أنواع القلق: الخصائص والأسباب والأعراض - آرتي - 2025

و أهم أنواع القلق واضطراب القلق العام، خرس اختياري، قلق الانفصال، رهاب اجتماعي، الشدة، الرهاب الاجتماعي، الرهاب محددة، واضطراب الناجم عن المخدرات، اضطراب الطبية التي يسببها، واضطراب القلق الاكتئابي المختلط.

القلق شائع في حياتنا ، حيث يمكننا أن نجد أنفسنا في مواقف معينة تسببه: مشكلة في العمل ، أو اختبار أو الاضطرار إلى اتخاذ قرار مهم.

في الواقع ، إنها آلية تكيفية تجعل جسمنا يتحرك للتعامل بنجاح مع متطلبات البيئة الخارجية. إنها "دفعة" أو "طاقة" تجعلنا نتصرف ونخرج من المشاكل.

ومع ذلك ، هناك أوقات يكون فيها القلق بدلاً من أن يكون مفيدًا هو عائق لعيش حياة طبيعية. يحدث هذا عندما تظهر أعراض القلق بدون سبب واضح ، أو عندما يكون مستوى القلق قبل الحدث غير متناسب تمامًا مع الخطر الحقيقي الذي يشكله.

من الأمور الحاسمة لتشخيص القلق أنه يسبب انزعاجًا كبيرًا أو أنه يتعارض مع الحياة الطبيعية للشخص. نحن نتحدث في هذه الحالة عن اضطرابات القلق. على الرغم من التشخيص والتحدث عن "اضطراب" فإنه عادة ما يجب استيفاء المزيد من المعايير ، مثل تمديده في الوقت المناسب.

اضطرابات القلق ، التي تشمل جميع أنواعها ، هي أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا ، على الرغم من حقيقة أن انتشارها يبدو متنوعًا وفقًا لكل بلد وثقافة. على سبيل المثال ، وجدت دراسة عن انتشار اضطراب الهلع (نوع من القلق) معدلات تراوحت بين 0.4٪ في تايوان إلى 2.9٪ في إيطاليا.

في عموم السكان ، ما يقدر بنحو 29 ٪ من الناس يعانون أو يعانون من اضطرابات القلق. الأنواع الأكثر تشخيصًا هي اضطراب الهلع ورهاب الخلاء واضطراب القلق العام.

أنواع اضطرابات القلق

وفقًا لتصنيف الإصدار الخامس من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM V) ، يمكن تصنيف اضطرابات القلق إلى:

اضطراب القلق المعمم

يتميز هذا النوع من القلق بالقلق المستمر والمفرط الذي يستحيل السيطرة عليه. الموضوع متنوع للغاية ، وبالتالي يمكن لأي شخص يعاني من قلق عام أن يقلق بشأن أي شيء ويعاني من مخاوف مستمرة. كما أنه ليس من الغريب أن يعاني الفرد من أعراض القلق دون معرفة السبب بالضبط.

هذا يؤثر على الرفاهية ويمكن أن يتداخل مع المهام اليومية ، حيث لديهم شعور دائم بأن شيئًا سيئًا سيحدث في أي لحظة. على سبيل المثال ، قد يقضي الشخص المصاب بقلق عام اليوم كله يفكر في أن شريكه سيتعرض لحادث مروري أثناء قيادته وسيؤدي سلوك الاتصال به باستمرار لمعرفة ما إذا كان على ما يرام.

تميل هذه الحالة إلى أن تكون مزمنة وهي أكثر شيوعًا عند النساء أو الأشخاص الذين تعاطوا المخدرات في الماضي أو الذين لديهم تاريخ عائلي من القلق. هؤلاء الناس يعانون بشكل كبير من عدم اليقين.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب استيفاء المعيار الذي يجب أن يحدث في معظم الأيام لمدة لا تقل عن 6 أشهر.

يمكنك قراءة المزيد عن هذا الاضطراب وعلاجه هنا.

الصمت الانتقائي

الخرس الانتقائي هو إضافة جديدة إلى DSM-V ، وهو عدم القدرة على بدء محادثة أو الاستجابة للآخرين عندما ينبغي القيام بذلك. وهذا يعني أن المتضررين من الصمت الانتقائي لا يستطيعون التحدث مع الآخرين في أماكن اجتماعية معينة ، ولكن في أماكن أخرى.

على سبيل المثال ، إذا كانوا في المنزل مع أقرب أقربائهم ، فلن يواجهوا مشكلة في إجراء المحادثات ؛ لكنهم غير قادرين على القيام بذلك في أماكن أخرى (المدرسة ، على سبيل المثال).

باختصار ، يمكن القول إن هؤلاء الأشخاص لديهم رهاب من الآخرين الذين يستمعون إليهم وهم يتحدثون ، باستثناء بعض الأشخاص المعروفين الذين يثقون بهم كثيرًا.

