أترك لك قائمة بعبارات عن الرفاهية والاسترخاء والتوتر والقلق لمساعدتك على الشعور بالتحسن والعيش حياة أكثر سعادة ، من مؤلفين عظماء مثل فولتير وأرسطو وبوذا وأندرو كارنيجي وتوماس جيفرسون وماركوس أوريليوس وغيرهم الكثير.
قد تكون مهتمًا أيضًا بهذه العبارات حول الصحة أو هذه حول الصحة العقلية.
عبارات العافية والاسترخاء
- بدون الرفاه ، الحياة ليست الحياة ؛ إنها فقط حالة من الكسل والمعاناة. - فرانسوا رابليه.
-كثير من الناس يقضون رفاههم لكسب الثروة ، ثم ينفقون ثروتهم لكسب الرخاء. - AJ Reb Materi.
- وقت الاسترخاء هو عندما لا يكون لديك وقت لذلك. - جيم جودوين.
- التوتر هو من تعتقد أنك يجب أن تكون. الاسترخاء هو من أنت - مثل صيني.
- الرفاهية والصحة واجب ، وإلا فلن نتمكن من إبقاء أذهاننا قوية وواضحة. - بوذا.
- لا تستعجل ولا تقلق أبدا. - EB White.
-إذا كنت تعتقد أن المشكلة موجودة ، توقف. هذا الفكر هو مشكلتك. - ستيفن كوفي.
- أعظم ثروة هي الصحة. - فيرجيليو.
28- الرفاه والطاقة تولدان بشكل متبادل. - جوزيف أديسون.
-سر الرفاهية ليس البكاء على الماضي أو القلق بشأن المستقبل أو توقع المشاكل ، بل العيش في اللحظة الحالية بحكمة. - بوذا.
-الجزء لا يمكن أن يكون صحيحًا أبدًا ما لم يكن الكل على حق. - أفلاطون.
- من يعيش في وئام مع نفسه يعيش في وئام مع الكون - ماركو أوريليو.
- السعادة تعني أن تدرك أن لديك ما تبحث عنه - آلان كوهين.
-هناك الكثير من الناس في هذا العالم يضيعون الكثير من الوقت في البحث عن صحتهم وليس لديهم الوقت للاستمتاع بها. - جوش بيلينجز.
- الحياة عبارة عن رحلة ، وإذا وقعت في حب الرحلة ، فستحبها إلى الأبد - بيتر هاجرتي.
-أن تفعل ما تريد هو الحرية. مثل ما تفعله هو السعادة. - فرانك تايجر.
- يمكن تلخيص الرفاهية والصحة في تناول الطعام باعتدال واتباع نظام غذائي متنوع وعدم القلق. - روبرت هوتشيسون.
-Andar هو أفضل تمرين ممكن. تعتاد على المشي لمسافات طويلة. - توماس جيفرسون.
- إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا ، حدد هدفًا يوجه أفكارك ، ويطلق طاقتك ويلهم آمالك. - أندرو كارنيجي.
-التركيز على الرحلة، وليس المقصد. لم يتم العثور على الفرح في إنهاء نشاط ولكن في القيام به. - جريج أندرسون.
- الرفاه والعقل نعمة الحياة. - ميناندر.
-كن سعيدا بما تملك. تحمس لما تريده - آلان كوهين.
- فن العيش لا يكمن في القضاء على مشاكلنا بقدر ما يكمن في النمو معها. - برنارد إم باروخ.
- قضاء بعض الوقت كل يوم للاسترخاء والتجديد أمر ضروري للعيش بشكل جيد. - جوديث هانسون لاساتر.
- السعادة هي معنى وهدف الحياة ، الهدف العام والأخير للوجود البشري. - أرسطو.
- المشي الجيد لمسافة 5 كيلومترات سيفيد بشخص بالغ غير سعيد وصحي أكثر من كل الطب وعلم النفس في العالم. - بول دودلي وايت.
- يأتي الشفاء من تحمل المسؤولية ، من إدراك أنك أنت من تخلق أفكارك ومشاعرك وأفعالك. - بيتر شيبرد.
- الأمان عندما يتم حل كل شيء ، عندما لا يحدث لك شيء ، فهو إنكار الحياة. - جيرمين جرير.
- هناك ما هو أكثر في الحياة من زيادة سرعتك. - Mohandas K. Gandhi.
- السعادة لا يمكن استكشافها أو امتلاكها أو اكتسابها أو استهلاكها. السعادة هي التجربة الروحية لعيش كل دقيقة بالحب والنعمة والامتنان. - دينيس ويتلي.
-متوقع الحياة سينمو بسرعة فائقة إذا كانت رائحة الخضار جيدة مثل لحم الخنزير المقدد. - دوج لارسون.
- النشاط البدني ليس فقط من أهم مفاتيح الجسم السليم ، بل هو أساس النشاط الديناميكي والإبداعي. - جون ف. كينيدي.
-السعادة ليست موسمًا تصل إليه ، ولكنها وسيلة للسفر. - مارجريت لي رونبيك.
- الملل هو الشعور بأن كل شيء هو مضيعة للوقت ؛ الصفاء ، أن لا شيء - توماس سزاس.
- مجال الوعي صغير. إنه يقبل مشكلة واحدة فقط في كل مرة. - أنطوان دو سانت إكزوبيري.
