- التاريخ
- أولى خطوات علم النفس الرياضي
- عودة علم النفس الرياضي
- سيكولوجية الرياضة اليوم
- الأهداف
- لمحة عن عالم النفس الرياضي
- معرفة واسعة بعلوم الرياضة
- مهارات اجتماعية وعاطفية ومعرفية جيدة
- إتقان الرياضات المختلفة وتقنيات التدخل
- التخصصات
- علم النفس الرياضي للشباب
- تدريب علم النفس
- التطبيقات الرئيسية
- المراجع
في علم النفس من الرياضة هو الانضباط التي استخدامات المعرفة التي اكتسبها علم السلوك البشري لتحقيق أقصى تطوير الرعاية والرياضيين المحتملين. كما أنه مسؤول عن الجوانب الاجتماعية والنظامية للرياضة ، بالإضافة إلى دراسة كيفية تأثير التطور البيولوجي على أداء الرياضيين.
في العقود الأخيرة ، تحول علم النفس الرياضي من كونه تخصصًا هامشيًا وغير معترف به من قبل أي جهة رسمية ، إلى بديل عملي وتعليمي وبحثي لأشهر فروع هذا العلم. اليوم ، تدرك المنظمات التي لا تقل أهمية عن جمعية علم النفس الأمريكية (APA) أنها تطبيق صالح للمعرفة حول العقل البشري.
المصدر: pexels.com
لكي يتم اعتبار المحترف عالمًا نفسيًا رياضيًا ، يجب أن يكون قد حصل على درجة علمية كأخصائي نفسي عام ، وأن يكون قد أكمل تخصصًا في هذا المجال. ومع ذلك ، هناك بعض التخصصات المماثلة التي لا تتطلب شهادة جامعية. أشهر حالة هي حالة التدريب الرياضي.
يمكن لمحترفي علم النفس الرياضي التدخل مع الرياضيين وغيرهم من المهنيين المرتبطين بعالم التمارين (مثل الآباء أو المدربين) من أي مستوى وانضباط وعمر. وبالتالي ، يمكن لعالم النفس الرياضي أن يعامل أشخاصًا متنوعين مثل طفل يشارك في مسابقة كرة قدم للهواة ، ورياضي من النخبة يستعد للأولمبياد.
التاريخ
أولى خطوات علم النفس الرياضي
علم النفس الرياضي هو تخصص صغير نسبيًا في العلوم التي تدرس السلوك والفكر البشري. في عام 1920 ، أسس عالم النفس كارل ديم أول مختبر متعلق بهذا الموضوع في Deutsche Sporthochschule ، في عاصمة ألمانيا ، برلين.
بعد خمس سنوات ، في عام 1925 ، تم إنشاء مختبرين آخرين متعلقين بعلم النفس الرياضي. تم إنشاء الأول بواسطة AZ Puni ، في معهد لينينغراد للثقافة البدنية. أما الآخر ، فقد أسسه كولمان غريفيث في جامعة إلينوي ، بعد أن بدأ في تدريس أول دورة في التاريخ في هذا التخصص في عام 1923.
بعد عام من تأسيسه لمختبره لعلم النفس الرياضي ، نشر جريفيث أيضًا أول كتاب عن هذا الموضوع ، علم نفس التدريب (1926). لسوء الحظ ، تم إغلاق مختبره في عام 1932 بسبب نقص الأموال. من هذه النقطة فصاعدًا ، استغرق الأمر عدة عقود حتى يظهر الاهتمام بالرياضة وعلم النفس التدريبي.
عودة علم النفس الرياضي
بين ثلاثينيات وستينيات القرن الماضي ، انخفض الاهتمام بعلم النفس الرياضي إلى حد كبير ، مما أدى إلى التخلي تمامًا عن هذا التخصص. ومع ذلك ، بدءًا من عام 1965 ، بدأت دراسة العلاقة بين علم السلوك البشري والأداء الرياضي مرة أخرى ، وهذه المرة بطريقة أكثر كثافة.
وهكذا ، في عام 1965 ، أنشأ عالم نفسي اسمه فيروتشيو أنتونيلي الجمعية الدولية لعلم النفس الرياضي (ISSP) ، والتي لا تزال حتى يومنا هذا واحدة من أهم الجمعيات المتعلقة بهذا التخصص.