وهكذا ، يطورون طرقًا أخرى للتواصل: الإيماء ، والإيماءات ، والهمس في الأذن ، وحتى من خلال الكتابة. في كثير من الأحيان يتم الحفاظ عليها بمرور الوقت من خلال تعزيز الآخرين ، الذين يفهمون إيماءاتهم أو يتحدثون نيابة عنها ؛ تسبب في عدم تعافي المتضررين لأنهم يدركون أنه يمكنهم التواصل دون الحاجة إلى التحدث.

هذا التصنيف مقصور على الأطفال ، يظهر في السنوات الأولى من الحياة ؛ بشكل أساسي عندما يبدأ في الذهاب إلى المدرسة والتفاعل مع الأطفال الآخرين.

يميل هؤلاء الأطفال إلى أن يكون لديهم تاريخ عائلي من القلق ، ويكونون أكثر عرضة للخوف في المواقف الجديدة.

معايير التشخيص هي أن الفرد يعاني من الأعراض لمدة شهر واحد على الأقل ، على الرغم من أنه لا ينطبق إذا كان هذا هو الشهر الأول في المدرسة. اقرأ المزيد هنا.

قلق الانفصال

من الغريب أن يحدث قلق الانفصال طوال الحياة (في السابق كان يتم تشخيصه فقط عند الأطفال). رغم أنه نادر جدًا في مرحلة البلوغ.

يتم تعريفه على أنه خوف أو قلق قوي ومستمر يظهر عند الاضطرار إلى الانفصال الجسدي عن شخص تربطه به علاقة وثيقة. إنها تبرز من المواقف العادية الأخرى لأن القلق الذي يحدث هو شديد أو مفرط ، ويتعارض مع الأداء السليم للشخص.

يتميز بثلاثة مظاهر سريرية على الأقل هي: عدم ارتياح أو قلق نفسي شخصي ، ورفض البقاء بمفرده في المنزل أو الذهاب بمفرده إلى بيئات أخرى مثل المدرسة أو العمل ، والأعراض الجسدية عند حدوث الانفصال أو تخيله.

في البالغين ، يجب أن تظل معايير التشخيص لمدة لا تقل عن 6 أشهر ، بينما في الأطفال والمراهقين ، شهر واحد. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذا النوع من القلق ، أدخل هنا.

رهاب الخلاء

الخوف من الأماكن المكشوفة هو الخوف أو القلق الشديد الذي يحدث في موقفين نموذجيين أو أكثر يُعتبر خوفًا من الأماكن المكشوفة ، مثل: الوقوف في الطابور ، والانغماس في حشد من الناس ، والأماكن المفتوحة ، والأماكن المغلقة مثل المصعد ، واستخدام وسائل النقل العام ، والخروج وحيدًا بعيدًا عن المنزل ، إلخ.

هؤلاء الناس يتجنبون بنشاط هذه المواقف ، ويطالبون بمرافقتها أو العيش بقلق شديد.

في الواقع ، ما يخشاه هؤلاء الأفراد هو أنهم ، في مثل هذه المواقف ، قد يعانون من أعراض الذعر وأنهم لن يكونوا قادرين على الفرار ، وفقدان السيطرة ، وخلق مشهد "مخجل" أو أنهم وحدهم ولا أحد يساعدهم. في الواقع ، يحدث غالبًا بالتزامن مع نوبات الهلع (نوبات الهلع).

لإجراء التشخيص ، يجب استيفاء المعايير لمدة 6 أشهر أو أكثر. في هذه المقالة يمكنك قراءة المزيد عن رهاب الخلاء وعلاجه.

اضطراب الهلع

يتم تصورها على أنها وجود نوبات هلع متكررة وغير متوقعة (تعرف باسم نوبات الهلع). يتبع واحد منهم على الأقل قلق مستمر بشأن الأزمات الجديدة وعواقبها ، والتي تستمر لمدة شهر على الأقل.

تتكون نوبات الهلع من الظهور المفاجئ (سواء كان الشخص هادئًا أو عصبيًا) للخوف الشديد أو الانزعاج الذي يصل إلى أقصى تعبير له في غضون دقائق.

خلال هذه الفترة الزمنية أعراض مثل: التعرق ، والرعشة ، والخفقان ، وسرعة ضربات القلب ، والشعور بالاختناق أو الإغماء ، والدوخة ، والقشعريرة أو الحرارة الخانقة ، والتنمل ، والخوف من الجنون ، والخوف من الموت (من الشائع يعتقدون أنهم سيموتون من نوبة قلبية ، مما يجعلهم أكثر توتراً).

