- الأصل
- عضلة الطحال في الرأس
- عضلة الطحال في الرقبة
- إدراج
- عضلة الطحال في الرأس
- عضلة الطحال في الرقبة
- الإعصاب
- الري
- المميزات
- المتلازمات
- نقاط الزناد
- صداع التوتر
- العلاج: تدليك ذاتي
- تقنية 1
- تقنية 2
- تقنية 3
- تقنية 4
- الاضطرابات ذات الصلة
- متلازمة تدلي الرأس
- المراجع
و العضلات splenium هي العضلات حتى، طويلة وعريضة. إذا نظرنا إلى كلا العضلتين في نفس الوقت (يمينًا ويسارًا) فإنهما يشكلان حرف "V" كبير ويُنظر إليهما على أنهما واحد فقط ، فهو يتراوح من الجزء الخارجي من الرقبة إلى الجزء العلوي من الظهر. يأتي اسمها من اللاتينية musculus splenius.
وهي مقسمة إلى قسمين ، أحدهما داخلي والآخر خارجي. الجزء الداخلي مغطى بالعضلة شبه المنحرفة والعضلة القصية الترقوية الخشائية. يُعرف أيضًا باسم رأس الطحال أو عضلة الرأس. في هذه الأثناء ، يُطلق على الجزء الخارجي اسم الطحال عنق الرحم أو عضلة الرقبة وهو أضيق من طحال الرأس.
Mikael Häggström: عند استخدام هذه الصورة في أعمال خارجية ، يمكن الاستشهاد بها على النحو التالي: Häggström، Mikael (2014). "معرض الصور الطبي لـ Mikael Häggström 2014". WikiJournal of Medicine 1 (2). تمثيل رسومي لموقع عضلة الطحال. المصدر: DOI: 10.15347 / wjm / 2014.008. ISSN 2002-4436. Public Domain.or بواسطة Mikael Häggström ، تستخدم بإذن.. تحرير الصورة
ينشأ الطحال في الرأس على مستوى الرباط القفوي. نظرًا لكونها عضلة طويلة ، فإن نقطة أصلها الإنسي تستمر من العمليات الشائكة للفقرة العنقية C7 إلى الفقرات الصدرية T3 أو T4 ؛ ليتم إدخالها في العظم الصدغي على مستوى عملية الخشاء. أليافها تذهب من الأسفل إلى الأعلى.
تنشأ ألياف عضلات الطحال في الرقبة على مستوى عمليات الفقرات الصدرية من T3 إلى T6. تصعد هذه لإدراجها في العمليات العرضية الأولى ، من الأطلس والمحور (C1 و C2) ، إلى فقرة عنق الرحم الثالثة (C3).
الأصل
سيتم دراسة أصل العضلة حسب أجزائها.
عضلة الطحال في الرأس
ينشأ الطحال في الرأس على مستوى الرباط القفوي وفي العمليات الشائكة للفقرات C7 إلى T3 أو T4. تنتقل أليافها إلى أعلى حتى تصل إلى موقع الإدخال.
عضلة الطحال في الرقبة
عمليات الفقرات الصدرية من T3 إلى T6 هي موقع نشأة جزء الرقبة.
إدراج
عضلة الطحال في الرأس
عملية الخشاء للعظم الصدغي هي المكان الذي يتم فيه ربط العضلة الطحالية للرقبة ، أي على مستوى الثلث الجانبي من الخط القفوي العلوي.
عضلة الطحال في الرقبة
الأطلس والمحور وفقرة عنق الرحم الثالثة هي موقع إدخال عضلة الطحال في الرقبة.
الإعصاب
يأتي تعصيبه الرئيسي من الفرع الخلفي لعصب عنق الرحم الثاني ، والذي يُسمى أيضًا العصب القذالي الأكبر لأرنولد ، على الرغم من أنه يتلقى أيضًا فروعًا أخرى من أعصاب عنق الرحم الخلفية ، وتحديداً الأعصاب الثالثة والرابعة.
الري
يتم تغذية العضلات من خلال الفروع العضلية الوليدة للشريان القذالي ، والتي تأتي بدورها من فرع من الشريان السباتي الخارجي.
المميزات
يمكن تقسيم الوظيفة وفقًا لما إذا كانت العضلة تعمل من جانب واحد (فقط جهة اليمين أو اليسار فقط) أو إذا كانت تعمل بشكل ثنائي (كلا العضلتين في نفس الوقت). لاحظ أنه في هذه الحالة لا يتم تقسيمها إلى رأس وعنق لأنها في الواقع عضلة واحدة ووظيفتها واحدة.
من جانب واحد يتعاون في حركة الدوران والإمالة للرأس ، نحو نفس الجانب من العضلات التي تعمل (تقلص مماثل). من الممكن أيضًا تمديد العمود الفقري إلى نفس الجانب.
بشكل ثنائي تنقبض العضلات وتمتد ، كل من الرأس والرقبة إلى الخلف.
المتلازمات
نقاط الزناد
عادة ما تكون عضلة الطحال ككل حساسة للغاية للتوتر ، مما يؤدي إلى توترها وتشكيل نقاط الزناد. يمكن أن تحدث نقاط الزناد أيضًا بسبب حوادث السيارات.
تتمدد العضلات أثناء الحركة المتشنجة بشكل مفرط ، ثم تتوتر بشكل مبالغ فيه في محاولة لحماية العمود الفقري. هذا يولد نقاط الألم.
