- مميزات
- احترام الذات متدني
- التناقض تجاه الآخرين
- ضعف السيطرة العاطفية
- تكوين علاقات سامة
- محاولات السيطرة
- تطوير
- هل لديك علاج؟
- المراجع
و متناقضة مرفق أو القلق هو واحد من أربعة أساليب العلائقية التي كتبها جون بولبي ومريم اينسورث وصفها في بحثه على التفاعل بين الأطفال والقائمين على رعايتهم. إنه نمط سلوكي يتسم بعدم الأمان الشديد والخوف من الهجر ، والذي يتجلى في جميع أنواع السلوكيات.
وجد هؤلاء الباحثون أن حوالي 10٪ من الأطفال أظهروا نمطًا غير معتاد من السلوك. أظهروا في جميع الأوقات أعراض انعدام الأمن ، مثل البحث عن والدتهم ومحاولة الاتصال المستمر معها ؛ وعندما غادرت ، كانوا مستائين للغاية ولا يمكن مواساتهم.
المصدر: pixabay.com
ومع ذلك ، عندما عادت الأم ، ظهرت على هؤلاء الأطفال علامات الغضب. وهكذا حاولوا الابتعاد عنها ورفضوها بشكل واضح. لذلك ، كان الأطفال مستائين عندما لم يكن مقدم الرعاية موجودًا وعندما كانوا معه.
يتم الحفاظ على أسلوب التعلق المتناقض بشكل عام طوال حياة الشخص البالغ. يظهر الأفراد الذين يقدمونه حاجة كبيرة للبقاء مع أحبائهم ؛ لكن في نفس الوقت يشعرون بالضيق عندما يكونون معهم. سنخبرك في هذه المقالة بجميع خصائص هذا الأسلوب العلائقي.
مميزات
احترام الذات متدني
عندما نولد ، يحتاج الناس إلى مساعدة مقدمي الرعاية لدينا للبقاء على قيد الحياة ؛ لكن والدي الطفل الذي طور هذا النوع من التعلق لم يتمكنوا من تلبية احتياجاته بشكل كافٍ. وهكذا ، يتصرف مقدمو الرعاية عن كثب في بعض الأحيان ، بينما في أوقات أخرى يتجاهلون الطفل.
بهذه الطريقة ، يكتسب الطفل ذو الارتباط المتناقض الاعتقاد بأن الآخرين لن يهتموا باحتياجاته باستمرار ؛ لكنه في الوقت نفسه يعتقد أنه يحتاج إلى الآخرين ليكونوا بصحة جيدة.
هذا صحيح خلال الطفولة ، لم يعد صحيحًا في حياة البالغين ، لكن الفرد يستمر في التفكير بهذه الطريقة دون وعي.
وبسبب هذا ، فإن كلاً من الأطفال والبالغين الذين لديهم قاعدة ارتباط متناقضة الكثير من احترامهم لذاتهم على الطريقة التي يعاملهم بها الآخرون. يميل احترامك لذاتك إلى أن يكون أقل من الآخرين ؛ ولهذا السبب فإنهم يقبلون التصرفات غير اللائقة من أحبائهم لأنهم يعتقدون أنهم لا يستحقون أي شيء آخر.
التناقض تجاه الآخرين
الأطفال الذين يصابون بنمط التعلق القلق سرعان ما يطورون الاعتقاد بأن والديهم لن يعتني بهم بشكل صحيح
لهذا السبب ، فإنهم منذ الطفولة المبكرة يطورون استراتيجيات تسعى إلى جذب انتباههم والحفاظ على الاتصال بمقدمي الرعاية لهم ؛ لكنهم في نفس الوقت يكرهونهم وتظهر عليهم أعراض الغضب تجاههم.
وهكذا ، على سبيل المثال ، فإن الطفل الذي يعاني من هذا النمط من التعلق يبكي بلا عزاء عند انفصاله عن والديه ، ويطلب منهم العودة والاهتمام به.
ومع ذلك ، عندما يحاول مقدم الرعاية الاتصال به ، فإن الطفل سيكون بعيدًا وغاضبًا في بعض الأحيان ويتشبث بالبالغ في أوقات أخرى.
هذه الطريقة غير المتسقة في التصرف يتم الحفاظ عليها أيضًا طوال حياة الشخص البالغ. وبالتالي ، فإن الشخص الذي لديه أسلوب ارتباط متناقض سيبذل قصارى جهده للتشبث بشريكه ، وغالبًا ما يحاول التحكم في تحركاته ويجعله يشعر بالذنب لعدم إيلاءه الاهتمام الكافي.
