أترك لكم أفضل الاقتباسات للتغيير من مؤلفين عظماء مثل المهاتما غاندي وستيفن هوكينغ والت ديزني ونيلسون مانديلا ووينر داير وستيف جوبز وكارل يونغ وهيراكليتوس وغيرهم الكثير.
سوف يساعدونك على التفكير فيما تحتاج إلى تغييره والحصول على حياة جديدة أكثر سعادة. قد تكون مهتمًا أيضًا بهذه العبارات المتفائلة أو هذه حول الفرص.
- الكل يفكر في تغيير العالم ، لكن لا أحد يفكر في تغيير نفسه - ليو تولستوي.
- بما أننا لا نستطيع تغيير الواقع ، فلنغير العيون التي نرى بها الواقع. - نيكوس كازانتزاكيس.
35- نفرح بجمال الفراشة ، لكننا نادرًا ما نعترف بالتغييرات التي مرت بها لتحقيق هذا الجمال. - مايا أنجيلو.
-لا حاجة للتغيير. البقاء على قيد الحياة ليس إلزاميًا. إدواردز دمينغ.
- واجه ما أنت عليه ، لأن هذا هو ما يغير ما أنت عليه. - سورين كيركيغارد.
- يقولون دائمًا أن الوقت يغير الأشياء ، لكن في الواقع عليك تغييرها بنفسك. - آندي وارهول.
- لا يمكننا تغيير أي شيء حتى نقبل أنفسنا. الإدانة لا تحرر ، إنها تضطهد - كارل يونغ.
- لنتذكر: كتاب وقلم رصاص وطفل ومعلم يمكن أن يغيروا العالم. - ملاله يوسفزاي.
- إذا تغيرت الحياة ، يمكننا أيضًا تغيير العالم. - يوكو أونو.
- التقدم مستحيل بدون تغيير ، ومن لا يستطيع تغيير رأيه لا يمكنه تغيير شيء. - جورج برنارد شو.
- أنت صغير مثل آخر مرة غيرت فيها رأيك. - تيموثي ليري.
- من يرفض التغيير مهندس الانحطاط. المؤسسة البشرية الوحيدة التي ترفض التقدم هي المقبرة. - هارولد ويلسون.
- المتشائم يشتكي من الريح. يتوقع المتفائل إلى تغيير؛ الواقعي يعدل الأشرعة - ويليام آرثر وارد.
- إذا كنت في وضع سيء ، فلا تقلق ، فسوف يتغير. إذا كنت في وضع جيد ، فلا تقلق ، فسوف يتغير. - جون أ. سيمون ، الأب.
- التغيير لا مفر منه. التغيير للأفضل هو وظيفة بدوام كامل. - Adlai E. Stevenson.
-العالم الذي خلقناه هو عملية تفكيرنا. لا يمكن تغييره دون تغيير طريقة تفكيرنا - ألبرت أينشتاين.
- إذا غيرت الطريقة التي تنظر بها إلى الأشياء ، فإن الأشياء التي تنظر إليها تتغير. - واين داير.
-يجب أن تكون أنت التغيير الذي تريد أن تراه في العالم. -المهاتما غاندي.
-حياتك لا تتحسن بالصدفة ، إنها تتحسن بالتغيير- جيم رون.
- عندما لا نستطيع تغيير الوضع ، فإننا نواجه تحديًا لتغيير أنفسنا. - فيكتور إي فرانكل.
- المفارقة الغريبة هي أنه عندما أقبل نفسي كما أنا ، فأنا أتغير - كارل روجرز.
25- الشجاعة ليست غياب الخوف ، بل الحكم بأن الشيء أهم من الخوف. - أمبروز ريدمون.
-التغيير هو قانون الحياة. وأولئك الذين ينظرون إلى الماضي أو الحاضر فقط سيفقدون المستقبل بالتأكيد. - جون ف. كينيدي.
- الأشياء لا تتغير. نحن نتغير - هنري ديفيد ثورو.
- التحسين يتغير. أن تكون مثاليًا هو أن تتغير كثيرًا. - ونستون تشرشل.
- بعد مرور عام ستتمنى لو كنت قد بدأت اليوم. - كارين لامب.
-عندما تكون المعاناة أصعب من التغيير ستتغير- روبرت أثوني.
- غير أفكارك وغير العالم. - نورمان فنسنت بيل.
