21 نشاطًا للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (مرح) - إيكونوميا - 2025

و أنشطة للأطفال مع ADHD التي سأشرح في هذا المقال سوف تسمح لك لتهدئة لهم، ومساعدتهم على التركيز وتحسين رفاههم، والتي سوف تؤثر على الحياة الشخصية ومدرسة الرضع.

لم يخل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) من الجدل. شكك الكثيرون في وجودها ، بينما يجادل آخرون بأن انتشارها قد نما مقارنة بالسنوات القليلة الماضية.

إلى جانب حساسية الأطفال ، فإنها تشكل أكثر الأمراض شيوعًا في قطاع الأطفال ، وبالتالي فهي تقدم تحديات بحثية مستقبلية حول هذا الاضطراب.

21 نشاطًا للعمل مع الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

تلعب الذاكرة

المصدر:

من التمارين الجيدة لتكون قادرًا على العمل على قلة الاهتمام لدى الأطفال هو لعب الذاكرة. للقيام بذلك ، اعتمادًا على عمر الطفل ، يمكن تكييفه وفقًا لاحتياجاتهم ودرجة مختلفة من الصعوبة.

يتعلق الأمر بتوليد البطاقات في أزواج (مع الصور والرسومات والأرقام…). يجب أن يكون هناك بطاقتان من نفس البطاقات. يمكنك صنعها بنفسك ، وتكييفها مع أذواق الطفل ، بحيث تكون أكثر إثارة للاهتمام.

للقيام بذلك ، بعد الحصول على الكثير من أزواج البطاقات ، ما يجب عليك فعله هو خلطها ووضعها في الأسفل.

تتكون اللعبة من أنه ، مع خلط جميع البطاقات ووجهها لأسفل وبالتناوب ، يجب على الطفل التقاط واحدة منها والنظر إلى الرسم هناك (على سبيل المثال ، سيارة) ثم التقاط أخرى (والتي يمكن أن تكون ، على سبيل المثال ، بالون).

يجب على الطفل الانتباه إلى وضع البطاقات والاهتمام برسم كل بطاقة ، لذلك نقوم بتدريب نقص الانتباه.

عندما يكون قادرًا على التقاط ورقتين بنفس الصورة ، يحتفظ بهما ويستمر في اللعب. تنتهي اللعبة عندما يتم رفع جميع البطاقات. والشخص الذي ادخر معظم أزواج البطاقات هو الفائز.

سيمون

المصدر: Electronic Simon game، حوالي 1978

تعمل لعبة Simón أيضًا على الانتباه ، وهو أحد أكبر أوجه القصور التي يعاني منها الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، بالإضافة إلى العمل على الاندفاع. إنها لعبة إلكترونية تضيء فيها الأرباع اللونية بشكل عشوائي وتصدر صوتها الخاص.

يجب أن ينتظر الطفل حتى يتوقف الجهاز عن تنفيذ التسلسل ثم إدخال التسلسل الموضح بالترتيب الصحيح. تتيح هذه اللعبة للطفل تطوير القدرة على ضبط النفس والذاكرة.

من مزايا هذه اللعبة أن هناك مستويات مختلفة ، كلما ضغطت على التسلسلات ، تزداد سرعة التنفيذ.

هناك أيضًا تطبيقات للجهاز اللوحي تتيح لك العمل بنفس الطريقة. بعضها: ألعاب عصبية - سخر التعلم الفعال!

تم إنشاؤها بواسطة عالم النفس العصبي للأطفال جوناثان ريد. من بينها يمكننا أن نجد "التحكم في الاندفاع" أو "الحفظ".

برج

المصدر:

واحدة من الألعاب التي تعمل أيضًا على الاندفاع هي "البرج". إنها لعبة تعتمد على المهارات البدنية والعقلية ، حيث يجب على المشاركين التناوب على إزالة الكتل من البرج ووضعها في الأعلى حتى يسقط.

تتمتع هذه اللعبة بإحدى مزايا ألعاب الطاولة وهي إقامة الأدوار. بالإضافة إلى ذلك ، تتطلب اللعبة من الطفل أن يتوقف للحظة عن طريق تثبيط اندفاعه والتخطيط لخطوته التالية.

