10 خصائص صحية للنوني (أيضًا على معدة فارغة) - التغذية - 2026

نوني (موريندا سيتريفوليا) هي شجرة موطنها جزر بولينيزيا وتاهيتي ، والتي تنمو أيضًا في بعض مناطق البحر الكاريبي. هذا النبات الطبي ، الذي ينتمي إلى عائلة Rubiaceae ، يوفر ثمارًا صفراء مخضرة تتحول إلى اللون الأبيض عندما تنضج وتعمل على تحسين الصحة.

في هذا المقال سوف أشرح الخصائص الرئيسية لنوني لصحة جسمك. يمكنك أيضًا تناوله على معدة فارغة لترى آثاره. يسلطون الضوء على فوائده لإنقاص الوزن والوقاية من السرطان والشعر والبشرة وغيرها الكثير.

يستخدم عصير النوني تقليديًا من قبل السكان الأصليين في المناطق التي تنمو فيها الشجرة بشكل طبيعي لعلاج مختلف الحالات ، بما في ذلك الربو والحساسية وآلام المفاصل ومرض السكري ، من بين أشياء أخرى كثيرة.

جذبت هذه الفاكهة بشكل خاص انتباه العديد من الباحثين الطبيين الذين قرروا دراسة آثار عصير النوني أو مستخلصه على الصحة ، ووجدوا نتائج واعدة للغاية.

الفوائد الرئيسية للنوني للصحة

1-محاربة الالتهابات

أظهرت مقتطفات من نوني فوتوس الناضجة تأثيرًا كبيرًا كمضاد للميكروبات في الدراسات المختبرية المختلفة.

كان المستخلص قادرًا على محاربة البكتيريا المختلفة ، بما في ذلك Pseudomonas aeruginosa و Escherichia coli و tuberculosis bacillus.

خلص العديد من مؤلفي البحث العلمي حول التأثير المضاد للبكتيريا لنوني ، إلى أن الأنثراكينونات والأليزارين و L-asperuloside الموجودة في الفاكهة ، مسؤولة عن هذه القدرة.

اثنان

واحدة من أكثر التحقيقات العلمية شمولاً في الآثار المفيدة لنوني تم إجراؤها من قبل مجموعة من العلماء بقيادة الدكتور رالف هاينيكي من جامعة هاواي.

اكتشف هذا الطبيب وجود مادة قلويد في عصير النوني أطلق عليها اسم زيرونين. وفقًا لاستنتاجاتهم ، فإن الزيرونين قادر على تصحيح أي نقص في إنتاج البروتينات في الخلية ، وتجديد الأنسجة التالفة.

بهذه الطريقة ، يمكن أن يكون عصير النوني علاجًا فعالًا لمجموعة متنوعة من الأمراض.

3-مسكن ومضاد للالتهابات

عصير النوني مفيد أيضًا كمضاد للالتهابات ومسكن للآلام وله تأثير مهدئ خفيف.

تم إثبات هذا التأثير علميًا في الاختبارات التي أجريت على الحيوانات ، حيث قام عصير النوني بتثبيط إنزيمات معينة تسمى COX-1 (الإنزيمات المسببة للالتهابات) ، بنفس الطريقة التي يعمل بها الأسبرين أو الإندوميتاسين.

لهذا السبب ، أبلغ العديد من الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي أو الألم العضلي الليفي أو غيره من الأمراض التي تسبب آلام المفاصل والتهاباتها ، عن تحسن بعد العلاج التكميلي بعصير النوني أو مستخلصه.

4-تحسين الدفاعات

عديد السكاريد الموجود في فاكهة النوني قادر على تحفيز الخلايا الليمفاوية من النوع "T" (فئة من خلايا الدم البيضاء) ، المسؤولة عن ما يسمى بالمناعة الخلوية ، وزيادة الدفاعات.

أظهر هذا التأثير من قبل الباحثين في كلية الطب بجامعة شيكاغو ، الذين لاحظوا زيادة كبيرة في حجم الغدة المسماة الغدة الصعترية (الغدة المنتجة للخلايا اللمفاوية التائية) في الحيوانات ، بعد تلقي علاج لمدة أسبوع بالعصير. نوني.