- أنا وحدي لا أستطيع تغيير العالم ، ولكن يمكنني إلقاء حجر في الماء لخلق العديد من الأمواج. - الأم تيريزا.
- يجب أن نكون مستعدين للتخلي عن الحياة التي نخطط لها للحصول على الحياة التي تنتظرنا. - جوزيف كامبل.
- القدر ليس مسألة حظ ، إنها مسألة اختيار. إنه ليس شيئًا ننتظره ، إنه شيء يجب تحقيقه. - وليام جينينغز بريان.
لكي تكون التغييرات ذات قيمة حقيقية ، يجب أن تكون دائمة ومتسقة. - توني روبنز.
- إذا أدركت أن كل الأشياء تتغير ، فلا يوجد شيء تريد البقاء معه. إذا كنت لا تخشى الموت ، فلا يوجد شيء لن تتمكن من تحقيقه. - لاو تزو.
-يمكننا تغيير حياتنا. يمكننا أن نكون ونفعل ونحصل على ما نريده بالضبط. - توني روبينز.
-يجب عليك تحمل المسؤولية الشخصية. لا يمكنك تغيير الظروف أو الفصول أو الريح ، لكن يمكنك تغيير نفسك. إنه شيء أنت مسؤول عنه. - جيم رون.
- بالأمس كنت ذكيًا ، لذلك أردت تغيير العالم. اليوم أنا حكيم وأريد أن أغير نفسي. - الرومي.
-لتغيير حياتك: ابدأ على الفور. افعلها بتباهى. - وليام جيمس.
32- الذكاء هو القدرة على التكيف مع التغيير. - ستيفن هوكينج.
- يتغير العالم بشكل مباشر مع عدد الأشخاص المستعدين للصدق في حياتهم. - أرمستيد موبين.
- مفهوم الذات هو مفتاح التغيير في الشخصية والسلوك. - ماكسويل مالتز.
-الفشل ليس قاتلاً ، لكن الفشل في التغيير قد يكون كذلك. - جون وودن.
- الوجود هو التغيير ، التغيير هو النضج ، والنضج هو خلق الذات دون انقطاع. - هنري بيرجسون.
- لا أستطيع أن أقول إن الأمور ستتحسن إذا تغيرنا ؛ ما يمكنني قوله هو أنهم يجب أن يتغيروا إذا كان عليهم أن يتحسنوا. - جورج سي ليشتنبرغ.
- أردت تغيير العالم ، لكنني وجدت أن الشيء الوحيد الذي يمكنك تغييره بالتأكيد هو نفسك. - Aldous Huxley.
- يستخف الناس بقدرتهم على التغيير. ليس هناك وقت مناسب لفعل شيء صعب. - جون بورتر.
- أي تغيير ، حتى التغيير للأفضل ، يكون دائمًا مصحوبًا بالمضايقات وعدم الراحة. - أرنولد بينيت.
- في بعض الأحيان ، يمكن لأصغر قرار تغيير حياتك إلى الأبد. - كيري راسل.
- في الحياة ثلاثة ثوابت ؛ التغيير والاختيار والمبادئ. - ستيفن كوفي.
- إذا كنت تعتقد أن الشعور بالسوء أو القلق سيغير حدثًا ماضيًا أو حاضرًا ، فأنت تعيش على كوكب آخر بنظام واقع آخر. - وليام جيمس.
- العيش هو التغيير وأن تكون مثاليًا يعني أن تتغير كثيرًا. - جون هنري نيومان.
- العالم يكره التغيير ومع ذلك فهو الشيء الوحيد الذي يحقق التقدم. - تشارلز كيترينج.
- المتعلم الوحيد هو من تعلم كيف يتعلم ويتغير - كارل روجرز.
-إذا كنت لا تحب شيئًا ، فقم بتغييره. إذا لم تستطع تغييره ، غيّر موقفك. - مايا أنجيلو.
- الوعي هو الخطوة الأولى نحو التغيير. الخطوة الثانية هي القبول - ناثانيال براندن.
-الخسارة ليست أكثر من تغيير ، والتغيير هو متعة الطبيعة- ماركو أوريليو.
-عندما تسامح ، لا تغير الماضي بأي شكل من الأشكال ، لكنك بالتأكيد تغير المستقبل. - برنارد ميلتزر.
