قضم الأظافر: الأسباب والعواقب والعلاجات - GEOGRAFÍA - 2025

و عواقب مسمار العض يمكن أن تكون الاجتماعي والعاطفي، والجسدي. يمكن أن تكون المشاكل الجسدية مشاكل في الأسنان ، واللثة ، والجهاز الهضمي ، وآفات في الشفاه والجلد ، والتهابات في الأظافر أو تشوهات في الأصابع.

على الرغم من أنها من حيث المبدأ عادة اعتدنا عليها ولا تعطى أهمية عادة ، إلا أنها يمكن أن تسبب عواقب مختلفة في الشخص ، وخاصة الجسدية ، وبعضها خطير وحتى لا رجعة فيه.

يبدأ هذا السلوك عادة في مرحلة الطفولة ، ويصل إلى ذروته في مرحلة المراهقة ، ويختفي عادةً في مرحلة البلوغ. ولكن في حالات أخرى ، فإنه يؤدي إلى عواقب وخيمة أو بالغة الخطورة في بعض الحالات.

على أي حال ، وبغض النظر عن سبب بدء المشكلة ، هناك عواقب مهمة لقضم الأظافر غالبًا ما يتم تجاهلها أو عدم معرفتها. يمكن تصنيف هذه العواقب إلى ثلاث فئات: اجتماعية وعاطفية وجسدية.

العواقب الرئيسية لقضم الأظافر

التداعيات على المستوى الاجتماعي

في العديد من المناسبات ، يمكن أن يؤدي الحفاظ على عادة قضم الأظافر إلى حالات من العزلة الاجتماعية والخجل وحتى الرهاب الاجتماعي. يدرك الشخص المظهر السيئ لأظافره وحتى أيديهم ، وهو جزء من جسدنا يكون عادةً مرئيًا جدًا.

يحاولون أحيانًا إخفاء أيديهم مما يسبب لهم التوتر خوفًا من رؤيتهم. في الحالات الأكثر خطورة يمكن للشخص أن يتجنب التجمعات الاجتماعية ، وحتى الوظائف التي يجب أن يتعرض فيها لإخفاء مشكلته.

يمكن أن يكون هناك أيضًا وصم اجتماعي ، يتم الترويج له في معظم الحالات من قبل أفراد الأسرة أو الأشخاص من حولهم. من الشائع إبداء تعليقات للأشخاص الذين يعضون أظافرهم مثل "توقف عن فعل ذلك ، انظر إلى أظافرهم القبيحة" أو "إنها عادة غير سارة للغاية".

في حالة حدوث ذلك مع الأطفال ، يمكن أن يولد شعورًا بالذنب العميق والخزي الذي يؤدي إلى عواقب طويلة المدى ، في مرحلة البلوغ ، مثل تدني احترام الذات أو انعدام الأمن.

العواقب على المستوى العاطفي

عض الأظافر وعدم القدرة على التوقف يمكن أن يكون له عواقب عاطفية خطيرة مثل الحزن أو الغضب أو تدني احترام الذات. كما هو الحال مع أي عادة سيئة ، فإن محاولة الإقلاع عن التدخين ومعرفة أنك غير قادر يمكن أن تقلل من ثقة الشخص بنفسه.

في هذه الحالة ، فأنت تدرك أن الاستمرار في هذه العادة يضر بالصحة والجماليات ولا يساهم في أي شيء مفيد. لكن لا يزال الشخص لا يستطيع التوقف عن فعل ذلك. كما في حالة العادات السيئة الأخرى ، قد يحتاج الشخص إلى مساعدة ودعم خارجي لتحقيق ذلك.

مشاكل الأسنان

ربما تكون هذه إحدى العواقب الرئيسية والأكثر خطورة للحفاظ على هذه العادة على المدى الطويل. عند قضم أظافرك ، يمكن أن تتشوه أسنانك ، وتتآكل ، وحتى تخرج عن وضعها الطبيعي.

وفقًا للخبراء في هذا المجال ، فإن العض ينتج عنه صدمات دقيقة تتسبب تدريجياً في فقد المينا بطريقة غير محسوسة تقريبًا. وفي حالة الأشخاص الذين لديهم تركيبات أسنان ، يمكن أن يتعرضوا للكسر. ومن المرجح أيضًا ظهور تجاويف في منطقة السن المصابة.

إحدى النتائج المستمدة من ما سبق هي زيادة الحساسية عند العض أو البلع ، مع الانزعاج الذي ينطوي عليه ذلك. في الحالات الأكثر خطورة ، قد يظهر ألم في الفك بسبب الجهد المستمر والحركة التي يتم إجراؤها عند العض.

قد يكون الأمر كذلك أنه من خلال تعديل الوضع الطبيعي للأسنان ، يمكن تعديل شكل اللدغة.

