10 أنشطة للأطفال مفرطي النشاط (من 4 سنوات) - إيكونوميا - 2026

فيما يلي قائمة بالأنشطة للأطفال مفرطي النشاط والتي يمكن استخدامها لتحسين المهارات والكفاءات التي لم يكتسبوها بشكل كامل. نظرًا لسمات هؤلاء الأطفال ، فإن تمارين التحكم والاسترخاء مهمة بشكل خاص.

يتميز الأطفال مفرطي النشاط أو الذين يعانون من نقص الانتباه بالسلوكيات الاندفاعية ، وعدم قدرتهم على البقاء يقظين في الأنشطة التي يؤدونها ، فضلاً عن طاقتهم الكبيرة.

قبل بضع سنوات ، كان هؤلاء الأطفال معروفين بتشتيت انتباه أقرانهم وكانوا دائمًا يُعرفون بالطلاب المشاغبين في الفصل أو كأطفال مؤذيين.

تمارين التحكم الحركي والانتباه

إن أداء التمارين التي تحفز القدرة على التحكم في الحركات التي تتم باليد ، مثل الكتابة بشيء يُرى أو يتطلب اهتمامًا خاصًا ، هي تمارين موصى بها بشدة للأشخاص الذين يعانون من فرط النشاط.

بعد ذلك ، نقدم بعض التمارين التي يمكنك من خلالها العمل على الانتباه بالإضافة إلى التحكم الحركي البصري:

1. نحن محققون!

الإجراء: يتم عرض رسومات أو صور أو صور فوتوغرافية مختلفة للطفل لفترة زمنية محددة ، على سبيل المثال ، دقيقة واحدة على الأكثر. بمجرد انتهاء هذا الوقت ، يجب أن تصف لنا ما شاهدته وخصائص تلك الرسومات أو الصور الفوتوغرافية.

على سبيل المثال: لقد رأيت فتاة ترتدي ثوبًا أزرق وكانت تحمل دمية دب. المهم هو أن تحاول وصفها دون أي مساعدة من المعلم ، وبالتالي تبذل جهدًا لتذكرها.

المواد: صور وصور مناظر طبيعية وأشخاص وأشياء.

نصائح: أثناء النشاط ، يجب على المدرسين الانتباه إلى درجة انتباههم عند مشاهدة الرسومات أو الصور الفوتوغرافية. يوصى بتكرار هذا النشاط عدة مرات حسب الضرورة إذا لم تفعل ذلك جيدًا.

من ناحية أخرى ، إذا رأينا أن الطفل لا يعرف كيفية متابعة الوصف بمفرده ، فدعونا نساعده بطرح أسئلة لإرشاده.

2. إلى أي مجموعة تنتمي؟

الإجراء: على طاولة مستطيلة ، نضع سلسلة من الأشياء المختلفة في لونها ، وهندستها ، وكذلك الأصل والمواد ، مثل: الأزرار ، وأقلام الرصاص ، والحالات ، والأقلام… يتكون النشاط من قدرة الطفل على تجميعها مع مراعاة ضع في اعتبارك الخصائص التي يشترك بعضها مع البعض الآخر ، مثل شكلها ولونها وفائدتها.

المادة: من يريد أو لديه في الفصل: ألوان ، أقلام رصاص ، حقائب ، أقلام ، حقائب…

نصائح: يجب على المعلم مرافقة الطالب في عملية اختيار واستبعاد المواد ، مما يجعله يفكر وينتبه عندما يرتكب خطأ أو عندما يحاول القيام بأشياء دون تفكير.

3. المتتاليات

الإجراء: على قطعة من الورق ، يتم تقديم الطفل بتسلسلات مختلفة مع رموز أو أحرف أو أرقام أو مزيج مما سبق. يتم منحك بعد ذلك لعرض التمرين الأول. عليه أن يستنتج بنفسه أنه تسلسل وعليه أن يكمله.

على سبيل المثال: 123 - 1234 - 1234….، Abc1- abc2- abc…. سيسمح هذا النوع من النشاط للطفل بتحسين انتباهه ومهاراته الحركية البصرية.

المادة: ورق وقلم رصاص.

نصائح: يجب على المعلم أولاً شرح النشاط إذا لم يقم به من قبل لأنه قد يؤدي إلى الارتباك إذا لم تكن الديناميكيات معروفة. من ناحية أخرى ، بناءً على الصعوبة التي تواجهها ، سيتعين علينا دعمك ومساعدتك وتشجيعك.

يُنصح بتبادل التسلسلات المختلفة لتحفيزه وعدم الشعور بالملل.