سبب آخر متكرر هو الاستخدام المفرط للعضلات في الألعاب الرياضية أو المهن التي تتطلب رفع الرأس وإبقاء النظر ، مثل تسلق الجبال ، وطلاء السقف ، من بين أمور أخرى.
وبالمثل ، فإنه يؤثر أيضًا على تبني المواقف غير الصحيحة لفترة طويلة ، مما يعني إبقاء الرأس ملتفًا إلى جانب واحد ، ثم الانعطاف بحدة إلى الجانب الآخر.
يمكن أن تسبب نقاط الارتعاش المؤلمة أعراضًا أخرى ، مثل الصداع وآلام الصدغ وألم الرقبة وتيبس الرقبة.
صداع التوتر
هو ألم يحيط بالجزء العلوي من الرأس ، يمكن أن تختلف مدته من دقيقة إلى أيام ، حسب المريض ودرجة التوتر العضلي ، في عضلات الرقبة والرأس. الألم مستمر ، كونه العلامة الوحيدة الظاهرة.
هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى تقلص عضلات الرأس والرقبة ، مثل: الإرهاق والتوتر والقلق والأرق والاكتئاب.
العلاج: تدليك ذاتي
يجب ممارسة تقنيات التدليك الذاتي التي سيتم شرحها أدناه بحذر شديد وبدون مبالغة ، لأن الضغط الزائد في المنطقة يمكن أن يسبب المزيد من الانزعاج والدوار. اذهب ببطء وستحصل على نتائج أفضل.
تقنية 1
ضع الزيت على الرقبة لمساعدة الأصابع على الانزلاق. قم بإمالة رأسك للأمام وبقليل إلى الجانب الآخر من العضلات ليتم تدليكها.
ضع اليد المقابلة للعضلة التي تريد تدليكها على شكل مخلب ، أي اترك السبابة والأصابع الوسطى والبنصر ممدودة ، مع ثني الإصبع الصغير والإبهام. مع تمديد أطراف الأصابع ، اضغط على الجزء السفلي من الرقبة ، وانزلق لأعلى حتى تصل إلى الجزء الخارجي من الرقبة. كرر عدة مرات حتى تتحقق الراحة.
باستخدام كلتا يديك ، يمكنك تدليك عضلات الطحال في نفس الوقت. إذا لوحظت نقطة ألم أكبر أثناء ذلك ، يتم الضغط عليها لعدة ثوان باستخدام إصبع البنصر.
تقنية 2
ضع إصبعين خلف أذنك ، بينما تدير رأسك إلى الجانب الآخر.
حرك أصابعك حوالي 1 سم نحو العمود الفقري ، حتى تشعر أن الإصبع ينخفض قليلاً ، في ذلك الوقت أدر رأسك إلى الجانب الآخر ، لتشعر بانقباض الطحال ، والذي يتحقق عند الوصول إلى زاوية 45 درجة.
تقنية 3
يمكن تدليك منطقة الرقبة باستخدام أداة مصممة لها تسمى Trigger Fairy ، وهي مثالية للعضلات في المنطقة وخاصة الطحال. هذه الأداة مثالية ، لأنها تمنع توتر الأصابع عند التدليك ، فضلاً عن السماح بجرعات الضغط بسهولة أكبر.
تُمسك الأداة بكلتا اليدين ويتم تمريرها مباشرة في مواقع الألم.
يمكن أن يتم التدليك بحركات ثابتة (تدليك دقيق في منطقة معينة) أو أثناء الحركة (تقنية حركة الضغط).
تقنية 4
إذا لم يكن Trigger Fairy متاحًا ، يمكنك استخدام كرة لتدليك المنطقة المصابة. للقيام بذلك ، ضع الكرة بجوار أول فقرة من العمود الفقري واتكئ على الحائط ، مع تحريك الكرة عبر نقاط الألم.
الاضطرابات ذات الصلة
متلازمة تدلي الرأس
تتميز هذه المتلازمة بضعف أو تصلب في العضلات الباسطة للرقبة ، والتي قد تصاب فيها عضلة الطحال. يقدم المريض ، كما يشير اسمه ، رأسه متدليًا ، أي أن فك المريض يلمس الصدر.
إنها بشكل عام متلازمة تصاحب الأمراض الأخرى ، وخاصةً العصبية والعضلية ، على سبيل المثال الوهن العضلي الشديد والتهاب العضلات والتصلب الجانبي الضموري وغيرها.
المراجع
- Thibodeau G et al. تشريح الجهاز العضلي. كاب 10. في علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء هيكل ووظيفة جسم الإنسان. الطبعة الثانية Ed Harcourt brace، Madrid Spain 1995. pp 257-276. متاح في: studocu.com
- نهج Robles N. Physiotherapeutic في الصعر العضلي الخلقي. عمل بحثي حول الكفاية المهنية لاختيار اللقب المهني. متاح على: Repositorio.uigv.edu.pe
- Hernández E، Aragonés J. متلازمة إسقاط الرأس. حول حالة في مريض الشيخوخة. القس الاسباني لطب الشيخوخة وعلم الشيخوخة. 2013 ، 48 (3): 142-143. متاح في: elsevier.es
- ويكيبيديا ، الموسوعة الحرة "عضلة الطحال". 23 فبراير 2019، 16:46 UTC. 24 سبتمبر 2019 ، 23:38 en.wikipedia.org
- ويكيبيديا ، الموسوعة الحرة «الشريان القذالي».13 نوفمبر 2016 ، 03:12 بالتوقيت العالمي. 25 سبتمبر 2019، 03:58 en.wikipedia.org