ومع ذلك ، حتى عندما يحاول شريك الشخص المتناقض إرضائه ، فإنه يُقابل عمومًا بإظهار عدم الثقة والغضب. في الواقع ، إحدى العبارات الأكثر استخدامًا لوصف سلوك هؤلاء الأشخاص هي "لا معك ولا بدونك".
ضعف السيطرة العاطفية
كما رأينا بالفعل ، لدى الأشخاص الذين لديهم أسلوب متناقض الاعتقاد بأنهم بحاجة إلى الآخرين ليكونوا بصحة جيدة.
نتيجة لذلك ، فهم يلومون البقية عمومًا على مشاكلهم وحالاتهم العاطفية. هذا يتسبب في أن تكون مشاعرهم متقلبة بشكل عام ، مما يسبب لهم إزعاجًا كبيرًا.
على سبيل المثال ، يميل الشخص الذي لديه ارتباط متناقض إلى الانزعاج بسهولة بسبب سلوك الآخرين ، وهو أمر لا يحدث للأفراد الذين يقدمون أنماطًا أخرى من العلاقات. بالإضافة إلى ذلك ، يعتقدون أنه لتحسين مزاجهم من الضروري أن يغير الباقون الطريقة التي يتصرفون بها.
يؤدي هذا غالبًا إلى محاولات التلاعب بأشخاص آخرين للتصرف بالطريقة التي يرونها صحيحة. إذا لم يتمكنوا من ذلك ، فمن الشائع جدًا أن يغضبوا أو يحاولوا جعل الآخرين يشعرون بالذنب.
تكوين علاقات سامة
كما هو الحال مع جميع أنواع التعلق الأخرى ، يميل الأشخاص الذين لديهم نمط قلق إلى إنشاء علاقات تكرر تلك التي كانت لديهم مع مقدم الرعاية الأساسي للطفل. في حالتك المحددة ، يعني هذا إنشاء علاقات مع الأشخاص السيئين - الأصدقاء أو الشركاء - المتاحين عاطفياً فقط من وقت لآخر.
وبالتالي ، يميل الأشخاص ذوو الأسلوب المتناقض إلى تكوين علاقات عاطفية مع الأفراد الذين لديهم ارتباط متجنب.
يسمى نوع التفاعل الذي يتم تكوينه بـ "الاعتماد المشترك" ؛ بشكل عام ، يتميز بالغيرة وعدم الأمان وقدر كبير من الضيق العاطفي.
في علاقاتهم الرومانسية ، يكون لدى الأفراد المرتبطين بشكل متناقض خوف شديد للغاية من أن يتخلى عنهم شريكهم. نتيجة لذلك ، يحاولون عادة تلبية جميع احتياجاتهم ، متناسين احتياجاتهم الخاصة. من ناحية أخرى ، يحاولون أيضًا التلاعب بمشاعرهم حتى يشعروا بالذنب ولا يتركوها.
من ناحية أخرى ، من الشائع أيضًا أن يشعر الأشخاص الذين لديهم ارتباط متناقض بالغيرة جدًا. هذا لأن لديهم خوفًا كبيرًا من أن يجد شريكهم شخصًا أفضل منهم ويتركهم. في الحالات القصوى ، يمكن أن تتجلى غيرتك حتى مع أصدقاء أو عائلتك.
محاولات السيطرة
لتجنب التخلي عنهم من قبل المقربين منهم ، سيبذل الأفراد المرتبطون بشكل متناقض قصارى جهدهم لإملاء سلوكهم.
كأطفال ، هذا يترجم إلى محاولة البقاء ملتصقين بوالديهم طوال الوقت ؛ وككبار ، ستظهر جميع أنواع المواقف والأفعال لهذا الغرض.
وبالتالي ، سيحاول الشخص ذو الأسلوب المتناقض بكل الوسائل أن يقضي شريكه أكبر وقت ممكن معها. يمكن أن يترجم هذا ، على سبيل المثال ، إلى انتقاد جميع أصدقاء شريكك ، ومحاولات جعله يشعر بالذنب إذا كان يخطط بمفرده أو يبكي أو يهدد…
في الوقت نفسه ، سيحاول هؤلاء الأشخاص إبقاء شريكهم سعيدًا قدر الإمكان ، متناسين احتياجاتهم الخاصة ؛ ولكن عند أدنى علامة على أن الشخص الآخر يحتاج إلى مساحة ، ستبدأ التهديدات ومحاولات التلاعب العاطفي.
