كيف تكون داعمًا في الحياة: 10 خطوات بسيطة - GEOGRAFÍA - 2026

أن تكون داعمًا يعني الاهتمام برفاهية الآخرين واتخاذ خيار العمل والتعاون لتحقيق ذلك. التضامن هو افتراض أن قضية الآخرين تخصك ، موجودة على المستوى الشخصي والسياسي والاجتماعي. للأسف ، في هذه الأوقات ، نعيش آلاف الصراعات الاجتماعية والحروب نتيجة عدم المساواة الاجتماعية وانعدام الحريات.

على الرغم من أننا نعيش في القرن الحادي والعشرين ، ولدينا موارد كافية لجميع شعوب العالم ، إلا أنه لا يمتلكها كل الناس ، ولهذا السبب يجب أن نساهم في التوزيع كمواطنين كما نحن.

لقد اعتدنا أن نمتلئ بالتضامن في أرواحنا في تواريخ معينة مثل عيد الميلاد ، حيث نخرج جميعًا من أنفسنا مع العائلة والأصدقاء ، وفي بعض المناسبات تلين قلوبنا ونعطي شيئًا للأشخاص الذين يعيشون في الشارع ، ولكن ماذا عن بقية العام؟ ماذا يحدث في بقية العام؟ ألا يزال الناس يعيشون في الشارع ، يعانون من الجوع ، والبرد ، والمصائب ، والإقصاء الاجتماعي ، من بين أمور أخرى؟

حسنًا ، بعد قولي هذا ، مع الأخذ في الاعتبار أننا أكثر من 7000 مليون شخص في العالم ، فإننا نضع كل ما لدينا من حبوب الرمل يمكننا تحقيق الكثير.

10 خطوات لتكون داعمة طوال العام

1. تقديم مساهمات تضامنية

يوجد في كل مدينة الكثير من المشاريع التضامنية التي يمكنك المساهمة بها ، إما بطريقة معينة لأنها تلاحقك في وسط الشارع ، أو بشكل دائم - ترتبط أو تلتزم بنفسك - للمساهمة بمبلغ ثابت كما يحدث مع الرعاية.

من الحقائق المثيرة للاهتمام بالنسبة للأشخاص الذين لا يثقون بهم هي طرق الدفع المريحة الموجودة حاليًا. حيث يمكنك القيام بالإجراءات من المنزل عبر الإنترنت وبالتالي تجنب التبرعات الموجودة (والتي قد تقلقك إذا لم تصل إلى وجهتها).

2. تقاسم السعادة مضاعفة

المصدر:

لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق لمساعدة هؤلاء الناس - الذين بسبب الظروف - يعيشون اليوم في الشارع أو في الملاجئ.

بالنسبة لأولئك الذين يستطيعون تحمل تكاليفها ، فإن الخيار الأفضل هو إجراء عملية شراء مزدوجة. هذا هو ، واحد لك والآخر لشخص أو عائلة محرومة. أي مساعدة أفضل من الطعام نفسه؟

خيار آخر - على نطاق أصغر - ولكن مهم جدًا هو القهوة المعلقة. انتظار القهوة ليس أكثر من ترك قهوة إضافية مدفوعة الأجر في الكافتيريا لشخص لا يملك الموارد اللازمة لدفع ثمنها.

بهذه الطريقة ، حتى الشخص الذي ليس لديه موارد يمكن أن يحصل على شيء ساخن طوال اليوم. أصبح هذا المقياس من القهوة المعلقة شائعًا في مدينة نابولي الإيطالية ، وانتشر لاحقًا إلى مناطق أخرى من البلاد وأوروبا.

3. المساهمة بما تستطيع

كثير منا - على الرغم من أننا لا نريد الاعتراف بذلك في بعض الأحيان - لدينا ملابس احتياطية في خزانة ملابسنا. نحن نجمع ونجمع الثياب التي لا نتخلص منها بسبب الألم ، أو ببساطة بسبب الكسل ، وتتراكم دون استخدامها. علاوة على ذلك ، في كثير من الأحيان لا نعرف حتى ما الذي ما زالوا يفعلونه هناك لأننا اعتقدنا أننا قد تخلصنا منهم بالفعل.

هناك العديد من المنظمات غير الحكومية وحملات التضامن المسؤولة عن جمع الملابس المستعملة التي لم نعد نريدها. غالبًا ما تكون هذه الملابس في حالة ممتازة ويمكن بيعها في المتاجر المستعملة ، مما يؤدي إلى جمع الأموال لحل المشكلات الاجتماعية.

تذهب النسبة الأكبر من هذه الملابس إلى صغار التجار الأفارقة لإنعاش الاقتصاد المحلي. نسبة أخرى مهمة من الملابس التي نتبرع بها مهترئة أو غير صالحة للاستعمال ، لذلك يتم إعادة تدويرها من خلال شركات متخصصة.

تقوم المنظمات غير الحكومية والمنظمات الأخرى التي تشارك في مشاريع التضامن بمهمة صعبة بقدر ما هي مفيدة للمجتمع.

