بيرماركسيا: الأعراض والأسباب والعواقب والعلاجات - إيكونوميا - 2025

و permarexia هو متلازمة النفسية التي تؤثر على معظمهم من الإناث. إنه هوس شديد بالطعام والسعرات الحرارية ، والذي لا يصبح جزءًا من اضطراب الأكل مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي ، ولكن يمكن أن يسبب جميع أنواع المشاكل للأشخاص الذين يعانون منه.

يشعر الأفراد المصابون بالبيرماركسيا بالقلق باستمرار بشأن عدم اكتساب الوزن. لهذا السبب ، ينظرون إلى القيمة الغذائية لكل شيء يأكلونه ، ويحاولون تجنب الأطعمة عالية السعرات الحرارية أو غير الصحية. هذا ، الذي لا يجب أن يكون سيئًا في حد ذاته ، مصحوب بانزعاج نفسي كبير.

وبالتالي ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة إجراء جميع أنواع التغييرات في نمط حياتهم لتجنب الطعام غير الصحي ؛ أو قد يعانون من أعراض أخرى ذات صلة مثل الهوس بالتمرينات البدنية ، أو تدني احترام الذات ، أو الأكل بنهم يتبعه فترات من الصيام لمحاولة السيطرة على الوزن.

لم يتم التعرف على Permarexia كمرض في أدلة التشخيص ، ولكنه يقع ضمن فئة "اضطرابات الأكل غير المحددة". ومع ذلك ، فإن آثاره حقيقية جدًا ويمكن أن تسبب إزعاجًا كبيرًا للأشخاص الذين يعانون منها.

الأعراض

الهوس بالسعرات الحرارية

أوضح أعراض بيرماركسيا هو القلق المستمر بشأن السعرات الحرارية في جميع الأطعمة التي يتم تناولها. سيحاول الأشخاص المصابون بهذه المتلازمة تجنب أي شيء يمكن أن يجعلهم بدينين ، حتى لو اضطروا إلى التوقف عن تناول شيء يحلو لهم أو يكون صحيًا لهم للقيام بذلك.

وهكذا ، على سبيل المثال ، من الشائع أن يحاول هؤلاء الأفراد تجنب الدهون ، على الرغم من حقيقة أن هذه المغذيات الكبيرة ضرورية للحفاظ على صحة جيدة.

ومن الشائع أيضًا أن يتخلوا تمامًا عن الحلويات وحتى البروتين ، ويقتصرون في الحالات القصوى على تناول الفواكه والخضروات.

عدم الرضا عن جسده

يعود أصل الهوس بالسعرات الحرارية إلى الشعور بعدم الراحة الذي يشعر به الشخص تجاه صورة جسده. غالبًا ما يبدو هؤلاء الأفراد زائدي الوزن أو يخشون تطوير هذه المشكلة. بالإضافة إلى ذلك ، يظهر الخوف من عدم امتلاك شخصية جيدة بغض النظر عما إذا كنت حقًا في حالة جيدة أم لا.

لهذا السبب ، في كثير من الأحيان لا يقوم الأشخاص المصابون بالبيرماركسيا بحساب السعرات الحرارية لكل شيء يأكلونه فحسب ، بل سيتخطون وجبات الطعام ويصبحون مهووسين بالتمارين البدنية.

الهوس بالموضوع

لا يجب أن يكون القلق بشأن صورة جسدك سيئًا من حيث المبدأ ؛ ولكن في حالة بيرماركسيا ، يكون لدى الشخص المصاب أفكار متكررة حول هذا الموضوع حتى عندما يكون منغمسًا في مهام أخرى. كما هو الحال مع الاضطرابات الأخرى ، يستمر عقلك في إرسال أفكار حول وزنك أو طعامك.

غالبًا ما تتداخل هذه الأفكار مع الحياة اليومية للمتضررين ؛ وعادة ما تولد انزعاجًا كبيرًا. لذلك ، سيحاول الأشخاص المصابون بالبيرماركسيا تجنب أي موقف يذكرهم بالطعام أو صورة أجسادهم.

