- المهارات الحركية الإجمالية
- من الرأس إلى أخمص القدمين
- من الجذع إلى الأطراف
- كيف تتطور؟
- منذ الولادة حتى سنتين
- الحركة في هذه المرحلة
- من سنتين إلى أربع سنوات
- من أربع إلى ست سنوات
- سن المدرسة والمراهقة
- الأنشطة الحركية الإجمالية
- تأرجح
- تدحرج إلى أسفل التل
- حبل القفز
- تلعب في العقبات الحديقة
- المراجع
و المهارات الحركية هي واحدة من هذين النوعين من المهارات الحركية التي يحتاجها الأطفال على التعلم أثناء نموهم. يتعلق الأمر بالحركات التي تستخدم عضلات كبيرة ، مثل تلك الموجودة في الذراعين أو الساقين أو الجذع. هذا يختلف عن المهارات الحركية الدقيقة ، والتي لها علاقة بحركات محددة للغاية.
ضمن المهارات الحركية الدقيقة ، تبرز الحركات مثل إمساك الأشياء باليدين. بدلاً من ذلك ، تعد المهارات الحركية الإجمالية أساس الحركات التي نؤديها كل يوم ، مثل الوقوف أو المشي أو الجري أو الجلوس منتصباً. وتشمل أيضًا استقرار الجسم والتنسيق بين اليد والعين.
تعد المهارات الحركية الإجمالية ضرورية لجميع الإجراءات التي نقوم بها على أساس يومي. بدون هؤلاء ، لن يتمكن الناس من استخدام المهارات الحركية الدقيقة أيضًا ؛ لذلك ، من المهم أن يتلقى الأطفال الذين يعانون من مشاكل النمو الحركية الجسيمة المساعدة في أسرع وقت ممكن.
المهارات الحركية الإجمالية
المهارات الحركية هي الأفعال التي لها علاقة بحركة العضلات في الجسم. وعادة ما يتم تقسيمهم إلى مجموعتين: المهارات الحركية الكبرى ، والتي تتعلق بحركات العضلات الكبيرة مثل الذراعين أو الساقين أو الجسم كله ؛ والمهارات الحركية الدقيقة ، والتي ترتبط بالأفعال الأصغر.
عادة ، يتم تطوير كلا النوعين من المهارات الحركية في نفس الوقت ، حيث تتطلب معظم الإجراءات اليومية مزيجًا من الحركات الواسعة والدقيقة.
ومع ذلك ، يتم تطوير المهارات الحركية الإجمالية في وقت أبكر بكثير من المهارات الحركية الدقيقة ، على الرغم من إمكانية تحسين المهارات المتعلقة بها طوال الحياة.
تم تطوير هذا النوع من المهارات الحركية بترتيب معين: من الرأس إلى أخمص القدمين ومن الجذع إلى الأطراف.
من الرأس إلى أخمص القدمين
يتم اكتساب المهارات الحركية الإجمالية بدءًا من التحكم في عضلات الرأس والرقبة ، وتقل مع نمو الطفل.
المهارة الأولى التي يتقنها الأطفال هي رفع رؤوسهم ، قبل وقت طويل من تعلم المشي أو حتى الجلوس.
من الجذع إلى الأطراف
من ناحية أخرى ، تتبع المهارات الحركية الإجمالية أيضًا ترتيبًا محددًا من الجذع إلى الأطراف. مرة أخرى ، يتعلم الأطفال أولاً الجلوس بشكل مستقيم قبل تعلم التعامل مع أطرافهم بشكل فعال.
لذلك ، فإن المهارات الحركية الجسيمة التي تستغرق وقتًا أطول للظهور هي تلك التي تنطوي على استخدامات معقدة للساقين والقدمين ، وكذلك الذراعين: المشي ، أو الموازنة على قدم واحدة أو الوقوف على اليدين هي بعض أمثلة المهارات. مجمع سميك.
كيف تتطور؟
بعد ذلك سنرى الترتيب المحدد الذي يتم من خلاله تطوير المهارات الحركية الإجمالية.
منذ الولادة حتى سنتين
المهارة الأولى من هذا النوع التي يتعلمها الأطفال هي رفع رؤوسهم. قبل إتقان هذه الحركة ، من الضروري دعم رقابهم حتى لا يؤذوا أنفسهم عندما يكونون في وضع مستقيم.
