- آثار الحب بلا مقابل
- من الشعور بالمرض
- العاشق المهووس
- معاناة الرافضين
- كيف تنساها وتتجاوزها؟
- استعد حبك لنفسك
- اطلب الدعم الاجتماعي
- ابني حياة تحبها
- اعمل على تحقيق أحلامك
- يجتمع الناس الآخرين
- المراجع
كان الحب غير المتبادل أو الأحادي الجانب ، بسبب قوته المدمرة والدراما ، أحد الموضوعات العظيمة للأدب والمسرح والموسيقى. إنه شعور إنساني عالمي وعميق ومؤلم جعل القلوب اللامتناهية ترتعش عبر التاريخ وتستمر في القيام بذلك كل يوم. قد تكون تعيش واحدًا بنفسك ، وإذا كان يسبب لك عدم الراحة ، يمكنك تجاوزه ونسيانه.
من تروبادور إلى نجوم السينما ، تم تمثيلها بعدد لا يحصى من الشخصيات من الثقافة الشعبية والسينما ، وانتقل جوهرها من خلال الأساطير والشعر والأغاني وحتى المسلسلات التلفزيونية اليوم. ؛ ولكن أيضًا وقبل كل شيء ، ينعكس الحب غير المتبادل في البشر من لحم ودم الذين ، مثلي ومثلك ، يواصلون تجربته كل يوم.
الحب غير المتبادل هو حب أولئك الذين يحبون ولا يتلقون نفس النوع من المودة في المقابل ، مما يخلق شعورًا غير متبادل ويسافر في اتجاه واحد فقط ، ينمو بشكل غير متساو بين شخصين ويغادر أحدهما. جرح.
إنه بلا شك من أكثر أنواع الحب الرومانسي إيلامًا ، لكن ما آثاره على الجسد والعقل ، وما هي الأمراض النفسية التي يمكن أن تسببها معاناتك ، وكيف تتغلب على الحب غير المتبادل؟ اعثر على إجابات لهذه الأسئلة والعديد من الأسئلة الأخرى في تحليلنا.
آثار الحب بلا مقابل
من شعر أنه لا يحتاج إلى تفسيرات ، ومن رأى صديقًا أو أحد أفراد الأسرة أو أي شخص قريب منه ، سيعرف ذلك جيدًا: التأثيرات تشبه إلى حد بعيد ما يمر به المرء عندما يكون في حالة حب ، ولكن بدلاً من الشعور بالسعادة و يسعدني أنه عندما نرى أن الشخص الآخر يشعر بنفس الطريقة بالنسبة لنا ، فإن نشوة الوقوع في الحب تتحول إلى كرب وإحباط ، مما يشجع على الانفعال والعزلة لمن يعانون منها.
يميل أولئك الذين يعيشون في الحب إلى البحث بلا كلل عن المراسلات دون العثور عليها ، لذلك من الشائع أن تنغمس في الحزن ، وتغرق في الحزن الذي يؤدي إلى البكاء ، أو حتى الغضب في بعض الحالات.
عندما يتبادل الشخص الذي نحبه حبنا ، فإنه يثير شعورًا بالنشوة التي تعود بالنفع على جسمنا ، ولكن عندما يرفضنا ، فإن ما يفضله هو مشاعر الألم واليأس.
وبهذه الطريقة ، يرتبط الحب المتبادل (المتبادل ، الذي يعني الاتحاد مع الآخر) بالرضا والنشوة ؛ بينما الحب بلا مقابل (الرفض ، الانفصال) يرتبط بالفراغ والقلق واليأس.
قال الفيلسوف الصيني لاو تسي إن "حب شخص ما يمنحنا القوة بعمق. الشعور بالحب العميق من قبل شخص ما يمنحنا قيمة "، ومع ذلك ، عندما لا يكون الشعور متبادلاً ، يحدث العكس ، وتختفي هذه القوة ، تلك القيمة ، مما يضر باحترامنا لذاتنا.
من الشعور بالمرض
هناك العديد من الخبراء في الصحة وعلم النفس الذين أكدوا على مر السنين على أهمية تشخيص وعلاج هذا النوع من الحب ، لأنه لم يعد حالة يمكن للفرد أن يمر بها في مرحلة ما من الحياة ، ولكن أيضًا في بعض حالات بداية المرض.