في الحالات القصوى للغاية ، قد يحاول هؤلاء الأفراد التحكم في سلوكيات شركائهم بطرق أكثر مباشرة ، مثل تسجيل الدخول إلى ملفاتهم الشخصية على وسائل التواصل الاجتماعي لمعرفة من يتحدثون.
حتى أنه من الشائع أن يهدد هؤلاء الأشخاص بإيذاء أنفسهم إذا لم يتصرف شريكهم كما يريدون.
تطوير
كما رأينا بالفعل ، فإن السبب الرئيسي لتشكيل نمط التعلق القلق هو السلوك المتناقض من جانب الوالدين خلال السنوات الأولى من حياة الفرد. لا يستطيع مقدمو الرعاية لهؤلاء الأطفال ، لأسباب مختلفة ، تلبية احتياجاتهم إلا بشكل متقطع.
أحد الأمثلة الأكثر شيوعًا هو مثال الآباء الذين ، بسبب عبء العمل المفرط أو المسؤوليات الأسرية ، لا يمكنهم إعطاء أطفالهم كل الاهتمام الذي ينبغي لهم.
يتعلم الطفل الصغير مبكرًا أنه إذا أراد الحصول على الرعاية ، فعليه بذل جهود كبيرة لجذب انتباه القائمين على رعايته.
ومع ذلك ، نظرًا لأن انتباه والديه متقطع ، يكتسب الطفل الاعتقاد بأنه يمكن لهما التخلي عنه في أي لحظة. يتم الحفاظ على هذه الطريقة في رؤية العالم خلال حياة البالغين ، وتتسبب في كل العواقب التي رأيناها في القسم السابق.
في بعض الحالات ، قد يكتسب الشخص اعتقادًا بأنه يحتاج إلى الآخرين ليكونوا بصحة جيدة وأن الآخرين سيتخلون عنهم خلال فترة المراهقة ، عادةً نتيجة لعلاقة رومانسية مؤلمة بشكل خاص.
هل لديك علاج؟
خلصت معظم الدراسات حول أنماط التعلق إلى أن جميع الأشخاص تقريبًا يحافظون على أنماط ارتباط الطفولة طوال حياتهم.
ومع ذلك ، نعلم اليوم أيضًا أنه بالجهد الكافي والمثابرة ، من الممكن الحصول على نمط أكثر أمانًا للعلاقات.
في الأساس ، هناك ثلاث طرق لتغيير أسلوب القلق من أجل طريقة صحية لفهم العلاقات: تلقي المشورة ، والحفاظ على علاقة رومانسية مع شخص مرتبط بأمان ، أو تنفيذ أعمال تطوير شخصية مهمة.
بغض النظر عن أي من المسارات الثلاثة يتم اختياره ، سيتعين على الشخص أن يتعلم الاهتمام باحتياجاته الخاصة ، والتحكم في حالاته العاطفية والثقة بشكل أكبر في الأفراد الآخرين. غالبًا ما تكون هذه العملية معقدة للغاية وتتطلب قدرًا كبيرًا من الجهد الواعي.
ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يطورون ما يُعرف باسم "الارتباط الآمن المكتسب" يقولون إن النتائج تستحق العناء.
من بين الفوائد الأخرى ، زيادة التحكم العاطفي ، والقدرة على الحفاظ على علاقات أكثر صحة وإرضاءًا ، وزيادة احترام الذات التي تؤثر بشكل إيجابي على جميع مجالات الحياة.
المراجع
- "التعلق القلق: فهم التعلق غير الآمن والقلق" في: PsychAlive. تم الاسترجاع في: 7 يناير 2019 من موقع PsychAlive: psychalive.org.
- "6 علامات تدل على أن لديك" أسلوب التعلق القلق "في الحب وكيف يؤثر على علاقاتك" في: Tango الخاص بك. تم الاسترجاع في: 7 يناير 2019 من Tango: yourtango.org.
- "الارتباط المتناقض: انعدام الأمن اللامتناهي" في: مينتي سانا. تم الاسترجاع في: 7 يناير 2019 من Mente Sana: mentesana.com.
- "التعلق القلق أو المتناقض عند البالغين" في: التعلق المحتمل. تم الاسترجاع في: 07 يناير 2019 من المرفقات المحتملة: apegosposibles.com.
- "6 مفاتيح لاكتشاف الارتباط المتضارب في الزوجين" في: I Feel. تم الاسترجاع في: 7 يناير 2019 من I Feel: ifeelonline.com.