مشاكل اللثة

في الحالات الشديدة ، حيث يتم الحفاظ على عادة قضم الأظافر لفترة طويلة ، قد تظهر آفات في أنسجة اللثة.

هذا النسيج حساس للغاية ويقينا من البكتيريا ومسببات الأمراض الأخرى. في حالة تلف هذا النسيج يمكن أن يؤدي إلى أمراض مثل التهاب اللثة (التهاب اللثة) والتهاب دواعم السن (نزيف اللثة ، رائحة الفم الكريهة).

مشاكل في الجهاز الهضمي

تتراكم الكثير من الأوساخ والبكتيريا بسهولة على الأظافر. يمكن أن يؤدي التلامس المباشر مع هذا السطح إلى مشاكل والتهابات الجهاز الهضمي. ويمكن أن تظهر مشاكل المعدة بشكل خاص عندما يبتلعها الشخص بالإضافة إلى قضم الأظافر.

إصابات الشفة

في بعض الحالات ، قد تظهر تشوهات معدية مثل الثآليل أو الهربس في منطقة الشفرتين بسبب التلامس مع الأظافر وفركها المستمر. يجب أن يتوخى الأشخاص المصابون بالثآليل على أيديهم توخي الحذر بشكل خاص ، لأن الاتصال المستمر بالفم من الممكن أن ينتشر ظهور هذه الثآليل عبر الشفاه.

إصابات الجلد

وظيفة الجلد الموجود حول الأظافر ، من بين أمور أخرى ، هو حمايته من الالتهابات المحتملة. عند قضم الأظافر ، من الشائع جدًا إتلاف وعض البشرة. بهذه الطريقة نعرض أنفسنا للعدوى التي تسببها البكتيريا أو الفطريات أو الفيروسات ، لأن هذا الجلد يتوقف عن حمايتنا.

تشوهات الأصابع

في الحالات الأكثر خطورة ، حيث يتم الحفاظ على عادة قضم الأظافر منذ الطفولة وحتى مرحلة البلوغ ، قد يظهر تشوه في الأصابع. تكون الحواف الجانبية للإصبع مرفوعة أو ملتوية أثناء نموها ، مما يسبب تشوهًا لا رجعة فيه.

يؤثر قضم الأظافر على نمو الأظافر الطبيعي

تنمو بشكل غير متساو ، ودون تغطية كل السطح الضروري. يصبح الظفر سطحًا غير مستوٍ وعرضة للكسر لأن طبقات الظفر لا تتوزع بالتساوي عند العض.

يتلامس بشكل مباشر مع بكتيريا مختلفة يمكن أن تسبب أمراضًا من أنواع مختلفة. الأظافر مكان تتراكم فيه الأوساخ بسهولة ويمكن أن تتواجد البكتيريا فيه.

بعض البكتيريا التي نتراكم عادة في هذه المنطقة من الجسم هي السالمونيلا والإشريكية القولونية ، والتي يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة. عند عضهم ، تنتقل هذه البكتيريا إلى الفم وبالتالي إلى باقي الجسم. هذا يمكن أن يؤدي إلى أمراض والتهابات مختلفة في أي جزء من الجسم.

التهابات الأظافر والأصابع

يمكن للبكتيريا والجراثيم الموجودة على الأظافر والمناطق المجاورة أن تدخل الجسم من خلال الجروح الصغيرة التي تظهر حول الأظافر. يمكن أن تسبب هذه الأنواع من الالتهابات تورمًا و / أو ألمًا في المناطق القريبة من الظفر وهي شائعة جدًا بين الأشخاص الذين لديهم هذه العادة.

في الحالات الشديدة ، بمرور الوقت ، يمكن أن يتوقف الظفر عن النمو ويصبح صغيرًا ومشوهًا إلى الأبد. يحدث هذا في حالة تلف مصفوفة الظفر الموجودة أسفل البشرة.

هذا الضرر غير قابل للإصلاح لذا بمجرد تلفه لا يمكن إصلاحه. في الحالات الأكثر خطورة ، يمكن أن يكون الظفر مفقودًا تمامًا ولا ينمو مرة أخرى أبدًا.

أسباب تطور عادة قضم الأظافر

على الرغم من وجود نظريات مختلفة تفسر اكتساب هذه العادة ، يتفق معظمها على أنها عادة تكتسب في الطفولة وتستمر في مرحلة البلوغ.

وفي حالات أخرى ، عندما يبدأ القيام به في سن أكبر ، فقد يكون سلوكًا ناتجًا عن التوتر أو القلق الذي يعاني منه الشخص في وقت معين.

إنها طريقة لتخفيف التوتر ، والتي في كثير من الحالات تصبح لفتة تلقائية. عندما يشعر الشخص بالقلق ، فإنه يعض أظافره ويشعر بالاسترخاء والراحة عند القيام بذلك.