يجب على الطفل إزالة القطعة بعناية ، وبالتالي العمل على المهارات الحركية الدقيقة والتنسيق بين اليد والعين.

تقنيات الاسترخاء

المصدر:

يمكن استخدام تقنيات الاسترخاء لتقليل فرط الإثارة عند الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

بالنسبة للأطفال ، على سبيل المثال ، قد يكون الأنسب هو Koeppen ، وهو تعديل لتقنية الاسترخاء جاكوبسون الشهيرة ولكنه مناسب للأطفال.

يميل الأطفال بشكل عام إلى أن يكونوا نشيطين ومرحين ، لكنهم يحتاجون أيضًا إلى لحظات من الاسترخاء والهدوء ، والمزيد من الأطفال الذين يعانون من أعراض فرط النشاط.

تعتمد تقنية الاسترخاء في Koeppen على التوتر والاسترخاء ، بحيث من خلال التركيز على أجزاء مختلفة من الجسم (الذراعين واليدين والوجه والأنف…) فإنه يجعل الأطفال يلاحظون التوتر ثم يريحهم لاحقًا ، بحيث تكون قادرة على معرفة الفرق.

ميكادو

المصدر:

Mikado هي لعبة قديمة وممتعة مفيدة جدًا للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لأنها تتيح لهم العمل على المهارات الحركية الدقيقة والاندفاع. تتكون هذه اللعبة من مجموعة من العصي الرفيعة للغاية مع عصابات ملونة في الزوايا.

لبدء اللعب ، يتم ربط جميع العصي ووضعها عموديًا ، وإسقاطها على السطح. في تلك اللحظة ، وفي المقابل ، تبدأ اللعبة.

تسقط العصي بطريقة معينة ويجب نزع العصي بالتناوب دون تحريك العصي الأخرى. عندما يتم اختيار جميع الأندية ، سيتم إضافة من لديه أكبر عدد من النقاط.

أنشطة اليقظة

المصدر:

يعتبر اليقظة الذهنية للأطفال نشاطًا مفيدًا للغاية ، لأنه يسمح لهم بالعمل على الانتباه وتقليل فرط النشاط.

تعتمد اليقظة على الوعي والاهتمام الكامل ، مما يسمح لك بممارسة الانتباه ، بالإضافة إلى تحقيق حالة من الهدوء والرفاهية التي تتصدى لفرط الإثارة.

الألغاز

المصدر:

يمكن أيضًا أن تكون الألغاز المناسبة للعمر نشاطًا ممتعًا للغاية للعمل معه للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

تسمح لهم الألغاز بالتركيز على المهمة والعمل على الانتباه والمهارات الحركية.

قم بقيادة قشة

المصدر: لم يتم تقديم مؤلف يمكن قراءته آليًا. يفترض مجمع Xanthine (بناءً على مطالبات حقوق النشر).

لعبة القش ممتعة ومفيدة للعمل على الانتباه والاندفاع. للقيام بذلك ، تحتاج إلى ورق متصل ، وعلامة ، وبعض الكرات المصنوعة من الورق والقش.

للقيام بذلك ، سنأخذ ورقة متصلة ونرسم طريقًا متعرجًا. باستخدام الكرات الورقية ، سنضعها على الطريق ونضرب بالقشة ، سنحاول حمل الطفل على حمل الكرة على طول الطريق.

العثور على الأشياء المخفية في الصور مع المشتتات

المصدر:

من الأنشطة الجيدة للعمل مع الأطفال البحث عن الأشياء في الصور التي تحتوي على أشياء كثيرة.

ابحث عن الصور ذات الرسومات الكاملة (على سبيل المثال ، مدينة بها العديد من المباني والمتاجر المختلفة وأشخاص على الدراجات والحيوانات…). كلما زاد عدد عناصر الرسم ، زادت صعوبة المهمة وزادت تطلبها.

الفكرة هي أنك تشجع الطفل على البحث عن عناصر معينة ، على سبيل المثال ، "كم عدد المباني التي تراها في الصورة؟" ، "كم عدد القطط هناك؟" ، "ابحث عن المخبز" ، "ابحث عن الفتيات ذوات الشعر الطويل".