- يتحقق النضج عندما يتقبل الشخص الحياة مليئة بالتوتر. - جوشوا إل ليبمان.
- روح حزينة يمكن أن تقتلك أسرع من جرثومة. - جون شتاينبك.
- انظر إلى كل شيء كما لو كنت تراه للمرة الأولى أو الأخيرة. ثم سيمتلئ وقتك على الأرض بالمجد - بيتي سميث.
- لا تقلل من شأن قيمة عدم القيام بأي شيء ، والذهاب بمفردك ، والاستماع إلى كل ما لا يمكنك سماعه وعدم إزعاج نفسك. - AA Milne.
- من يتعاطى الدواء ويهمل نظامه الغذائي يهدر قدرة أطبائه. - المثل الصيني.
- المثالي هو عدو الخير. - فولتير.
- أنا أعرف حرية واحدة فقط وهي حرية العقل. - أنطوان دو سانت إكزوبيري.
37- الغفران لا يغير الماضي بل يحسن المستقبل. - بول بويز.
- الشعور بالذنب هو الجوع دائمًا ، فلا تدعه يستهلكك. - تيري جيلميتس.
-خذ راحة؛ الحقل الذي استراح يعطي حصادًا سخيًا. - أوفيد.
- علامة الرجل الناجح هي قضاء يوم كامل على ضفة نهر دون الشعور بالذنب حيال ذلك. - غير معروف.
- القلق هو دوار الحرية. - سورين كيركيغارد.
-ليس عليك التحكم في أفكارك. عليك فقط أن تتوقف عن السماح لهم بالتحكم بك. - دان ميلمان.
-إذا كنت تريد التغلب على قلق الحياة ، عش اللحظة. - أميت راي.
- عندما تغير الطريقة التي تنظر بها إلى الأشياء ، فإن الأشياء التي تنظر إليها تتغير. - واين داير.
37 - القلق لا يفرج غدا من أحزانه ، بل يفرغ الحاضر من قوته - تشارلز سبيرجن.
- لا تدع عقلك يسيء معاملة جسدك من خلال الاعتقاد بأنه يجب أن يتحمل ثقل همومه. - أستريد العوده.
- القلق هو شجرة صغيرة في غابتك. خذ خطوة للوراء وانظر إلى الغابة بأكملها. - غير معروف.
- من الجيد أن تفعل شيئًا يبعث على الاسترخاء قبل اتخاذ قرار مهم في حياتك. - باولو كوهيلو.
- إذا تعاملت مع كل شؤونك على أنها شيء حياة أو موت ، فسوف تموت عدة مرات. - دين سميث.
-أغنى من يبتهج مع أقله. الفرح هو وفرة الطبيعة. - سقراط.
- عندما تستيقظ في الصباح فكر في الامتياز الثمين لكونك على قيد الحياة. للتنفس والتفكير والاستمتاع والحب. - ماركو أوريليو.
- تصبح المعاناة جميلة عندما يحمل الإنسان مصائب عظيمة بفرح. ليس بعدم الحساسية ، إن لم يكن بعظمة العقل. - أرسطو.
- في بعض الأحيان ، أكثر ما يمكنك فعله إنتاجية هو الاسترخاء. - مارك بلاك.
-يمكنك اكتشاف أكثر من شخص في ساعة من اللعب أكثر من عام محادثة. - أفلاطون.
- في العمل فضيلة وفي الراحة فضل. استخدم كلاهما ولا تتداخل أيضًا. - آلان كوهين.
- عقلك الهادئ هو أفضل سلاح لتحدياتك ، لذا استرخ. - براينت ماكجيل.
عبارات الإجهاد
- الإجهاد ليس أكثر من مرض عقلي مقبول اجتماعيًا - ريتشارد كارلسون.
- لا يوجد ضغوط في العالم ، فقط الناس هم من يخلقون أفكارًا مرهقة ثم يتصرفون عليها. - واين داير.
- أفضل سلاح ضد التوتر هو القدرة على اختيار فكرة على أخرى. - وليام جيمس.
- لن يعطيك الله أي شيء لا تستطيع تحمله ، فلا تشدد - كيلي كلاركسون.
- في بعض الأحيان ، عندما يكون الناس تحت ضغط كبير ، فإنهم يكرهون التفكير ، وهذا هو الوقت الذي يحتاجون فيه إلى التفكير أكثر. - وليام كلينتون.
-بالنسبة لي ، الصحة والعافية أكثر من مجرد ممارسة الرياضة والنظام الغذائي والتخلص من التوتر. إنها وجهة نظر وموقف عقلي لديك عن نفسك. - ألبرت شفايتزر.
-يجب أن يكون الإجهاد قوة دافعة قوية وليس عقبة- بيل فيليبس.
- أعطِ أجنحة للتوتر ودعها تطير بعيدًا. - تيري جيليميتس.
- الإجهاد هو دولة جاهلة. إنه يعتقد أن كل شيء طارئ. - ناتالي غولدبرغ.
- ليس الضغط الذي يقتلنا ، إنه رد فعلنا عليه. - هانز سيلي.
- الإجهاد ناتج عن "التواجد هنا" ولكنك تريد أن تكون "هناك". - إيكهارت تول.
- كل يوم لديك خياران: ممارسة الضغط أو ممارسة السلام. - جوان بوريسينكو.