كيف تعتني بالبيئة: 13 نصيحة عملية - بيئة - 2026

سأشرح في هذه المقالة كيفية المساعدة في العناية بالبيئة من خلال الإجراءات العملية التي يمكن تنفيذها من منزلك. في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي الإجراءات الصغيرة المطبقة باستمرار إلى نتائج رائعة.

الأمر يستحق ذلك ، لأن البيئة التي نعيش فيها مهمة جدًا للصحة. يمكنك الاعتناء بصحتك العقلية والجسدية جيدًا ، ولكن إذا لم يكن لدينا في النهاية عالم صحي نعيش فيه ، فلن يفيد ذلك أي شيء.

هل تعلم هذه البيانات؟

• ذكرت منظمة الصحة العالمية (WHO) أنه في عام 2012 مات حوالي 7 ملايين شخص - واحد من كل ثمانية من جميع الوفيات في العالم - نتيجة التعرض لتلوث الهواء.
• 13٪ بسبب الالتهاب الرئوي ، 34٪ بسبب السكتة الدماغية ، 25٪ بسبب أمراض القلب الإقفارية ، 22٪ بسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن ، و 6٪ بسبب سرطان الرئة.
• بالإضافة إلى تلوث الهواء الخارجي ، يشكل الدخان الداخلي خطرًا صحيًا خطيرًا على حوالي 3 مليارات شخص يطبخون ويدفئون منازلهم باستخدام الكتلة الحيوية ووقود الفحم.
• في كل عام ، يموت أكثر من 4 ملايين شخص قبل الأوان من الأمراض التي تعزى إلى تلوث الهواء المنزلي نتيجة استخدام الوقود الصلب في الطهي.
• أكثر من 50٪ من وفيات الالتهاب الرئوي بين الأطفال دون سن الخامسة ناجمة عن استنشاق جزيئات داخل المنزل بهواء ملوث.
• تقدر الأمم المتحدة أن 6.4 مليون طن من النفايات ينتهي بها المطاف في محيطات العالم كل عام.
• يوجد في المحيط الهادئ "جزيرة" من 4 ملايين طن من النفايات ومساحتها 1.5 مليون كيلومتر مربع.

ناهيك عن تغير المناخ…

كيف يمكنك أن تساعد شخصيًا في رعاية البيئة؟

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها بشكل يومي لتجنب التلوث الكبير واحترام الأرض. ثم سأعلق على 10 التي أعتبرها الأكثر أهمية:

1-إعادة التدوير

تساعد إعادة التدوير في الحفاظ على الموارد مثل المياه. تم استرداد الصورة من: ecoclubmalaysia.org.

ببساطة عن طريق وضع العلبة في الحاوية المناسبة ، فإنك تفعل الكثير من أجل البيئة. الشيء نفسه مع الورق والكرتون والنفايات العضوية.

ولا يتعين عليك امتلاك مقصورات معقدة في منزلك ، أو إنفاق الكثير من المال. الأمر بسيط مثل وجود كيس لكل نوع من أنواع النفايات: الزجاج ، والعضوية ، والورق ، والتعبئة والتغليف ، والبلاستيك.

2-استخدام لمبات LED

ما يقرب من 25٪ من الطاقة المستهلكة في المنزل تذهب إلى الإضاءة.

تستهلك مصابيح LED القليل جدًا ويمكن أن تستمر حتى 50 عامًا. عادة ما يكون السعر من 5 إلى 10 يورو ولكن يتم تعويضه في غضون أشهر قليلة ، بسبب انخفاض استهلاك الكهرباء.

تستخدم المصابيح الموفرة للطاقة (مصابيح الفلورسنت المدمجة) أيضًا القليل من الطاقة ولكنها تحتوي على غاز يحتوي على جزء من الزئبق ، مما يجعلها نفايات خطرة. يوصى بتسليمها إلى نقطة إعادة التدوير.

3-وفر الماء

عندما يتعلق الأمر بتوفير المياه ، يمكن أن تحدث الإجراءات الصغيرة فرقًا كبيرًا.

إن ترك الصنبور مفتوحًا أثناء تنظيف أسنانك يهدر عدة لترات من الماء. في كل مرة تقوم فيها بسحب السلسلة يكون حجمها 20 لترًا تقريبًا ويمكن أن ينتج عن تسربها عدة مئات من اللترات كل بضع ساعات.

4-استخدام وسائل النقل العام أو الدراجة الهوائية

أصبح نقل نفسك في وسائل النقل الخاصة رفاهية أكثر فأكثر. ليس فقط لأنها باهظة الثمن ، ولكن لأنها تلوث الكثير.

إذا لم تتمكن من مساعدتك ، فحاول القيام بعدة أشياء في نفس الرحلة: التسوق ، الملء ، زيارة شخص ما…

لا شك أن أفضل حل للتجول في المدينة هو ركوب الدراجة. على الأقل في أوروبا هناك المزيد والمزيد من ممرات الدراجات ، فهي صحية واقتصادية للغاية.

