- 7 نصائح عملية إذا كنت تكره وظيفتك
- 1. ضع قائمة بالأشياء التي تستمتع بها في العمل
2. إقامة علاقات جيدة مع زملائك وغيرهم من المهنيين- 3. تحدى نفسك
- 4. تحدث إلى رئيسك في العمل
- 5. استمتع بوقت فراغك ، وقطع الاتصال بالعمل
- 6. البحث عن مشروع أفضل
- 7. طلب التوجيه المهني المهني
- الاستنتاجات الأخيرة
إذا كنت تعتقد في كثير من الأحيان "أنا أكره وظيفتي " ، فمن المهم أن تبدأ في فعل شيء لعلاجه. إذا كان عملك 8 ساعات في اليوم ، فأنت تخصص ثلث يومك لذلك. لا يستحق قضاء حياتك في شيء يجعلك تشعر بالمرارة.
ما الذي يجعلك تكره عملك؟ يمكن أن يكون منصبك في حد ذاته ، وظائفك ، زملائك ، مستوى راتبك ، ساعات عملك ، رئيسك… هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك لا تحب بيئة عملك ؛ ومع ذلك ، لا يتعين عليك تحمل هذا الشعور على المدى الطويل.
يستثمر معظم المهنيين عددًا كبيرًا من الساعات يوميًا في عملنا ، لذا فإن تشجيع تلك اللحظات على أن تكون ممتعة ، إلى أقصى حد ممكن ، لن يعني فقط تغييرًا بالنسبة لك كمحترف ، ولكن بالنسبة لكامل يومك ليوم كشخص.
7 نصائح عملية إذا كنت تكره وظيفتك
1. ضع قائمة بالأشياء التي تستمتع بها في العمل
يتكون سياق العمل من العديد من العوامل المختلفة. على الرغم من أنه في التقييم العام لعملك قد يبدو أنك تكرهه ، فمن بين كل هذه العوامل هناك بالتأكيد بعض العوامل التي لا تكرهها والتي تستمتع بها حتى.
حقيقة التفكير فيها ووضعها في قائمة ستجعلك أكثر وعياً بالنقاط الإيجابية وأنك تجعلها أكثر حضوراً في عملك اليومي ؛ بدلاً من أن ترى في ذهنك فقط تلك القضايا التي لا تعجبك أو تزعجك.
العوامل التي يمكن أن تكون إيجابية في عملك:
- إنجاز شخصي لكونك مختارًا لتولي منصبك
- زملاء العمل الذين تربطك بهم علاقة ودية.
- الراتب الذي تغطي به نفقاتك والمزايا الأخرى التي تحصل عليها بشكل دوري.
- الرضا الشخصي الذي يتم الحصول عليه نتيجة أداء الواجب المنوط به.
- تابع مهنتك وأداء المهام التي تدربت عليها مهنياً وأكاديمياً.
2. إقامة علاقات جيدة مع زملائك وغيرهم من المهنيين
العلاقات الاجتماعية ، سواء في مكان العمل أو خارجه ، مهمة جدًا إذا كنت تكره وظيفتك.
من ناحية أخرى ، يمكن لزملائك دعمك في وضعك الشخصي الحالي ويمكنك مشاركة الخبرات والمشاعر معهم.
من ناحية أخرى ، ستمنحك العلاقات الاجتماعية التي تقيمها خارج العمل وجهة نظر خارجية لبيئة مؤسستك ، مما يمنحك رؤية أكثر شمولية ويسمح لك بمقارنة الانطباعات.
أيضًا ، تعد جهات الاتصال المهنية واحدة من أفضل رسائل الغلاف التي يمكنك الحصول عليها اليوم. إذا كان أحد الزملاء أو أي شخص آخر قريب منك ، تربطك به صداقة أو علاقة مهنية جيدة ، يعرف أو يقدم مشروعًا متعلقًا بتوقعاتك ، فسوف يتذكرونك ويشيرون إليك على أنك المرشح المثالي لقبول التحدي الجديد.
لهذه الأسباب ، من المستحسن أن تحافظ على العلاقات الجيدة التي أنشأتها بالفعل في بيئة عملك ، وأن تقوم بتوسيع شبكة اتصالاتك المهنية.
3. تحدى نفسك
من أجل عدم الوقوع في الروتين والرتابة الناجمين عن الشعور بالكراهية تجاه عملك ، ولكي لا تعزز هذه الكراهية ، ستحتاج إلى الشعور بالتحدي وتشجيع دوافعك أكثر مما يمكن أن تنشأ بشكل طبيعي.
قد لا تعجبك بعض المهام أو الوظائف التي يجب عليك تطويرها في عملك. في هذه الحالة ، تحدى نفسك للقيام بذلك كمحترف حقيقي على الرغم من معاناتك.
