- خصائص الرهاب
- الخوف غير متناسب
- لا يمكن تفسيره أو تفسيره
- إنه خارج عن السيطرة الطوعية
- يؤدي إلى تجنب الموقف المخيف
- يستمر مع مرور الوقت
- إنه غير قادر على التكيف
- الأعراض
- المستوى الفسيولوجي
- الطائرة المعرفية
- المستوى السلوكي
- علامة على الحماسة والاعتماد
- الأسباب
- لماذا يجب علاج رهاب الحساسية؟
- العلاجات
- المراجع
و anuptafobia هو الرهاب المحدد حيث اللعين الأكاذيب عنصر في كونها واحدة. يُظهر الشخص الذي يعاني من هذا التغيير النفسي خوفًا شديدًا عندما يتعرض لموقفه المخيف ، أي عندما لا يكون لديه شريك أو يعتقد أنه قد لا يكون لديه شريك.
من أجل تحديد اضطراب القلق هذا بشكل صحيح ، من الضروري أن تعرف بالضبط ما هي الصفات التي تميز الخوف الذي يعاني منه. في الواقع ، يمكن أن نعاني جميعًا من خوف معين من أن نكون عازبين في لحظات عديدة من حياتنا.
خاصة في تلك اللحظات عندما ننهي علاقة رومانسية أو نبدأ في مواجهة مشاكل مع شريكنا ، يمكننا أن نشعر ببعض الخوف من فكرة أن نكون وحدنا ونفقد الشركة التي كانت لدينا لفترة طويلة.
بالطريقة نفسها ، في بعض المراحل الحيوية التي تتعلق بالالتزام أو إنجاب الأطفال أو تكوين أسرة ، يمكننا أيضًا أن نكون أكثر استعدادًا للتوتر من فكرة عدم وجود شخص يمكن معه تحقيق هذه الخطط المستقبلية.
ومع ذلك ، فإن رهاب الحساسية يتجاوز مجرد الخوف من أن تكون عازبًا ، لذلك يجب أن يتطابق الخوف الذي يعاني منه هذا الاضطراب مع سلسلة من الخصائص.
خصائص الرهاب
الخوف غير متناسب
الخوف الذي نعيشه في رهاب الرغبة الجنسية غير متناسب تمامًا مع متطلبات الموقف. هذا يعني أن الفرد الذي يعاني من هذا النوع من الرهاب سيختبر خوفًا شديدًا لا يستجيب لموقف يمثل خطرًا حقيقيًا.
يمكن أن يكون هذا الجانب التشخيصي الأول غامضًا إلى حد ما لأنه غالبًا ما يكون من الصعب تحديد متى يكون الخوف من عدم وجود شريك غير متناسب.
ومع ذلك ، بشكل عام ، يمكن اعتبار هذا الخوف الذي يعاني من أحاسيس عالية من الرعب على أنه رهاب.
لا يمكن تفسيره أو تفسيره
لا يستطيع الشخص الذي يعاني من رهاب الحساسية أن يشرح سبب تعرضه لمثل هذه المشاعر المتزايدة من الخوف من فكرة عدم وجود شريك.
على الرغم من أن الفرد يمكنه إجراء التفكير المنطقي حول الجوانب الأخرى من حياته ، إلا أنه سيكون من الصعب عليه إيجاد تفسيرات للخوف الذي يعاني منه فيما يتعلق بموقفه العاطفي.
إنه خارج عن السيطرة الطوعية
لا يستطيع المصاب بالرهاب ، مثل أي شخص آخر يعاني من اضطراب القلق ، السيطرة على مشاعر الخوف التي يعاني منها.
يسيطر الخوف على عقلك ولا يمكنك تقليله أو تخفيفه بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك تقديم أفكار معارضة.
يؤدي إلى تجنب الموقف المخيف
سيحاول الأشخاص الذين يعانون من رهاب الخوف بشتى الوسائل تجنب الموقف الذي يخشونه أكثر ، أي كونهم عازبين.
يمكن أن يُترجم مظهر الخوف هذا إلى سلوكيات مهووسة تبحث عن شريك أو مقاومة عالية لإنهاء علاقة رومانسية.
يستمر مع مرور الوقت
لا يظهر هذا التغيير في القلق منعزلاً أو في لحظات محددة ، ولكنه يظل مع مرور الوقت.
وهكذا ، في حين أن الشخص الذي لا يعاني من رهاب الخوف قد يشعر بالخوف من أن يكون عازبًا في لحظات حساسة من حياته ، فإن الفرد الذي يعاني من هذا الاضطراب الرهابي سيقدم الخوف من عدم وجود شريك بطريقة دائمة ودائمة.