سيساعد هذا الطفل على التركيز على المهمة والحفاظ على الانتباه.

متاهات

المصدر:

نشاط آخر سهل وممتع ومفيد للعمل الانتباه والتخطيط هو المتاهات.

للقيام بذلك ، احصل على متاهات مختلفة وبتعليمات مثل "انتبه وتذكر أنه لا يمكنك سحق الخطوط على حافة المتاهة" ، "افعل ذلك بهدوء وحذر ، ابدأ هنا وابحث عن مخرج المتاهة".

يجب على الطفل الانتباه إلى المهمة والتخطيط لكيفية القيام بها للعثور على المخرج.

خرائط

المصدر:

إن النشاط البسيط الذي يسمح للأطفال بالعمل على انتباههم هو الخرائط. يمكنك تكييفه مع صعوبة الطفل وسيسمح له أيضًا بدراسة ومراجعة مفاهيم المدرسة.

للقيام بذلك ، ما عليك سوى خرائط: المجتمع المستقل نفسه ، أو البلد ، أو أوروبا ، أو العالم ، أو حتى الكرة الأرضية.

تطلب من الطفل الموجود أمام الخريطة العثور على مكان محدد لك ، على سبيل المثال ، "اعثر على ملقة" ، "اعثر على باريس" ، إلخ. وبهذه الطريقة ، يجب على الطفل الانتباه إلى مهمة حل ما هو مطلوب منه.

النشاط البدني

المصدر:

تعتبر التمارين البدنية نشاطًا جيدًا جدًا للأطفال الذين يعانون من فرط النشاط. للقيام بذلك ، قم بالتمارين البدنية والرياضة. يوجه الطفل إلى رياضة تثير اهتمامه وتسمح له بالتفاعل مع الأطفال الآخرين.

اسمح له أيضًا بممارسة الكثير من النشاط البدني: اعرض عليه أنشطة حيث يمكنه التحرك: الذهاب إلى الحديقة ، والرحلات إلى الحديقة ، والذهاب إلى التزلج على الجليد…

التعليمات الذاتية: توقف وفكر وتصرف

المصدر:

لعمل التعليمات الذاتية ، فإن الأماكن هي "توقف ، فكر وافعل". إنها تقنية معرفية تهدف إلى العمل على الاندفاع مع الأطفال.

إنها مسألة اختيار في البداية ، على سبيل المثال ، سلوك غير لائق يكرره غالبًا: "النهوض من المائدة أثناء تناول الطعام" أو "الاستيقاظ من الفصل أثناء القيام بنشاط ما".

يجب تعديل التعليمات الذاتية لكل طفل ، مع رؤية ما هو ضروري لكل طفل. يجب أن تقولها عقليًا وتطبقها على السلوكيات الاندفاعية.

للقيام بذلك ، فإن التعليمات الذاتية مفيدة بحيث أنه عندما يلاحظ الطفل الرغبة في النهوض يجب أن يفكر: "قف. ماذا علي ان افعل؟ الآن علي أن أجلس. يمكنني الحصول عليه. سأجلس لفترة أطول قليلاً ".

وبهذه الطريقة ، فإنه يهدف إلى تأخير اندفاع القيام بهذا السلوك أكثر قليلاً في تلك اللحظة بالذات.

العمل مع تأثير Stroop

المصدر: Grutness at en.wikipedia

تأثير Stroop مفيد جدا لعمل الاندفاع. إنها مهمة لا يتطابق فيها اللون مع الكلمة.

على سبيل المثال ، تتم كتابة الكلمة YELLOW باللون الأحمر ، أو الكلمة RED مكتوبة باللون الأزرق ، أو الكلمة GREEN مكتوبة باللون الأصفر.

يتعلق الأمر بقراءة الطفل للون الذي تكتب به الكلمة الصفراء ، أي أنه يجب أن يقول "أحمر" ، لكنه يميل إلى قراءة الكلمة ، لذلك يجب أن يمنعها ونطقها بشكل صحيح.

