- ما هو الرهاب؟
- أعراض رهاب الرهاب
- القلق
- تجنب
- تواصل مع الناس في البيئة
- فقدان التركيز
- الأصدقاء والعلاقات تتأثر
- كآبة
- الأسباب
- التشخيص
- علاج او معاملة
- دواء
- العلاجات
- آفاق الشفاء
- المراجع
إن أتازاغورافوبيا مفرط وغير عقلاني للآخرين نسيان وجود الخوف. هذا لا يشير إلى أولئك الذين ، على سبيل المثال ، تم إغراقهم في تاريخ أو الذين تم إلغاء خططهم.
يخشى الأشخاص المصابون برهاب الرهاب بصدق أن يتجاهلهم الآخرون أو حتى ينسوا وجودهم. قد يكون لديهم أيضًا خوف شديد من الهجران ، لكنه ليس نفس النوع من الرهاب.
هذا الرهاب له خصائص أخرى مثل الخوف من التجاهل والخوف من النسيان ، ويمكن أن يحدث كأعراض أولية أو ثانوية لاضطراب عقلي آخر.
على سبيل المثال ، قد يعاني الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية من رهاب الرهاب الشديد بشأن العلاقات الشخصية والعلاقات العاطفية التي ينشئها مع أشخاص آخرين. قد يعاني الشخص المصاب باضطراب الشخصية النرجسية أيضًا من مشاعر الرهاب.
يميل الأشخاص المصابون برهاب الرهاب إلى المعاناة أيضًا من اضطراب الوسواس القهري ، مما يشير إلى أنهم مرتبطون بأسباب وراثية.
من الطبيعي ، في بعض الأحيان ، أن يشعر الناس بالقلق إلى حد ما بشأن ما إذا كان أحباؤنا سينسونا أو يتخلون عنا. ومع ذلك ، فإن الشخص الذي يعاني من رهاب الرهاب قلق باستمرار من أن الأشخاص الذين يحبهم أكثر من غيرهم سوف ينساه.
قد يخشى هؤلاء الأشخاص أيضًا أن ينساهم الغرباء والأشخاص الذين التقوا بهم بشكل سطحي على الإنترنت والأشخاص غير المقربين منهم. يجب أن يكونوا معروفين جيدًا وأن يتذكرهم كل شخص يعرفهم.
إنهم يسعون جاهدين للتعرف على كل شخص قابلوه في الحياة. الخوف من النسيان يتدفق أيضًا في الاتجاه المعاكس: فهم يخافون من النسيان. هذا يجعل من الصعب علاج الاضطراب.
قبل الاستمرار في الخوض في هذا النوع من الرهاب ، سنشرح بالضبط ما هو الرهاب.
ما هو الرهاب؟
الرهاب هو اضطراب معروف على نطاق واسع ، ولكن هناك معتقدات خاطئة.
الرهاب جزء من اضطرابات القلق. إنها تتكون من خوف واضح (ولكن ليس غير عقلاني ، لأن الرهاب هو مخاوف بشرية نموذجية ولكنه مبالغ فيه) من بعض المحفزات أو المواقف الخارجية.
يمكن أن يتعرض الشخص للمثير المخيف ، ولكن بتكلفة عالية جدًا من القلق ؛ يمكن أن يسبب مشاكل جسدية. في مرحلة الطفولة ، يمكن اكتساب الرهاب بسرعة من خلال ارتباط المحفزات ، وفي مرحلة البلوغ عادة ما تكون مرتبطة بالأحداث المؤلمة. هناك أيضًا استعداد بيولوجي للمعاناة من هذا النوع من الاضطراب ، حيث أن القلق له تأثير وراثي كبير.
على عكس ما يعتقده معظم الناس ، فإن تشخيص الرهاب لا يأخذ فقط في الاعتبار الخوف الشديد الذي قد يشعر به الشخص. من الضروري أن يشعر الشخص بالكثير من الانزعاج أو أن الخوف يتدخل في الأنشطة التي يمارسونها في حياتهم اليومية حتى يتم تشخيص الرهاب (وأي اضطراب بشكل عام).