إنه غير قادر على التكيف
يعتبر أن الخوف الذي يعاني منه الشخص لا يحقق الوظائف التكيفية ، أي أنه لا يستجيب لخطر حقيقي أو يسمح للفرد بالتكيف بشكل مناسب مع بيئته ، بل العكس.
الأعراض
من أجل الانتهاء من التمييز بين الخوف المرضي والمخاوف غير المرضية من كونك أعزب ، من الواضح جدًا الاهتمام بالخصائص السريرية لهذا الاضطراب.
بشكل عام ، يمكن تحديد ثلاثة مجالات رئيسية يتم تغييرها بسبب وجود رهاب الخوف: المستوى الفسيولوجي والمستوى المعرفي والمستوى السلوكي.
المستوى الفسيولوجي
يتضمن رهاب الشعور بالخوف استجابة عالية وشديدة للغاية للخوف. يتميز هذا التنشيط ببدء مجموعة كاملة من الاستجابات الفسيولوجية الناتجة عن زيادة نشاط الجهاز العصبي المركزي (ANS).
عادة ما تكون الاستجابات الرئيسية هي زيادة معدل ضربات القلب وزيادة التنفس والتعرق وتوتر العضلات واتساع حدقة العين وجفاف الفم وفي بعض الحالات آلام المعدة والغثيان والقيء.
وبالتالي ، على المستوى المادي ، فإنه يتجلى من خلال نفس التنشيط الذي يختبره الناس عندما نعرض أنفسنا لعنصر يمكن أن يشكل خطورة كبيرة على سلامتنا.
الطائرة المعرفية
على المستوى المعرفي ، سيعرض الفرد الذي يعاني من رهاب فقدان الشهية سلسلة كاملة من المعتقدات حول الموقف المخيف ، أي حقيقة عدم وجود شريك. عادة ما تتميز هذه المعتقدات بسلسلة من السمات السلبية بالإضافة إلى الأفكار المتشائمة حول قدرة الفرد على التكيف.
أفكار مثل أنني لن أجد شريكًا أبدًا ، سأظل وحدي دائمًا ، ولن يحبني أحد أو لن أكون سعيدًا أبدًا ، هي بعض الأفكار التي يمكن أن تظهر بشكل متكرر.
المستوى السلوكي
أخيرًا ، يكمن العنصر الأخير الأساسي لتحديد وجود رهاب الحساسية في تأثير الخوف على سلوك وسلوك الشخص.
الخوف والمخاوف وجميع المظاهر التي ناقشناها حتى الآن تؤثر بشكل مباشر على سلوك الفرد.
قد يختلف هذا في كل حالة ، على الرغم من أن السلوكيات الأكثر شيوعًا تميل إلى مقاومة الانفصال ، والبحث المهووس عن شريك ، والسلوكيات المتشائمة أو حتى الاكتئابية عند العزوبية.
علامة على الحماسة والاعتماد
يعتمد الخوف من عدم وجود شريك على العديد من العوامل المختلفة ، يشير معظمها إلى السمات الشخصية للفرد. في كثير من الأحيان ، لدى anuptophobes سمات شخصية تتميز بالاعتماد والنمط السماوي.
الخوف الشديد من العزوبية يمكن أن يؤدي إلى سلوكيات ومعتقدات التبعية ، حيث قد يعتقد الشخص أنه سيكون على ما يرام فقط إذا كان مع شريكه وأودع استقراره في ديمومة العلاقة.
وبالمثل ، فإن الخوف من فقدان الشريك العاطفي يمكن أن يؤدي إلى سلسلة من سلوكيات وسلوكيات الغيرة التي تنتمي إلى المستوى السلوكي للاضطراب.
يمكن عمل العلاقة بين رهاب الحساسية والاعتماد والنمط السيلوتي من كلا جانبي العملة. وبالتالي ، فإن الخوف من عدم وجود شريك يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتبعية والغيرة ، بنفس الطريقة التي يمكن أن تؤدي بها مشاعر التبعية والغيرة إلى رهاب الشهوة.
في هؤلاء الأفراد الذين يشهدون هذه الاستجابات الثلاثة ، يجب إجراء دراسة نفسية شاملة لمعرفة خصائص الشخصية وتطور علم الأمراض.
الأسباب
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تلعب دورًا في الإصابة برهاب فقدان الشهية. يقال إنه لا يوجد سبب واحد لهذا النوع من الاضطراب وأن ظهوره يعتمد على اقتران عوامل مختلفة ، معظمها بيئية.
الأكثر شيوعًا هي تلك التي لها علاقة بالتكييف خلال المراحل المبكرة من الحياة. على وجه الخصوص ، قد يكون وجود تجارب مؤلمة تتعلق بالالتزام والعلاقات الرومانسية مثل مشاهدة انفصال سيئ عن الوالدين جوانب مهمة.
