VIGOREXIA: الأعراض والأسباب والعواقب والعلاجات - إيكونوميا - 2025

إن vigorexia أو التشوه العضلي هو اضطراب عقلي أكثر شيوعًا عند الرجال ، حيث يكون الفرد مهووسًا بمظهره ولديه رغبة مستمرة في تطوير عضلاته.

من أجل تطوير عضلات أكبر ، يتبنى الفرد المصاب بالحيوية نظامًا غذائيًا وتمارين قاسية. على الرغم من أن السبب الدقيق لهذا الاضطراب النفسي غير معروف ، تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يكون بسبب مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية.

لتشخيص خلل التشوه العضلي ، يجب أن يتداخل الهوس بالجسم مع أنشطة الحياة اليومية ؛ يقضي المصابون وقتًا طويلاً في صالة الألعاب الرياضية واتباع نظام غذائي ومقارنة أنفسهم بالآخرين

بعض تعاطي الستيرويدات الابتنائية والمكملات الأخرى ، غالبًا ما تضر بالصحة. من ناحية أخرى ، يمكن أن تدمر vigorexia العلاقات الشخصية وتؤدي إلى فقدان الوظيفة.

الأشخاص الذين يعانون من vigorexia معرضون بشكل كبير لمضاعفات صحية من التدريب المفرط والنظام الغذائي الشديد. تشمل المضاعفات الأكثر شيوعًا ؛ إصابات وتلف العضلات والمفاصل والأوتار ، ومخاطر صحية بسبب الاستخدام المفرط للستيرويدات والمكملات لتقوية الجسم ، وضعف الحياة الاجتماعية والمهنية.

بالإضافة إلى ذلك ، يتعرض الأشخاص المصابون بالحيوية الشديدة لخطر متزايد للقلق والاكتئاب والانتحار. يشمل العلاج الموصى به العلاج المعرفي السلوكي ، أو الأدوية النفسية المضادة للاكتئاب ، أو مزيج من الاثنين معًا.

خصائص vigorexia

في جميع أنحاء العالم ، تشير التقديرات إلى أن هناك ما يقرب من 100000 حالة تستوفي معايير التشخيص الرسمية لـ vigorexia. معظم المصابين هم من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 35 عامًا.

أولئك الذين يعانون منه ، ومعظمهم من الرجال ، يميلون إلى تشويه صورة أجسادهم. إنهم ينظرون في المرآة ويعتقدون أنه ليس لديهم عضلات كافية ، على الرغم من أنهم في الواقع لديهم عضلات ذات رأسين وصدرية محددة جيدًا أو حتى عضلات متطورة بشكل مفرط.

تم تصنيف Vigorexia على أنه شكل من أشكال اضطراب الوسواس القهري. الهاجس هو زيادة الكتلة العضلية والإكراه على القيام بالمزيد والمزيد من التمارين لتحقيق المزيد من العضلات.

قد تعاني من هذا الاضطراب إذا:

• تضع نفسك في جلسات شاقة لبناء العضلات.
• أنت تتحول إلى المنشطات لزيادة عضلاتك.
• على الرغم من أن أصدقائك أو عائلتك يقولون لك إنك بالفعل عضلي بشكل جيد ، إلا أنك لا تعتقد ذلك.

لكي تكون حالة من الحيوية حقًا ، يجب تلبية هذه الشروط:

• يجب أن تغطي جلسات كمال الأجسام أو صالة الألعاب الرياضية الكثير من الوقت في حياتك بحيث تترك جوانب مهمة أخرى ، مثل الأسرة أو الأصدقاء أو العمل.
• تحتاج إلى قضاء المزيد والمزيد من الساعات في صالة الألعاب الرياضية لتكون راضيًا.
• تشعر بالقلق أو عدم الراحة إذا ذهبت أكثر من 24 ساعة دون ممارسة الرياضة.

بالإضافة إلى الساعات العديدة التي يقضونها في صالة الألعاب الرياضية ، غالبًا ما يصبح الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب مهووسين بنظامهم الغذائي أيضًا. عادة ما يستهلكون كميات كبيرة من البروتين والكربوهيدرات ، مما يقلل من استهلاك الدهون إلى ما يقرب من الصفر.

استخدام المكملات الغذائية شائع جدًا. تساعد مشتقات البروتين في بناء العضلات ، لكن الاستهلاك المفرط قد يؤدي إلى تلف الكلى.

يمكن أن يحدث خلل التشوه العضلي بالاقتران مع اضطرابات أخرى ، مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي.

الأعراض

وفقًا لـ DSM-5 ، يعاني الشخص من خلل في العضلات إذا كان "منشغلًا بفكرة امتلاك جسم عضلي صغير أو غير كافٍ." الأعراض الأكثر شيوعًا هي:

• قضاء الكثير من الوقت في الأنشطة التي تهدف إلى بناء العضلات.
• المشاركة في سلوكيات غير صحية ، مثل استخدام العقاقير لتحسين اللياقة البدنية والقيود الغذائية والتمارين الرياضية المفرطة.
• فكر باستمرار في العضلات. غالبًا ما يقضي الأشخاص المصابون بخلل في العضلات أكثر من ثلاث ساعات يوميًا في التفكير في أن يكونوا أكثر قوة. قد يحاولون الظهور بمظهر أكثر قوة. على سبيل المثال ، ارتداء عدة طبقات من الملابس.
• غالبًا ما يتم تجنب الأنشطة والأشخاص والأماكن بسبب الإحراج من النقص الملحوظ في العضلات.
• الأشخاص الذين يعانون من vigorexia أكثر عرضة لاضطرابات أخرى ، مثل اضطرابات الأكل واضطرابات المزاج واضطرابات القلق واضطرابات تعاطي المخدرات.
• ما يقرب من 50 ٪ من المرضى لديهم نظرة قليلة أو معدومة على حالتهم وشدتها.
• هم أكثر عرضة لمحاولة الانتحار من أفراد عموم السكان.

الأسباب

أسباب خلل التشوه العضلي غير واضحة ، على الرغم من اقتراح العديد من النظريات:

آلية الدفاع

من المرجح أن يكون الأشخاص المصابون بخلل في العضلات قد تعرضوا لحدث مؤلم (على سبيل المثال ، الاعتداء الجنسي أو العنف المنزلي) من أفراد عموم السكان. نظرًا لكونه عضليًا ، فإن vigoréxico سيواجه نفسًا صدمة الماضي.

من ناحية أخرى ، فإن الأشخاص الذين يعانون من خلل في العضلات هم أيضًا أكثر عرضة للإيذاء أو التخويف أو السخرية بسبب أوجه القصور المتصورة. على سبيل المثال ، بعد أن تعرضت للمضايقات ووصفته بأنه صغير وضعيف ومترهل…

أن تكون عضليًا من شأنه أن يساعد الشخص المصاب بالحيوية على مواجهة التهديدات المحتملة في المستقبل.

تدني احترام الذات وانعدام الأمن

الأشخاص الذين يعتمد تقديرهم لذاتهم على المظهر الجسدي هم أكثر عرضة للإصابة بالحيوية. الرفاه مع أنفسهم يعتمد على نمو العضلات المتصور.

علاوة على ذلك ، وجدت الأبحاث صلة بين العضلات ومشاعر النجاح الإنجابي وافترضت أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من خلل في العضلات ، قد تصبح العضلات خاصية جنسية ثانوية ، مما يشير إلى الرجولة والقدرة على توفير الأمن والموارد للشريك والأطفال.

الآثار السلبية للتعرض لوسائل الإعلام

أشارت أبحاث أخرى إلى تهديد الثقافة الشعبية والتعرض لوسائل الإعلام.

التشوه الرياضي والعضلي

يمكن أن تساعد الرياضة في تعريض الأفراد للمثال الاجتماعي للعضلات.

بشكل عام ، يكون الرياضيون أكثر انتقادًا لأجسامهم ووزن أجسامهم من أولئك الذين لا يشاركون في الأنشطة الرياضية. قد يلجأ الرياضيون الذين ينتقدون أجسادهم ويفشلون في تلبية معايير الأداء إلى إجراءات متطرفة لتحقيق مثالية العضلات.

الآثار

يتعارض الانشغال المستمر مع ضعف الجهاز العضلي المتصور مع التحصيل الدراسي والوظيفي. يمكن أن تدمر الصداقات والأزواج والعلاقات الأسرية.

نظرًا لأن الشخص شديد الإدراك لذاته في جميع الأوقات ، لا يمكنه الاسترخاء والاستمتاع بالحياة دون القلق بشأن ما يعتقده الآخرون.

عادة لا يتوقف الأشخاص المصابون بالحثل العضلي عن تمارينهم البدنية عند الإصابة. إذا تعاطوا المنشطات ، فإنهم يجدون صعوبة في الاستسلام ، حتى لو كانوا يدركون أنها ممارسة تنطوي على مخاطر صحية عالية.

ما العلاجات التي يمكن اتباعها؟

هناك العديد من العلاجات المتاحة لخلل تشوه العضلات:

• العلاج الدوائي.
• العلاج السلوكي.
• العلاج المعرفي (إعادة الهيكلة المعرفية في الغالب)
• العلاج السلوكي المعرفي.
• التغييرات الغذائية ونمط الحياة.

هو اضطراب خطير ، يعتمد تشخيصه على عدة عوامل ، مثل لحظة بدء العلاج ، والطريقة التي يتعامل بها المريض مع مشكلته ، والوسائل المتاحة لتحقيق ذلك ، ودعم البيئة الأسرية ، و وجود اضطرابات أخرى مرتبطة.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنها حالة مزمنة وبالتالي لا يوجد علاج كامل ، ولكن قد يكون هناك تعافي من المرض والسيطرة عليه ، ولكن الانتكاسات ممكنة.