يولد الأطفال دون أي سيطرة على رؤوسهم ؛ ومع ذلك ، بين سن أربعة وستة أسابيع ، يستطيع معظمهم رفع رأسهم إلى وضع 45 درجة أثناء الاستلقاء.
بحلول الأسبوع السادس عشر ، يمكنهم تحريك رقابهم إلى الجانب ، وبحلول الأسبوع 24 يمكنهم رفع رؤوسهم وهم مستلقون.
في وقت لاحق ، حوالي 10 أشهر ، يستطيع جميع الأطفال تقريبًا الجلوس بمفردهم لفترات طويلة من الزمن.
الحركة في هذه المرحلة
في الفترة من الولادة وحتى السنتين ، يتعلم الأطفال معظم المهارات الحركية التي سيستخدمونها طوال حياتهم. يمكن للأطفال الصغار حتى عمر تسعة أسابيع أن يتدحرجوا ، وهو الشكل الأساسي للحركة.
في الشهر السابع ، يكون الطفل عادة قادرًا على الزحف على ذراعيه دون استخدام ساقيه ؛ بحلول سن الثانية عشرة ، يمكنهم الزحف بشكل حقيقي.
أثناء تعلم هذه المهارات التي سيستخدمونها مؤقتًا ، يقوم الأطفال أيضًا بتقوية المهارات الحركية التي ستسمح لهم بالوقوف لفترة طويلة.
للوقوف ، يقوم الأطفال بذلك أولاً من خلال الاتكاء على الأثاث أو أشخاص آخرين. بحلول الوقت الذي يبلغون فيه من العمر عشرة أشهر ، يكونون قادرين عادةً على اتخاذ خطواتهم الأولى (وإن كانت غير آمنة) ، وبحلول اثني عشر / ثمانية عشر شهرًا يمكنهم المشي بشكل مستقل.
من سنتين إلى أربع سنوات
عادة ما يكون الأطفال في هذا العمر نشطين بدنيًا للغاية. في عمر السنتين ، يكون الأطفال قد طوروا بالفعل مجموعة واسعة جدًا من المهارات الحركية الإجمالية.
يمكنهم الركض بشكل جيد ، وحتى صعود ونزول السلالم بطريقة بدائية (عادةً عن طريق التمسك بالدرابزين ووضع القدمين في كل خطوة).
بصرف النظر عن هذه المهارات الأساسية ، يظهر الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين وأربع سنوات مجموعة أكثر تعقيدًا من المهارات.
على سبيل المثال ، العديد منهم قادرون على تسلق الأشجار ، ويمكنهم رمي الكرات بالقدمين واليدين ، أو حتى المشي للخلف.
من أربع إلى ست سنوات
يتمتع الأطفال في سن الرابعة بمهارات حركية أكبر ، وقد اكتسبوا بالفعل معظم هذه المهارات. بشكل عام ، يمكنهم القيام بأشياء مثل الوقوف والقفز على قدم واحدة ، والصعود والنزول على الدرج بالقدمين المتناوبين ، والقفز فوق الأشياء في كلا الاتجاهين.
في هذه الأعمار ، يبدأ الأطفال في إظهار المستويات الأولى من الوعي الذاتي حول مهاراتهم الحركية. يمكن أن يقودهم هذا إلى محاولة اكتساب مهارات جديدة أكثر تعقيدًا والشعور بالفخر عندما ينجحون ، ولكن أيضًا الشعور بالفشل عندما يفشلون.
من ناحية أخرى ، قد تقودهم هذه الحاجة الجديدة إلى تحسين أنفسهم إلى تجربة الأنشطة التي لم يكونوا مستعدين لها ، لذلك يجب على الآباء توخي الحذر معهم ومساعدتهم عند قيامهم بأنشطة معقدة.
سن المدرسة والمراهقة
لم يعد الأطفال في سن المدرسة يخضعون للتغييرات السريعة والمعقدة التي يمر بها الأطفال الصغار ، والتي ستعود بمجرد دخولهم مرحلة المراهقة.
لذلك ، بين سن 6 و 12 ، يميلون إلى السيطرة بشكل كبير على أجسادهم ويميلون إلى أن يكونوا مؤهلين في عدد كبير من الأنشطة البدنية.
معظم الإجراءات التي يمكن للبالغين القيام بها يمكن تحقيقها أيضًا من قبل الأطفال في هذه الأعمار. على سبيل المثال ، في عمر 8 أو 9 سنوات ، يمكن للأطفال الصغار التزلج ، وركوب الدراجة ، وعلى رؤوس أصابعهم ، والتوازن على قدم واحدة لفترة طويلة ، وحتى البدء في أداء الأعمال المثيرة الأساسية ، مثل الوقوف على اليدين أو عجلة القيادة.