يعد التبرع بالملابس أحد أكثر الخيارات قابلية للتطبيق للأشخاص الذين ، على الرغم من عدم امتلاكهم الكثير من الموارد ، ويمكنهم التعاون من خلال تقديم أشياء لم يعودوا بحاجة إليها أو استخدامها.

خيار آخر هو التبرع بالكتب التي لا تقرأها ، أو التي لا تهمك كثيرًا ، وتسليمها إلى المكتبات التضامنية حيث تذهب عائداتها إلى المشاريع الاجتماعية.

4. شارك بتقديم وقتك

للمساعدة في عدم وجود أعذار إذا كان لديك حقًا الإرادة للقيام بذلك ، في حال لم يكن لديك سلع مادية للمساهمة ، أو أموال للتبرع ، هناك دائمًا خيار التعاون الجسدي من خلال تقديم وقتك كمتطوع في حملات مثل حملات جمع الطعام.

إذا سمح وضعك بذلك ، يمكنك التعاون بانتظام مع منظمة غير حكومية تعمل مع الأشخاص الذين يحتاجون إليها ، مثل كبار السن أو الأطفال أو المعاقين أو الأشخاص المعرضين لخطر الاستبعاد.

بالإضافة إلى أي نوع من المساهمة المالية يحتاجون إلى المودة. يعاني هؤلاء الأشخاص أحيانًا من عيوب خطيرة في المشاعر والتواصل. فقط من خلال البقاء بجانبه والاستماع إليه وفهمه ، سوف تقوم بعمل رائع بالفعل. يشكرك وجود إلهاء يجعلهم ينسون للحظة الموقف الذي يعيشون فيه.

5. ينقل أهمية التعاون

حقيقة جذب المزيد من المتعاونين لا تقل أهمية عن التعاون نفسه. كثير من الناس على استعداد للتعاون ، لكنهم بحاجة إلى هذا الضغط لاتخاذ القرار.

يمكن أن يحدث هذا الدفع نتيجة صورة مروعة ، أو قصة صعبة تجعلهم يفكرون في قسوة العالم ويقررون التعاون.

لهذا السبب ، من المهم جدًا زيادة الوعي من خلال الشبكات الاجتماعية برسائل يمكن أن تصبح فيروسية وتجذب عددًا كبيرًا من الأشخاص.

أخبر دائرة أصدقائك بما تفعله وكيف يمكنهم التعاون وكل المعلومات لتجعلهم يرون مدى أهمية هذه المساعدة الإنسانية. في بعض الأحيان يمكنك جذب عدد غير قليل من الناس.

6. قم بإنشاء حملتك الخيرية الخاصة

إذا كنت شخصًا من أصحاب الهمم ومهارات الأشخاص ، فمن المؤكد أنك قد تكون قادرًا على تنظيم حملتك الخيرية الخاصة. يمكن القيام بذلك من خلال سوق بسيط في مدينتك ، أو في منطقتك إذا كنت تفضل ذلك.

من المؤكد أن التعامل وجهًا لوجه مع أشخاص عرفتهم طوال حياتك سيساعدك بالتأكيد في الأعمال الاجتماعية بهذه الخصائص.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا تعطي أهمية كبيرة للعنصر الذي تبيعه ، فعلى الأرجح لن يحتاج الأشخاص الذين يشترونه إليك ، لكنهم سيظلون يرغبون في التعاون.

7. التطوع الدولي

في حال كانت المساعدة على المستوى الوطني تبدو قليلة بالنسبة لك ، يمكنك دائمًا مواجهة تحدٍ مثل التحدي الذي ينطوي على الذهاب إلى بلد أجنبي.

تعد برامج المتطوعين الدولية مثالية لتعيش تجارب لا تُنسى من شأنها أن تقويك أكثر من أي نشاط آخر كشخص.

لن تكون مسألة التوفر غير مريحة للغاية لأنها تتم في فترات إجازات المشاركين.

إنها تضحية كبيرة أن تفقد إجازة مع أصدقائك أو عائلتك من أجل مساعدة الأشخاص الذين يحتاجون إليها ، ولكن بالتأكيد عند وصولك لن تندم على فعل ذلك. ستجعلك المشاعر والتجارب المكتسبة أفضل نسخة من نفسك عند عودتك.

هناك منظمات غير حكومية وتعاونيات مختلفة تقدم هذه الخدمة على الصعيدين الوطني والدولي. تم تطوير معظم المشاريع الإسبانية في إفريقيا وأمريكا اللاتينية ، ولكن يتم التعاون بنشاط في المزيد والمزيد من المجالات.

8. التضامن يشمل البيئة

لا يقتصر التضامن كله على مجال الناس. يبدو أننا نسينا أننا مجرد بشر ، ونعيش على كوكب يسمى الأرض يتلوث يومًا بعد يوم بما يتجاوز إمكانياته.