- ما يلزم لتغيير الشخص هو تغيير وعيه عن نفسه. - أبراهام ماسلو.
-إذا لم تغير الاتجاه ، يمكنك أن تنتهي من حيث بدأت. - لاو تزو.
- بدون تغيير ينام بداخلنا شيء. الشخص الذي ينام يجب أن يستيقظ - فرانك هربرت.
- إذا قبلت توقعات الآخرين ، وخاصة السلبية منها ، فلن تغير النتيجة أبدًا. - مايكل جوردان.
- في آخر 33 عامًا ، كنت أنظر إلى نفسي في المرآة كل صباح وسألت نفسي: إذا كان اليوم هو آخر يوم لك في الحياة ، فهل تريد أن تفعل ما ستفعله اليوم؟ وإذا كانت الإجابة "لا" لفترة طويلة ، فأنا أعلم أنني بحاجة إلى بعض التغيير. - ستيف جوبز.
-إذا لم نتغير ، فلن ننمو. إذا لم ننمو ، فنحن لا نعيش حقًا. - جيل شيهي.
-لتغيير ما تحصل عليه ، يجب عليك تغيير ما أنت عليه. - فيرنون هوارد.
- بغض النظر عما يقوله الناس لك ، يمكن للكلمات والأفكار أن تغير العالم. - روبن ويليامز.
- لا تصدق أبدًا أن قلة من الناس الذين يهتمون لا يمكنهم تغيير العالم. لأنه ، في الواقع ، هؤلاء هم الذين غيروه دائمًا. - مارجريت ميد.
- السعادة ليست غياب المشاكل بل القدرة على التعامل معها - ستيف مارابولي.
- غالبًا ما يكون التغيير في أنفسنا ضروريًا أكثر من تغيير المشهد. - AC Benson.
- لا يوجد شيء دائم إلا التغيير. - هيراقليطس.
-فقط عندما أعتقد أنني تعلمت طريقة عيش الحياة ، تتغير الحياة. - هيو براذر.
-العالم يتغير بسرعة. الكبير لم يعد يصيب الصغير. سيكون الصيام هو الذي يضرب البطء. - روبرت مردوخ.
- أعطاني الله الصفاء لقبول الأشياء التي لا أستطيع تغييرها ، والشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيع ، والحكمة لمعرفة الفرق. - رينهولد نيبور.
- إذا كنت لا تحب كيف تسير الأمور ، قم بتغييرها ، فأنت لست شجرة. - جيم رون.
-لا يمكنك التحكم في ما يحدث لك ، لكن يمكنك التحكم في موقفك تجاه ما يحدث لك. - بريان تريسي.
- إذا كنت تريد تكوين أعداء ، فحاول تغيير شيء ما. - وودرو ويلسون.
-غير حياتك اليوم. لا تلعب بمستقبلك ، اعمل الآن ، دون تأخير. - سيمون دي بوفوار.
- تحدث المعجزات يوميًا ، فغيّر نظرتك إلى ماهية المعجزة وستراها من حولك. - جون بون جوفي.
- البطء في التغيير يعني عادة الخوف من الجديد. - فيل كروسبي.
- إذا كان هناك شيء نريد تغييره في الطفل ، يجب أن نفحص أنفسنا أولاً ونرى ما إذا كان هذا شيئًا يمكننا تغييره في أنفسنا. - كارل يونغ.
- الرؤية بدون عمل ما هي إلا حلم. مع العمل بدون رؤية يمر الوقت فقط. بالرؤية والعمل يمكنك تغيير العالم. - جويل إيه باركر.
- التغيير ليس محتملاً فقط ، إنه حتمي. - باربرا شير.
- لتغيير العادة ، اتخذ قرارًا واعيًا. لذا ، تصرف وفقًا للسلوك الجديد. - ماكسويل مالتز.
- في بعض الأحيان ، إذا كنت تريد أن ترى أن الأشياء تتغير للأفضل ، عليك أن تفعل الأشياء بيديك. - نظف إيستوود.
- المال والنجاح لا يغير الناس ؛ إنهم ببساطة يضخمون ما هو موجود بالفعل. - ويل سميث.
- التغيير في كل شيء حلو. - أرسطو.
37- النمو هو الدليل الوحيد على الحياة. - جون هنري نيومان.
