فوائد التغذية لخلايا جسم الإنسان هي في الأساس ثلاثة: حيوية وتصالحية وتنظيمية. من خلال الحفاظ على صحتهم من خلال نظام غذائي غني ومتوازن ، يمكن للخلايا أداء وظائفها في الجسم بشكل أفضل.
يوفر كل نوع من العناصر الغذائية للخلايا فوائد خاصة في عمليات إمداد الجسم بالطاقة والحفاظ على صحة الجسم.
لهذا السبب ، تحتاج هذه الهياكل الأساسية للجسم إلى خطة غذائية صحيحة وصحية حتى يتمكن الجسم من البقاء نشطًا ، والنمو ، وإعادة بناء الأنسجة والشفاء.
الخلايا هي المسؤولة عن إعطاء بنية للجسم ، فهي تمتص العناصر الغذائية من الطعام وتحولها إلى طاقة. يتم الحصول على هذه العناصر الغذائية من خلال الأطعمة الغنية بالبروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن والمياه.
الفوائد الغذائية للخلايا
نشيط
أنها توفر الطاقة لوظيفة الخلية المناسبة. يحتاج جسم الإنسان إلى تغذية نفسه يوميًا ليتمكن من القيام بأنشطته الحركية والجهاز الهضمي والعقلي والجهاز التنفسي والدورة الدموية ، إلخ.
على سبيل المثال ، يتطلب المشي تحريك ساقيك وشد خلايا العضلات المختلفة. بدون طاقة ، لا يمكن القيام بعمل بسيط مثل هذا.
مصلح
تزود المغذيات الخلايا بالعناصر الأساسية لتكوين بنية الكائن الحي أثناء عملية النمو وتجديده (الجلد والعظام والأعضاء والشعر والأسنان وخلايا الدم الحمراء والبيضاء ، إلخ).
ينمو الجسم خلال مرحلة التطور ، لأن الخلايا تتلقى المادة الضرورية التي تسمح لها بالانقسام وزيادة عددها في الجسم. طوال الحياة ، يقوم الجسم بتجديد الخلايا الميتة.
-منظم. تتمثل هذه الميزة في التحكم في تفاعلات كيميائية معينة تحدث في الخلايا. لن يكون الأداء السليم لجسم الإنسان من خلال الخلايا ممكنًا ، إذا لم تعمل العناصر الغذائية كعوامل منظمة لوظائفها.
ما هي التغذية الخلوية؟
هو الإمداد الدائم بالفيتامينات والمعادن الأساسية ، من خلال الغذاء ، لمساعدة الخلايا على امتصاص هذه العناصر الغذائية والوفاء بوظيفتها في الحفاظ على صحة الجسم.
الخلايا هي مصدر طاقة الجسم ، لذلك فإن تغذية الخلايا ضرورية لعملها.
ولكن عندما يتقدم الناس في السن ، يتباطأ التمثيل الغذائي ويمنع الجسم من امتصاص هذه العناصر الغذائية ، مما يؤدي إلى تفاقم مشكلة الأداء السليم للخلايا.
لذلك يحتاج الناس إلى برامج تغذية خلوية خاصة لتطهير خلايا الجسم من السموم التي يتم اكتسابها طوال الحياة من خلال الهواء والطعام الذي نتناوله.
تقلل السموم من الحيوية عند الإنسان. التفسير الذي يجعل الأطفال لديهم الكثير من الطاقة هو أنهم ينامون جيدًا وأن خلاياهم ليست مغطاة بالسموم.
وظائف الخلية
بالإضافة إلى أداء وظائف محددة وحيوية للغاية في الجسم ، تحتوي الخلايا على المادة الوراثية للكائنات الحية. ومن الوظائف الأساسية لخلايا الجسم: التغذية والعلاقة والتكاثر.
تشمل التغذية امتصاص العناصر الغذائية المكتسبة من خلال الطعام وتحويلها إلى طاقة. تساعد العناصر الغذائية أيضًا في تكوين مادة الخلية نفسها.
العلاقة هي عملية تطوير الاستجابات المقابلة للمنبهات التي تم التقاطها.
التكاثر هو تقسيم الخلية الجذعية إلى خلايا جديدة أو خلايا وليدة.
يتكون الكائن البشري من بلايين الخلايا ، وعددها يعتمد على حجم الجسم. تشكل هذه الخلايا الأنسجة ، وتشكل الأنسجة بدورها الأعضاء وهذه الأنظمة التي يتكون منها جسم الإنسان.
المراجع
- المكتبة الوطنية الأمريكية للطب. ما هي الخلية؟ مأخوذة من ghr.nlm.nih.gov
- ما هي التغذية الخلوية وما هي خلايا الجسم؟ مأخوذة من nychealthynutrition.com
- هل سوء التغذية الخلوية هو السبب الحقيقي للأمراض التنكسية؟ مأخوذة من predaventive-health-guide.com
- ما هو الفرق بين الغذاء والتغذية. مأخوذة من /tusaludestubienestar.com.
- وظيفة المغذيات في الخلايا. مأخوذة من sites.google.com.