احترام الذات متدني

إن الاستياء من صورة الجسد ، والأفكار المتكررة غير السارة ، وتجنب مواقف معينة يجعل معظم الأشخاص الذين يعانون من بيرماركسيا يشعرون بالضيق الشديد تجاه أنفسهم.

من بين المعتقدات غير المنطقية الأخرى ، قد يعتقد هؤلاء الأفراد أنها غير صالحة إذا لم يحصلوا على لياقة بدنية جيدة ؛ أو أنهم لا يستحقون أن يحظى بتقدير الآخرين حتى يكونوا لائقين حقًا. هذا ، بالإضافة إلى ذلك ، يتعارض مع علاقاتهم الاجتماعية ويسبب مشاكل مع الناس من حولهم.

تبرير الأعراض

هناك خيط رفيع بين القلق بشأن صحتك وبين أن تكون مهووسًا بها بجنون. لهذا السبب ، يحاول الأشخاص المصابون بالبيرماركسيا عادةً تبرير عدم ارتياحهم وأفعالهم بالقول إنهم يهتمون فقط برفاهيتهم ، وأنه لا حرج في ذلك.

في الواقع ، غالبًا ما يكون لدى هؤلاء الأفراد معرفة واسعة إلى حد ما بالتغذية والتمارين الرياضية ، والتي يستخدمونها كذريعة لعدم معالجة مشكلتهم.

من المهم أن نتذكر أن العلامة التي تشير إلى وجود مشكلة نفسية هي ظهور الشعور بعدم الراحة ، وتدخل الأعراض في تطور الحياة الطبيعية.

إذا كان النظام الغذائي والتمارين الرياضية يؤديان إلى تدهور صحة الشخص أو يؤثران سلبًا على مجالات أخرى من حياته ، فمن المحتمل أن يكون هناك بعض الاضطرابات الأساسية.

الأسباب

ضغط اجتماعي

في كل من المجتمعات الغربية والدول الأقل تقدمًا ، هناك ضغط اجتماعي كبير يدفع الناس إلى الرغبة في الحصول على جسم جيد.

تعتبر السمنة سلبية للغاية. وبينما توجد أسباب مقنعة لذلك ، فإن التعرض المستمر لهذه الرسالة للقصف يمكن أن يكون مدمرًا للغاية.

وبالتالي ، فمن الصحيح أن زيادة الوزن أو السمنة ضار جدًا بالصحة ؛ لكن الاستحواذ على صورة جسدك وعدم الرضا المزمن عن جسدك أمر خطير أيضًا. يعتقد العديد من الخبراء أن وسائل الإعلام هي السبب الجذري لمعظم اضطرابات الأكل.

إذا أضفنا إلى هذا صعود الشبكات الاجتماعية (التي يتم فيها تقدير الجسد بشكل خاص) وصعوبة العثور على شريك إذا لم يتم تلبية أحد قواعد الجمال ، فليس من المستغرب أن يشعر المزيد والمزيد من الناس بعدم الرضا مع جسدك والاستحواذ على السعرات الحرارية وفقدان الوزن.

مشاكل عاطفية

وفقًا للعديد من علماء النفس ، فإن بيرماركسيا ، مثل اضطرابات الأكل الأخرى ، تخفي دائمًا نوعًا من المشكلات النفسية العميقة.

يعتقد الأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة أنه لن يتم قبولهم من قبل الآخرين أو أنهم لن يكونوا صالحين حتى يكون لديهم مظهر معين.

قد يكون هذا بسبب بعض الأحداث المؤلمة في الماضي ، أو الرفض من قبل أشخاص آخرين بسبب المظهر الجسدي.

على سبيل المثال ، الشخص الذي تعرض للتنمر في طفولته بسبب زيادة الوزن سيكون أكثر عرضة للإصابة بمرض بيرماركسيا من شخص لم يعاني من هذا الموقف.

معتقدات غير عقلانية عن الطعام

اليوم ، هناك جميع أنواع الحميات والنظريات حول الطعام التي تتعارض مع بعضها البعض. بعضها مدعوم بالكثير من الأدلة العلمية ، في حين أن البعض الآخر لديه القليل من الدعم الأكاديمي ؛ ولكن مع ذلك ، من الصعب جدًا معرفة أيهما على صواب وأيهما على خطأ.