قد يواجه الشخص المصاب بالفوبيا صعوبة في الحفاظ على العلاقات مع الأصدقاء أو العائلة. قد يكون من الصعب عليك أيضًا الحفاظ على وظيفتك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقضي الشخص الكثير من الوقت في يومه بعد يوم في تجنب الموقف المخيف والتوقف عن القيام بالأنشطة التي كان يفعلها الآخرون أو قام بها من قبل ، مثل مغادرة المنزل.
حدد المتخصصون وعرفوا أنواعًا عديدة من الرهاب: الرهاب الاجتماعي ، أو الحيوانات ، أو الدم أو الجروح ، أو الإصابة بمرض…
أعراض رهاب الرهاب
تختلف الأعراض من شخص لآخر ، وذلك ببساطة لأن كل شخص مختلف ويختلف في حالتهم العقلية ومستويات الخوف وخصائص شخصية أخرى.
القلق
ومع ذلك ، فإن الأعراض التي يتم مشاركتها بشكل عام تشمل القلق عند وضع الخطط ، والقلق عند انتظار شيء ما أو شخص ما ، والتعلق العاطفي جدًا بالأشخاص والأشياء ، وتذكير الآخرين باستمرار بالخطط التي تم وضعها أو الاتصال بهم بإفراط.
تجنب
يظهر على هؤلاء الأشخاص أعراض جسدية ونفسية وسلوكية. من بين السلوكيات ، يبرز تجنب المواقف أو المحفزات التي يمكن أن تسبب مشاعر مشتقة من رهاب الرهاب (وضع الخطط مع أشخاص آخرين ، على سبيل المثال).
تواصل مع الناس في البيئة
يمكن أن تسبب هذه السلوكيات مشاكل للأشخاص الآخرين في البيئة أيضًا. يقوم الأشخاص المصابون بهذا الرهاب باستمرار بأشياء يمكن أن تكون بمثابة تذكير بوجودهم للآخرين ، مثل التحدث كثيرًا مع الأشخاص في العمل ، أو الاتصال فجأة بشركاء سابقين أو أصدقاء سابقين حصريًا للتحقق من استمرار تذكرهم بوجوده… ثرثرة أو قصص وتكرارها عدة مرات لجذب انتباه الناس وتذكره أو تذكرها.
بهذه الطريقة ، نرى أن الأشخاص الذين يعانون من رهاب الرهاب يمكن أن يصدروا سلوكيات سلبية للآخرين من أجل جذب انتباههم أو اهتمامهم. على سبيل المثال ، قد يذهبون في الموعد الأول مع شخص ما ثم يتصلون بحبيب أو شريك سابق "لإعلامهم بذلك".
هذا الإجراء ، بعيدًا عن كونه فعلًا ضارًا لإيذاء الآخر ، هو مجرد طلب للانتباه والتحقق من الصحة. هؤلاء الناس يريدون ببساطة تخفيف أعراض القلق من خلال قبول وجودهم والتحقق من صحته من قبل الآخرين.
فقدان التركيز
يمكن أن يعانون أيضًا من فقدان التركيز من التركيز المفرط على الخوف من النسيان أو التجاهل. وبالتالي ، قد يواجهون صعوبة في إكمال المهام التي يتطلبها العمل أو الدراسة ، أو يعانون من تدهور وظيفي أو أكاديمي.
الأصدقاء والعلاقات تتأثر
وبالمثل ، يمكن أن تتأثر الصداقات والعلاقات الرومانسية بالمخاوف الفردية. كل هذا يصبح حلقة مفرغة يمكن أن تنتهي بالاكتئاب: لدى الشخص مخاوف متزايدة بشأن الاضطراب ، لذلك يتوقف عن القيام بالأنشطة التي كان يقوم بها من قبل ، ويتواصل بشكل أقل مع أصدقائه ودائرة أصدقائه في كل مرة إنها تضم عددًا أقل من الناس وهذا يغذي مخاوفهم من الهجر أو النسيان.
