- ما هو مفهوم الذات؟
- مميزات
- كيف تتطور؟
- مفهوم الذات الشخصي
- مفهوم الذات الاجتماعية
- العلاقة مع احترام الذات والإبداع
- المراجع
الذاتي مفهوم أو التصور الذاتي هو الصورة التي كان الشخص لديه عن نفسه. يتضمن جميع المعتقدات حول حالتك وكيف ينظر إليك الآخرون وجميع صفاتك. على الرغم من أنها لا تتضمن أحكامًا قيمية بل معلومات محايدة فقط ، إلا أنها ترتبط ارتباطًا وثيقًا بتقدير الذات.
يساعدنا مفهوم الذات على فهم أنفسنا وتعريف أنفسنا ووضع أنفسنا في بيئة معينة. وتتمثل وظيفتها الرئيسية في مساعدتنا في مقارنة معتقداتنا وأفكارنا وأفعالنا وعواطفنا مع معتقدات الآخرين. بهذه الطريقة ، يمكننا التحقق مما إذا كان ما نقوم به هو التكيف أم لا.
المصدر: unplash.com
يتكون مفهوم الذات من عدة أبعاد مختلفة. كل شخص يقدر بعض جوانب نفسه أكثر من الآخرين ؛ واعتمادًا على كيفية رؤيتك لنفسك في كل منها ، سيكون احترامك لذاتك منخفضًا إلى حد ما. ومع ذلك ، يتم تمثيل جميع جوانب شخصيتنا وسلوكنا وحالتنا الداخلية في الإدراك الذاتي.
يعد مفهوم مفهوم الذات من أهم المفاهيم في علم النفس الاجتماعي والإنساني. إن امتلاك مفهوم صحي للذات هو مفتاح التمتع بصحة عقلية جيدة ، والرضا عن النفس ، والقدرة على تحسين وحل مشاكلنا. سنخبرك في هذا المقال بكل شيء عن هذا الموضوع.
ما هو مفهوم الذات؟
مفهوم الذات هو الطريقة التي نرى بها أنفسنا. يتعلق الأمر بالطريقة التي نمثل بها جوانب طريقتنا في الوجود مثل سلوكنا أو عواطفنا أو أفكارنا أو مظهرنا الجسدي أو حالتنا الاجتماعية.
قد يكون من الصعب فهم الفرق بين مفهوم الذات واحترام الذات ، لأن كلا الجانبين من أنفسنا مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. في الواقع ، يؤثر كل منهما على الآخر ، مما يجعل من المستحيل فهم أحدهما دون الآخر. ومع ذلك ، فهذه ظاهرتان نفسيتان مختلفتان.
وبالتالي ، فإن مفهوم الذات هو مجرد جمع البيانات التي لدينا عن أنفسنا. يذهب تقدير الذات إلى أبعد من ذلك ، حيث يقدر المعلومات التي يوفرها مفهوم الذات ويكافئنا أو يعاقبنا بناءً عليها.
مميزات
وفقًا للبحث في هذا الصدد ، فإن لمفهوم الذات أربع خصائص رئيسية. إنها ظاهرة نفسية مكتسبة وديناميكية وغير واعية ومنظمة. ستجد أدناه شرحًا لما يتكون كل منهم.
السمة الأولى لمفهوم الذات هي أنه مكتسب. هذا يعني أنه عندما نولد ، ما زلنا لا نملك فكرة واضحة عما نحن عليه. على مر السنين ، بناءً على تجاربنا وردود الفعل التي نتلقاها من البقية ، تتطور شيئًا فشيئًا.
في الواقع ، تشير الخاصية الثانية تحديدًا إلى عملية التكوين هذه. مفهوم الذات ديناميكي. بمعنى آخر ، في جميع الأوقات ، يمكن للبيانات التي نتلقاها من بيئتنا ومن الداخل تعديل ما نفكر فيه عن أنفسنا.
من ناحية أخرى ، فإن معظم العمليات التي تتعلق بمفهوم الذات وتشكيلها لا يمكن الوصول إليها من قبل وعينا. بدلاً من ذلك ، فإن عقلنا الباطن هو الذي يعتني بهم ، وبالتالي ليس من السهل تعديلهم حسب الرغبة.
أخيرًا ، مفهومنا الذاتي منظم ؛ بمعنى أن عقلنا الباطن يحاول إعطاء معنى فريد لجميع المعلومات التي لدينا عن أنفسنا.
نتيجة لذلك ، غالبًا ما يتم تجاهل أي شيء لا يتناسب مع هذه الفكرة العامة ، مما يجعل التغييرات الجذرية فيها صعبة.