تكمن المشكلة في أن العديد من الأنظمة الغذائية ، على الرغم من توفير نتائج سريعة أو أقل ، تستند إلى معتقدات خاطئة عن الطعام والجسم.

على سبيل المثال ، تقترح العديد من النظريات تجنب الدهون تمامًا لفقدان الوزن. ومع ذلك ، فإننا نعلم حاليًا أن هذا ضار جدًا بالجسم.

غالبًا ما يكون الأشخاص المصابون بمرض بيرماركسيا مهووسين بنظام غذائي معين ، معتقدين أن أسلوب الأكل هو الوحيد الذي يسمح لهم بالحصول على الجسم الذي يريدونه.

لذلك ، فإن ما بدأ كاهتمام بسيط بالتغذية يمكن أن ينتهي به الأمر ليصبح هاجسًا حقيقيًا ، والذي سيكون أساس هذه المتلازمة.

عوامل الخطر

ليس كل الناس عرضة للإصابة بمرض بيرماركسيا. بعد ذلك سنرى العوامل التي لها التأثير الأكبر على احتمال أن ينتهي الأمر بالمعاناة من هذه المتلازمة.

جنس

كما هو الحال مع العديد من اضطرابات الأكل الأخرى ، فإن غالبية الأشخاص الذين يعانون من بيرماركسيا هم من النساء.

أحد أكثر التفسيرات انتشارًا هو أن هذه المجموعة تعاني من ضغوط اجتماعية أكبر للبقاء ضمن شرائع الجمال ؛ ومع ذلك ، هذا على الأرجح ليس السبب الوحيد.

احترام الذات متدني

على الرغم من أن هذه المتلازمة بحد ذاتها يمكن أن تسبب نقص الثقة بالنفس لدى الأشخاص الذين يعانون منها ، فإن تدني احترام الذات يعد أيضًا عامل خطر عند تطويره.

الأفراد الذين لا يثقون في أنفسهم هم أكثر عرضة لمحاولة تحقيق نوع معين من الجسم والاستحواذ على هذا الهدف.

شخصية مهووسة أو عصابية

لأسباب مختلفة ، من المرجح أن يهتم بعض الناس بموضوع يثير اهتمامهم أكثر من غيرهم. هذه السمة الشخصية شائعة جدًا لدى الأشخاص المصابين بمرض بيرماركسيا ، وكذلك أولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل المماثلة الأخرى.

بالطريقة نفسها ، فإن العصابية (سمة الأشخاص الذين تكون عواطفهم شديدة التقلب والقوة) ترتبط أيضًا بظهور هذه المتلازمة.

يميل الأفراد ذوو الشخصية العصابية إلى القلق بشكل مفرط ، وهو عامل أساسي لظهور بيرماركسيا.

تاريخ من عدم الرضا عن الجسد

عندما يكون لدى الشخص جسد لم يكن راضياً عنه لفترة طويلة ويذهب إلى العمل لتغيير هذا الموقف ، فمن المرجح أن ينتهي به الأمر إلى الهوس به.

إن فقدان الوزن أو الحصول على الشكل ليس بالأمر السهل دائمًا ؛ ولسوء الحظ ، يمكن دفع هذا الهدف الصحي للغاية بعيدًا.

وبالتالي ، في كثير من الحالات ، يعاني بيرماركسيا من الأفراد الذين تعلموا الكثير عن الطعام أو الوجبات الغذائية وأصبحوا مهووسين بالموضوع حتى ينتهي بهم الأمر إلى تطوير جميع الأعراض المذكورة أعلاه.

الآثار

على الرغم من أن بيرماركسيا لم تُعتبر بعد اضطرابًا عقليًا رسميًا ، إلا أن آثارها حقيقية جدًا للأشخاص الذين يعانون منها. سنرى في هذا القسم بعضًا من أهمها.

تدهور الصحة

اعتمادًا على النظام الغذائي المحدد الذي يتبعه الشخص المصاب بالبيرماركسيا أو عاداته الغذائية الخاصة ، قد تتأثر صحته بشكل خطير بهذه المتلازمة.