كآبة
يمكن أن يحدث الاكتئاب عندما تفشل محاولات جذب الانتباه باستمرار. إذا تجاهل الأشخاص من حولك الفرد على الرغم من كل المحاولات ، وعدم امتلاك الموارد اللازمة للتعامل مع هذا الموقف ، فستظهر أعراض الاكتئاب.
الاكتئاب هو حالة خطيرة تتطلب اهتمامًا وعلاجًا فوريًا ، حيث أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب المصاحب للرهاب لديهم احتمالية عالية للانتحار.
إذا رأى الشخص المصاب بهذا الاضطراب أن خططه قد أُلغيت أو أن الشخص الآخر قد تأخر أو أوقفها ، فقد يصاب بنوبة هلع.
تشمل هذه النوبات ، المعروفة أيضًا باسم نوبات الهلع أو القلق ، أعراض البداية المفاجئة والشديدة مثل ارتفاع معدل ضربات القلب ، والدوخة ، وضيق التنفس ، وألم الصدر ، وفرط التنفس ، والوخز في الأطراف…
الأسباب
كما هو الحال مع العديد من الاضطرابات العقلية الأخرى ، يمكن أن يكون سبب الرهاب بسبب عدد من الظروف. قد يكون بيولوجيًا بطبيعته ، أو قد يكون ناتجًا عن نوع من الصدمات ، أو قد يكون له جزء من كليهما في مصدره.
جانب آخر ذو صلة في ظهور هذا الرهاب هو عدم وجود شخصية أبوية فعالة أثناء الطفولة أو وجود شخصية أبوية مسيئة أو عنيفة.
إذا تم التخلي عن الفرد ، كطفل ، أو التخلي عنه للتبني من قبل والديهم ، فقد يؤدي ذلك إلى هذا الخوف الشديد من النسيان. قد يكون الخوف الشديد من الهجر ناتجًا عن انفصال مفاجئ أو مؤلم أو محرج للغاية (على سبيل المثال ، قيام صديقك الأول بإلقاءك أمام المعهد بأكمله).
يمكن أن يأتي الخوف من النسيان من نسيان حدث مهم مرة واحدة ، مثل مقابلة عمل مهمة أو عيد ميلاد أحد أفراد الأسرة المقربين جدًا.
قد يكون أحد أفراد الأسرة قد عاقب الفرد بالغضب أو الشجار ، أو ربما لم يمنحه الشخص الذي كان سيوظفه فرصة ثانية لإجراء المقابلة ، وفقد فرصة عمل مهمة.
يمكن أن يؤدي فقدان الوظيفة أو احترام أحد أفراد الأسرة إلى إيذاء نفسية الشخص بدرجة كافية للتسبب في القلق ومعه هذه الأنواع من الاضطرابات. ومع ذلك ، لم يجد المتخصصون بعد سببًا واضحًا جدًا لهذا الرهاب.
يرتبط وجود اضطرابات نفسية أخرى بهذا المرض أيضًا. كما أوضحنا من قبل ، يرتبط Atazagoraphobia ارتباطًا مرضيًا باضطراب الوسواس القهري.
التشخيص
لتشخيص هذا الاضطراب ، مطلوب أخصائي. توجد حاليًا بعض الأدوات عبر الإنترنت التي يمكن استخدامها كدليل ويمكن أن تساعد المتخصص في الوصول إلى نتيجة ، ولكن لا ينبغي استخدامها كأدوات تشخيص حقيقية.
والسبب هو أنه يمكن أن يكون هناك العديد من الاضطرابات الأخرى التي تكمن وراء رهاب الرهاب ، ولا يمكن تحديدها إلا من خلال مقابلة شاملة مع الفرد.
سيستغرق التشخيص المناسب عدة زيارات حتى يقرر الأخصائي أن الشخص يعاني من رهاب الرهاب أم لا. بعد ذلك ، ستقوم بتنفيذ خطة العلاج. إن توقعات التعافي من هذا الاضطراب جيدة جدًا ، على عكس العديد من الاضطرابات النفسية الأخرى.