في المجموعة الضابطة ، الذين لم يشربوا هذا العصير ، لم يلاحظ أي تغيرات على مستوى الغدة الصعترية.

5- يخفض ضغط الدم

المستخلص من جذر هذا النبات قادر على تنظيم إنتاج أكسيد النيتروز في الجسم. بهذه الطريقة ، يتم تحقيق تأثير موسع للأوعية يخفض ضغط الدم. لذلك ، يمكن أن يكون هذا المستخلص مفيدًا جدًا للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

6-هام له تأثير مضاد للأكسدة

تحتوي فاكهة النوني على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تحييد أنواع معينة من الجزيئات الضارة في الأنسجة ، والتي تسمى الجذور الحرة.

بفضل هذا التأثير ، يساعد مستخلص النوني على منع تصلب الشرايين ويمنع الشيخوخة المبكرة لجميع الأنسجة.

7- يساعد في الوقاية من السرطان

ربما تكون قدرتها كغذاء ضد السرطان هي أكثر ما تمت دراسته من قبل الباحثين الطبيين.

في عام 1992 ، قدمت مجموعة من العلماء من جامعة هاواي دراسة إلى الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان أظهرت أن مستخلص النوني الخاص له تأثير واضح مضاد للسرطان في الفئران.

75 ٪ من الفئران المصابة بسرطان البريتوني التي تم إعطاؤها هذا المستخلص كان لها عمر أطول ، مقارنة بمجموعة التحكم.

كما تم إثبات تأثير مفيد لهذا المستخلص على خلايا سرطان الدم المزروعة في المختبر وخلايا سرطان البنكرياس والقولون. يرجع هذا التأثير المضاد للأورام إلى وجود بعض الجليكوسيدات الموجودة في الفاكهة.

بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت دراسات أخرى أن عصير النوني قادر على علاج 25٪ إلى 45٪ من الحيوانات المصابة بالساركوما.

في هذه الحالات ، سيكون للنوني تأثير قوي على بعض الأدوية المثبطة للخلايا التي تستخدم عادة لعلاج السرطان ، مثل إنترفيرون جاما ، بليوميسين ، أدرياميسين ، سيسبلاتين ، ميتوميسين سي ، من بين أدوية أخرى.

8-نشاط مضاد للطفيليات

تمكن عالم هندوسي من التحقق من أن مستخلص النوني قادر على محاربة طفيلي ينتمي إلى الديدان الطفيلية ، يسمى Ascaris Lumbricoides.

9- تقليل نسبة الدهون في الدم

كشفت دراسة نُشرت في عام 2012 أن عصير النوني قادر أيضًا على خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.

وشمل البحث مجموعة من المدخنين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. المرضى الذين شربوا عصير النوني يوميا لمدة 30 يوما لديهم تحسن ملحوظ في قيم الدهون في الدم.

10-يساعد في السيطرة على مرض السكري

في عام 2008 ، قامت مجموعة من الباحثين من جامعة ويست إنديز بدراسة تأثير عصير النوني على مستويات السكر في الدم لدى مجموعة من الفئران المصابة بداء السكري.

تم إعطاء مجموعة فرعية واحدة الأنسولين لمستويات منخفضة من الجلوكوز ، بينما تم إعطاء مجموعة فرعية أخرى مزيجًا من الأنسولين مع عصير النوني. وجد أن الفئران التي تم إعطاؤها عصير النوني استجابت بشكل أفضل للأنسولين ، مما أدى إلى خفض مستويات السكر في الدم إلى حد كبير.

من المهم ملاحظة أنه في معظم الحالات ، لا يحتوي شرب عصير أو خلاصة النوني على أي نوع من موانع الاستعمال. إذا كنت تعاني من أي من الحالات المذكورة في هذه المقالة ، فقد يساعدك عصير النوني على الشعور بالتحسن ، حيث يشيع استخدامه كعلاج بديل في جميعها تقريبًا.