بعض الناس يفعلون ذلك فقط في مواقف أو لحظات معينة تولد توترًا أكبر ، على سبيل المثال قبل مقابلة عمل أو امتحان أو طلاق ، إلخ.

في هذه الحالة ، على الرغم من أن العادة قد تكون قد بدأت من موقف معين ، فمن الممكن جدًا بمجرد اكتسابها أن تستمر وسيصعب على الشخص التوقف عن فعلها حتى لو اختفى الحدث الذي تسبب فيها.

العوامل العاطفية

يمكن أن ينتج أيضًا عن مجموعة من العوامل العاطفية مثل الحزن والغضب والقلق وانعدام الأمن والعار والخوف وحتى الملل ، مما قد يؤدي إلى امتلاك هذه العادة. في حالات أخرى ، على الرغم من أنه أقل تكرارًا ، إلا أن الشخص يقوم بذلك بدافع الانفعال الشديد في مواجهة حدث إيجابي ومبهج مثل تلقي الأخبار السارة.

على أي حال ، فإن الأشخاص الذين يعضون أظافرهم قد ربطوا هذا السلوك بطريقة للاسترخاء والهدوء. وغالبًا ما يرتبط أيضًا بحالة معينة ، على سبيل المثال ، أثناء انتظار الحافلة ، أعض أظافري. لذلك ، كلما وجدت نفسك في موقف تنتظر الحافلة ، فإنك تقضم أظافرك لأنها مرتبطة بالفعل.

لهذا السبب ، من الصعب جدًا التوقف عن قضم الأظافر لأنها تفتقر إلى البديل الذي يسعى فيه إلى الهدوء أو التخلص من التوتر ولأنه مرتبط بطريقة قوية جدًا. لدرجة أنه يتم في معظم الأحيان دون وعي.

العلاجات

الإقلاع عن هذه العادة عندما كانت موجودة منذ سنوات مهمة صعبة للغاية. عادة ما يشير الأشخاص الذين ينفذونها إلى أنهم يفعلون ذلك دون وعي تقريبًا وأنه بمجرد قيامهم بذلك يكون من الصعب جدًا التوقف عن القيام بذلك. ولكن نظرًا للعواقب المحتملة التي يمكن أن تترتب على ذلك ، يوصى بشدة ببدء المحاولة.

منتجات

من ناحية ، هناك منتجات مختلفة يمكن استخدامها لوضعها على الأظافر وفي المناطق المحيطة بها. في بعض الحالات يتم استخدامها لإعطاء الأظافر طعمًا مرًا وغير سار ، وفي حالات أخرى ، تكون وظيفة المنتج هي تقوية الظفر بحيث يصعب قضمه.

لكن يجب أن يؤخذ هذا كحل مؤقت ، لأنه في معظم الحالات ينتهي الشخص بالاعتياد على طعم المنتج ولا يمنعه من الاستمرار في العادة على الرغم من استخدام المنتج المذكور.

العناية بالأظافر

قد يكون هناك خيار آخر وهو البدء في العناية بأظافرك. إنه فعال بشكل خاص عندما يسبب ظهور يديك الإحراج والعزلة. اعتني بالأظافر وقصها ورسمها وما إلى ذلك. ورؤية النتيجة الجيدة والتأثير الناتج يمكن أن يجعل الشخص يحقق ضبط النفس اللازم للتوقف عن العض.

يمكنك أيضًا اللجوء إلى إجراء مانيكير جل لتجنب الاتصال المباشر مع الظفر وعدم القدرة على عضه. ولكن في العديد من المناسبات وبعد فترة طويلة مع هذا النوع من المانيكير ، يمكن أن يتلف الظفر.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن حقيقة استخدام هذا النوع من المانيكير تجعل هناك ميلًا أكبر للإصابة بالعدوى لأن الجراثيم يمكن أن تتراكم بين الظفر الزائف والظفر الحقيقي ، والرطوبة التي تؤدي إلى ظهور الفطريات ، إلخ.

علاج نفسي

في حالات أخرى ، إذا استمرت المشكلة وكانت العادة ناتجة عن حالة من القلق أو التوتر ، فمن المستحسن أن تذهب إلى أخصائي الصحة العقلية لمعالجة المشكلة الأساسية. من خلال التخلص من القلق أو أدوات التعلم لإدارته بطريقة صحية ، يمكن تجنب عادة قضم الأظافر.

تغيير العادات

سيكون تغيير العادات أمرًا ضروريًا إذا كنت ترغب في محاولة التوقف عن قضم أظافرك دون مساعدة متخصص. باختصار ، يتعلق الأمر بتغيير عادة قضم أظافرك لآخر الذي يسبب الراحة أو الاسترخاء.