تقنية السلحفاة

المصدر:

للعمل على الاندفاع ، يمكن أن تكون تقنية السلاحف مناسبة جدًا أيضًا. علينا أن نبين للطفل أنه في أوقات معينة ، سوف نتحول إلى سلحفاة ويجب أن يعرف كيف تتصرف السلاحف.

يمكنهم المشي ورأسهم وأرجلهم ، لكن عندما يشعرون أن شخصًا ما يهددهم ، يختبئون ويتركون القشرة فقط مرئية.

يجب أن نوضح لهم أنه يمكنهم التصرف بهذه الطريقة. وهكذا ، عندما يشعر أنه لا يستطيع السيطرة على نفسه ، يمكنه أن يتحول إلى سلحفاة ويختبئ داخل قوقعته.

نحثك على التفكير بأشياء لطيفة ، والتخلي عن الغضب أو المشاعر غير السارة ، والاسترخاء.

ألعاب التشابه

المصدر:

للعمل الانتباه ، يمكننا طباعة وتصفيح العديد من الصور برسومات ملونة مختلفة. سنقوم بطباعة الكثير من الصور أو الأشكال باللون الأحمر والبعض الآخر باللون الأزرق والأخضر والأصفر…

عندما نذهب للعمل مع الطفل ، سنمزجهم جميعًا ونطلب منه سلسلة من التعليمات. على سبيل المثال ، "أعطني فقط البطاقات ذات العناصر الحمراء".

إذا كانت أشكالًا هندسية (نضمّن دوائر كبيرة ، دوائر صغيرة ، مربعات زرقاء كبيرة ، مربعات خضراء صغيرة…). يمكننا القيام بكل المجموعات ونطلب من الطفل تعليمات محددة.

على سبيل المثال: "أعطني المثلثات الصغيرة فقط" ، "أعطني الدوائر الزرقاء الكبيرة". من الواضح أن هذه المهمة سوف تتكيف مع مستوى الطفل.

بنغو

المصدر:

يعتبر البنغو أيضًا نشاطًا مناسبًا جدًا لاهتمام العمل ، نظرًا لأننا نمنح الطفل سلسلة من الأرقام التي نقرأها بصوت عالٍ ويجب عليه ، ببطاقات مختلفة ، أن يركز انتباهه لمعرفة ما إذا كان لديه الرقم الذي تم استخراجه.

إذا لم تنتبه ، فمن السهل جدًا ألا تتمكن من اللعب.

العاب استراتيجية

المصدر:

تسمح العديد من الألعاب الإستراتيجية للطفل بالعمل على الانتباه والتركيز. بهذا المعنى ، على سبيل المثال ، يمكنك استخدام الدومينو ، أو الشطرنج ، أو إغراق الأسطول.

اوجد الفروق

المصدر:

ألعاب البحث عن الاختلافات مفيدة أيضًا للعمل على الانتباه. للقيام بذلك ، نقدم للطفل رسومًا متشابهة جدًا ولكن توجد اختلافات طفيفة ونشجعه على تحديد مكان الاختلافات.

بهذا المعنى ، يمكن إجراء اختلافات. على سبيل المثال ، أنشأنا رسمًا أوليًا (نجمة) ونقوم عموديًا بإنشاء 8 نجوم مختلفة بجانبه ، يمكن أن يكون واحد أو أكثر متماثلًا تمامًا والآخر مع بعض الاختلاف.

نطلب من الطفل العثور على النجوم المتشابهة والمختلفة. يمكن أن يتم هذا التمرين بالعديد من الأشياء المختلفة.

يمكنك أيضًا إنشاء سلسلة من الأرقام ، على سبيل المثال: "3 4 5 6" وبجانبها يمكننا وضع "3 4 5 6" أو "3 5 4 6" ، "4 7 4 6" واطلب من الطفل تحديد أي منها هي نفسها وتلك التي تختلف.

مهام الاستماع

المصدر:

تهدف هذه المهام إلى أن يستمع الطفل جيدًا إلى شيء ما ثم يجيب على بعض الأسئلة التي طرحناها.