على الرغم من عدم وجود شك في أن الملوثين الرئيسيين هم شركات ، يجب علينا جميعًا المساهمة بأقل ما يمكن القيام به ، وهو إعادة التدوير.

يمكن أيضًا تضمين مجموعة الملابس المذكورة أعلاه والتبرع بالأشياء ضمن إعادة التدوير. توفر هذه إمكانية جمع الأموال أو إعادة توجيهها ببساطة. هذا يساهم في تحسين استخدام الموارد والحفاظ على كوكب الأرض.

9. التبرع بالدم والنخاع والأعضاء.

في مواجهة المشكلات الصحية ، لا يمكن للموارد المالية أو العمل التطوعي فعل الكثير. هناك المزيد والمزيد من المتبرعين بالدم ، وهذا خبر سار ، لكن الأمور تتعقد مع ظروف أكثر خطورة مثل نخاع العظام أو التبرع بالأعضاء.

وغني عن القول ، ولكن أي مساعدة قليلة عندما يتعلق الأمر بصحة الشخص.

لحسن الحظ أو لسوء الحظ ، لا يعود كل شيء إلى المال ، ولا يمكن شراء أشياء مثل الصحة ، لذلك فهي تعتمد فقط وحصريًا على الإيثار وحسن النية لدى شخص آخر.

لكن لكي تكون قادرًا على القيام بهذا التضامن ، من الضروري التخلي عن الخوف وانعدام الأمن. الخوف من المستشفيات يمنعنا من المشاركة في أفعال بهذه الخصائص يمكن أن تنقذ الأرواح.

في أمور مثل زرع نخاع العظام ، هناك جهل كبير. يربطه الكثيرون بالحبل الشوكي ، لكنهم أشياء مختلفة. نخاع العظم هو الأنسجة الدهنية والناعمة الموجودة داخل العظام ، ويمتد الحبل الشوكي بطول العمود الفقري وداخله لحمايته.

لمعرفة مكان التعاون ، يمكنك الاشتراك في منصة التطوع الإسبانية. يحتوي على محرك بحث للتطوع وجهًا لوجه ، مع عروض من المنظمات غير الحكومية مصنفة حسب المنطقة والموقع ، وخريطة للتطوع مع أقرب المنظمات حيث يمكنك التعاون. توجد أيضًا أدلة طلبات المتطوعين على موقع Voluntariado.org و hacefalta.org.

نصائح لتكون داعمة

التضامن ليس شيئًا يتضمن بالضرورة التواصل مع الأشخاص الذين لا مأوى لهم أو يتضورون جوعًا أو يعيشون في ظروف مروعة. التضامن هو شيء يومي ، بين الناس الذين هم في نفس وضعنا.

بعض النصائح لتكون داعمًا كل يوم:

كن داعمًا

إذا كان أحد الأصدقاء أو أفراد العائلة أو أي شخص تهتم به لديه مشكلة وقرر مشاركتها معك ، فاستمع جيدًا وأظهر علامات القلق التي ستجعله يشعر بالتحسن.

يمكنك أيضًا نصحه وإطلاعه على وجهة نظرك. لست مضطرًا للتقليل من شأن مشكلته ، فقط ساعده في التأقلم ، وانظر أنكما في هذا معًا.

كن صبورا

المصدر:

في معظم الأحيان ، قد تستغرق عملية التعافي من المرض أو الإصابة أو المشاكل الشخصية وقتًا طويلاً. ما يجب أن نفعله مع هذه الأنواع من الناس هو عدم قلقهم وعدم الضغط عليهم ، والتحلي بالصبر في شفائهم.

خذ شيئًا إيجابيًا للخروج من الأزمة

المصدر:

إن حدوث أزمة في أي مجال من مجالات حياتنا أمر مخيف للغاية ، لذلك يتعين علينا دائمًا الحصول على شيء إيجابي حتى من أسوأ ما حدث لنا.

عندما يكون الشخص في هذه اللحظة ، يمكن أن تكون رؤية الشخص المحبوب خارج الموقف ذات قيمة كبيرة. اجعله يرى الجانب المشرق من الأشياء.

كن متضامنا مع نفسك

المصدر:

طوال حياتنا ، هناك العديد من خيبات الأمل مع الأشخاص الآخرين الذين أحببناهم ولكنهم - بسبب الظروف - لم نعد نحبهم. هناك أيضًا العديد من الجروح التي أثرت علينا على مر السنين ، لكننا نعرف دائمًا كيف نغفر لهم.

من ناحية أخرى ، مع أنفسنا لدينا عصا قياس أخرى ، فنحن أكثر صرامة ووحشية ، نعطي ألف دورة للأشياء التي فعلناها ولم يعد بإمكاننا تغييرها. لذا اغفر لنفسك.

المراجع

1. http://www.fcarreras.org/es/transplant
2. http://www.fundacionmelior.org/
3. https://www.walkalong.ca/friends/support
4. http://www.solidaritycenter.org/
5. http://www.solidarityssudan.org/how-you-can-help/
6. http://www.caritas.org.au/about/who-we-are