ضع جانبًا أسباب كرهك لعملك وأظهر أنك تستحق العمل كمحترف وأنك لن تقلل من جودة عملك أو مجهودك.
كل مهمة ناجحة تقوم بها كتحدي شخصي خاص بك لن تجعلك تكره وظيفتك بشكل أقل ، ولكنها ستجعلك ترى وتدرك أنك محترف وأنك يجب أن تشعر بالفخر بها.
4. تحدث إلى رئيسك في العمل
إذا لم تكن مرتاحًا لعملك ، يمكنك محاولة تغيير بعض الأشياء التي لا تحبها وتشجيع الأشياء التي تستمتع بها أكثر (تلك التي جمعتها في قائمة النصيحة الأولى).
اعتمادًا على نوع الوظيفة التي لديك ومستوى مسؤوليتك واستقلاليتك فيها ، يمكنك إجراء تغييرات بنفسك ، وفي حالات أخرى ، سيتعين عليك تقييمها مع رئيسك في العمل أو رئيسك المباشر.
"الناس لا يفرون من الشركات السيئة ، ولكن من الرؤساء السيئين." يجب أن تكون أكبر رغبة لدى أي رئيس هي إرضاء الأشخاص الذين يتعاونون معه أو لمنظمته.
وكلما زاد رضا هؤلاء الأشخاص ، ارتفع مستوى الأداء في عملهم ، وبالتالي ، كانت النتائج الأفضل التي ستحصل عليها الشركة ككل.
إذا كنت مستعدًا للتحدث مع رئيسك في العمل حول وضعك في العمل ، وعرض القضية بموضوعية وتوفير فرص للتحسين وخطط العمل للتقدم ، يجب أن يكون مديرك سعيدًا للتعاون معك ودعمك. سوف تحصل على الفوائد!
5. استمتع بوقت فراغك ، وقطع الاتصال بالعمل
عندما تكره وظيفتك ، يبدو أن الوقت الذي تقضيه في منصبك يدوم إلى الأبد ويصبح رأسك مشبعًا بالأفكار والمشاعر السلبية والمرهقة ، أليس كذلك؟
لا تدع الآثار السلبية لموقفك تتراكم في داخلك ، حتى لا تعزز شعورك بالكراهية تجاه عملك. لتجنب هذه الحلقة المفرغة ، استفد من وقت فراغك للانفصال والراحة والتفكير في أشياء أخرى ترضيك.
ركز بنسبة 100٪ على عملك أثناء يوم عملك ، ولكن في المقابل ، اسمح لنفسك بالانفصال أثناء وقت راحتك. بهذه الطريقة سوف تواجه صعوبة أقل في المواقف الجديدة التي تجدها في عملك ، وبالتالي تتجنب المشاعر السلبية عند التغيير الأول.
العديد من الأمثلة على الأنشطة التي يمكنك القيام بها في وقت فراغك والتي ستجعلك تنفصل عن عملك ، يمكن أن تكون:
- مارس الرياضة للتخلص من التوتر.
- السفر إلى وجهات غير معروفة لك أو تنقل مشاعر إيجابية.
- اختر مجموعة من الموسيقى التي تساعدك على قطع الاتصال.
- اقضِ وقتًا في ممارسة هواياتك أو هواياتك.
- عِش بعلاقات عائلية أكثر كثافة ، خاصة مع أطفالك ، إذا كان لديك منهم.
6. البحث عن مشروع أفضل
إذا ، على الرغم من محاولتك تقليل شعورك بالكراهية تجاه عملك ، فإن هذا الشعور يستمر في الزيادة ولا يسمح لك بإخراج المحترف الناجح الذي يمكنك أن تصبح ، ربما حان الوقت للبحث عن مشروع أفضل ومواجهة تحديات جديدة ترضيك تمامًا.
الخطوات التي يجب عليك اتباعها للبحث عن مشروع جديد هي:
- قم بتحديث أدوات البحث عن وظيفة: قم بتحديث سيرتك الذاتية ، وخطابك التقديمي ، وملفاتك الشخصية في قنوات التوظيف المختلفة أو الشبكات الاجتماعية المهنية التي تتواجد فيها… اترك دليلاً على حياتك المهنية وما هي عليه التوقعات التي لديك لتحدي مهني جديد.
- ميّز نفسك عن غيرك من المهنيين: قم بتحليل وتعزيز نقاط قوتك ، ما الذي يجعلك أكثر تنافسية وأبرز الأسباب التي تجعلك تستحق نقطة تفاضلية كمحترف.
- كن إيجابيًا: قد يكون تنظيف اللوح أكثر صعوبة مما كان متوقعًا في البداية. لا تتأخر عن ذلك. قم بتقييم استراتيجيتك بشكل دوري وأعد توجيهها عند الضرورة.
