كيفية منع العنف المنزلي: 10 حلول - GEOGRAFÍA - 2025

يتسم العنف الأسري بالضرب والصراخ والنداء والتلاعب العاطفي. غالبًا ما يواجه ضحايا هذا النوع من المواقف صعوبة في تحديد هذا الانتهاك.

سأشرح في هذا المقال كيفية منع العنف المنزلي من خلال 10 حلول من شأنها أن تساعدك على تطوير تواصل صحي وتعايش يعزز رفاهية جميع أفراد الأسرة.

الإساءة النفسية هي نوع من العنف الذي لا يتم التعرف عليه في كثير من الأحيان على هذا النحو ، ببساطة لأن آثاره ليست واضحة مثل آثار العنف الجسدي ، على سبيل المثال.

التعلق العاطفي من أعظم الأشباح عند محاربة العنف الأسري. وهذا يعني أن السلوكيات العدوانية غالبًا ما تكون مبررة ، أو ببساطة أن الاعتماد "العاطفي" يتولد حيث يتم تطبيع درجة معينة من العنف الجسدي أو النفسي.

بالمقارنة مع الصحة ، فإن العنف الأسري يشبه البكتيريا التي تحط من جسدك وعقلك.

هذا التدهور ، الذي غالبًا ما يكون بطيئًا وصامتًا ، يؤثر على علاقاتك العائلية الإضافية وكذلك على سلامتك. في بعض الحالات ، عندما تدرك ما تعانيه ، يمكن أن يصبح الضرر غير قابل للإصلاح.

أفاد استطلاع نشرته صحيفة El Diario الإسبانية أنه في عام 2014 وحده توفيت 44 امرأة من العنف المنزلي. إذا كنت تشك في أنها حقيقة بليغة للغاية عندما يتعلق الأمر بإعطاء الأهمية التي يستحقها الموضوع.

5 حلول لمنع العنف المنزلي

إنه أحد أكثر أنواع العنف شيوعًا: كل يوم في العالم تموت مئات النساء على أيدي شركائهن. الرجال هم أيضا ضحايا للعنف الجنساني ، وإن كان بدرجة أقل.

-أبلغ نفسك بالموضوع

في البداية قد يبدو الأمر بلا معنى ، لكن ستندهش من عدد الأشخاص غير المدركين للجوانب الحاسمة للعنف الأسري.

هذا الجهل يمكن أن يحولك إلى ضحية عاجزة.

يمكن أن تساعدك قراءة المنشورات على مواقع الويب المختلفة أو التحدث إلى المتخصصين في التعرف على حالات العنف ومنعها.

- خلق بيئة من الاحترام وتعزيزها

بصفتك فردًا من زوجين وعائلة ، يجب عليك دائمًا التواصل باحترام. لا يوجد سبب أو ظرف يبرر الإساءة الجسدية أو النفسية.

ضع في اعتبارك أن الاحترام لا يعني فقط التحدث دون الصراخ ، على سبيل المثال ، بل يعني أيضًا معرفة كيفية قبول الاختلافات ؛ نتسامح مع ما لا نحبه ، دون الإيحاء بأننا نقبله بأي ثمن.

- لا توافق على العنف الجسدي

سواء كانت مجرد صفعة أو سحب بسيط للذراع ، على سبيل المثال ، فلا تسمح بذلك أبدًا. إذا حدث لك ذلك مرة واحدة ، فلا تسمح بحدوث ذلك مرة أخرى.

إن قرار الابتعاد عن المعتدي أو حتى تقديم شكوى عن اعتداء جسدي هو قرارك ، وإذا كنت تريد إعطاء فرصة ثانية ، فأنت أيضًا في حقك. لكن لا تخلط بين المواقف ، والأهم من ذلك ، لا تربك نفسك.

ثبت أنه عندما يتم قبول هذا الوضع مرة واحدة ، تبدأ عملية "تطبيع الوضع".

ماذا يعني هذا؟ ما الذي تبدأ في جعل الضرر نسبيًا وتعتقد أنه ربما لم يكن مهمًا جدًا. من خلال عدم مواجهة أنواع أخرى من المشاكل ، تبدأ في افتراض ذلك.