بفضل عمل هذا الطبيب النفسي والعديد من المهنيين الآخرين ، في السبعينيات من القرن الماضي ، تم بالفعل إنشاء الدورات الجامعية الأولى المتعلقة بهذا الموضوع في الولايات المتحدة.
في الوقت نفسه ، في عام 1970 ، تم إنشاء أول مجلة أكاديمية تتعلق بعلم النفس الرياضي ، المجلة الدولية لعلم النفس الرياضي. بعد ما يقرب من عقد من الزمان ، في عام 1979 ، تم إصدار المنشور العلمي الثاني حول هذا الموضوع: مجلة علم النفس الرياضي.
في وقت مبكر من الثمانينيات ، بدأ المزيد من المهنيين في إجراء بحث دقيق حول تأثيرات علم النفس على الأداء الرياضي ، وكيف يمكن استخدام التمارين لتحسين الصحة البدنية والعقلية ، وتقليل مستويات التوتر ، و تحسين الحالة المزاجية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل مختلفة.
سيكولوجية الرياضة اليوم
بفضل الجهود التي بذلها المتخصصون في هذا القطاع في العقود الماضية ، أصبح علم النفس الرياضي اليوم نظامًا معترفًا به عمليًا في العالم بأسره ، ويحتوي على كمية كبيرة من البيانات العلمية ويساعد العديد من الأشخاص ، في كل من المجال الرياضي وكذلك الشخصي.
وهكذا ، فإن سيكولوجية الرياضة اليوم لها هدفان رئيسيان. من ناحية أخرى ، يحاول اكتشاف كيف يمكن للمعرفة التي لدينا عن عمل العقل البشري وعواطفنا وسلوكياتنا أن تساعد الرياضيين من جميع المستويات على تحسين أدائهم ورفاههم.
من ناحية أخرى ، يركز علم النفس الرياضي أيضًا على العكس: اكتشاف الفوائد التي يمكن أن تحققها التمارين في حياة الأشخاص العاديين ، وكيفية تعزيز العادات الرياضية فيهم. نتائج كلا النهجين تغذي وتعزز بعضها البعض.
الأهداف
كما رأينا بالفعل ، فإن علم النفس الرياضي له هدفان رئيسيان. من ناحية ، تهدف إلى فهم كيف يمكن لبعض العوامل النفسية أن تؤثر على أداء الرياضيين ، من أجل مساعدتهم على التحسين والارتقاء بأدائهم إلى أعلى مستوى.
من ناحية أخرى ، يسعى هذا الفرع من علم النفس أيضًا إلى فهم آثار المشاركة في التخصصات الرياضية المختلفة على العقل البشري. بهذا المعنى ، يتم أيضًا دراسة تأثيرات الرياضة على الاضطرابات النفسية المختلفة ، مثل الاكتئاب أو القلق.
في كثير من الأحيان ، يركز علماء النفس الرياضي فقط على الهدف الأول. هذا لأنه من خلال تطبيق المعرفة التي حصل عليها هذا التخصص مع وضع هذا الهدف في الاعتبار ، يتم تحقيق نتائج أفضل في المسابقات ، وتحطيم الأرقام القياسية ، وبشكل عام ، يتم زيادة الانتصارات في المسابقات الرياضية المختلفة. بعبارة أخرى ، ينتج عن هذا الهدف نتائج أكثر إثارة للاهتمام على المدى القصير.
ومع ذلك ، فإن الهدف الثاني على المدى المتوسط والطويل لا يقل أهمية عن الهدف الأول ، إن لم يكن أكثر. والسبب هو أنه إذا كان للرياضي القدرة على الاستمرار في المنافسة لسنوات عديدة والمساهمة قدر الإمكان في الانضباط الذي اختاره ، فمن الضروري التأكد من أن صحته العقلية قوية قدر الإمكان.
بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت التحقيقات المختلفة أن حقيقة المشاركة في التخصصات الرياضية والحفاظ على نظام التمرين لها آثار إيجابية للغاية على الجوانب النفسية المختلفة ، مثل الشخصية والسيطرة العاطفية والتعاطف والقدرة على العمل في فريق أو الحالة الذهنية.
