رهاب الفئران: الأعراض والأسباب والعلاج - إيكونوميا - 2025

و رهاب الفئران أو رهاب الموسيقى هو الإفراط في الخوف والنفور والرفض من الجرذان أو الفئران. يعاني الأشخاص المصابون بهذا الرهاب من الرعب والاشمئزاز من وجودهم الحقيقي أو المتخيل. علاوة على ذلك ، فإن خوفهم غير متناسب وغير عقلاني فيما يتعلق بالخطر الحقيقي الذي تشكله هذه الحيوانات.

قد يتجنب الشخص المصاب بفوبيا شديدة من الفئران بيئات معينة ، بل ويتوقف عن القيام بالأنشطة التي اعتادوا القيام بها. وبهذه الطريقة ، ينتهي رهابه بالتأثير على حياته اليومية ، مما يؤدي إلى مشاكل في العمل والمجالات الاجتماعية والشخصية.

يمكن أيضًا أن يُطلق على رهاب الجرذان اسم رهاب الفئران أو رهاب السوروفوبيا (من كلمة "سوريس" الفرنسية ، والتي تُترجم إلى "فأر") ، في الحالة التي يظهر فيها الخوف الشديد أمام الفئران. من ناحية أخرى ، إذا كان الخوف من الفئران والجرذان بشكل غير واضح ، يتم استخدام "مريدوفوبيا" أو "رهاب الموروفوبيا". هذا المصطلح مشتق من الفصيلة الفرعية "Murinae" ، والتي تشمل حوالي 519 نوعًا من القوارض.

انتشار

هناك القليل من البيانات حول الانتشار الدقيق لفوبيا الفئران.

ما هو معروف هو أن عمر ظهور الرهاب الحيواني بشكل عام يتراوح عادة بين 7 و 9 سنوات ، على الرغم من أن بعض المؤلفين يميزون بين بداية الخوف والرهاب. عادة ، تمر حوالي 9 سنوات بين ظهور الخوف وظهور الرهاب.

وفقًا لـ Stinson et al. (2007) ، كان الانتشار العالمي للرهاب الحيواني 4.7٪. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أنه أكثر شيوعًا عند النساء ، حيث يشكلن ما بين 75 و 90 ٪ من الرهاب للحيوانات.

الأسباب

يتم تعلم الرهاب ، على الرغم من أن أصله يبدو أنه موجود في المخاوف الأساسية من تطور تطور تطور البشر.

هناك محفزات تميل إلى إثارة الرهاب بسهولة أكبر من غيرها ، مثل الفئران. هذا ما يفسره نظرية التحضير البيولوجي ، التي تجادل بأنه من المرجح أكثر أن تتطور الخوف من المنبهات التي شكلت نسبيًا تهديدًا لبقاء الأنواع. إما عن طريق الهجمات أو عن طريق عدوى الأمراض التي تسبب الخوف والاشمئزاز.

المتغيرات الاجتماعية والثقافية

يضاف إلى ذلك المتغيرات الاجتماعية والثقافية التي لها وزن كبير في حالة الجرذان. وذلك لأن الفئران غالبًا ما تثير قلقًا منطقيًا بشأن تلوث الأغذية وانتقال الأمراض. لذلك من الطبيعي أن يكون هناك رفض عام لها في جميع الأوقات والأماكن والثقافات.

يتم نقل هذه المعتقدات العامة إلى الأجيال الجديدة بعدة طرق مختلفة. حتى في الكتب والأفلام والرسوم المتحركة (الرسوم الكاريكاتورية) يشعر الآخرون بالخوف أو الاشمئزاز من الفئران.

ومعظمهم من النساء رغم أن هذه الحالة موجودة في كلا الجنسين. ربما هذا السبب ، مع العديد من الأسباب الأخرى ، يجعل من السهل على النساء أن يميلن إلى الإصابة بهذا الرهاب أكثر من الرجال. بما أنهم تعلموا من خلال وسائل مختلفة ، أن المرأة "يجب" أن تخاف من ظهور فأر ، وليس مواجهتها.

أول التجارب غير السارة

يمكن أن يكون سبب رهاب الجرذان نتيجة استجابة أولية (أو "خوف") من الظهور غير المتوقع للحيوان. إذا كانت هذه التجربة مرتبطة بشكل مباشر أو غير مباشر بالجوانب السلبية أو غير السارة ، فمن الممكن أن يكون الخوف قد تم تأسيسه وأن ينمو شيئًا فشيئًا ليصبح رهابًا.