- ليس كل تغيير هو النمو ، تمامًا كما ليست كل الحركات إلى الأمام. - إيلين غلاسكو.
-غير آرائك ، حافظ على مبادئك ؛ غير تجاربك ، حافظ على جذورك سليمة. - فيكتور هوغو.
- قد لا تكون قادرًا على تغيير الموقف ، ولكن مع الفكاهة يمكنك تغيير موقفك تجاهه. - ألين كلاين.
- ابحث عن المتعة في كل ما تختار القيام به. كل وظيفة أو علاقة ، تقع على عاتقك مسؤولية حبها أو تغييرها. - تشاك بالانيوك.
- عندما تغيرت للتو ، انتهيت. - بنجامين فرانكلين.
- نقضي وقتنا في البحث عن الأمن ونكرهه عندما نحصل عليه - جون شتاينبك.
- معضلتنا أننا نكره التغيير ونحبه في نفس الوقت. ما نريده حقًا هو أن تظل الأشياء كما هي ولكن تتحسن. - سيدني جيه هاريس.
- تتغير الأوقات والظروف بسرعة كبيرة بحيث يجب أن نحافظ على تركيز هدفنا باستمرار على المستقبل. - والت ديزني.
- الكمال غير قابل للتغيير. لكن بالنسبة للأشياء غير الكاملة ، فإن التغيير هو السبيل إلى إتقانها. - أوين فيلثام.
- الأعذار لا تغير شيئًا ، لكنها تجعل الناس يشعرون بتحسن. - ميسون كولي.
- أنت حر دائمًا في تغيير رأيك واختيار مستقبل أو ماض مختلف. - ريتشارد باخ.
- التغيير لا مفر منه. التغيير مستمر. - بنيامين دزرائيلي.
- أكثر الناس تعاسة هم أولئك الذين يخشون التغيير. - مينيون ماكلولين.
- كما هو الحال مع أي شيء إبداعي ، التغيير لا مفر منه. - إنيا.
- ما نحققه في الداخل يغير واقعنا. - بلوتاركو.
- يبحث الناس دائمًا عن الرصاصة السحرية التي ستغير كل شيء. لا توجد رصاصة سحرية تمبل جراندين.
- التعليم هو أقوى سلاح لتغيير العالم - نيلسون مانديلا.
- تصرف بالطريقة التي تريدها وقريبًا ستكون بالطريقة التي ترغب في التصرف بها. - بوب ديلان.
- يمكن للموسيقى أن تغير العالم لأنها يمكن أن تغير الناس. - بونو.
في كلتا الحالتين سيأتي التغيير. يمكن أن تكون دموية أو يمكن أن تكون جميلة. هذا يعتمد علينا - أرونداتي روي.
-فقط يمكنني تغيير حياتي. لا أحد يستطيع أن يفعل ذلك من أجلي كارول بورنيت.
- تلعب المشاعر السلبية مثل الوحدة والحسد والذنب دورًا مهمًا في حياة سعيدة ؛ إنها علامات رائعة على أن شيئًا ما يحتاج إلى التغيير. - جريتشن روبن.
- التفكير الإبداعي يلهم الأفكار. الأفكار تلهم التغيير. - باربرا يانوشكيفيتش.
-ليس الأمر أن بعض الناس لديهم إرادة والبعض الآخر لا. إنه أن بعض الناس مستعدون للتغيير والبعض الآخر ليس كذلك. - جيمس جوردون.
- التغيير هو ما يفعله الناس عندما لا يكون لديهم خيار آخر. - هولي بلاك.
-الوقت محايد ولا يغير الأشياء. بشجاعة ومبادرة ، يغير القادة الأشياء. - جيسي جاكسون.
- الكون يتغير. حياتنا هي ما تصنعه أفكارنا. - ماركو أوريليو.
-الشخصية ليست شيئًا ولدت به ولا يمكنك تغييره ، مثل بصمات أصابعك. إنه شيء لم تولد به ويجب أن تتحمل مسؤولية تشكيله. - جيم رون.
-الأشياء تتغير. يغادر الأصدقاء. الحياة لا تتوقف لأحد. - ستيفن تشبوسكي.
-الحداد لا يغيرك. يكشف لك - جون جرين.