إذا كنت تتوق إلى شخص لا يتوافق معك ويعيش حبًا بلا مقابل ، فغالبًا ما تشعر بحزن عميق قد يتحول إلى اكتئاب ويؤدي إلى القلق إذا لم يتم التغلب عليه في الوقت المناسب.
فرانك تاليس ، عالم النفس الإكلينيكي في لندن ، هو أحد المهنيين الذين أشاروا إلى حالة الحب بلا مقابل كمرض ، وليس حالة بسيطة ، في مجلة The Psychologist.
ويتفق المزيد والمزيد من الخبراء على أن أحزان الحب يمكن أن تقتل ، ويجب أن تؤخذ على محمل الجد عند تشخيصها. يؤكد عالم النفس أن الكثيرين هم أولئك الذين ، بسبب حب غير متبادل ، يمكن أن يصبحوا غير مستقرين ، ويعانون من المعاناة ، وفي بعض الحالات ، أعراض إكلينيكية يمكن أن تؤدي حتى إلى الانتحار.
ومع ذلك ، على الرغم من الطبيعة الكونية للمشكلة ، فإن القليل من الدراسات العلمية تشير إلى "مشكلة محددة تتعلق بمرض الحب" ، حتى عندما يؤدي مرض الحب هذا إلى الانتحار.
ما أؤمن به ، واستناداً إلى البيانات ، هو أنه يمكن أن تموت من الحزن.
العاشق المهووس
في العديد من المناسبات ، قد يكون هذا الحب ناتجًا عن احتفاظ عشاق بلا مقابل بحبهم المفقود. ربما يرجع ذلك إلى حقيقة أنهم لا يستطيعون قبول حقيقة الشريك الذي يحبهم بالفعل ، لأن أفكارهم أو عواطفهم لا تملك أي نوع من التحكم العقلاني ، أو بسبب تفسير خاطئ لما يحدث.
في هذه الحالات ، يتم تقديم ملف تعريف ما أطلق عليه الخبراء اسم الحبيب المهووس. يفسر كل وقاحة أو رفض كذريعة ليكون أكثر ثباتًا ، ويشير بعض علماء النفس (Baumeister و Wotman) إلى أن هذا النوع من الحب ينشأ عادةً عندما يحاول الشخص التواصل مع شخص أكثر جاذبية ، يعتقد أنه متفوق فكريًا أو من قبل الآخرين الظروف غير القابلة للتحقيق والتي تشعر بشغف كبير تجاهها.
مفهوم مختلف ، رغم أنه ليس بعيدًا عن هذا الوصف ، هو التنمر ، لأنه يمثل أسوأ نسخة من حالة حب بلا مقابل.
المطارد (عاشق مهووس يتجاوز حدود كل العقلانية والأخلاق والاحترام) ، يسعى إلى تفاعل غير متبادل ، والذي ، على عكس الحب المهووس ، ينطوي على استخدام القوة أو الإساءة النفسية لتحقيق غاياته بطريقة ما. قسري وبأي ثمن.
هذا هو أشد أنواع الحب بلا مقابل لمن يرفض ، لأن ما بدأ كعاطف يتحول إلى مضايقة ويمكن أن يصبح عنيفًا عندما لا يوافق المحبوب على رغبة المتحرش.
معاناة الرافضين
أظهرت الدراسات الحديثة أن أولئك الذين يرفضون يعانون مثل أولئك المرفوضين. وليس من الضروري أن تعاني من مضايقات الحبيب المهووس ، ولكن الرحمة وصعوبة التعبير عن سلبي بحزم والخوف من الإضرار بمشاعر الآخر ، يقود الشخص الذي هو محور الرغبة في المعاناة بقدر ما هو في حالة حب..
في الحالة التي ذكرناها في القسم السابق ، من الواضح أن الطرف الآخر يمكن أن يتضرر أيضًا ، لكن في كثير من الأحيان ننسى أن أولئك الذين لا يقدمون هذه المعاملة بالمثل ،
كيف تنساها وتتجاوزها؟
يمكن لأولئك الذين يعانون من الحب بلا مقابل أن يشعروا وكأنهم في حفرة لا نهاية لها ، غرفة مظلمة لا يوجد فيها أمل ولا يمكن رؤية المستقبل فيها.
ومع ذلك ، إذا وجدت نفسك في هذا الموقف ، فمن المهم جدًا استخدام كل الوسائل لاستعادة السيطرة على حياتك وعدم الاستسلام.