وبالمثل ، يُقال أن الحصول على معلومات شفهية أثناء الطفولة يمكن أن يكون أيضًا عنصرًا ذا صلة. بعد أن تلقى تعليمًا في بيئة تُعطى فيها الحياة كزوجين أهمية كبيرة ، فإن حقيقة إنجاب الأطفال أو تكوين أسرة مستقرة يمكن أن تهيئ أيضًا لتطور الرهاب.
سمات الشخصية المذكورة أعلاه مثل التبعية أو تدني احترام الذات هي عوامل خطر أخرى يمكن أن تؤدي إلى ظهور الاضطراب.
أخيرًا ، من المتفق عليه أن الضغط والرفض الاجتماعي الذي يعاني منه كبار السن العزاب قد يكونان من العوامل التي تزيد من انتشار هذا الاضطراب.
لماذا يجب علاج رهاب الحساسية؟
رهاب الخوف هو اضطراب يمكن أن يؤدي إلى تدهور كبير في حياة الناس. يمكن أن يتعرض الفرد المصاب بهذا الاضطراب لأحاسيس ومظاهر عالية جدًا من القلق ، والتي يمكن أن تؤثر على سلوكه وحياته اليومية وخاصة نوعية حياته.
علاوة على ذلك ، فإن التغلب على هذا الاضطراب دون مساعدة أخصائيي الصحة العقلية أمر مستحيل عمليًا. ومع ذلك ، كما هو الحال في معظم أنواع الرهاب المحددة ، فإن طلبات المساعدة من الأفراد المصابين برهاب الحساسية ليست شائعة عادةً.
معظم الأشخاص الذين يطلبون المساعدة النفسية للتغلب على رهابهم يفعلون ذلك لواحد من هذه المحددات الثلاثة:
- لقد تغير شيء ما في حياة المريض يجعل المنبه الرهابي يكتسب حضورًا أو أهمية أكبر.
- تسبب حدث مفاجئ في ظهور مخاوف معينة لم تكن موجودة من قبل وتشكل حياتهم الحالية.
- لقد سئم الإنسان العيش مع خوف معين ويقرر بنفسه أو بتأثير من الغير أن يحل مشكلته بشكل نهائي.
العلاجات
أحد الجوانب الأكثر تفاؤلاً في رهاب الشهية هو أنه يمكن التغلب عليه والتخلص منه إذا تم تطبيق التدخلات المناسبة.
في علاج هذا الاضطراب ، لا يتم استخدام الأدوية عادة ، إلا في الحالات التي تكون فيها استجابة القلق عالية للغاية ويكون استخدام مزيلات القلق ضروريًا لتحقيق الاستقرار.
وبالتالي ، فإن التدخل الرئيسي الذي يجب تطبيقه في رهاب فقدان الشهية هو العلاج النفسي. على وجه التحديد ، يمكن أن يوفر العلاج السلوكي المعرفي تقنيات فعالة لعلاج رهاب الحساسية.
تعد تقنية إزالة التحسس المنتظم والتعرض الخيالي والعلاج المعرفي والاسترخاء هي العلاجات النفسية الأكثر استخدامًا في هذه الأنواع من الاضطرابات.
من خلال هذه التقنيات ، يتعرض المريض للعناصر المخيفة ويتم العمل لتجنب استجابة التجنب ، بحيث يعتاد الفرد شيئًا فشيئًا على مخاوفه ويطور المهارات التي تسمح له بمواجهتها.
المراجع
- بيلوخ أ. ، ساندين ب. وراموس ف. دليل علم النفس. المجلد الثاني. ماك جراو هيل 2008.
- كابافونس بونيت ، جي آي (2001). علاجات نفسية فعالة لأنواع معينة من الرهاب. Psicothema، 13 (3) ، 447-452.
- الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSMIII). واشنطن العاصمة: الجمعية الأمريكية للطب النفسي ؛ 1980.
- ماركس I. مخاوف ورهاب وطقوس. بتوقيت شرق الولايات المتحدة. مارتينيز روكا. برشلونة 1990.
- Mineka S، Zinbarg R. منظور نظرية التعلم المعاصر حول مسببات اضطرابات القلق: ليس كما كنت تعتقد أنه كان. آم سيكول 200 ؛ 61: 10-26.
- ترومبف J ، بيكر إس ، فريندز إن ، إت آل. معدلات وتنبؤات مغفرة بين الشابات مع رهاب محدد: دراسة المجتمع المرتقب. J القلق ديسورد 200 ؛ 23: 958-964.