ومع ذلك ، فإن بعض الرياضات الأكثر تعقيدًا التي يمارسها البالغون لا تزال بعيدة عن متناول الأطفال في هذه الأعمار ، حيث تتطلب تنسيقًا أفضل بين اليد والعين ومستويات أعلى من تقدير المسافة. من ناحية أخرى ، تحتاج أيضًا إلى أوقات رد فعل أفضل من تلك التي يقدمها الأطفال.
كل هذه المهارات - تتعلق الأخيرة بالمهارات الحركية الكبرى التي يطورها معظم الناس - يتم اكتسابها خلال فترة المراهقة والبلوغ المبكر.
من ناحية أخرى ، خلال هذه المراحل ، يكتسب الأشخاص أيضًا قوة وتحمل أكبر ، مما يسمح لهم بالوصول إلى جميع أنواع الرياضات المعقدة.
الأنشطة الحركية الإجمالية
سيسعد الآباء القلقون بشأن نمو أطفالهم بمعرفة أنه من السهل جدًا اكتساب المهارات الحركية الإجمالية.
لا يحتاج معظم الأطفال إلى أي رعاية خاصة لتطويرهم ؛ ومع ذلك ، هناك العديد من الأنشطة التي يمكن للوالدين تشجيعها لمساعدتهم خلال هذه العملية.
تأرجح
تتطلب حركة التأرجح التنسيق بين الأجزاء العلوية والسفلية من الجسم. لذلك ، فإن تعليم الطفل التأرجح بمفرده يمكن أن يساعد في تحسين مهاراته الحركية الإجمالية.
تدحرج إلى أسفل التل
هذا النشاط ، بالإضافة إلى كونه متعة كبيرة للصغار ، يساعدهم أيضًا على فهم أفضل لكيفية تأثير حركات أذرعهم وأرجلهم على سرعة الهبوط. يمكن أن يساعدهم ذلك على تحسين وعيهم الذاتي واكتساب المزيد من الثقة في الطريقة التي يتحركون بها.
حبل القفز
يعد هذا بلا شك أحد أفضل الأنشطة التي يمكنك القيام بها مع أطفالك إذا كنت تريدهم أن يتعلموا المزيد من المهارات الحركية الإجمالية المعقدة.
الشيء الجيد في قفز الحبل هو أنه يمكنك البدء في التمرين بسهولة شديدة ، فقط حرك الحبل ببطء وجعله يقفز بسرعة منخفضة.
ومع ذلك ، بمجرد أن يتقن أطفالك القفزات الأساسية ، هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها زيادة التحدي: من خلال جعلهم يقفزون ، وتعليم القفزات المزدوجة ، من بين أشكال أخرى.
تلعب في العقبات الحديقة
الملاعب ليست متاحة فقط للأطفال لقضاء وقت ممتع ، ولكن أيضًا لتعلم وتطوير مهارات جديدة. في هذه يمكنهم اكتشاف كيفية التسلق والتوازن والتحرك حول قضبان القرود ، وبشكل عام ، اكتشاف حدود أجسامهم.
الاعتبار الوحيد الذي يجب أخذه في الاعتبار هو أنه سيتعين عليك مراقبة أطفالك حتى لا يتأذوا أثناء استكشافهم لقدراتهم الجديدة.
المراجع
- "المهارات الحركية الإجمالية" في: تنمية الطفل. تم الاسترجاع في: 03 مايو 2018 من تنمية الطفل: childdevelopment.com.au.
- ما هي المهارات الحركية الإجمالية عند الأطفال؟ - التطوير والتعريف والأمثلة في: الدراسة. تم الاسترجاع في: 03 مايو 2018 من موقع Study: study.com.
- "المهارات الحركية الإجمالية" في: ويكيبيديا. تم الاسترجاع في: 03 مايو 2018 من ويكيبيديا: en.wikipedia.org.
- "المهارات الحركية الإجمالية" في: صحة الأطفال. تم الاسترجاع في: 03 مايو 2018 من صحة الأطفال: healthofchildren.com.
- "أنشطة لتحسين المهارات الحركية الإجمالية" في: المفهوم. تم الاسترجاع في: 03 مايو 2018 من Understood:standing.org.