استعد حبك لنفسك
الأهم والأكثر صعوبة في نفس الوقت: استعادة الحب لنفسك ، والشجاعة والشجاعة للمضي قدمًا. إن عدم رد الشخص على حبك لا يعني أنك لست مستحقًا له.
يجب أن تفهم ، رغم تعقيد الأمر ، أنه على الرغم من أن الشخص الذي تحبه ليس في حبك ، فإن هذا لا يعني أنه لا أحد يحبك أو يستحق الحب.
اطلب الدعم الاجتماعي
اسمح لنفسك بالمساعدة ، وأحيط نفسك بالأشخاص الذين يدعمونك والذين يمكنك مشاركة ما تشعر معهم. من الصعب رؤية الضوء في نهاية النفق عندما تكون في منتصف سحق ، لكن مئات الأشخاص مروا بهذا من قبل.
يمكن أن يساعدك اكتشاف كيف تمكنوا من المضي قدمًا وفتح عينيك على موقفك. أنت لست وحدك ، لذلك بدلاً من العزلة ، لا تتردد في قبول مساعدة أولئك الذين يحبونك ويقدرونك.
يمكن لمعظم الناس فهم الحب على مستوى ما وقد يكونوا قادرين على إخبارك بتجاربهم الخاصة حول كيفية تجاوزهم للسحق. حتى لو لم تكن لديهم خبرة شخصية مع هذه المشكلة ، يمكنهم تقديم نصائح جيدة لك أو مجرد الحفاظ على صحبتك أثناء الأوقات العصيبة.
الحب غير المتبادل يجعلنا نشعر بعدم الاكتمال ، والفراغ ، واليأس ، والحزن ، والضياع… تذكر أن طريقة علاج هذا هو التواصل مع شخص ما خارج نفسك ، لذلك لا تصمت وتشارك ما تشعر به.
ابني حياة تحبها
شجع شغفك وهواياتك وانتبه لما تفعله بشكل أفضل وما تستمتع به أكثر لمساعدتك على استعادة احترامك لذاتك وعدم التفكير في هذا الشعور.
كلما كنت أكثر انشغالًا ، كلما أسرعت في إدراك أن الحياة تستمر وحتى إذا كنت لا تزال في حالة حب ، فسوف تصل إلى استنتاج مفاده أن هذا الشخص ، على الرغم من أنه لا يزال مهمًا للغاية ، ليس كل شيء في حياتك.
إنه أمر صعب ، أعلم ، لكن عليك المضي قدمًا ، ونعم يمكنك ذلك. ثق بنفسك وقبل كل شيء ، أحب نفسك أكثر. الحب الأكثر أهمية دائمًا هو الحب الذي يقدمه المرء لنفسه ، لذا فكر في نفسك وستجد أنك تستحق المضي قدمًا ، على الرغم من صعوبة الحب غير المتبادل.
اعمل على تحقيق أحلامك
عدم الإعجاب بهذا الشخص الذي يعجبك ليس نهاية العالم. يمكن أن يحبك الكثير من الناس. كلما كنت أكثر إثارة للاهتمام وجاذبية كشخص ، يمكنك الحصول على المزيد من "الخاطبين".
كن الشخص الذي تحبه. مثلك. عمل من أجل ذلك. بالطبع ، لا تخلط بين العمل من أجل ما تريد ، بدلاً من محاولة إرضاء نفسك. إذا حاولت أن تتحسن لإرضاء الآخرين ورجاء ، فلن تكون قادرًا على الشعور بالسعادة.
يجتمع الناس الآخرين
إذا كنت تحب شخصًا واحدًا ، فقد يعجبك مئات أو آلاف آخرين. هناك العديد من الأشخاص الذين يمكنك مقابلتهم وستحبهم. أيضا ، قد يحبونك أيضا.
يمكنك أن تحب شخصًا آخر إذا كان لديك شيء مشترك ، فأنت لطيف وأيضًا جذابة جسديًا.
قد تكون مهتمًا أيضًا بهذا المقال حول انفصال الزوجين.
المراجع
- هاتفيلد ، إي ، ورابسون ، ر. (1993). الحب والجنس والعلاقة الحميمة: علم النفس والبيولوجيا والتاريخ. نيويورك: هاربر كولينز.
- يمكن أن يكون الحب بلا مقابل "قاتلًا". بي بي سي 6 فبراير 2005
- ألم الحب غير المتبادل يصيب الرافض أيضًا. نيويورك تايمز ، دانيال جولمان. تاريخ النشر: ٩ فبراير ١٩٩٣.