لمحة عن عالم النفس الرياضي
من أجل ممارسة مهنة في عالم علم النفس الرياضي ، من الضروري أن يكون لدى الشخص سلسلة من المهارات الأساسية. نظرًا لأن المحترفين في هذا المجال يمكنهم التدرب في العديد من المجالات المختلفة ، يجب أن يكونوا قادرين على التكيف والعمل بطرق مختلفة ومع أشخاص ذوي خصائص مختلفة جدًا.
بعد ذلك ، سنرى المهارات والكفاءات التي يجب أن يمتلكها عالم النفس الرياضي من أجل أداء عملهم بشكل جيد.
معرفة واسعة بعلوم الرياضة
ربما تكون أهم مهارة يمكن أن يمتلكها عالم النفس الرياضي هي مواكبة الاكتشافات الجديدة التي يتم إجراؤها باستمرار ذات الصلة بهذا المجال. وهكذا ، كما هو الحال في المهن الأخرى مثل الطب ، سيتعين على الشخص تحديث نفسه باستمرار حتى لا تصبح معرفته قديمة.
لماذا هذه المنافسة مهمة جدا؟ إذا لم يفهم عالم النفس الرياضي تمامًا العلاقة بين العقل والجسد ، فلن يكون قادرًا على مساعدة مرضاه في تطوير إمكاناتهم الكاملة.
في الواقع ، إذا كنت تعمل في مجالات أكثر حساسية ، مثل مجال الصحة العقلية أو إعادة تأهيل الحوادث الرياضية ، فقد يكون لخطائك عواقب سلبية حقًا.
مهارات اجتماعية وعاطفية ومعرفية جيدة
كما هو الحال مع معظم المتخصصين في مجال الصحة العقلية ، يجب أن يكون عالم النفس الرياضي قادرًا على التزام الهدوء في المواقف العصيبة ، والتواصل بشكل فعال ، والتعاطف مع عملائه أو مرضاه ، ومساعدتهم على إدارة عواطفهم.
من ناحية أخرى ، يجب على علماء النفس الرياضي أيضًا تطوير المهارات المعرفية مثل التفكير النقدي ، مما يساعدهم على اتخاذ القرارات الأكثر ملاءمة لكل لحظة ؛ ويجب أن يكونوا قادرين على مراقبة ما يحدث بموضوعية ، حتى لا تتداخل عواطفهم مع قراراتهم المهنية.
إتقان الرياضات المختلفة وتقنيات التدخل
أخيرًا ، يتمثل الدور الرئيسي لعلماء النفس الرياضي في تطبيق الاكتشافات التي تم إجراؤها في دراسة الصحة العقلية لتحسين أداء عملائهم أو مزاجهم.
لذلك ، يجب أن يكونوا على دراية بكل من التخصصات الرياضية التي يشاركون فيها ، وكذلك التقنيات النفسية المختلفة التي تسمح لهم بتحقيق أفضل النتائج.
وبالتالي ، على سبيل المثال ، يجب أن يكون المحترف في هذا التخصص الذي يعمل كمدرب لفريق كرة القدم على دراية كافية بهذه الرياضة ليكون قادرًا على أن يكون فعالًا في ما يفعله.
ومع ذلك ، تحتاج أيضًا إلى فهم أفضل الطرق لتطبيق تقنيات التدخل الحالية لديك لتمكين الرياضيين لديك من الأداء بأفضل ما لديهم على المدى القصير والطويل.
التخصصات
على الرغم من أنه من الناحية الفنية يمكن أن يكون هناك عدد لا حصر له تقريبًا من تخصصات علم النفس الرياضي ، فإن الحقيقة هي أنه في الممارسة العملية ينقسم المحترفون إلى سلسلة من المجالات المشتركة اعتمادًا على المهام التي يؤدونها بشكل متكرر. هنا سنرى بعضًا من أهمها.