كيف تتطور؟
تدافع النظرية الأكثر قبولًا حول مفهوم الذات عن أن هذا الجزء من نفسيتنا يتكون من عنصرين رئيسيين ، أحدهما شخصي والآخر اجتماعي. يتم إنشاء كل منهما بشكل مختلف قليلاً ، على الرغم من أن الآليات المستخدمة من قبل كليهما متشابهة تمامًا.
مفهوم الذات الشخصي
المكون الأول لمفهومنا الذاتي هو الذي له علاقة بكيفية رؤيتنا لأنفسنا ، دون أي تأثير من أي نوع من بيئتنا. وبالتالي ، يتم تشكيل هذا بناءً على الخبرات التي لدينا في مجالات مختلفة من حياتنا.
على سبيل المثال ، سيتطور مفهومنا الذاتي في مجال التعليم وفقًا لما نمر به خلال حياتنا المدرسية. إذا كانت لدينا تجارب جيدة ، فسيكون مفهومنا الذاتي هو مفهوم الشخص الجيد في المدرسة ، والعكس صحيح. يحدث هذا في جميع مجالات وجودنا.
يتشكل جزء كبير من مفهومنا الذاتي خلال سنواتنا الأولى ، وعادة ما يكون من الصعب تغييره بمجرد أن نتجاوز مرحلة المراهقة. ومع ذلك ، إذا كان لدينا ما يكفي من الخبرات الجديدة التي تتعارض مع معتقداتنا عن أنفسنا ، فمن الممكن تغييرها.
مفهوم الذات الاجتماعية
لا يتعلق المكون الآخر لمفهوم الذات بالطريقة التي نعتقد أننا أنفسنا بها ، ولكن بكيفية تفكيرنا في إدراك الآخرين لنا.
يتكون هذا المكون الثاني وفقًا للرسائل التي نتلقاها من أشخاص آخرين طوال حياتنا ، خاصة أثناء الطفولة والمراهقة.
يقدم كلا المكونين لمفهوم الذات ردود فعل مستمرة. ومع ذلك ، اعتمادًا على كل شخص واللحظة الحيوية التي يتواجدون فيها ، ستصبح الشخصية أو الاجتماعية أكثر أهمية.
بشكل عام ، يعتبر الرأي الذي لدى الآخرين منا مهمًا للغاية ، لكن لا يجب أن يحدد كيف ندرك أنفسنا.
العلاقة مع احترام الذات والإبداع
احترام الذات ومفهوم الذات هما ظاهرتان نفسيتان مرتبطتان ارتباطًا وثيقًا. كلما كانت الفكرة التي نمتلكها عن أنفسنا أكثر إيجابية ، وكلما زادت كفاءة إدراكنا لأنفسنا في المجالات التي تهم كل منا ، زاد تقديرنا لذاتنا. وينطبق الشيء نفسه أيضًا على العكس.
النظرية الأكثر قبولًا في هذا الموضوع هي أن احترام الذات يحدث عندما يقارن عقلنا الباطن مفهومنا الذاتي مع "الذات المثالية" التي نرغب في تحقيقها. كلما اعتقدنا أننا مثله ، شعرنا بشكل أفضل تجاه أنفسنا.
من ناحية أخرى ، تشير بعض الأبحاث إلى أن الإبداع يرتبط ارتباطًا وثيقًا بمفهومنا الذاتي. عندما يُنظر إلى الشخص على أنه مبدع ، بغض النظر عما إذا كان حقًا أم لا ، تحدث ظاهرة نفسية تسمح له بالابتكار والإبداع بسهولة أكبر.
لهذا السبب ، يمكن أن يكون تعديل مفهومك الذاتي عملية مفيدة جدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في احترام الذات أو الإبداع.
هناك عدة طرق لتحقيق ذلك ، أهمها العلاج النفسي وعيش تجارب جديدة تتحدى الفكرة التي يمتلكها الفرد عن نفسه.
المراجع
- "مفهوم الذات: ما هو وكيف يتشكل؟" في: علم النفس والعقل. تم الاسترجاع في: 24 يناير 2019 من Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
- "ما هو مفهوم الذات وكيف يتم تشكيله؟" في: Psychopedia. تم الاسترجاع في: 24 يناير 2019 من Psicopedia: psicopedia.org.
- "ما هو مفهوم الذات؟" في: علم النفس الإيجابي. تم الاسترجاع في: 24 يناير 2019 من علم النفس الإيجابي: antonimartinezpiscologo.com.
- "مفهوم الذات: الأبعاد ، الأصل ، الوظائف ، التناقضات ، التغييرات والاتساق" في: الطب النفسي. تم الاسترجاع في: 24 يناير 2019 من الطب النفسي: psiquiatria.com.
- "مفهوم الذات" في: ويكيبيديا. تم الاسترجاع في: 24 يناير 2019 من ويكيبيديا: es.wikipedia.org.