- لا تسمح لشعور الكراهية تجاه وظيفتك الحالية أن يؤثر على رغبتك في مواجهة تحديات جديدة: في لحظات كثيرة ، قد يصل شعورك بعدم الرضا تجاه وضعك الحالي إلى أبعاد قد يبدو لك أنك تكره كل ما يتعلق بالعمل ، مهما تكن. في تلك الأوقات ، يجب أن تفرق بين مشاعرك تجاه كل موقف ولا تدع المشاعر السلبية تخفي أو تقلل من رغبتك في تحقيق أهداف جديدة.
- حدد أهدافًا قابلة للتحقيق ، وسجلها وراجعها بشكل دوري: اكتب مقدار الوقت الذي ستخصصه في اليوم لإيجاد مشروع جديد يرضيك ، وعدد صفحات عروض العمل التي ستراجعها ، وعدد جهات الاتصال التي ستبلغها عن وضعك و من خلال ما هي الوسائل التي ستحصل عليها من المعلومات ، كم عدد المقابلات أو الاجتماعات التي تقترح تحقيقها…
يجب أن تكون البيانات واقعية ويجب أن تحقق أهدافك بدقة. إذا اكتشفت أنك لن تكون قادرًا على الامتثال لها ، فقم بتعديلها حتى تجد الإستراتيجية الأنسب.
7. طلب التوجيه المهني المهني
في بعض الأحيان عندما تكره وظيفتك وليس لديك الوقت الكافي أو الموارد الأخرى لمتابعة تحدٍ مهني جديد ، فقد ينتهي بك الأمر في حلقة لا تنتهي من عدم الراحة.
في هذه الحالات ، لا يقلل من شعورك بعدم الراحة في وظيفتك ، ولا يمكنك العثور على آخر ، وكل هذا يعزز مرة أخرى الشعور بعدم الارتياح في وضعك الحالي.
إذا كنت بحاجة إلى دعم للخروج من هذه الحلقة الشائعة بشكل متزايد في سوق العمل اليوم ، يمكنك طلب التوجيه المهني المهني.
يوجد اليوم هذه الأنواع من الخدمات في كل من استشارات الموارد البشرية والوكالات أو الكيانات الأخرى المخصصة لتعزيز التوظيف. يقدمون المشورة والعلاج الفردي لمرافقتك بطريقة شخصية ودعمك في بحثك عن وظيفة جديدة.
هذه الأنواع من الشركات تتعامل باستمرار مع سوق العمل ، وتعمل فيه ، وتراقب متغيراته وتفي بالمتطلبات التي تضعها عليها الشركات. لهذه الأسباب ، فهم على دراية بأفضل الاستراتيجيات التي يجب اتباعها اعتمادًا على توقعاتك وأهدافك المهنية.
كيف يمكن أن يدعمك التوجيه المهني المهني؟
- تحليل دوافع عملك.
- تعرف على نفسك من خلال التمارين لتحديد نقاط قوتك ، ومجالات التحسين ، والحدود المحتملة والخصائص الشخصية.
- ضع أهدافك الشخصية والعملية.
- تحديد وتطوير وإتقان الأدوات اللازمة لتحقيق أهدافك.
- حل جميع شكوكك حول كيفية إعادة توجيه حياتك المهنية بأفضل طريقة ممكنة.
- مرافقتك ودعمك عاطفياً في طريقك إلى مشروع احترافي جديد.
- احصل على وجهة نظر خارجية حول وضعك الشخصي ، حيث لا يمكننا دائمًا تقييم وضعنا بطريقة موضوعية.
الاستنتاجات الأخيرة
في النهاية ، إذا شعرت أنك تكره وظيفتك ، فلا داعي لتحملها على المدى الطويل. إذا كنت لا تحب شيئًا ما ، فغيره! هناك العديد من الفرص للقيام بذلك وطرق مختلفة للقيام بذلك.
إن تركيز ملاحظاتك على الأشياء الإيجابية ، وإقامة علاقات شخصية جيدة مع زملائك ، وتوسيع شبكة الاتصالات المهنية الخاصة بك ، ومواجهة التحديات الشخصية ، والتحدث مع رئيسك في العمل والاستمتاع بوقت الفراغ والعائلة ، هي أنشطة موصى بها لتقليل مستوى الكراهية تجاه انت تعمل.
إذا كنت ، على الرغم من جهودك ، لا تزال تكره وظيفتك وتريد تغييرها تمامًا ، وبدأت في التعاون في منصب آخر أو في شركة أخرى ، يمكنك البحث عن مشاريع جديدة تجدها محفزة وترغب في ذلك.
أخيرًا ، إذا كنت تريد دعمًا إضافيًا في البحث عن تحديات جديدة واتباع أفضل استراتيجية ممكنة في أيدي المتخصصين الخبراء في هذا المجال ، فلا تتردد في طلب التوجيه المهني.