4. نحن نبحث عن الاختلافات!

الإجراء: لتحسين انتباه الطفل ، يمكننا أيضًا استخدام اللعبة التقليدية لإيجاد الاختلافات الموجودة في رسمين أو صورتين. هناك العديد من المواد التي تم تصنيعها بالفعل ، ولكن لتحفيز الطفل أكثر يمكنك استخدام الصور التي تعرف أنه يحبها من الرسوم المتحركة أو البطل الخارق الذي يحبه.

المادة: رسومات أو صور فوتوغرافية مع اختلافات.

نصائح: يجب على المعلم مرافقة الطفل في هذه العملية ، وإعطائه أدلة على الاختلافات الموجودة أو مكان وجودها إذا لزم الأمر من خلال أدلة قصيرة مثل: انظر إلى الأعلى أو انظر إلى ما يرتديه… عليك أن تجرب الجميع يعني أنه الشخص الذي يلاحظ الاختلافات.

5. أين أنا؟

الإجراء: سنرسم على قطعة من الورق متاهة بها العديد من المسارات ، واحد منها فقط يؤدي إلى منزل الشوكولاتة. يجب أن ينتبه الطفل لمعرفة المسار الصحيح للوصول إلى المنزل وتتبعه بقلم رصاص على الورق.

يمكن أن يكون هذا النشاط معقدًا ويمكن تعديله كما نريد. الهدف هو أن يعرف الطفل كيفية تحديد المسار الصحيح وأيضًا الحفاظ على انتباهه أثناء القيام بذلك. في نهاية النشاط وكمكافأة ، يمكنك تلوين بيت الشوكولاتة أو اختيار لعبة للعبها في فترة الراحة.

المادة: ورق وقلم رصاص.

نصائح: عند بدء النشاط ، قد لا يتمكن الطالب من تحديد المسار الصحيح والبدء في رسمهم جميعًا. فكرة جيدة أن ينتبه إلى ما يفعله هي وضع موسيقى هادئة في الخلفية وتصور معه جميع المسارات التي تطرح عليه أسئلة مثل: أي طريق تختار؟ هل تعتقد أن هذا يقودنا إلى بيت الشوكولاتة؟ لماذا تظن ذلك؟

تمارين الاسترخاء أو ضبط النفس في الاندفاع

يتميز الأشخاص الذين يعانون من فرط النشاط بعدم التحكم في نبضاتهم ولديهم الكثير من الطاقة. لذلك ، قد تكون الأنشطة البسيطة مثل الجلوس لفترة من الوقت والقيام ببعض الأنشطة الأكاديمية شبه مستحيلة.

إليك بعض الأنشطة التي يمكنك من خلالها العمل على الاسترخاء والتحكم في النفس الاندفاعية ، من أجل تحسين نوعية حياة الطفل وحياته بشكل عام:

6. كيف نتنفس؟

الإجراء: الهدف من هذا النشاط هو أن يقوم الطفل بتمرين التنفس ليهدأ بطريقة مرحة وممتعة أكثر. للقيام بذلك ، سنترك لك بالونًا عليك أن تملأه بالهواء شيئًا فشيئًا مع الانتباه إلى الدائرة التي تتبعها عبر جسمك.

بمجرد أن نملأ البالون بالهواء ، يجب على الطفل إفراغه شيئًا فشيئًا ، مع الانتباه إلى تعليمات المعلم.

المادة: بالون أحمر أو ما شابه.

نصائح: على المعلم أن يتحكم في عملية نفخ البالون ، بحيث لا يتم ذلك في لحظة ، بل يديره حتى يتمكن الطفل من الانتباه إلى كيفية مرور الهواء عبر جسده بالكامل. حتى تصل إلى البالون.

لذلك ، يمكن للمدرس أن يلفظ العملية لتوعية الطفل بالنشاط الذي يتم تنفيذه. بمجرد نفخ البالون تمامًا ، سنقوم بنفس النشاط ولكن على العكس من ذلك ، لذلك يتعين على المعلم أن يشرح ما يحدث.

7. نغلق أعيننا

الإجراء: وضعنا موسيقى خلفية مريحة ونجعل الأطفال يستلقيون على الأرض ويغمضون أعينهم. بعد ذلك ، نروي قصة يجب عليهم تخيلها أثناء اتباعهم لتعليماتنا.