يمكن أن تكون هذه الأزمات غير متوقعة أو متوقعة. مع مرور الوقت ، تصبح أكثر تكرارا ، لأن محفز النوبات عادة ما يكون الخوف من أعراض القلق نفسها (مما يؤدي إلى مزيد من التوتر عندما يعتقدون أن الأعراض ستظهر) ؛ يتصرف مثل حلقة مفرغة.

أخيرًا ، ينتهي بهم الأمر إلى تطوير سلسلة من السلوكيات التي تهدف إلى تجنب نوبات الهلع هذه في المستقبل ، مثل تجنب الذهاب إلى أماكن معينة حدث فيها هجوم في الماضي ، أو ممارسة التمارين البدنية أو الذهاب إلى أماكن جديدة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن سلوكيات السلامة شائعة. إنها تمثل محاولة لتجنب القلق أو تخفيفه بطريقة ما تنتهي على المدى الطويل بالحفاظ عليه أو زيادته. بعض الأمثلة هي: حمل مزيلات القلق أو المهدئات أو الكحول ؛ اجلس بالقرب من الباب في حال اضطررت إلى الفرار ، واطلب أن ترافقك دائمًا ، إلخ.

اضطراب القلق الاجتماعي

يُعرف باسم الرهاب الاجتماعي ، ويتم تعريفه من خلال الخوف المفرط والمستمر من موقف أو أكثر من المواقف الاجتماعية التي يتعرض فيها الشخص للتقييم المحتمل للآخرين ، أو يتعين عليه التعامل مع الغرباء.

أكبر مخاوف هؤلاء الناس هو التصرف بطريقة مذلة أو مخزية أمام الآخرين ، أو أنهم يدركون أنك قلق. هذا يعني أنه يتم تجنب المواقف الاجتماعية من جميع الأنواع تقريبًا أو تكون مصحوبة بأعراض قلق واضحة يحاولون إخفاءها.

في النهاية ، يتسبب ذلك في أن يعاني الفرد المصاب بهذه الحالة من مشاكل في حياته اليومية: سوء الحياة الاجتماعية ، أو صعوبات في العمل أو المدرسة ، أو عدم الراحة بسبب الرهاب نفسه.

يجب أن يستغرق التشخيص 6 أشهر أو أكثر. إنه أحد أكثر أنواع القلق شيوعًا ، حيث يوجد في حوالي 2-3 ٪ من عامة السكان. تفضل بزيارة مقال كل شيء عن الرهاب الاجتماعي إذا كنت مهتمًا بالموضوع.

رهاب محدد

يتكون الرهاب من خوف مبالغ فيه أو غير حقيقي من شيء أو موقف أو نشاط معين. لديك رد فعل مبالغ فيه تجاه شيء لا يحمل خطرًا حقًا أو أن احتمال التعرض للخطر منخفض بشكل ملحوظ.

يمكن أن يغطي الرهاب عددًا كبيرًا من المواقف والأشياء ، على الرغم من أن أكثرها شيوعًا هي: الخوف من الحيوانات والحشرات (مثل الأفاعي) ، أو الخوف من الطيران أو الخوف من المرتفعات.

الأنواع الفرعية من الرهاب هي: الحيوان ، البيئة الطبيعية ، الدم / الجروح / الحقن ، الظرفية ، أو غيرها. ويجب أن يكونوا حاضرين لمدة 6 أشهر على الأقل.

في الحالات الأكثر خطورة ، يمكن أن يقضي الشخص الكثير من الوقت في القلق بشأن الرهاب ويواجه مشاكل في حياته اليومية لتجنب ذلك. لكن من المهم أن نلاحظ أن أولئك الذين يريدون التغلب على الرهاب يجب أن يعرضوا أنفسهم له ولا يتجنبه ، لأنهم بتجنبه يصبحون أقوى. هنا يمكنك أن ترى كيف تتغلب على الرهاب في 10 خطوات.

من ناحية أخرى ، هذه بعض من أندر أنواع الرهاب الموجودة: anatideaphobia أو pogonophobia أو aletophobia.

اضطراب القلق الناجم عن مادة / دواء

في هذه الحالة ، هناك دليل على ظهور أعراض القلق أو نوبة الهلع بعد فترة وجيزة من أو أثناء فترة التسمم أو الانسحاب من مادة ما. أو لتناول عقار قادر على إنتاج هذه الاستجابات.

اضطراب القلق بسبب الظروف الطبية

يرجع القلق أو نوبة الهلع إلى الجوانب الفسيولوجية المباشرة لحالات طبية أخرى.

اضطرابات القلق الأخرى المحددة / غير المحددة

متضمن هنا اضطرابات القلق التي لها أعراض سريرية مهمة ، ولكنها لا تستوفي جميع معايير التشخيص لأي من الاضطرابات المذكورة أعلاه.

يمكنك تحديد سبب عدم استيفاء المعايير (أن الشرط لا يستمر في الوقت المحدد ، على سبيل المثال) أو قد لا يتم تحديد هذه المعايير بسبب نقص المعلومات.

