14 لعبة ذاكرة للأطفال والكبار وكبار السن - علم النفس - 2025

في الذاكرة ألعاب مفيدة جدا لتحسين مهارات الذاكرة، ودراسة أفضل وتجنب نسيان المعرفة. من الشائع الاعتقاد بأن الذاكرة شيء فطري ، ولكل منها قدرة معينة ، وإذا كانت لدينا ذاكرة سيئة فلا يمكننا فعل الكثير لها.

ومع ذلك ، ليس هذا هو الحال ، لأنه ثبت علميا أن الذاكرة هي قدرة يمكن ممارستها. لذلك ، فإن امتلاك ذاكرة جيدة يعتمد ، إلى حد كبير ، على مقدار الوقت الذي نستثمره في العمل عليها بالتمارين والأنشطة والألعاب والعادات.

بالإضافة إلى ذلك ، ليس من الضروري الدراسة أو "التفكير" باستمرار لتعزيز ذاكرتنا ، بل يمكننا أيضًا القيام بذلك من خلال الألعاب الديناميكية والإبداعية والممتعة.

الألعاب والتمارين التي سأعرضها لكم تعمل على تنمية الذاكرة وتقويتها وتنشيطها وتنشيطها لدى كبار السن وكبار السن والبالغين والأطفال والمراهقين.

قد تكون مهتمًا أيضًا بهذه الألعاب لتدريب العقل.

ألعاب وأنشطة وتمارين لتمرين الذاكرة

1- الكلمات بالسلاسل

إنها لعبة مثالية لتدريب اللغة ولكن في نفس الوقت يصبح نشاطًا مفيدًا للغاية لممارسة ذاكرتنا اللفظية وسرعة المعالجة واسترجاع المعلومات.

يجب أن يتم لعبها في مجموعة ، بحد أدنى 3 أو 4 أشخاص ، وتتكون ، كما يوحي اسمها ، في تسلسل كلمة تلو الأخرى.

وبهذه الطريقة ، يقول شخص ما كلمة ويتعين على الشخص التالي أن يقول آخر يبدأ بالمقطع الأخير من الكلمة السابقة.

على سبيل المثال: إذا بدأت بقول الطابعة ، يجب على المشارك التالي نطق كلمة تبدأ بالمقطع "ra" مثل "التتبع" ، ويجب على المشارك التالي نطق كلمة تبدأ بـ "ar" مثل خزانة ، وهكذا.

• طابعة
• فأر
• بطاقة
• أحذية عالية الكعب

بداهة قد تبدو لعبة بسيطة للغاية ولكن إذا تم القيام بها بأفضل طريقة ممكنة ، فسوف تدرك أنها ليست بهذه البساطة.

أنا شخصياً أوصي باللعب في فرق ، والقيام بسلسلة من الكلمات لمدة دقيقة والتنافس على أي من المجموعتين تمكن من إكمال عدد أكبر من الكلمات خلال تلك الفترة الزمنية.

سترى أنه إذا حاولت أن تسير بأسرع ما يمكن فلن يكون الأمر بهذه البساطة دائمًا ، وسيكون عليك أن تطلب عقلك للعثور على الكلمة الصحيحة في أسرع وقت ممكن في كل حالة.

2- استظهر الناس والمدن

مدن

1) حاول حفظ هذه المدن

2) أجب عن هذه الأسئلة

• أي مدينة هي المدينة في المربع العلوي في الوسط؟
• ما المدينة الموجودة في المربع الأوسط على اليمين؟
• ما المدينة الموجودة في المربع الأيسر السفلي؟
• …

الأشخاص

1) احفظ الصف التالي من الناس:

2) أجب عن الأسئلة التالية:

• أين المرأة ذات الوشاح الأصفر؟
• اين اطول رجل؟
• كيف يبدو الرجل في المركز 4؟
• كيف هو الرجل في المركز الأخير مثل؟

3- كرر العبارات عقليا

ربما تكون هذه اللعبة هي الأفضل للعمل على الذاكرة الفورية والقدرة على التعلم والاحتفاظ بالمعلومات الجديدة.