5- الاستفادة من الطاقة بكفاءة

وهذا يشمل: فصل كل شيء في الصيف ، وإطفاء الأنوار عندما لا تكون في المنزل ، وفصل "الاستعداد" وتجنب مكيفات الهواء أو السخانات عندما لا تكون هناك حاجة إليها.

6-شراء منتجات قابلة لإعادة الاستخدام وصديقة للبيئة

تعتبر المنتجات مثل الطلاء المحتوي على الرصاص أو الأطعمة التي تحتوي على مبيدات حشرية سامة ولا يجب عليك شرائها.

من الأفضل شراء المنتجات العضوية ، والتي عادة ما تكون أكثر أمانًا لصحتك وصحة كوكب الأرض.

7- شراء الأطعمة العضوية المحلية

امرأة شابة جذابة في مزرعة. مزارعة تقطف الفاكهة من حديقتها العضوية. الزراعة: امرأة تقطف التفاح الناضج في الحديقة خلال الخريف.

يتم شحن الفواكه والخضروات أحيانًا من دول أخرى قبل الوصول إلى السوبر ماركت.

إذا اشتريت منتجات محلية ، فمن المحتمل أن تكون الفاكهة طازجة وسيكون لديك أيضًا إمكانية السؤال عما إذا كانت عضوية أو إذا تم استخدام أي مبيد حشري عليها.

8-قيادة أكثر ذكاء

(فقط إذا كان ذلك ضروريًا ولا يمكنك التنقل بالمواصلات العامة أو المشي أو بالدراجة).

يقدر الخبراء أن القيادة الفعالة تساعد في توفير ما يصل إلى 20٪ من الوقود.

بعض النصائح:

• قم بالقيادة قدر الإمكان في أعلى التروس وفي دورات منخفضة. من الأفضل القيادة في التروس العالية أثناء الضغط على دواسة السرعة مقارنةً بالتروس المنخفضة مع تقليل الضغط على دواسة السرعة.
• حافظ على سرعة الدوران موحدة.
• الفرامل بسلاسة.

9- استخدام الأكياس التي يعاد استخدامها بدلاً من الأكياس البلاستيكية

تستهلك الأكياس البلاستيكية كميات كبيرة من الطاقة لتصنيعها ، وهي تتكون من مواد مشتقة من النفط ، والتي قد تستغرق أكثر من نصف قرن لتتحلل.

اختر استخدام أكياس قابلة لإعادة الاستخدام وغير ملوثة.

10- قلل من تناول اللحوم

إنتاج اللحوم له تأثير كبير على البيئة. تنتج صناعات الثروة الحيوانية 18٪ من انبعاثات غازات الاحتباس الحراري.

بالإضافة إلى ذلك ، تم قطع غابات الأمازون لإفساح المجال أمام الحقول الكبيرة لإطعام الحيوانات.

الخضار والفواكه والخضروات ضرورية لصحتك ، أو دفاعاتك أو الشيخوخة بشكل أبطأ.

11- ازرع طعامك بنفسك

إذا كان لديك حديقتك الخاصة ، يمكنك زراعة وصيانة حديقة صغيرة توفر لك مجموعة متنوعة من الخضروات العضوية ، والعديد منها طازج أكثر مما تجده في أي سوبر ماركت.

12- تنظيف المنزل دون تلويث المنتجات

عند تنظيف الزجاج أو الأثاث بمنظفات قوية ، فإن المواد الكيماوية الخاصة بهما تتسرب حتماً إلى البيئة.

يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور طفح جلدي أو نوبات ربو. يمكن استخدام الخل الأبيض الممزوج بالماء لتنظيف الأرضية أو إزالة بقع الشحوم.

يحتوي الخل على تركيز يتراوح بين 3٪ و 5٪ من حمض الأسيتيك في الماء وكميات صغيرة من حمض الطرطريك وحمض الستريك ، وهي مركبات ذات خصائص مطهرة للغاية.

13 - أخرى

هناك الكثير الذي يمكنني التفكير فيه. إذا كنت تعرف المزيد ، فيرجى تركها في قسم التعليقات:

• اصعد الدرج بدلاً من استخدام المصعد.
• استخدم الأوراق / الأوراق على كلا الجانبين
• استخدم غسالة الأطباق فقط عندما تمتلئ.
• استخدام الورق المعاد تدويره.
• استخدم المغلفات المستعملة.
• ادفع فواتيرك عبر الإنترنت بدلاً من الاضطرار إلى إرسال مغلفات إليك كل شهر.
• لا تترك الثلاجة مفتوحة فهي من اغلى الاجهزة.
• شراء أثاث مستعمل.