لذلك ، تحدث ظاهرة تُعرف باسم "التكييف الكلاسيكي" حيث يشعر الشخص بالخوف من الجرذ من خلال خلق ارتباط بين الجرذ وحدث سلبي مر به في نفس الوقت (إيجاد الحيوان يأكل طعامه ، في حدوده. السرير أو يؤذيك أو يخيفك).

تم إثبات ذلك في التجربة النفسية الشهيرة لجون واتسون ، أبو السلوكية. أراد أن يعرف ما إذا كانت المخاوف فطرية أم مكتسبة ، وللتحقق من ذلك اختار طفلاً يبلغ من العمر ثمانية أشهر يعرف باسم "ألبرت الصغير".

قدم فأرا أمامه ، دون أن ينتج عنه أي رد فعل من الخوف. ثم قاموا بدمج عرض الفئران مع ضوضاء عالية جدًا أخافت ألبرت. بعد عدة مرات ، أصيب الطفل بالذعر عند رؤية الفئران.

الملاحظة

من ناحية أخرى ، يمكن تعلم الخوف من الفئران من خلال الملاحظة. على سبيل المثال ، رؤية والديك مذعورين في وجود فأر أو مشاهدته في فيلم.

هناك طريقة أخرى للحصول على هذا الرهاب من خلال نقل معلومات مهددة ، مثل الحكايات أو القصص أو التحذيرات من الآباء حول مخاطر الفئران.

كما نرى ، أسباب الرهاب واسعة جدًا ومتنوعة ومعقدة. يتفاعلون مع بعضهم البعض ويرتبطون بمتغيرات أخرى مثل شخصية الفرد ، ومزاجه ، وحساسيته للتوتر ، وقابلية للاشمئزاز ، والدعم الاجتماعي ، والتوقعات ، إلخ.

أعراض رهاب الفئران

يمكن أن تختلف الأعراض حسب مستوى الخوف الذي يعاني منه الشخص الرهابي. أكثر مجموعة أعراض رهاب الفئران المميزة هي ما يلي:

الخوف

خوف أو قلق شديد بشأن المظهر الحقيقي أو المتخيل للفأر. يصاحب الخوف شعور بالاشمئزاز أو الاشمئزاز ، على الرغم من أن الخوف يبدو أنه هو السائد.

الخوف

الخوف الشديد والرفض والاشمئزاز من الأصوات التي يصدرها الجرذ ، وخصائصه اللمسية ومظهره الجسدي.

ردود الفعل الفسيولوجية

في وجود الجرذ ، يتم تنشيط الجهاز العصبي الودي في حالة الرهاب ، مما يؤدي إلى تسارع معدل ضربات القلب ، وزيادة ضغط الدم ، والهزات ، والتنفس السريع والسطحي ، والتعرق ، إلخ.

يترافق أيضًا مع تنشيط الجهاز السمبتاوي ، والذي يسبب أعراضًا نموذجية للاشمئزاز مثل انخفاض درجة حرارة الجلد أو جفاف الفم أو الغثيان أو الدوخة أو اضطراب الجهاز الهضمي.

في الحالات الأكثر خطورة ، تظهر ردود الفعل هذه ، وإن كانت أكثر اعتدالًا إلى حد ما ، قبل خيال الجرذ ، أو تصور مقطع فيديو أو صورة حيث تظهر.

ردود الفعل المعرفية

ردود الفعل المعرفية غالبًا ما تكون أفكارًا استباقية سلبية. عادة ما تكون سريعة جدًا ولا يكاد الشخص يدركها. عادة ، يتخيل الرهاب بشكل لا يمكن السيطرة عليه المواقف المخيفة ، مثل حركة أو اقتراب الجرذ ، يتسلق أجسادهم ، يعضهم ، إلخ.

من الممكن أن يخشى الفرد على المستوى المعرفي أيضًا مواقف أخرى مرتبطة بخوفه المبالغ فيه أو تشير إليه ، مثل الخوف من فقدان السيطرة ، أو جعل نفسه أحمق ، أو إيذاء نفسه ، أو الإصابة بنوبة قلبية ، أو الإغماء ، أو الإصابة بنوبة هلع.

في الوقت نفسه ، تظهر أفكار أخرى ، مثل البحث عن طريقة للهروب أو منع حدوث حالات الرهاب المتخيلة. ينتج عن هذا ردود فعل سلوكية.

ردود الفعل السلوكية

هذه هي سلوكيات البحث عن الأمان أو الدفاعية التي تهدف إلى منع أو تقليل التهديدات المزعومة وتقليل القلق.

بعض الأمثلة هي الهروب ، والوقوف بالقرب من الباب للهروب بشكل أسرع ، وتجنب الاقتراب من المجاري أو متاجر الحيوانات الأليفة ، وقضاء أقل وقت ممكن في المكان الذي رأوا فيه فأرًا في الماضي ، ومطالبة الأقارب الآخرين برمي القمامة بعيدًا. حتى لا تقترب من الحاويات ، إلخ.