كما في الحالة السابقة ، عليك أن تلعب في مجموعة أو كزوجين ، وتتكون من تذكر أكبر عدد ممكن من العبارات.

للقيام بذلك ، يجب عليك أولاً اختيار الصيغة الدلالية للجمل. أبسط شيء هو تكوين جمل الفاعل والفعل ، مثل "كلب صغير".

ومع ذلك ، إذا كنت تريد زيادة الصعوبة ، فيمكنك إنشاء أي نوع من الجمل الطويلة ، مثل "يشرب الكلب الأسود" ، "يشرب الكلب الماء" ، "يشرب الكلب الأسود الماء" ، "يشرب الكلب الأسود الماء في the park '، إلخ.

تبدأ اللعبة عندما يقول أحد المشاركين عبارة: "الكلب يشرب". بعد ذلك ، يجب على المتسابق التالي أن يقول العبارة السابقة "يشرب الكلب" وعبارة جديدة تم اختراعها ، على سبيل المثال "تشغيل الدجاجة".

تستمر اللعبة ويجب على المشارك الثالث أن يقول أول جملتين "الكلب يشرب" ، "الدجاجة تجري" ، وجمل جديدة. تستمر اللعبة حتى يتعذر على أحد المشاركين تذكر كل الجمل السابقة.

• المشارك الأول: الكلب يشرب.
• المشارك الثاني: الكلب يشرب والدجاجة تجري.
• مشارك 3: الكلب يشرب والدجاجة تجري وهي مشمسة.
• مشارك 4: الكلب يشرب والدجاجة تجري ويكون الجو مشمساً في الحديقة.
• مرة أخرى مشارك 1:…

4- كم يوجد هناك؟

ستساعدك هذه اللعبة على عمل ذاكرتك قصيرة المدى. عليك أن تجد عدد: الفيلة واليعسوب والزرافات والنجوم وأفراس النهر والببغاوات والفراشات والقرود والحمر الوحشية.

5- المجالات الدلالية

من المفيد جدًا العمل على ذاكرة تلك الأشياء المخزنة في دماغنا.

في الواقع ، يقضي الناس حياتنا في تخزين الذكريات والمعلومات في أذهاننا ، لكننا غالبًا لا نقوم بتمرين تذكر العديد من الأشياء التي قمنا بتخزينها.

عندما نتوقف عن استعادة تلك المعلومات المخزنة ، تضعف هياكل الدماغ التي تحتوي عليها ، لذلك لتجنب نسيان الأشياء ، فمن الملائم أداء تمارين الذاكرة.

للقيام بذلك ، فإن التمرين المناسب هو ما سميته بالحقول الدلالية.

تتكون هذه اللعبة من اختيار مجال دلالي معين: المشروبات ، الطعام ، الأثاث ، ماركات الملابس ، أنواع الطعام ، إلخ. يمكن أن يكون الحقل الدلالي المختار من أي نوع.

بمجرد أن يتم اختياره ، يجب على كل شخص أن يقول كلمة معينة مضمنة في هذا المجال الدلالي. على سبيل المثال ، إذا تم اختيار المشروبات ، فيمكن أن يقول الأول الماء ، والبيرة الثانية ، والنبيذ الثالث ، إلخ.

تُقال الكلمات (دون تكرار أي مما سبق) حتى لا يتبادر إلى ذهن أحد أفراد المجموعة كلمات جديدة.

• المشروبات: ماء ، عصير ، صودا ، بيرة…
• أنواع الطعام: خضروات ، فواكه ، أسماك…
• الأثاث: كراسي وطاولات ورفوف…

يمكن أيضًا إجراء هذا التمرين مع أنواع أخرى من الذكريات التي ليست حقولًا دلالية ، مثل الأشياء التي حدثت في يوم محدد كان فيه جميع المشاركين حاضرين ، وأسماء أعضاء عصابة الأصدقاء عندما كانوا صغارًا ، أسماء رؤساء الدول ، إلخ.

6- تذكر الأرقام

الذاكرة العاملة هي واحدة من أهم أشكال الذاكرة التي يمتلكها الناس.