-لماذا تذهب؟ لذا يمكنك العودة. حتى تتمكن من رؤية المكان الذي تعود إليه بعيون جديدة ومزيد من الألوان. وسترى أيضًا تغيير الأشخاص. - تيري براتشيت.
- العودة إلى المكان الذي بدأت منه ليس مثل البقاء هناك إلى الأبد. - تيري براتشيت.
- ليس هناك ما هو أكثر إيلامًا للعقل البشري من تغيير كبير ومفاجئ. - ماري ولستونكرافت شيلي.
- الوداع يعني الموت قليلا. - ريموند تشاندلر.
-لا يمكنك إيقاف المستقبل ، لا يمكنك إرجاع الماضي. الطريقة الوحيدة لمعرفة السر هي الضغط على زر التشغيل. - جاي آشر.
-الحياة هي سلسلة من التغيرات الطبيعية والعفوية. لا تقاومهم. دع الواقع يكون حقيقة. دع الأشياء تتدفق بشكل طبيعي كما هي. - لاو تزو.
-الطريقة الوحيدة التي يمكننا أن نعيش بها هي إذا كبرنا. الطريقة الوحيدة التي يمكننا بها النمو هي التغيير. الطريقة الوحيدة التي يمكننا تغييرها هي أن نتعلم. الطريقة الوحيدة التي نتعلم بها هي من خلال تعريض أنفسنا. - C. JoyBell C.
- لم يفت الأوان أبدًا أو من السابق لأوانه أن تكون ما تريد. لا يوجد حد زمني ، توقف عندما تريد ذلك. يمكنك التغيير أو البقاء كما أنت ، لا توجد قواعد لذلك. - إريك روث.
- إذا رفض الناس رؤيتك بعيون مختلفة ولم يتمكنوا إلا من رؤيتك على ما كنت عليه ، فهم يرون فقط الأخطاء التي ارتكبتها ، وإذا لم يدركوا أنك لست أخطائك ، فعليهم الذهاب. - ستيف مارابولي.
- هل أنا أعارض نفسي؟ حسنًا ، لذلك أنا أعارض نفسي. أنا رائع ، لدي حشود بداخلي. - والت ويتمان.
- عندما لا نتوقع ذلك ، فإن الحياة تتحدىنا لاختبار شجاعتنا واستعدادنا للتغيير. في ذلك الوقت ، يجب ألا نتظاهر بأنه لم يحدث شيء أو نقول إننا غير مستعدين - باولو كويلو.
- يمكن للحب أن يغير الشخص بنفس الطريقة التي يمكن للأب أن يغير بها طفله: بطريقة غير مريحة ويسبب الكثير من الكوارث. - ليمون سنيكيت.
- التغيير لن يأتي إذا انتظرنا شخص آخر أو انتظرنا مرور الوقت. نحن الذين كنا ننتظر. نحن التغيير الذي نسعى إليه - باراك أوباما.
- يجب أن يموت الثعبان الذي لا يغير جلده. بنفس الطريقة ، فإن العقول التي لا تغير رأيها تتوقف عن أن تكون عقول. - فريدريك نيتشه.
- إنها سنة جديدة وبداية جديدة والأمور ستتغير. - تايلور سويفت.
-لا نخشى التغيير. قد تشعر بالأمان في البركة التي أنت فيها ، ولكن إذا لم تخرج منها أبدًا ، فلن تعرف أن هناك المحيط والبحر. JoyBell C.
37- تحدث تغييرات لا تصدق عندما تقرر السيطرة على الأشياء التي يمكنك التحكم فيها بدلاً من الرغبة في التحكم في الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها. - ستيف مارابولي.
- لقد قبلت الخوف كجزء من حياتي وخاصة الخوف من التغيير. لقد تقدمت على الرغم من دقات قلبي قائلة "استدر" - إيريكا جونغ.
-الحاضر يغير الماضي. عندما تنظر إلى الوراء ، لا تجد ما تركته. - كيران ديساي.
- السير في طريق جديد صعب ، لكنه ليس أصعب من البقاء في موقف لا يساعدك. - مايا أنجيلو.
- نحن لسنا محاصرين أو محبوسين في هذه العظام. نحن أحرار في التغيير. الحب يغيرنا. وإذا استطعنا أن نحب بعضنا البعض ، فيمكننا فتح الجنة. - والتر موسلي.