على سبيل المثال ، إذا كان الفرد مقتنعًا بأنه لا يستطيع تناول الدهون تحت أي ظرف من الظروف ، فسوف يفقد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمه ليكون بصحة جيدة. لذلك ، ستنتهي صحتك بالمعاناة ، أحيانًا إلى أقصى درجات الخطورة.

تطور الاضطرابات النفسية

ترتبط العديد من أعراض بيرماركسيا (مثل تدني احترام الذات أو الهواجس أو فقدان المتعة من الأنشطة اليومية) ارتباطًا وثيقًا باضطرابات نفسية أكثر خطورة.

لذلك ، من الشائع جدًا أن يعاني الأشخاص المصابون بهذه المتلازمة من مشاكل أكثر خطورة.

بعض الاضطرابات العقلية الأكثر شيوعًا بين الأشخاص المصابين بمرض بيرماركسيا هي الاكتئاب والقلق الاجتماعي والقلق العام.

ومع ذلك ، قد تظهر أيضًا مشكلات أخرى أقل شيوعًا مثل النوع الجسدي ، أو حتى مشاكل الأكل الأخرى الأكثر خطورة مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي.

العزل الاجتماعي

عادة ، يميل الأفراد الذين يعانون من هذه المتلازمة إلى تجنب كل تلك المواقف التي قد يميلون فيها إلى تناول أي طعام لا يعتبرونه كافياً.

لهذا السبب ، في كثير من الأحيان يتخلون عن الذهاب إلى الأحداث أو مقابلة أحبائهم لمجرد الاعتناء بوزنهم.

يمكن أن يتسبب هذا السلوك ، عند تكراره عدة مرات ، في تدهور كبير في علاقات الشخص. هذا صحيح بشكل خاص في حالة البلدان التي يكون فيها الطعام أساسيًا لجميع أنواع التجمعات الاجتماعية ، كما هو الحال في إسبانيا وفي العديد من ثقافات أمريكا اللاتينية.

العلاجات

أصعب جزء في علاج بيرماركسيا هو اكتشاف حدوث هذا الاضطراب. الأفراد الذين يعانون منه لا يدركون عادة أن لديهم مشكلة ؛ وأحبائهم غالبًا ما يجدون أعذارًا منطقية لمثل هذا السلوك غير الصحي.

بمجرد تحديد المشكلة ، فإن النهج الأكثر شيوعًا هو استخدام العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي.

يمكن أن تساعد هذه المجموعة من الأساليب الشخص في تقليل أعراضه ، واستعادة الثقة بالنفس ، واستعادة العلاقة الطبيعية مع الطعام.

في بعض الحالات ، يمكن أيضًا استخدام الأدوية (مثل مزيلات القلق أو مضادات الاكتئاب) لتقليل بعض الأعراض الأكثر خطورة للمتلازمة.

عادة ما يتم ذلك بالتزامن مع العلاج النفسي المذكور أعلاه لمزيد من الفعالية.

أخيرًا ، في الحالات التي تكون فيها صحة الشخص متضررة بشدة ، قد يحتاج إلى دخول المستشفى مؤقتًا حتى يتعافى جسمه من نقص السعرات الحرارية أو العناصر الغذائية التي يسببها المرض.

المراجع

1. "Permarexia ، إلى الأبد على نظام غذائي" في: Web Queries. تم الاسترجاع في: 24 ديسمبر 2018 من Web Consultas: webconsultas.com.
2. "Permarexia: اضطراب الأكل لمن" يعيشون على نظام غذائي "في: MSN Lifestyle. تم الاسترجاع في: 24 ديسمبر 2018 من MSN Lifestyle: msn.com.
3. "ما هو بيرماركسيا؟" في: ممتع جدا. تم الاسترجاع في: 24 ديسمبر 2018 من Muy Interesante: muyinteresante.com.
4. "بيرماركسيا ، هوس حرق السعرات الحرارية" في: الصحة والطب. تم الاسترجاع في: 24 ديسمبر 2018 من Health and Medicine: saludymedicinas.com.mx.
5. "اضطرابات الأكل" في: ويكيبيديا. تم الاسترجاع في: 24 ديسمبر 2018 من ويكيبيديا: es.wikipedia.org.