هذا النوع من الذاكرة هو ما يسمح لنا بتذكر سلسلة قصيرة من المعلومات الجديدة لفترة زمنية معينة (6-8 ثوانٍ).

وبهذه الطريقة ، تصبح الذاكرة العاملة مفتاحًا لتحديد تعلمنا ، لأنه إذا كانت تعمل بشكل جيد فسنكون قادرين على تذكر عدد أكبر من المعلومات ، وسيكون لدينا المزيد من القدرات لتخزين المعلومات في عقولنا.

لتعزيز هذا النوع من الذاكرة ، يمكنك لعب لعبة تتكون من تذكر سلسلة من الأرقام.

هو أن شخصًا ما يقول سلسلة من الأرقام لآخر ، وهذا يجب أن يتذكرها ويكتبها بمجرد انتهاء السلسلة من النطق.

على سبيل المثال ، إذا قال الشخص "أ": 6-4 ، بعد قول السلسلة ، يجب على الشخص "ب" تدوينها على قطعة من الورق.

في كل مرة تطابق رقمين أو ثلاثة أرقام ، يمكن زيادة السلسلة: (6-7-2 ؛ 7-8-9-1 ؛ 5-4-9-2-8 ، إلخ).

على الرغم من أنه من السهل جدًا تذكر السلسلة في البداية ، إلا أنه مع مرور الوقت ، سيتعين على الشخص بذل جهد أكبر للتركيز والحفظ حتى يتمكن من تذكره.

7- الذاكرة البصرية

تعمل هذه اللعبة على تمرين الذاكرة العاملة مثل السابقة ، ولكن في هذه الحالة ، بدلاً من الطريقة اللفظية مثل الاستماع ولعب الأرقام ، يتم ذلك بطريقة مرئية.

في الواقع ، تعد ذاكرة العمل المرئية أكثر أهمية من الذاكرة العاملة اللفظية ، لأنها تتيح لنا تعلم معلومات جديدة من خلال الأشياء التي ندركها بصريًا.

تتكون اللعبة من عمل مصفوفة بمربعات مثل تلك الموضحة أدناه.

في هذا المثال ، تحتوي المصفوفة على 4 مربعات ، ولكن يمكنك عمل ما تريد (8 ، 10 ، 12 ، 16 ، 20 ، إلخ).

من الملائم أن تلعب لعبة الفريق ، بحيث يرسم كل فريق مصفوفة متساوية ، بنفس عدد المربعات. في هذا المثال ، سيرسم كل فريق مصفوفة من 4 مربعات.

تتكون اللعبة من فريق واحد (على سبيل المثال الفريق أ) يرسم (دون رؤية الفريق الآخر) نصف مربعات المصفوفة السوداء. في المثال الذي أوضحناه ، سترسم مربعين باللون الأسود وتترك مربعين فارغين.

سيترك الفريق الآخر (الفريق B) المصفوفة فارغة وانتظر حتى ينتهي الفريق الآخر من رسم المصفوفة الخاصة بهم.

بعد ذلك ، سيعرض لاعب من فريق A المصفوفة المرسومة للاعب من الفريق B لمدة ثانيتين إلى ثلاث ثوانٍ.

الهدف هو أن يكون لاعب الفريق B قادرًا على تذكر مربعات المصفوفة التي أظهرها له المشارك في الفريق A ، وإعادة إنتاجها بشكل متماثل في المصفوفة الخاصة به (والتي لن يتم رسمها مسبقًا).

إذا تم ذلك باستخدام مصفوفة من 4 مربعات ، فسيكون الأمر بسيطًا للغاية ، نظرًا لأن تصور المصفوفة لبضع ثوانٍ يمكنك بسهولة تذكر المربعات المرسومة (واحد في أعلى اليسار والآخر في أسفل اليمين في المثال).

ومع ذلك ، إذا زاد عدد المربعات في المصفوفة ، ستصبح اللعبة أكثر تعقيدًا. على سبيل المثال ، حاول معرفة ما إذا كان بإمكانك تذكر الصورة التالية وإعادة إنتاجها بنفس الطريقة من خلال عرضها لمدة ثانيتين أو 3 ثوانٍ فقط.