علاج او معاملة
البحث عن العلاج للشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب أمر حتمي. يمكن لعلماء النفس والأطباء النفسيين مساعدة هؤلاء الناس بعدة طرق. هناك العديد من طرق العلاج المتاحة ، والعديد منها يحتوي على إحصاءات إيجابية.
يمكن للمتخصصين استخدام مجموعة متنوعة من الأساليب لعلاج شخص مصاب برهاب الرهاب. يمكن وصف الأدوية للمساعدة في أعراض القلق ، مثل البنزوديازيبينات واسترداد السيروتونين للمريض.
دواء
للبنزوديازيبينات مثل Xanax و Klonopin خصائص تعمل على تهدئة الجهاز العصبي للشخص وتخفيف القلق ، وهي مفيدة أثناء نوبات الهلع. كما أنها تخفف الأعراض الأخرى لنوبات الهلع ، مثل ألم الصدر وصعوبة التنفس.
تعمل بعض مضادات الاكتئاب أيضًا بطرق تخفف من الأنشطة القهرية والأفكار الوسواسية. المركبات الدوائية لا تعالج المرض ، ولكن الأعراض ، ويجب على المختصين استخدامها فقط في حالات القلق الشديدة. من الضروري أن يجمع الشخص المصاب برهاب الرهاب بين العلاج بالعقاقير والعلاج.
العلاجات
هناك أيضًا أنواع عديدة من العلاجات لعلاج هؤلاء الأشخاص. علاج التعرض هو نوع من العلاج السلوكي المعرفي الذي يستخدم لعلاج العديد من اضطرابات القلق.
يتضمن الإجراء تعريض المريض تدريجيًا لموقف عصيب والسماح له بالشعور بالقلق. الهدف هو أن يصبح الشخص مزعجًا بعد فترة من التعرض العالي.
يستخدم هذا العلاج لأنواع عديدة من الرهاب. على سبيل المثال ، لعلاج رهاب الثعابين ، يُطلب من المريض أولاً تخيل وجوده حول ثعبان. بعد ذلك ، يتم عرض صور أو نماذج من الثعابين ، وفي النهاية سوف يتلامس مع ثعبان حقيقي.
يستخدم المتخصصون الآخرون العلاج بالتنويم الإيحائي ، والذي يتضمن استرجاع التفاصيل من العقل الباطن. يتطلب التنويم المغناطيسي ثقة كاملة من جانب المريض تجاه الأخصائي ، لإيصاله إلى حالة اللاوعي دون خوف من الأذى. يفضل بعض المرضى عدم العلاج بهذه التقنية.
يساعد العلاج الاجتماعي أو الجماعي بشكل خاص الأشخاص المصابين برهاب الرهاب ، لأنه يسمح لهم بإدراك أن الأشخاص من حولهم لن ينساهم وأنهم سيكونون هناك لدعمهم. كما يخدم العلاج الأسري والمشورة الزوجية هذا الغرض.
أخيرًا ، البرمجة اللغوية العصبية هي طريقة تستخدم الكلمات والعبارات لإعادة تشكيل أفكار الشخص. بصرف النظر عن هذه الأساليب المسماة ، هناك الكثير. يجب على الشخص المهتم بإجراء أي من هذه العلاجات استشارة أخصائي لتحديد الأفضل بالنسبة له.
آفاق الشفاء
هناك فرصة جيدة أن يتعافى الشخص المصاب برهاب الرهاب تمامًا. بناء احترام الذات والثقة بالنفس للموضوع أمر ضروري لإنهاء الاضطراب.
بمجرد أن يطور الشخص إحساسًا قويًا بقيمة الذات ، فإن الخوف من نسيانها سيهدأ. سيتعلم الشخص أنه لا يحتاج إلى الاعتماد على الآخرين بهذه الطريقة ليكون سعيدًا.
المراجع
- Rodríguez Testal، JF، & Mesa Cid، PJ (2011). دليل علم النفس المرضي السريري. مدريد: الهرم.