- اذكر مواقفك بوضوح

العنف الجسدي هو الأكثر وضوحًا ، ولكن يمكن "تمويه" العنف النفسي بأشكال مختلفة وهو أكثر تواترًا مما يُعتقد.

في كثير من الأحيان يمكنك الوقوع في مجموعة النساء اللواتي ، خوفًا من فقدان شريكهن ، يخترن التزام الصمت ، والخضوع تمامًا. أو يعتقدون ببساطة "لا أريد خلق المزيد من المشاكل" ، "من الأفضل أن أقول نعم وهذا كل شيء."

إذا كنت تفكر بشكل مختلف ، فابحث عن طريقة لتقولها بحزم واحترام ووضوح.

- بناء مشروع لشخصين

اتخذ موقفًا يكون فيه الزوجان مشروعًا لكلا العضوين.

أخبر كيف تريد أن تعمل الحياة كزوجين وتتوصل إلى اتفاقيات. هناك العديد من المشاكل التي يمكن تجنبها إذا كنت تعرف كيف تتصرف.

وهذا يعزز روح الاتحاد بين الاثنين ، حيث يشعر الاثنان بالدعم والشراكة في هذا المشروع العظيم.

5 نصائح لمنع العنف مع كبار السن

الضحايا الرئيسيون الآخرون للعنف الأسري هم كبار السن.

عادة ما تكون الحالة النموذجية للوالدين الأكبر سنًا الذين يعيشون مع أطفالهم مسرحًا للعنف ، وخاصة النفسي.

-قبولهم

الشيخوخة هي حالة طبيعية للحياة ولها خصائصها الخاصة.

إذا كانوا مخطئين أو لم يعد بإمكانهم القيام بأشياء معينة بشكل جيد ، فإنهم لا يختارونها ويشعرون بالفعل بالسوء حيال ذلك. لا تجعلهم يشعرون بسوء.

-كن صبورا جدا

من السهل أن تفقد الصبر على بعض سلوكيات كبار السن.

في مواجهة أسئلتهم المتكررة نسيانهم المتكرر لا ترفع صوتك أو تنتقدهم. حاول التحلي بالصبر والتعامل مع الفلسفة.

- لا تجبرهم على القيام بأنشطة بدنية

في بعض الأحيان ، حتى لو لم تقصد ذلك ، يمكنك الضغط على ذراعه بقوة حتى يتمكن والدك أو جدك من تسلق هذا السلم بسرعة أكبر. تذكر أنه لم يعد يتمتع بالرشاقة التي كان يتمتع بها من قبل. عندما تتعايش أجيال مختلفة في المنزل ، تصبح العادات حرجة.

الأنشطة التي تعجبك قد لا تروق لأفراد الأسرة الأكبر سنًا ، والعكس صحيح. في النهاية ، من الضروري تعزيز قيمة التسامح في المنزل.

-احترام جداولهم

الاحترام هو الأساس لتجنب أي نوع من العنف.

في حالة كبار السن ، وبما أنه ليس لديهم جدول عمل للالتقاء به ، على سبيل المثال ، فقد تعتقد أنه ليس لديهم أي روتين آخر للقيام به.

ليس الأمر كذلك ، لديهم جداولهم ويستحقون الاحترام. إذا كنت قد أخذتهم للعيش معك ، فأنت مسؤول عن هذا القرار ولا يوجد ما يبرر اضطرارك إلى "جمع" الجميل.

-استمع إلى كبار السن

شكل واضح من أشكال العنف ، وخاصة مع كبار السن ، هو عدم الاستماع إليهم.

لسوء الحظ ، قد تكون أنت من لا تعتقد أن لديهم الكثير من الأشياء المفيدة للتحدث عنها. لكنهم بحاجة إلى التعبير عن أنفسهم وأكثر من ذلك بكثير ، ليشعروا بأنهم مسموعون.

اعتقد أن أهم شيء هو أن يشعروا أن أغراضهم تهمك. اللامبالاة هي شكل قاس من أشكال العنف.

إن تعزيز بيئة عائلية من الاحترام وعدم التسامح مع حالات العنف من أي نوع ، وإعلام نفسك بشكل صحيح ، هي الجوانب الثلاثة الرئيسية لمنع جميع أنواع العنف الأسري.

لا تدع العنف يستقر في منزلك.