كيف يتم تشخيص رهاب الفئران؟

في ظل الظروف العادية ، ليس من المستغرب أن يجد معظم الناس الفئران غير سارة. ومع ذلك ، فإن الرهاب هو استجابة خوف أكثر حدة ومبالغة من المعتاد.

لتشخيصه ، عادة ما يتم استخدام معايير DSM-V للرهاب المحدد. تم وصفها أدناه لتناسب حالة الفئران:

أ- خوف شديد أو قلق من شيء أو موقف معين (في هذه الحالة ، الفئران). عند الأطفال ، يُرى من خلال البكاء أو نوبات الغضب أو الشلل أو التمسك بشخص ما.

ب- تسبب هذه الحيوانات دائمًا أو تقريبًا دائمًا الخوف أو القلق على الفور.

ج- تجنب الجسم الرهابي أو وجود مقاومة نشطة لمواجهته مصحوبة بقلق شديد أو خوف.

د- الخوف أو القلق لا يتناسب مع الخطر الحقيقي الذي تشكله الجرذان وكذلك سياقها الاجتماعي والثقافي. في معظم الثقافات ، يتم الاستياء من الفئران ، لذلك يجب أن يكون القلق مرتفعًا جدًا (مقارنة برد الفعل السلبي الطبيعي) ليتم اعتباره مرضيًا.

- هذا الخوف أو القلق أو التجنب مستمر ، ومدته ستة أشهر فأكثر.

هـ- الخوف أو القلق أو التجنب يسبب انزعاجًا كبيرًا من الناحية السريرية أو تدهورًا في المجال الاجتماعي أو العمل أو مجالات مهمة أخرى في أداء الفرد.

و- لا يتم تفسير هذا التغيير بشكل أفضل من خلال أعراض اضطراب عقلي آخر ، مثل تلك الناجمة عن رهاب الخلاء ، واضطراب الوسواس القهري ، واضطراب ما بعد الصدمة ، والقلق الاجتماعي…

تعميم الرهاب

عادة كل أنواع الرهاب تعاني من ظاهرة تسمى "التعميم". هذا يعني أن ردود فعل الرعب والقلق تبدأ بالظهور أيضًا قبل المنبهات المشابهة للرهاب. بهذه الطريقة تنتشر المخاوف إلى مواقف ومحفزات لم تكن سببًا لها في السابق.

على سبيل المثال ، قد يخاف الشخص حصريًا من وجود جرذ بالقرب منه. لاحقًا ، قد تشعر بالقلق بمجرد النظر إلى صورة أو تخيل وجودك. بل إنه من الشائع ظهور الأعراض بعد مرور الوقت قبل ظهور القوارض الأخرى المماثلة.

في تجربة ألبرت الصغيرة الشهيرة ، لوحظت أيضًا ظاهرة التعميم. بمجرد أن علم الخوف من الفئران ، بدأ في إظهار نفس سلوكيات الخوف عند تقديمه مع أرنب وكلب ومعطف من الفرو.

تسمح لنا آلية التعلم الخاصة بنا بربط عناصر مماثلة للعناصر المخيفة ، من أجل الرد عليها والحفاظ على سلامتنا وبقائنا. على الرغم من أنه في هذه الحالة ، فهو غير قابل للتكيف ويزيد من الخوف من الفئران.

ومن المعروف أيضًا أنه تجنب الأماكن التي قد تتواجد فيها الفئران أو تهرب منها أو لا تشاهد مقاطع الفيديو أو الصور التي تظهر فيها ؛ تعتبر سلوكيات تضخم الخوف وتزيد من عملية تعميم الرهاب. كما سيتم شرحه لاحقًا ، فإن أفضل طريقة لعلاج رهاب الفئران هي من خلال التعرض.

علاج او معاملة

على عكس أنواع الرهاب الأخرى ، مثل الخوف من الأماكن المغلقة أو رهاب الدم أو الجروح ، لا يُطلب عادةً علاج رهاب الفئران. والسبب هو أن هذا الرهاب لا يمنع عادة الحياة الطبيعية ، خاصة إذا كان الرهاب يتحرك عبر أماكن نادرًا ما يتطابق فيها مع الفئران.

من الشائع أن يلتمس الأشخاص العلاج "الذين يجبرون" على البقاء في بيئة يمكن أن تظهر فيها هذه الكائنات بشكل متكرر إلى حد ما. على سبيل المثال ، في المدن الحارة ، أو في الأماكن التي توجد بها قمامة أو طعام.