يجب أن يعالج المرضى الذين يعانون من خلل في العضلات من قبل فريق متعدد التخصصات. يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للاكتئاب أو مضادات القلق.

من ناحية أخرى ، يوصى أيضًا بالعلاج النفسي. يمكن أن تكون جلسات فردية أو جماعية.

سيكون توجيه اختصاصي التغذية ضروريًا أيضًا لمساعدتهم على استئناف نظام غذائي صحي ، مناسب لمستوى النشاط البدني الذي يؤدونه.

بشكل عام ، يجب أن يهدف العلاج إلى تحسين إدراك المريض لجسمه وتعديل سلوكيات الهوس مع تحسين عادات الأكل.

Vigorexia وتعاطي المخدرات

لا يستطيع معظم الأشخاص الذين يعانون من vigorexia تحقيق هدفهم (جسم عضلي للغاية) دون تناول المكملات الغذائية أو المنشطات.

بالتأكيد ، لن يلجأ جميع الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالحيوية إلى هذه الأنواع من المواد الخطرة ، ولكن دون شك ، فإن تدني احترام الذات والصورة غير الواقعية لأجسامهم تزيد من خطر الاضطرار إلى استخدامها لتحقيق الزيادة المفرطة في الكتلة. العضلات التي يبحثون عنها.

الشركات التي تصنع مكملات البروتين مسؤولة عن نشر صور لأجسام يفترض أنها مثالية يصعب الوصول إليها بالنسبة لمعظم الناس.

غالبًا ما يستخدم الأشخاص المصابون بالحيوية جرعات أعلى من الموصى بها ، مما قد يؤدي إلى الفشل الكلوي. إذا استخدموا أيضًا الستيرويدات الابتنائية ، فقد تكون العواقب أكثر خطورة.

كيفية منع النشاط

حدد الوقت الذي تقضيه في التدريب

ممارسة الرياضة أمر صحي تمامًا بالطبع ، ولا بأس إذا كنت ترغب في تحسين اللياقة البدنية والمظهر الجيد.

لكن إذا كنت تقضي ساعات أكثر وأكثر في صالة الألعاب الرياضية وهذا يتعارض مع دراستك أو عملك أو في علاقتك مع عائلتك وأصدقائك ، فأنت تواجه مشكلة.

لمنع حدوث ذلك ، ضع حدًا لعدد الساعات التي تقضيها في صالة الألعاب الرياضية واحترم هذا الحد.

استمع لمن يحبونك

قد تعتقد أن القيام بالكثير من تمارين كمال الأجسام لا يؤثر سلبًا على حياتك ، ولكن بعد ذلك… لماذا يقلق عائلتك وأصدقائك كثيرًا؟

استمع لكلام من يحبونك. قد يرون الآثار السلبية لتلك الساعات الطويلة من التدريب على جوانب مهمة أخرى من حياتك قبلك.

اطلب المساعدة المتخصصة

قبل أن تسوء الأمور ، استشر مختصًا. يمكن أن يكون طبيب نفساني أو طبيب نفسي أو كليهما.

يجب ألا تخجل من الذهاب إليهم: يحتاج ملايين الأشخاص إلى دعم العلاج النفسي أو الدوائي للتغلب على المشكلات المختلفة.

باختصار ، إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بالحيوية أو لديك أحد أفراد العائلة أو صديق مصاب بهذا الاضطراب ، فلا تضيع الوقت ، واطلب المساعدة فورًا إذا كنت تريد تجنب العواقب السلبية الرهيبة لهذه الحالة.

المراجع

1. Soler ، PT ، Fernandes ، HM ، Damasceno ، VO ، وآخرون. (2013). قوة ومستويات الاعتماد على التمرينات لدى رواد الصالة الرياضية وكمال الأجسام. Revista Brasileira de Medicina do Esporte، 19 (5) ، 343-348.
2. راسل ، ج. (2013). تعليق على: "خلل في العضلات: نحو إجماع تشخيصي". المجلة الأسترالية والنيوزيلندية للطب النفسي ، 47 (3) ، 284-285.
3. Parent، MC، & Moradi، B. (2011). أصبحت عضلاته ذات الرأسين هي: اختبار لتطبيق نظرية الشيئية للسعي وراء القوة العضلية والميل لاستخدام الستيرويد في رجال الجامعة. مجلة علم النفس الإرشادي ، 58 (2) ، 246-256.
4. Olivardia ، R. ، Pope ، HG ، & Hudson ، JL (2000). خلل عضلي في رافعي الأثقال الذكور: دراسة حالة وضبط. Am J Psychiatry، 157 (8) ، 1291-1296.