يجدر إخباره بالقصص والأوصاف والقصص المختلقة والنكات والألغاز… أي شيء يمكننا التفكير فيه ، ومن ثم يمكننا طرح أسئلة عليه لتركيز انتباهه.

يمكننا أيضًا أن نطلب منك وصف البيئة التي أنت فيها أو الرسوم التوضيحية المختلفة: مكان وجود كل شيء ، والألوان ، والمساحة التي يوجدون فيها

المهام المطلوب إكمالها

المصدر:

هناك العديد من المهام التي يجب إكمالها والتي تتيح لك تركيز انتباهك. يمكننا أن نقدم لك صورة تفتقد أحد المكونات ومهمتك هي أن تقول أو تشير أو ترسم ما هو.

قد يتم تقديمك أيضًا مع بعض الرسومات النموذجية وعدد من الإصدارات غير المكتملة من الرسم. مهمتك هي عرض الأجزاء والإبلاغ عنها ثم إنهاءها حتى تتطابق مع الرسم الأصلي.

نشاط مفيد آخر هو طلب المقالات القصيرة ، على سبيل المثال ، حيث يتعين على الطفل تركيز انتباهه واكتشاف ما يحدث في القصة عن طريق طلبها.

ما العمليات التي يجب أن نأخذها في الاعتبار عند العمل مع الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه توجد بعض أوجه القصور في الوظائف التنفيذية ، لذلك هذا ما يجب أن نأخذه في الاعتبار عند تصميم الأنشطة للعمل معهم.

كبت

أحد الصعوبات ، على سبيل المثال ، هو التثبيط. وبالتالي ، فإن الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يمكنه التوقف عن التصرف عندما يجب عليه ، ولا يمكنه مقاطعة أفعاله ، ولا يمكنه حماية تفكيره.

الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس لديهم إحساس داخلي بالوقت ، فهم يعيشون في الوقت الحالي ، ولا يمكنهم استخدام ماضيهم في التفكير في المستقبل والاستعداد له.

ذاكرة العمل

لديهم أيضًا صعوبات في الذاكرة العاملة (الذاكرة العملية) ، وهو ما يسمح لنا بالاحتفاظ بالمعلومات في دماغنا عندما نحتاج إليها.

اللغة الداخلية

من ناحية أخرى ، فيما يتعلق باللغة الداخلية ، لا يستطيع الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه التحدث إلى أنفسهم أو استخدام اللغة كدليل.

يؤدي هذا إلى عدم قدرتهم على اتباع التعليمات والقواعد للقيام بما أمروا بفعله ، لذلك سيواجهون صعوبات في الفهم وفهم ما يسمعونه ويقرؤونه ويرونه.

بهذه القدرة ، يستطيع الناس توقع احتمالية الاستجابة ، وتوقع النتائج في كل من المتغيرات المحتملة واختيار واحد في النهاية.

العواطف

فيما يتعلق بالعواطف ، يُظهر الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عواطفهم ورغباتهم أكثر من الأفراد الآخرين ، لذلك يجب السيطرة على مشاعر الغضب والإحباط والعداء وتوجيهها حتى تكون علاقاتهم الاجتماعية صحية.

هذا ما يفسر سبب وجود أطفال مصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه سيصابون باضطراب التحدي المعارض.

التحفيز

الدافع هو نقطة رئيسية أخرى لفهم هذا الاضطراب ، أولئك الذين يعانون منه لا يستطيعون تحفيز أنفسهم ، لذلك هناك نقص في المثابرة نحو الهدف ، يتجلى في شكل عجز في الدافع.

حل المشكلة

القدرة على اللعب مع نفسه عقليًا هي القدرة المستخدمة للتخطيط وحل المشكلات.

يعاني الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من ضعف قدرتهم على حل المشكلات. إنهم لا يجيدون لغتهم وأفعالهم ، وإذا سألناهم ، على سبيل المثال ، عما قرأوه قبل أيام قليلة ، فسنحصل على أفكار منفصلة ، منظمة قليلاً أو بدون جدال.

فيما يلي ملخص بالفيديو للأنشطة الرئيسية: