ذاكرة العمل: الخصائص ، كيف تعمل ، المكونات ، الأمثلة - علم النفس العصبي - 2026

و الذاكرة العاملة هي العنصر المعرفي الذي يعمل على تخزين ومعالجة لفترة قصيرة من الزمن البيانات اللازمة لأداء المهام النفسية المعقدة. على سبيل المثال ، يساعدنا هذا العنصر العقلي في التعلم والتفكير وفهم بيئتنا.

تلعب الذاكرة العاملة دورًا في مهام مثل اختيار المعلومات وتخزين البيانات والاستدلال والانتقال من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى. من ناحية أخرى ، يعتقد العديد من الخبراء أن الذاكرة العاملة هي العنصر الأكثر أهمية في مستوى ذكاء كل شخص.

الاختبار الكلاسيكي لقياس سعة الذاكرة العاملة هو دراسة عدد العناصر ، عادة الكلمات أو الأرقام ، التي يمكن للفرد أن يتذكرها ويتعامل معها في وقت واحد باستخدام ذاكرته قصيرة المدى فقط. لقد وجد أن المتوسط ​​هو سبعة عناصر ، وهذا هو الحد الأقصى لعدد العناصر التي يمكن للشخص الاحتفاظ بها في هذا الجزء من ذاكرته.

على الرغم من أن بعض الباحثين يعتبرون أن الذاكرة قصيرة المدى والذاكرة العاملة متماثلان ، يعتقد معظم الخبراء أن كلا العنصرين في أذهاننا مختلفان ويقومان بمهام مختلفة.

خصائص الذاكرة العاملة

قدرة محدودة

على الرغم من إجراء الكثير من الأبحاث حول حدود الذاكرة البشرية ، إلا أننا لم نتمكن بعد من تحديد ماهيتها ، أو حتى ما إذا كان هناك أي حدود. ومع ذلك ، فقد ركز هذا البحث دائمًا تقريبًا على الذاكرة طويلة المدى ، وهو ما يسمح لنا بتذكر كميات غير محدودة من المعلومات تقريبًا.

ذاكرة العمل مختلفة. لقد اكتشفت الدراسات التي أجريت بالتركيز عليها أن الشخص العادي لا يمكنه الاحتفاظ إلا بسبعة عناصر مختلفة تقريبًا في هذا الجزء من الذاكرة ، بحيث إذا تم تجاوز هذا الرقم ، فسيكون من الضروري نسيان واحد سابق لتخزين عنصر جديد فيه.

تحدث هذه الخاصية أيضًا بطريقة مماثلة في الذاكرة قصيرة المدى ، على الرغم من عدم المبالغة فيها.

العمل بنشاط

يتمثل الاختلاف الرئيسي بين الذاكرة العاملة والمكونات الأخرى للذاكرة البشرية في أنها لا تقتصر على تخزين البيانات بشكل سلبي فحسب ، بل تتيح لنا أيضًا معالجتها والعمل معها. هذا يسمح لنا باستخدامه لأداء المهام المعرفية المعقدة ، ويجعلها عنصرًا أساسيًا في نفسيتنا.

على سبيل المثال ، تلعب الذاكرة العاملة دورًا مهمًا جدًا في مهام مثل القراءة أو حل المشكلات الرياضية أو أنواع التعلم المختلفة ، خاصة تلك المتعلقة بمهارة معقدة.

يتم تحديث محتوياته باستمرار

نظرًا لأن الذاكرة العاملة لديها القدرة على تخزين سبعة عناصر أو عناصر فقط ، فإن طبيعتها أكثر تقلباً من بقية مكونات الذاكرة. وبالتالي ، يمكن على المدى الطويل الاحتفاظ بالمعلومات أو الذكريات لعقود عديدة ، في حين أن المدى القصير قادر على القيام بذلك في غضون عدة ساعات.

في المقابل ، فإن الذاكرة العاملة قادرة فقط على الاحتفاظ بالبيانات لبضع ثوانٍ ما لم يكن الشخص يبذل جهدًا مستمرًا وواعيًا للحفاظ على المعلومات مخزنة هناك. إذا لم يحدث ذلك ، يتم تجديد محتوياته باستمرار ، حيث نوجه انتباهنا إلى عناصر مختلفة من البيئة.

يتعلق بالذكاء

في معظم نظريات علم النفس الكلاسيكية ، غالبًا ما ترتبط الذاكرة العاملة بما يُعرف باسم "العامل G". سيكون هذا هو المكون الذي يمكن أن يفسر الاختلافات الموجودة بين مستويات ذكاء الناس ، بطريقة تجعل الأفراد ذوي الذاكرة العاملة الأفضل يتمتعون بقدرة عقلية أكبر.

يجب أن تتعلق هذه العلاقة بالقدرة التي توفرها لنا الذاكرة العاملة لمعالجة المعلومات واستخدامها في مهام معقدة للغاية. ومع ذلك ، لا يتفق جميع الخبراء على أن مستوى الذاكرة العاملة والذكاء مرتبطان ارتباطًا مباشرًا كما كان يعتقد سابقًا.

كيف تعمل ومكونات الذاكرة العاملة

كانت النظرية الأولى عن الذاكرة العاملة هي نظرية Baddeley and Hitch ، التي قدمت في عام 1974. ناقشوا فيها النموذج متعدد المكونات للذاكرة العاملة. اقترحت الفرضية أنه كان عنصرًا معرفيًا يحتوي على ثلاثة أجزاء: الجهاز التنفيذي المركزي ، والحلقة الصوتية ، والحلقة المفصلية.

التنفيذية المركزية

في هذا النموذج ، ستكون السلطة التنفيذية المركزية مسؤولة عن تنظيم انتباه العنصرين الآخرين ، اللذين سيكونان مسؤولين عن معالجة البيانات التي يتم جمعها من خلال الحواس أو الفكر. سيركز كل منهم على نوع معين من المهام.

نموذج ذاكرة العمل. Cheese360 في ويكيبيديا الإنجليزية سيكون للسلطة التنفيذية المركزية من بين مهامها الرئيسية إعادة توجيه قدرة الانتباه نحو المعلومات ذات الصلة بالبيئة ، وقمع المحفزات والدوافع غير ذات الصلة التي لم تكن مناسبة للمهمة الحالية. بالإضافة إلى ذلك ، سيتعين عليها أيضًا تنسيق العمليات المعرفية المختلفة كلما تم تنفيذ أكثر من نشاط واحد في نفس الوقت.

حلقة الصوتية

من ناحية أخرى ، تهدف الحلقة الصوتية إلى تخزين المعلومات من الأصوات واللغة ومنع ضياعها بتكرارها باستمرار ، في عملية مستمرة وهو ما يطلق عليها اسمها. على سبيل المثال ، من أجل تذكر رقم هاتف على المدى القصير ، يتعين علينا تكراره مرارًا وتكرارًا حتى نتمكن من الاتصال به.

تأخذ السلطة التنفيذية المركزية الذاكرة من ذاكرة طويلة المدى غير محدودة. بلاك تي سي

ربطة عنق مفصلية

النظام الثانوي الآخر هو الحلقة المفصلية. وتتمثل وظيفتها في تخزين المعلومات المرئية والمكانية ، وعلى سبيل المثال يمكن استخدامها لبناء صور مرئية في أذهاننا والتلاعب بها. يرى بعض الخبراء أن هذا المكون يمكن تقسيمه إلى نظامين فرعيين ، أحدهما مسؤول عن الجزء المرئي والآخر عن النظام المكاني.

عازلة عرضية

في عام 2000 ، أضاف Baddeley نفسه مكونًا رابعًا إلى نظريته ، يُعرف باسم المخزن المؤقت العرضي. سيكون هذا مسؤولاً عن العمل مع التمثيلات العقلية التي تتضمن مزيجًا من أنواع المعلومات ؛ أي أن لديهم عناصر بصرية وسمعية ومكانية وعناصر أخرى.

سرعة المعالجة وذاكرة العمل

تعد سرعة المعالجة واحدة من أهم المهارات المعرفية ، وواحدة من أكثر المهارات التي تحدد نتائجنا في مهام مثل التعلم أو الفهم أو التفكير. يمكن تعريفه على أنه العنصر المعرفي الذي يحدد الوقت الذي يستغرقه الشخص لأداء مهمة عقلية معينة.

ترتبط سرعة المعالجة ارتباطًا وثيقًا بالسرعة التي يدرك بها الفرد ويعالج ويتفاعل مع جميع أنواع المحفزات التي يتلقاها من بيئته ومن الداخل ، بغض النظر عن طبيعتها. على الرغم من أن نطاقها لا يرتبط مباشرة بنطاق الذاكرة العاملة ، إلا أن كلاهما له تأثير كبير جدًا على الأداء النفسي.

وبالتالي ، بينما تؤثر سرعة المعالجة على السرعة التي يمكننا بها معالجة وفهم المعلومات التي نتلقاها من بيئتنا ، تحدد الذاكرة العاملة مدى فعالية أداء هذه المهام العقلية. لذلك ، فهما من العناصر التي تحدد مستويات ذكائنا العام.

مناطق الدماغ للذاكرة العاملة

يتم تنفيذ النشاط الذي تقوم به الذاكرة العاملة في مناطق معينة من الدماغ. على وجه التحديد ، يبدو أن الذاكرة العاملة مرتبطة بعمل مناطق القشرة المخية الحديثة.

بهذا المعنى ، لتكون قادرًا على بدء تشغيل الذاكرة ، يلزم تنشيط قشرة الفص الجبهي. تعتبر هذه المنطقة العلوية من الدماغ أساسية لتخزين ومعالجة المعلومات الجديدة في العقل.

الفص الجبهي (البرتقالي) ، الفص الجداري (الوردي) ، الفص القذالي (الأرجواني) ، الفص الصدغي (الأخضر)

يعد دور قشرة الفص الجبهي في الذاكرة العاملة أمرًا أساسيًا ، ومع ذلك ، تشير العديد من الدراسات إلى أن أداء الذاكرة العاملة يكمن في التفاعل بين قشرة الفص الجبهي ومناطق مختلفة من القشرة المخية اللاحقة للفرد.

وبالتالي ، لا تحدث الذاكرة العاملة في جزء واحد من الدماغ. يتطلب هذا البناء المعرفي تنشيط دائرة عصبية معينة.

على الرغم من تنشيط الذاكرة العاملة في البداية بفضل تنشيط قشرة الفص الجبهي ، لكي تعمل بشكل صحيح ، يجب تنشيط الهياكل التشريحية العصبية الأخرى مثل الفص الصدغي والفص القذالي.

ثبت أن الفص الصدغي يسمح بتخزين ومعالجة المعلومات اللفظية على المدى القصير. هذه المنطقة من الدماغ ستؤدي إلى نشاط الحلقة الصوتية. من جانبه ، يعتبر الفص القذالي مسؤولاً عن معالجة المعلومات المرئية ، لذلك يقوم بتنفيذ الأنشطة ذات الصلة بالأجندة المرئية المكانية.

أمثلة على الذاكرة العاملة

المصدر: pexels.com

كما رأينا بالفعل ، فإن الذاكرة العاملة هي القدرة العقلية التي تسمح لنا بالاحتفاظ بالمعلومات التي نحتاجها في دماغنا أثناء إتمام مهمة محددة. هذه العملية مفيدة للغاية في العديد من المواقف ، بما في ذلك ما يلي:

- تطابق عنصرين أو أكثر يبدو أنهما ليس لهما صلة. يحدث هذا ، على سبيل المثال ، عند تذكر وربط البيانات التي تم ذكرها أثناء المناقشة لمنحها الاتساق.

- اربط فكرة جديدة بشيء تعلمناه بالفعل في الماضي. بهذه الطريقة ، تسمح لنا الذاكرة العاملة بتوسيع معرفتنا.

- احتفظ بالبيانات بينما نركز على شيء مختلف. على سبيل المثال ، يمكننا تحضير المكونات التي نحتاجها لطهي طبق معين أثناء الدردشة على الهاتف بشكل طبيعي.

أنشطة للعمل على الذاكرة العاملة

تعد الذاكرة العاملة من أهم عناصر أذهاننا ، لأنها تتيح لنا التركيز على المهمة التي نقوم بها في جميع الأوقات ، وتذكر المعلومات على المدى القصير والمتوسط ​​، وتنفيذ التعلم الجديد. ومع ذلك ، حتى يومنا هذا ، لم يتم اكتشاف أي طريقة لتدريب هذه القدرة بشكل مباشر.

ومع ذلك ، فقد أظهرت العديد من التحقيقات أن تغييرات معينة في نمط الحياة وتكرار بعض الأنشطة يمكن أن تحسن بشكل غير مباشر ذاكرتنا العاملة. أهمها ما يلي:

نم جيدا

للراحة أثناء الليل تأثير إيجابي للغاية على العديد من مجالات الحياة ، ولكن الذاكرة العاملة هي واحدة من أكثر العوامل التي تتأثر بهذا العامل. يمكن أن تقلل قلة النوم من قدرتنا على الاحتفاظ بالمعلومات ومعالجتها بها.

يؤدي نمط حياة صحي

يمكن أن يؤدي عدم ممارسة الرياضة أو تناول الأطعمة غير الصحية إلى تفاقم سعة الذاكرة العاملة لدينا. في الحالات القصوى ، قد يظهر ما يعرف باسم "الضباب المعرفي" ، وهي ظاهرة يعاني منها الأشخاص الذين يجدون صعوبة كبيرة في التفكير بوضوح.

قلل المشتتات

لكي تعمل الذاكرة العاملة بشكل صحيح ، يجب أن نجد أنفسنا في بيئة خالية من المحفزات المشتتة قدر الإمكان. لذلك ، إذا ألغيت كل ما يخرجك من مهمتك ، فسوف تدرك أنه من الأسهل عليك التركيز والتفكير وتعلم معلومات جديدة.

المراجع

1. "ما هي الذاكرة العاملة؟" في: كوجنيفيت. تم الاسترجاع في: 10 فبراير 2020 من Cognifit: cognifit.com.
2. "ذاكرة العمل" في علم النفس ببساطة. تم الاسترجاع في: 10 فبراير 2020 من موقع Simplypsychology.org.
3. "الذاكرة العاملة: ما هي وكيف تعمل" في: مفهوم. تم الاسترجاع في: 10 فبراير 2020 من Understood:standing.org.
4. "ذاكرة العمل: دليل كامل لكيفية قيام دماغك بمعالجة المعلومات والتفكير والتعلم" في: Scott H. Young. تم الاسترجاع في: 10 فبراير 2020 من Scott H. Young: scotthyoung.com.
5. "ذاكرة العمل" في: ويكيبيديا. تم الاسترجاع في: 10 فبراير 2020 من ويكيبيديا: en.wikipedia.org.