- الوصايا العشر
- الوصايا العشر ماجستير
- الوصايا العشر للمحامي
- الوصايا العشر للطعام
- الوصايا العشر الخاصة بالعناية بالبيئة
- الوصايا العشر للرياضة المدرسية
- المراجع
A الوصايا العشر هو النص الذي يحتوي على عبارات عشرة، عبارات أو جمل، للقواعد والمعايير الأساسية التي يجب اتباعها لممارسة التمارين الرياضية المناسبة لنشاط أو مهنة. مصطلح decalogue يأتي من اليونانية "deka" ، وهو الرقم عشرة ، و "الشعار" الذي يشير إلى تعبير أو كلمة.
وفقًا للكتاب المقدس ، الوصايا العشر التي أعطاها الله لموسى أثناء وجوده على جبل سيناء هي الوصايا العشر الأكثر أهمية في التاريخ. ومع ذلك ، فقد تم كتابة أمثلة أخرى من الشارات اللاصقة لمناطق مختلفة ، من أجل توفير المبادئ والقيم الأولية التي توجه ممارسة مهنة أو أنشطة أخرى.
الوصايا العشر
1- ستحب الله فوق كل شيء.
2-لن تأخذ اسم الله عبثا.
3 - ستقدس الأعياد.
4-تكرم أبيك وأمك.
5-لن تقتل.
6- لا تقترفوا نجاسة.
7- لن تسرق.
8- لا تدلي بشهادة زور ولا تكذب.
9- لن توافق على أفكار أو رغبات نجسة.
10- لن تطمع في خيرات الآخرين.
الوصايا العشر ماجستير
1-أحب جميع طلابك بنفس طريقة حب أطفالك.
2-احترم طلابك حتى يقدرونك.
3-استمع لقصصهم ليحضروك في الفصل.
4-ساعد دون قيد أو شرط وسوف تنال إعجابهم.
5- تحمل عيوبهم ويغفرون لك أخطائك.
6- أشركهم في أنشطتك وسوف تتعلم من تجاربهم.
7-تقييم قدرات كل واحد وبناء التعلم.
8-كن مهتمًا باحتياجاتهم وسوف يستمعون إلى نصيحتك.
9- امنح طلابك معرفتك وخبراتك وستترك بصمة في قلوبهم.
10-تنمي الشخصية المتكاملة لطلابك بضمير اجتماعي وستكون أفراداً مدى الحياة.
الوصايا العشر للمحامي
1-قم بتحديث معلوماتك وستكون محترفًا بشكل أفضل كل يوم.
2-تحليل قوانين ومبادئ القانون وتوسيع وجهات نظرك.
3 - المثابرة والإصرار على اليمين. لكن إذا واجه القانون والعدالة بعضهما البعض ، اتخذ قرارك من أجل العدالة.
4-كن مسؤولاً عن التزاماتك ، وهذا يعني أن تكون على نظام العدالة الكامل.
5- تحمل صدق الآخرين كما تحب أن يتقبلوا إخلاصك.
6- تحلى بالصبر ، أعط كل إجراء الوقت اللازم ، فالصيام لا يسير على ما يرام دائمًا.
7 - الإيمان ، والثقة في القانون كأفضل وسيلة للتعايش. في العدالة ، لكونها هدفها الرئيسي ؛ في سلام مرادف للعدالة ؛ وفوق كل شيء تثق في الحرية لأنه بدونها لن يكون هناك قانون ولا عدالة ولا سلام.
8- ننسى الصراعات في نهاية العملية ، حتى لا تملأ روحك الاستياء ، لأن كل حالة تمثل معركة انتصارات وإخفاقات.
9- أحبوا القانون ، حتى يصبح القانون مهنة ، وبكل فخر توصون به غدًا كل من يطلب منك النصح بشأن المهنة التي تختارها.
10- كن مخلصًا مع عميلك الذي يجب أن تدعمه ما لم يثبت أنه لا يستحق ذلك. على العكس من ذلك ، بغض النظر عما إذا كان ذلك غير عادل بالنسبة لك. مع القاضي الذي لا يعرف الحقائق ويجب أن يصدق حججك ؛ ومع اليمين ، بحيث يثقون دائمًا بما تصدره.
الوصايا العشر للطعام
1-علم أطفالك منذ الصغر أن يأكلوا جميع الأطعمة وسوف يأكلونها دائمًا.
