رهاب اللسان: الأعراض والأسباب والعلاج - آرتي - 2025

إن رهاب التكلم هو الخوف المستمر ، والخطابة غير الطبيعية ، والمفرطة ، وغير المعقولة. يعاني الأشخاص الذين يعانون من رهاب اللسان من مشاعر قلق عالية كلما اضطروا إلى التحدث علنًا ، وهي حقيقة تمنعهم في معظم الحالات من القيام بمثل هذه الإجراءات.

يختلف هذا التغيير عن الرهاب الاجتماعي من خلال العنصر المخيف. بينما في الرهاب الاجتماعي ، يخشى الشخص أي نوع من النشاط يتطلب التواصل الاجتماعي ، في رهاب التكلم ، العنصر المخيف هو فقط نشاط التحدث في الأماكن العامة.

يوجد حاليًا تدخلات تسمح بالتغلب على رهاب اللمعان ، بالإضافة إلى عدد كبير من الدورات التدريبية التي يمكن أن تساعد بشكل كبير في فقدان الخوف من التحدث في الأماكن العامة.

مميزات

رهاب اللسان هو نوع من أنواع الرهاب المحدد ، وهو اضطراب قلق يتميز بمشاعر عالية من الخوف عند الاضطرار إلى التحدث في الأماكن العامة.

تكون استجابة القلق لدى الشخص المصاب برهاب اللسان كلما اضطر إلى التحدث في الأماكن العامة عالية للغاية. عادة ما تؤدي هذه الحقيقة إلى عدم القدرة على القيام بالنشاط ، وفي معظم الحالات ، الهروب من الموقف المخيف.

وبالمثل ، فإن الأشخاص الذين يعانون من رهاب اللسان لديهم ميل واضح لتجنب أنشطة التحدث أمام الجمهور. يدرك الأشخاص الذين يعانون من هذا التغيير أنهم يخافون بشكل مفرط من هذه المواقف ويميلون إلى تجنبها لتجنب الانزعاج الذي يعانون منه في تلك الأوقات.

عادة ما يكون لهذه الحقيقة تأثير سلبي على مناطق مختلفة من الشخص. خاصة في الأوساط التعليمية والعملية ، حيث يجب تنفيذ هذه الأنشطة في كثير من الأحيان.

لا يخاف الشخص المصاب برهاب اللسان من العروض التقديمية الشفوية الأكاديمية أو المهنية فحسب ، بل يخشى أيضًا أي نوع من أنشطة الخطابة العامة ، بغض النظر عن السياق.

الأعراض

الخوف من التحدث أمام الجمهور عن رهاب اللسان يعني ظهور استجابة قلق كلما تعرض الشخص لهذا النوع من المواقف. في الواقع ، في بعض الأحيان يمكن أن تظهر مظاهر القلق مع التخيل البسيط لأنشطة الخطابة.

تتميز استجابة القلق من رهاب اللسان بأنها شديدة ويمكن أن تظهر في ثلاث مستويات مختلفة: المستوى المادي والمستوى المعرفي والمستوى السلوكي.

المستوى المادي

الأعراض الجسدية هي أول ما يظهر وتلك التي تسبب أكبر قدر من عدم الراحة لدى الشخص. الخوف من التحدث في الأماكن العامة يجعل دماغ الفرد يزيد من نشاطه في الجهاز العصبي اللاإرادي في هذه المواقف.

تشير هذه الظاهرة الدماغية المتعلقة باستجابة الخوف لدى الشخص إلى ظهور سلسلة من التعديلات في أداء الكائن الحي ، والتي عادة ما تكون مزعجة للغاية.

يمكن أن تختلف المظاهر المادية لرهاب اللمعان بشكل كبير في كل حالة ، لذلك لا تتبنى عادة نمطًا فريدًا من العرض. قد يعاني الشخص المصاب بهذا النوع من الرهاب المحدد من أي من الأعراض التالية عندما يكون على وشك التحدث في الأماكن العامة.

1. زيادة معدل ضربات القلب.
2. زيادة معدل التنفس.
3. الخفقان و / أو تسرع القلب.
4. الشعور بالاختناق
5. زيادة توتر العضلات.
6. زيادة التعرق
7. اتساع حدقة العين.
8. فم جاف.
9. المعدة و / أو الصداع.
10. الغثيان والدوخة والقيء.
11. الشعور بعدم الواقعية.

الطائرة المعرفية

على المستوى المعرفي لرهاب اللمعان ، تبرز تطور سلسلة من الأفكار غير العقلانية حول نشاط الخطابة.

يمكن أن تتخذ هذه الأفكار أشكالًا ومحتويات متعددة في كل حالة ، لكنها تتميز دائمًا بإسناد فعل التحدث في الأماكن العامة بشكل سلبي.

تتغذى الإدراك غير العقلاني النموذجي لرهاب اللسان مع المظاهر الجسدية لزيادة حالة القلق لدى الشخص.

تزيد الأعراض الجسدية من الأفكار السلبية حول التحدث في الأماكن العامة ، بينما تزيد الإدراك غير العقلاني أيضًا من الأعراض الجسدية للشخص.