من ناحية أخرى ، يضاف ICD-10 (التصنيف الدولي للأمراض) ، بالإضافة إلى الشروط التي تحدثنا عنها:

اضطراب القلق والاكتئاب المختلط

يحدث اضطراب القلق والاكتئاب المختلط عندما يكون هناك كلا من الأعراض التي تتوافق مع القلق والاكتئاب ، ولكن لا يسود أي من الاضطرابين على الآخر ولا يكونان من الشدة الكافية لتشخيصهما بشكل منفصل. إنها حالة شائعة جدًا وترتبط بالغياب عن العمل أو الأكاديميين ، على الرغم من كونها أكثر اعتدالًا إلى حد ما من الاضطرابات الأخرى ، إلا أنهم أقلهم طلبًا للمساعدة النفسية.

يجب أن يستمر لأكثر من شهر ولا ينبغي أن يرتبط بأحداث حياتية مرهقة للغاية وهامة (وإلا ، فإنه يقع ضمن فئة اضطرابات التكيف). تعلم المزيد عن هذا الاضطراب هنا.

اضطرابات القلق المختلطة الأخرى

هذه هي الحالات التي يتم فيها استيفاء معايير اضطراب القلق المعمم ولكنها تقدم أيضًا خصائص معينة لاضطرابات أخرى (على الرغم من عدم استيفاء معايير هذا الأخير بدقة).

على سبيل المثال: الوسواس القهري ، الاضطرابات الانفصالية (مثل الشرود الانفصالي) ، اضطرابات الجسدنة ، اضطراب الشكل الجسدي غير المتمايز ، واضطراب المراق.

في الواقع ، في الإصدارات السابقة من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية ، ينتمي اضطراب الوسواس القهري والمرض إلى اضطرابات القلق. في الإصدار الأخير ، تم استخراجهم من تلك الفئة ، على الرغم من أنه لا يمكن الشك في أن القلق يلعب دورًا مهمًا في هذه الظروف.

تتواجد الأعراض في جميع أنواع القلق

أعراض القلق هي نفسها عمليا في جميع الأنواع ، ولكن هناك متغيرات تعتمد على كيفية ظهورها أو فيما يتعلق بالموقف الذي تظهر فيه الأعراض. بهذه الطريقة ، يمكن أن يكون لكل شخص عرض تقديمي مختلف: يعاني البعض من نوبات هلع بطريقة غير متوقعة ومكثفة ، بينما يشعر الآخرون بالقلق عندما يعتقدون أنه يتعين عليهم مقابلة أشخاص جدد.

ومع ذلك ، هناك أعراض تحدث عادة في جميع أنواع القلق:

- الشعور بالقلق وعدم الراحة والخوف أو الذعر.

- برودة أو تعرق اليدين أو القدمين.

- وخز أو تنميل في الأطراف.

- شد عضلي.

- الشعور بالاختناق أو بصعوبة في التنفس.

- الغثيان أو اضطراب الجهاز الهضمي.

- دوخة أو دوار.

- فم جاف.

- الخفقان ، تسرع القلب.

- مشاكل النوم أو اضطرابات النوم.

- الشعور بأنك تفقد السيطرة على أعراضك وأنك لا تستطيع الاسترخاء.

- استمرار التوتر أو القلق بشأن الأشياء التي لا تسبب عادة تلك الدرجة من القلق لدى معظم الناس.

- تبدد الشخصية والغربة عن الواقع. اكتشف المزيد عنها هنا.

ومع ذلك ، بفضل العلاج ، تمكن العديد من المصابين من التحسن بشكل كبير والعيش حياة مرضية ، مع توقع جيد في المستقبل.

المراجع

1. اضطرابات القلق ونوبات القلق. (سادس). تم الاسترجاع في 17 أغسطس 2016 ، من دليل المساعدة.
2. DSM-5 تعريف اضطراب القلق الاجتماعي. (سادس). تم الاسترجاع في 17 أغسطس 2016 ، من معهد القلق الاجتماعي.
3. إحصاءات الفائدة. (سادس). تم الاسترجاع في 17 أغسطس 2016 ، من مركز البحوث الطبية للقلق.
4. تورتيلا فيليتش ، م. (2014). اضطرابات القلق في DSM-5. دفاتر الطب النفسي الجسدي وطب الاتصال النفسي ، (110) ، 62.
5. الاضطرابات العصبية ، ثانوية للحالات المجهدة والجسمية. (سادس). تم الاسترجاع في 17 أغسطس 2016 ، من Psicomed.
6. ما هي اضطرابات القلق؟ (سادس). تم الاسترجاع في 17 أغسطس 2016 ، من WebMD.
7. ييتس ، و. (18 أبريل 2016). اضطرابات القلق. تم الحصول عليها من Med Scape.