من ناحية أخرى ، إذا كان الفرد يقضي الكثير من الوقت في التعرض للفئران ، مثل العمل في متجر للحيوانات الأليفة ، فإن الشيء الأكثر طبيعية هو أنهم لا يصابون بالفوبيا أو أنه إذا كان هناك خوف مبدئي ، يتم قمعه.

ومع ذلك ، من المهم علاج الرهاب لأنه إذا لم يكن كذلك ، فقد يصبح أكثر انتشارًا أو أقوى.

علاج التعرض

أفضل طريقة للتغلب على رهاب الجرذان هي من خلال التعرض المباشر. على الرغم من أنه يمكن أيضًا أن يكون عرضًا متخيلًا ، مع الواقع الافتراضي أو بمزيج من هذه.

في المقام الأول ، يجب على الشخص المصاب بالرهاب أن يضع ، بمساعدة الطبيب النفسي ، قائمة ترتب من أقلها إلى أكبر خوفًا جميع المواقف التي يخشى منها الخوف.

يجب أن تكون هذه القائمة الهرمية مخصصة وأن تكون مفصلة قدر الإمكان. على سبيل المثال ، يمكن أن تتراوح من "مشاهدة فيديو عن الفئران" إلى "العثور على فأر في مخزن طعامي" اعتمادًا على المخاوف المحددة التي يشعر بها كل شخص.

بمجرد تحديد هذه المواقف التي تولد الخوف ، سيحاولون استفزاز أنفسهم ، ولكن في ظل سياق آمن ، وبكثافة أقل ومع استرخاء المريض قدر الإمكان.

الهدف هو إنتاج انقراض استجابات القلق المشروطة ، عندما يتم تقديم المنبه الرهابي (الجرذ) بشكل متكرر دون عواقب مزعجة أو غير سارة.

وبالتالي ، يمكن تعريض الشخص للاسترخاء لرؤية صور الفئران الصغيرة المحببة أولاً ، حيث يمر عبر مقاطع الفيديو حيث يُرى الجرذ بتفاصيل قليلة ومن مسافة ، ثم يرى فأرًا داخل قفص ، وما إلى ذلك.

السر هو الذهاب شيئا فشيئا لزيادة الصعوبة حتى يختفي الخوف. ظاهرة تسمى التعود ، والتي تتكون من "التعود" على المنبه الرهابي من خلال تعريض نفسك له ، يقلل من التنشيط الفسيولوجي والعاطفي قبل هذه المنبهات.

تقنيات الاسترخاء

يمكن أن يُستكمل التعرض عادةً بتقنيات الاسترخاء ، خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية جدًا من القلق.

في الحالة التي يحجم فيها الرهاب عن التعرض المباشر ، يمكن استخدام التعرض في الخيال ، وهو أقل فعالية إلى حد ما ، أو من خلال الواقع الافتراضي.

في البداية ، بعد جلسة استرخاء ، يجب على المريض بذل جهد ليتخيل بوضوح تام وتفصيل المواقف المخيفة التي سيخبره بها الطبيب النفسي. مثل المعرض الحي ، يتم هذا أيضًا كتسلسل هرمي.

أما بالنسبة للواقع الافتراضي ، فهي طريقة حديثة نسبيًا تعمل جيدًا مع الرهاب. يمكن تخصيص البرنامج ليناسب رهاب الفئران ، وهو أكثر جاذبية من أنواع التعرض الأخرى لمعظم المرضى.

المراجع

1. الرابطة الأمريكية للطب النفسي (APA). (2013). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية ، الإصدار الخامس (DSM-V).
2. بادوس ، أ. (2005). الرهاب المحدد. برشلونة. جامعة برشلونة. تم الاسترداد في 16 من تشرين الثاني 2016.
3. المسح الوبائي للكحول والحالات ذات الصلة. الطب النفسي ، 37 (07) ، 1047-1059.
4. الخوف من الفئران. (سادس). تم الاسترجاع في 16 نوفمبر 2016 ، من ويكيبيديا.
5. Musophobia. (سادس). تم الاسترجاع في 16 نوفمبر 2016 ، من Fobias.net.
6. Stinson، FS، Dawson، DA، Chou، SP، Smith، S.، Goldstein، RB، Ruan، WJ، & Grant، BF (2007). وبائيات الرهاب النوعي DSM-IV في الولايات المتحدة الأمريكية: نتائج من National
7. ما هو مورفوبيا؟ (سادس). تم الاسترجاع في 16 نوفمبر 2016 ، من الرهاب المشترك.
8. يمكنك وقف خوفك من الفئران. (سادس). تم الاسترجاع في 16 نوفمبر 2016 ، من Just Be Well.