المستوى السلوكي

أخيرًا ، من أجل التحدث عن رهاب اللسان ، وبالتالي التمييز بينه وبين الخجل أو غيره من الظروف النفسية العادية ، من الضروري أن يؤثر الخوف من التحدث أمام الجمهور على سلوك الشخص.

بهذا المعنى ، تبرز الأعراض السلوكية قبل كل شيء ، التجنب. سيتجنب الشخص المصاب برهاب اللسان تعريض نفسه للخطابة في جميع الأوقات ، بغض النظر عن العواقب التي قد تترتب على ذلك.

عندما لا يتمكن الشخص المصاب برهاب اللسان من تجنبه ويتعرض للخطابة ، فمن المعتاد ظهور أعراض أخرى.

عادة ما تكون التغيرات السلوكية التي يتميز بها القلق الذي يحدث في تلك الأوقات ، مثل الانسداد ، وعدم القدرة على الكلام ، والتلعثم أو الارتعاش في الكلام من المظاهر الشائعة.

وبالمثل ، في بعض الأحيان يمكن أن يظهر الهروب أيضًا ، وهو سلوك يبدأ الشخص ويكون هدفه الوحيد هو الهروب من موقفه المخيف لتجنب الانزعاج الذي يعاني منه.

رهاب اللسان مقابل الرهاب الاجتماعي

رهاب اللسان هو اضطراب مشابه جدًا للرهاب الاجتماعي الذي يمكن أحيانًا الخلط بينه وبينه. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن رهاب المصطلحات ليس هو نفسه الرهاب الاجتماعي.

يكمن الاختلاف الرئيسي بين الاضطرابين في العنصر المخيف. بينما في رهاب اللمعان ، ينتج الحافز الرهابي فقط من التحدث في الأماكن العامة ، في الرهاب الاجتماعي يخشى عمومًا جميع المواقف الاجتماعية.

بهذا المعنى ، قد يكون لدى الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي خوف رهابي من إجراء محادثات شخصية أو تناول الطعام في الأماكن العامة أو الكتابة في الأماكن العامة أو الذهاب إلى الحفلات.

وبالتالي ، يمكن فهم رهاب اللسان على أنه عرض آخر للرهاب الاجتماعي. قد يخشى الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي من التحدث أمام الجمهور بنفس الطريقة التي يخشى بها الشخص المصاب برهاب اللسان.

ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من رهاب اللسان ليس لديهم خوف رهابي من أي من الأنشطة الاجتماعية الأخرى التي يخشاها الرهاب الاجتماعي.

الأسباب

لا يوجد سبب واحد ، ولكن هناك عدة عوامل قد تكون متورطة في تطوره.

من المعتاد أن العناصر المسببة للاضطراب لا يمكن تحديدها مباشرة ، حيث من المفترض أن تطور رهاب اللسان يعتمد على ردود الفعل من العوامل المختلفة.

بهذا المعنى ، بعض العناصر التي يمكن أن ترتبط برهاب اللسان هي:

- تجربة واحدة أو أكثر من الحوادث الشخصية المؤلمة المتعلقة بنشاط التحدث في الأماكن العامة.

-تخيل حادث أو أكثر من الحوادث الصادمة الخارجية المتعلقة بنشاط التحدث في الأماكن العامة.

-التجنب التدريجي لنشاط الخطابة.

- تطورت المعتقدات السلبية حول نشاط الخطابة خلال المراحل المبكرة.

علاج او معاملة

للتدخل في رهاب اللسان ، من الأهمية بمكان إجراء جلسات العلاج النفسي. التعرض للعنصر الرهابي هو العنصر الأساسي الذي يسمح بالتغلب على الخوف من التحدث في الأماكن العامة.

تعتمد العلاجات السلوكية المعرفية بشكل أساسي على تعريض الموضوع للخطابة والعمل على استجابات القلق للموضوع في تلك المواقف للتغلب على الرهاب.

من ناحية أخرى ، يوجد حاليًا العديد من البرامج التدريبية لتعلم التحدث في الأماكن العامة والتي يمكن أن تكون مفيدة للسيطرة على القلق في مثل هذه الأوقات.

المراجع

1. بيلوخ أ. ، ساندين ب. وراموس ف. دليل علم النفس. المجلد الثاني. ماك جراو هيل 2008.
2. فرنانديز ، أ. ولوتشيانو ، مولودية (1992). حدود ومشكلات نظرية التحضير البيولوجي للرهاب. تحليل وتعديل السلوك ، 18 ، 203-230.
3. حكمت ، ح. (1987). أصول وتطور ردود فعل الخوف البشري. مجلة اضطرابات القلق ، 1 ، 197-218.
4. ماركس I. مخاوف ورهاب وطقوس. بتوقيت شرق الولايات المتحدة. مارتينيز روكا. برشلونة 1990.
5. Ost LG، Svensson L، Hellstrom K، Lindwall R. علاج جلسة واحدة لأنواع معينة من الرهاب لدى الشباب: تجربة سريرية عشوائية. J استشر كلين بسيتشول 200 ؛ 69: 814-824.
6. سيلفرمان ، دبليو كيه ومورينو ، ج. (2005). رهاب محدد. عيادات الطب النفسي للأطفال والمراهقين في أمريكا الشمالية ، 14 ، 819-843.