على سبيل المثال ، نحن مستلقون على الشاطئ نستمع إلى صوت البحر. في غضون ذلك ، نرفع ذراعنا الأيمن ببطء شديد لتغطية وجوهنا. فجأة ، نحرك أجسادنا إلى اليمين لننظر إلى البحر بشكل أكثر راحة…

بهذه الطريقة نحكي قصة بينما يسترخون ويحركون أطرافهم.

المعدات: موسيقى الاسترخاء والراديو والمناشف.

نصائح: يجب على المعلم أن يروي قصة بهدوء وبطء ، مع الحفاظ على انتباه الأطفال أثناء استلقائهم على ظهورهم بطريقة مريحة.

8. نجري بحركة بطيئة

الإجراء: يجب على المعلم والطالب عبور الفصل عموديًا بأسرع ما يمكن ، وبالتالي التحكم في نبضاتهم. غالبًا ما يكون هذا النشاط صعبًا للغاية بالنسبة للأطفال الذين يعانون من فرط النشاط ، حيث سيحاولون بأي ثمن اجتياز الفصل الدراسي في أقرب وقت ممكن لأنهم لن يتمتعوا بالصبر الكافي للقيام بذلك ببطء.

للقيام بذلك ، فإن استخدام الموسيقى الهادئة في الخلفية لمساعدتك على ضبط إيقاع خطواتك سيمنعك من الشعور بالإحباط أو الإرهاق وستكون قادرًا على التحكم في جسمك. من ناحية أخرى ، يمكن للمدرس أيضًا مساعدتك عن طريق ضبط الإيقاع أو ببساطة نطق الحركات التي يتعين عليك القيام بها.

المواد: موسيقى وراديو الاسترخاء.

نصائح: يجب أن يقف المعلم بجانب الطالب ويساعده في الحركات البطيئة التي عليه القيام بها. من المهم جدًا أن تتحدث عن الحركات لأن الطفل في البداية سيحاول عبور الفصل في أسرع وقت ممكن بأي ثمن.

9. أتعلم كيف أتحكم في نفسي!

الإجراء: تم تصميم هذا النشاط حصريًا للأطفال الذين يعانون من فرط النشاط للتحكم في نبضاتهم بأنفسهم. في البداية ، من الصعب جدًا عليهم استيعاب هذه الديناميكية ولكن بمرور الوقت وبناءً على التكرارات يمكنهم التحكم بها قدر الإمكان.

إنه يتألف من تعريضهم لمواقف حقيقية صغيرة يتعين عليهم فيها اختيار السلوكيات الصحيحة وأيها غير صحيحة. على سبيل المثال: أهرع إلى الفصل وألقي أشيائي على الأرض وأبدأ بالرسم على السبورة. يجب على الطفل أن يفكر في هذا بقصد استقراءه في حياته اليومية.

المواد: لا حاجة لأي نوع من المواد.

نصائح: يجب على المعلم محاولة جعل الطفل يفكر في السلوكيات السلبية والتي هي إيجابية. في بعض الحالات ، من أجل استيعاب أفضل ، يمكن إجراء عمليات محاكاة صغيرة لحياة الطفل اليومية.

10. نحن نتكلم بصوت عال

الإجراء: يتكون هذا النشاط من مطالبة الطفل بالتعبير عن الأنشطة والحركات التي يقوم بها من أجل التحكم في اندفاعه. على سبيل المثال: أستيقظ ، أحرك يدي اليمنى لأخذ قلم الرصاص…

إذا تم إعطاء الطفل تمارين كهذه حيث يتعين عليه حساب ما يفعله ، فلن يتحسن انتباهه واندفاعه فحسب ، بل سيتحسن أيضًا مهاراته في الاتصال ، حيث سيتعين عليه تعلم التحدث ببطء واحترام الصمت.

المواد: لن تكون هناك حاجة إلى أي مادة.

نصائح: يجب على المعلم أن يشجع الطفل باستمرار ويعطيه تعزيزًا إيجابيًا لجذب انتباهه. من ناحية أخرى ، يمكنك أيضًا إجراء تعديلات على هذا النشاط واطلب من الطفل أن يخبرنا عن الأنشطة التي قام بها في اليوم السابق.

خاتمة

يمكن إعادة استخدام أي تمرين ، تقليدي ورقمي ، لتحسين أو تعزيز القدرات الانتباه والسلوكيات الاندفاعية للأطفال مفرطي النشاط.

التمرين ليس بنفس أهمية دعم المراقب أو المعلم الذي يرافقك ويرشدك أثناء النشاط. سيكون دورك ضروريًا للحفاظ على تحفيز الطفل في جميع الأوقات وجعل النشاط ممتعًا وممتعًا.