بهذه الطريقة ، عندما تحتوي المصفوفات على أكثر من 10 مربعات ، يمكن زيادة وقت العرض ويمكن للمتسابق من الفريق B رؤية الصورة لمدة 8 ثوانٍ.

8- يصلح الغنم

في اللعبة التالية ، يمكنك العمل على الذاكرة قصيرة المدى. عليك أن تطابق كل نوع من الأغنام مع كل صورة ظلية.

9- شكل أزواج

لعبة مطابقة الأزواج هي تمرين جيد جدًا للذاكرة العاملة والذاكرة الفورية والتعلم.

تتكون هذه اللعبة الشهيرة من وضع الأوراق (إذا كنت تفعل ذلك بنفسك) أو الأشكال (إذا اشتريت إحدى هذه الألعاب الجاهزة) بحيث يظهر الرسم في الأسفل.

يحتوي كل رسم على زوجين على شكل / ورقة أخرى ، وتتكون اللعبة من رفعهما اثنين في اثنين ، وتذكر الرسم الذي خرج ، لتتمكن من رفع شكلين يحتويان على نفس الشكل.

10- نسخ واستنساخ الأشكال

أخيرًا ، للعمل على الذاكرة البصرية المكانية ، يمكن لعب لعبة تتكون من تصور ، ونسخ ، وإعادة إنتاج لاحقًا.

تتكون اللعبة من عضو في مجموعة يرسم شخصية بالأشكال والخصائص التي يريدها.

بمجرد الانتهاء من ذلك ، أظهر الشكل لعضو المجموعة الأخرى ، الذي يتعين عليه نسخ الرسم بأكثر الطرق تماثلًا لفترة زمنية معينة (اعتمادًا على مدى تعقيد الشكل المرسوم ، قد يتم منحهم وقتًا أطول أو أقل).

بمجرد نسخه ، ستتم تغطية رسومات الشكل ويجب عليك إعادة إنتاجه بأكثر الطرق تشابهًا بدون النظر.

أثناء عمل الرسومات ، يمكن تكوين أشكال أكثر تعقيدًا ، بحيث يكلف عمل النسخة أكثر ، وتذكر خصائص الشكل ، والقدرة على إعادة إنتاجه دون النظر.

11- أوجد الفروق

ألعاب البحث عن الاختلافات تساعد على العمل على الذاكرة قصيرة المدى.

12- أين هي؟

تُستخدم هذه اللعبة لتحسين ذاكرتك قصيرة المدى وزيادة سرعة الإدراك. للعب يجب عليك أولا حفظ بعض الكلمات. للقيام بذلك ، افتح طيات الزر وعندما تمر 20 ثانية ، أغلقه مرة أخرى:

كلمات

NEWSPAPER CD-ROM TEDDY BEAR MIRROR CUSHION BRACELET

عندما تكون جاهزًا ، ابحث عن الكائنات في هذه الصورة دون النظر إلى القائمة مرة أخرى.

13- تطبيقات بالترتيب

التقط لقطة شاشة لتخطيط تطبيقات هاتفك الذكي. ثم أعطه لصديق أو شخص مقرب ويمكنه تغيير الترتيب حسب الرغبة. عند الانتهاء ، لديك 3 دقائق لمحاولة تذكر الترتيب الذي وضعت به لأول مرة.

للتحقق مما إذا كانت لديك ذاكرة ، انتقل إلى لقطة الشاشة وقارن النتائج والأخطاء.

14- اختبار ستروب

يسعى هذا الاختبار إلى معالجة مدى انتباهنا. في الاختبار الأصلي ، عليك أن تقول الألوان دون قراءة الكلمة التي تتوافق مع لون مختلف.

في هذه الحالة ، لإعطاء الأولوية للذاكرة ، انظر إلى الصورة لمدة دقيقة وحاول أن تتذكر اللون الذي يتوافق مع كل كلمة. بعد مرور الوقت ، سيخبرك شخص آخر بالكلمة وسيتعين عليك الرد باللون المحدد.

ثم يمكن أن يتم ذلك بالعكس ، وبدلاً من نطق الكلمة ، اذكر اللون واجعله يخبرك بالكلمة المخصصة.