2-قم بإعداد قائمة طعام على طراز البحر الأبيض المتوسط: تشمل خضروات متنوعة ، مثل الفواكه والخضروات والخضروات والبقوليات. أيضا بعض الحبوب مثل المعكرونة والأرز والخبز. كميات جيدة من الدواجن والأسماك والقليل من اللحوم الحمراء.
3-وزع الوجبات في 5 لحظات. الإفطار ووجبة خفيفة وغداء ووجبة خفيفة وعشاء خفيف.
4-الجلوس على الطاولة. للمشاركة مع العائلة وتعليم كيفية تناول الطعام مع مثال الوالدين. تناول الطعام ببطء ، وامضغ طعامك جيدًا ، ولا تشرب الكثير من السوائل ، وتعلم عادات المائدة الجيدة.
5- قم بإعداد الوجبة الأولى ، فالفطور مهم جدًا للحصول على الطاقة والاستعداد للدراسة أو العمل أو القيام بنشاط بدني ، يجب أن تشمل البروتينات ومنتجات الألبان والكربوهيدرات والحبوب والفواكه.
6- يجب تناول الفاكهة والخضروات والخضروات يومياً. ويفضل أن تكون الفاكهة كاملة.
7- اشرب كمية كافية من الماء حيث من الضروري ترطيب جسمك وصحته أكثر من شرب المشروبات الغازية أو العصائر أو المخفوقات.
8-يفضل الاطعمة المطبوخة على الشواية فى الفرن على البخار. تجنب الأطعمة المقلية. يتبل بقليل من الملح وزيت الزيتون.
9- لا تجبر الأطفال على الأكل ودعهم يقررون كم يريدون. لا تستخدم الطعام كعقاب أو مكافأة أيضًا.
10- النشاط البدني مهم جدا ، ممارسة الرياضة ، المشي ، ركوب الدراجات ، على الأقل ساعة واحدة في اليوم و 5 أيام في الأسبوع.
الوصايا العشر الخاصة بالعناية بالبيئة
1-توفير الكهرباء
2- اعتني بالماء وحسن استعماله ولا تلوثه.
3-إعادة استخدام معظم المواد يمكن استخدامها في استخدامات أخرى.
4-إعادة التدوير ، الزجاج ، الألمنيوم ، الورق.
5- استخدام وسائل نقل بديلة لا تستهلك الوقود الأحفوري. مثل الدراجات وألواح التزلج.
6- تقليل القمامة وتصنيفها ووضع الحاويات لكل نوع من أنواع النفايات.
7- الاعتناء بالطبيعة والعمل على الحفاظ على المساحات الطبيعية.
8- غرس الأشجار لتنقية الهواء وخلوها من التلوث.
9- تستهلك طاقة نظيفة من وسائط مثل الخلايا الشمسية أو طواحين الهواء.
10- لا تحرق القمامة ولا تقطع الأشجار.
الوصايا العشر للرياضة المدرسية
1- يجب أن يتنافس الأطفال للمشاركة والتدريب وليس لتسلية الحاضرين.
2-تشجيع الرياضيين في جميع الأوقات ومن المهم مشاركة جميع أعضاء الفريق.
3-لا توبخهم على أخطائهم ، فهم يجربون! الرياضة تصوغ الناس مدى الحياة.
4-اظهار الاحترام لجميع المشاركين (الرياضيين والمدربين والحكام والجمهور).
5-دع الرياضي يلعب بحرية ولا توقفه في مبادراته.
6- احترام قرارات الحكام وتشجيع الجميع على ذلك.
7-دحض أي شكل من أشكال العنف أو السلوك غير الصحيح ، ويمجد اللعب النظيف.
8- المهم هو التحسين الشخصي والجماعي وليس النتيجة.
9-المنافسون ليسوا أعداء بل متنافسين خلال المنافسة. يجب احترام العكس.
10- كقائد كن نموذجا للشباب يتعلمون من سلوكهم في نهاية المباريات يحيي الخصوم والقضاة.
المراجع
- كافالي ، ف. (2013). الوصايا البيئية. عالم نافيتا. تم الاسترجاع من: elmundodenavita.blogspot.com
- DeBower ، C. and DeBower (1990). الوصايا العشر لتعليم الرياضيات العدد 309. بلومنجتون ، مؤسسة فاي دلتا كابا التعليمية.
- الوصايا العشر للمحامي ، جامعة تشيهواهوا. تم الاسترجاع من: fd.uach.mx
- الوصايا العشر لرياضي المدرسة. تم الاسترجاع من: sobrarbe.com
- الوصايا العشر للمعلم. تم الاسترجاع من: discoveryedumx.wordpress.com