علم النفس الرياضي للشباب
المتخصصون الذين يكرسون أنفسهم لهذا المجال متخصصون في تقديم المشورة وتدريب وتوجيه الرياضيين الشباب وعائلاتهم. تتضمن بعض مهامك مساعدتهم على تنمية احترامهم لذاتهم وثقتهم بأنفسهم ، والعمل على مهارات الفريق ، وتعظيم الآثار الإيجابية التي تحدثها التمارين على شخصية وشخصية أولئك الذين يقومون بها.
من ناحية أخرى ، غالبًا ما يتعين على علماء النفس الرياضي للشباب التعامل مع عدد من المشكلات الشائعة ، والتي قد تشمل ما يلي: التنمر أو التحرش ، وضغط الأقران ، وقلق المشاركة ، والتوازن بين الرياضة ومجالات الحياة الأخرى ، نقص الحافز أو إدارة توقعات الوالدين.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمهنيين في هذا القطاع التعاون مع الأشخاص الآخرين المشاركين في العمليات الرياضية مع الشباب ، مثل الآباء والمدربين ، حتى يعرفوا كيفية التعامل مع الرياضيين بأكثر الطرق فعالية ممكنة.
تدريب علم النفس
برزت شخصية المدرب النفسي في الآونة الأخيرة ، لكنها أصبحت بالفعل واحدة من أهم التخصصات في هذا الفرع من المعرفة.
تتمثل مهمة هؤلاء المحترفين في توجيه الرياضيين ومدربيهم ومديريهم ونقباء الفريق والعائلات للتعاون وتحقيق أهدافهم الأكثر طموحًا.
وبهذه الطريقة ، يمكن لعلماء النفس المدربين العمل مع الفرق بأكملها لتحسين تماسك المجموعة والتحفيز ، وكذلك تنفيذ عمليات تدريب للمدربين والمديرين التي تساعدهم على فهم كيفية التواصل بشكل أفضل مع أولئك الذين هم تحت سيطرتهم. موضع.
أخيرًا ، يمكن لهؤلاء المحترفين أيضًا العمل بشكل فردي مع بعض الرياضيين المحددين ، بطريقة تساعدهم على التعامل بشكل أكثر فاعلية مع مشاكل مثل القلق من الأداء ، ونقص الثقة بالنفس ، والشكوك المتعلقة بهم. العرق أو أي صعوبة نموذجية أخرى قد تنشأ أثناء أداء نشاط من هذا النوع.
التطبيقات الرئيسية
نظرًا لاتساع اهتماماتك ، يمكن تطبيق علم النفس الرياضي بعدد كبير من الطرق المختلفة. فيما يلي بعض الطرق الأكثر شيوعًا التي يمكن للأخصائي النفسي الرياضي أن يطبق بها معرفته.
- دراسة العلاقة بين العوامل الشخصية المختلفة والأداء الرياضي ، ومساعدة الرياضيين على العمل على من يحتاجون إليه.
- تصميم برامج التدخل التي تساعد الناس العاديين على استخلاص كل فوائد الرياضة لحياتهم.
- تحسين الدافعية لدى الرياضيين ، سواء كانوا محترفين أو هواة ، حتى يتمكنوا من الاستمتاع الكامل بالانضباط الذي يمارسونه.
- مساعدة الرياضيين على تطوير مهارات مفيدة للتخصصات التي يمارسونها ، مثل الإدارة العاطفية ، والتواصل الفعال أو القدرة على العمل في فريق.
المراجع
- "علم النفس الرياضي" في: جمعية علم النفس الأمريكية. تم الاسترجاع في: 22 مايو 2019 من American Psychological Association: apa.org.
- "نظرة عامة على علم النفس الرياضي" في: VeryWell Mind. تم الاسترجاع في: 22 مايو 2019 من VeryWell Mind: verywellmind.com.
- "علم النفس الرياضي" في: علم النفس. تم الاسترجاع في: 22 مايو 2019 من Psychology: psychology.org.
- "ما هو علم النفس الرياضي؟" في الدراسة. تم الاسترجاع في: 22 مايو 2019 من موقع Study: study.com.
- "علم النفس الرياضي" في: ويكيبيديا. تم الاسترجاع في: 22 مايو 2019 من ويكيبيديا: es.wikipedia.org.