- عندما تغادر منطقة الراحة الخاصة بك ، تبدأ في التغيير ، والنمو ، والتحول. - روي تي بينيت.
- لقد تعلمنا أن نلوم والدينا وأخواتنا وإخواننا والمدرسة والمعلمين ، ولكننا لا نلوم أبدًا. إنه ليس خطأنا أبدا. لكن هذا خطأنا دائمًا ، لأنه إذا أردنا التغيير ، فنحن من سيتعين علينا القيام بذلك. - كاثرين هيبورن.
-وهكذا يحدث التغيير. إشارة. شخص. لحظة واحدة في كل مرة - ليبا براي.
- أنت دائمًا ، هذا لا يتغير ، وأنت دائمًا تتغير ولا يوجد شيء يمكنك فعله حيال ذلك. - نيل جايمان.
- تبدو بعض التغييرات سلبية على السطح ولكنك تدرك بعد ذلك أنها مساحة يتم إنشاؤها في حياتك لظهور شيء جديد. - إيكهارت تول.
-يجب أن تبقى بعض الأشياء كما هي. يجب أن تكون قادرًا على وضعها في أحد تلك الصناديق الزجاجية الكبيرة وتركها هناك. - جي دي سالينجر.
صدق في شيء وسيبدأ الكون في التغيير. بمجرد التغيير ، تبدأ أشياء أخرى في اتباع التغيير. - ديان دوان.
- نحن نتاج الماضي ، لكن لا يجب أن نكون أسرى منه. - ريك وارين.
- حتى إذا لم تتمكن من تغيير الأشخاص من حولك ، يمكنك تغيير الأشخاص الذين تختارهم ليكونوا من حولك. الحياة أقصر من أن تضيعها على أشخاص لا تحترمهم. روي تي بينيت.
- اتخاذ خطوة جديدة ، والصراخ بكلمة جديدة هي أكثر الأشياء التي يخافها الناس. - فيودور دوستويفسكي.
43-النضج هو عندما تتوقف عن الشكوى واختلاق الأعذار ، وتبدأ في التغيير. - روي تي بينيت.
- يومًا ما تقضيه مع شخص تحبه يمكن أن يغير كل شيء. - ميتش ألبورن.
- لا يمكنك تغيير الأشياء بمقاومة الواقع القائم. للتغيير ، تحتاج إلى إنشاء نموذج جديد يجعل النموذج الحالي قديمًا. بكمنستر فولر.
- تغيرت الموضة لكن الأسلوب يستمر. - كوكو شانيل.
- الوقت يأخذ كل شيء ، سواء أردت ذلك أم لا. - ستيفن كينج.
- لم يفت الأوان بعد لتغيير حياتك للأفضل. ليس عليك اتخاذ خطوات كبيرة لتغيير حياتك. إن إجراء تغييرات صغيرة في روتينك يمكن أن يحدث فرقًا. روي تي بينيت.
-بغض النظر عن هويتك ، وما فعلته ، ومن أين أتيت ، يمكنك دائمًا التغيير وتصبح نسخة أفضل من نفسك. - مادونا.
- لا يمكنك تغيير ما أنت عليه ، فقط ما تفعله. - فيليب بولمان.
- لا أحد يريد أن يموت. حتى الأشخاص الذين يريدون الذهاب إلى الجنة لا يريدون الموت. ومع ذلك ، فإن الموت هو المصير الذي نتشاركه جميعًا. لم ينج منها أحد. وينبغي أن يكون كذلك ، لأن الموت هو أفضل اختراع في الحياة. إنه عامل تغيير الحياة. نظف القديم لإفساح المجال للجديد - ستيف جوبز.
- أصدقائي الأعزاء الحب أفضل من الكراهية. الأمل هو أفضل من الخوف. التفاؤل خير من اليأس. لذلك ، دعونا نحب ، دعونا نأمل ، دعونا نكون متفائلين وسنغير العالم - جاك لايتون.
-كل تغيير عظيم يبدأ بحالم. دائما تذكر؛ لديك القوة والصبر والعاطفة للوصول إلى النجوم وتغيير العالم - هارييت توبمان.
-آمل أن يكون كل من يقرأ هذا يوم جيد جدًا. وإذا لم يكن لديك ذلك ، فاعلم أنه في كل دقيقة تمر ، لديك فرصة لتغييرها. - جيليان أندرسون.