كيف تساعد مدمن المخدرات: 10 نصائح مهمة - آرتي - 2025

إذا كنت تريد معرفة كيفية مساعدة مدمن مخدرات ، فسأقدم لك في هذه المقالة 10 نصائح لتعرف كيف تتصرف وما هو أهم شيء يمكنك القيام به. إن وجود صديق أو أحد أفراد الأسرة أو أحد أفراد أسرته يعاني من مشكلة تعاطي المخدرات أو إدمان المخدرات هو موقف معقد ، على الرغم من أنه يمكن حله.

أول وأهم شيء يجب معرفته هو أن مدمن المخدرات لديه إدمان. دماغك يتكيف مع مواد معينة وعندما لا يكون لديك رد فعل. عندما لا تستهلك المادة التي تشعر بعدم الراحة ، والعودة إلى الشعور بالراحة أو الحياة الطبيعية ، فأنت بحاجة إلى الاستهلاك.

على سبيل المثال ، إذا كان شخص ما مدمنًا على الكوكايين ، فسوف يشعر بعدم الراحة بعد عدة ساعات دون تناوله ويعود إلى طبيعته. كلما زاد إدمان الشخص ، زادت حاجته إلى الاستهلاك ليشعر بأنه طبيعي ، وحتى يشعر بالمتعة أكثر.

لذلك فإن الشخص المدمن على المخدرات لديه مشكلة حقيقية ويحتاج إلى مساعدة للخروج منها. ليس فقط قوة الإرادة ، ولكن الدعم الاجتماعي والمهني.

نصائح لمساعدة شخص يتعاطى المخدرات

1-ابحث عن المعلومات

في بعض الأحيان يكون من الصعب معرفة ما إذا كان الشخص يتعاطى المخدرات أم لا. إذا وجدت أوراقًا محترقة أو ملاعق أو محاقن أو أنابيب أو قطعًا من رقائق الألومنيوم ، فقد تكون هذه علامات على استخدام أدوية مختلفة.

تشمل الأعراض الأخرى التي قد تشير إلى مشكلة تعاطي المخدرات ما يلي:

تقلبات مزاجية مفاجئة

الهجر والخمول.

اضطرابات النوم

الهياج والعصبية.

زيادة المصاريف وفقدان الممتلكات.

احمرار العينين ، اتساع حدقة العين أو تضييقها.

نزيف أنفي متكرر

ابحث عن معلومات مفصلة عن علامات وأعراض تعاطي المخدرات ، لمعرفة ما إذا كان صديقك أو أحد أفراد أسرتك أو شريكك يتعاطى بالفعل. راقب سلوكهم عن كثب لبضعة أيام أو أسابيع لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة بالفعل.

قد يكون من المفيد التحدث إلى أفراد العائلة أو الأصدقاء الآخرين حول شكوكك ، أو الذهاب مباشرة إلى هذا الشخص الذي تحبه (سأخبرك بكيفية القيام بذلك لاحقًا) ، أو استشر متخصصًا لديه معرفة بتعاطي المخدرات للحصول على رأي موضوعية حول هذا الوضع.

2-حاول تقييم المشكلة بشكل صحيح

قد تتساءل عما إذا كان هذا الشخص العزيز عليك يعاني بالفعل من مشكلة مع الكحول أو المخدرات الأخرى ، أو إذا كنت في الواقع تبالغ وتبتكر دراما لا يوجد فيها شيء.

إذا لاحظت أن هذا الشخص يعاني من مشاكل في العلاقات الأسرية ، أو في العلاقة ، أو في العمل ، أو في الدراسة أو في وضع اقتصادي صعب ، إذا كان لديه مشاكل مع القانون أو كان لديه تدني احترام الذات ، فأنت لا تبالغ: أصبح تعاطي المخدرات مشكلة خطيرة يمكن أن تؤثر سلبًا على حياتك.

3-لا تنتظر حتى تسوء المشكلة

تعرض العديد من الكتب والمجلات والأفلام مواقف حيث يصل مدمن المخدرات إلى الحضيض قبل أن يحصل على المساعدة من مشكلته.

ومع ذلك ، هذه أسطورة. يجب ألا تنتظر حتى يصبح الموقف خطيرًا للغاية قبل أن تتمكن من مساعدة مدمن المخدرات. تظهر الأبحاث أن التحديد المبكر للمشكلة والعلاج المبكر هو الحل الأفضل.

التحديد المبكر والعلاج المبكر يعني أنه لا يتعين عليك الانتظار حتى يترك الشخص المدرسة ، أو يفقد الوظيفة ، أو يعاني من مشكلة صحية خطيرة ، أو ينفصل عن أسرته بسبب إدمانه على التصرف والبدء في المساعدة. عليك أن تقدم المساعدة في الأعراض الأولى.

يميل الناس إلى التعافي بسرعة أكبر إذا تلقوا المساعدة والعلاج مبكرًا.

4-لا تنتظر مني طلب المساعدة

هذه الاستراتيجية خطيرة للغاية. كثير من مدمني المخدرات لا يطلبون المساعدة حتى يصبح إدمانهم مشكلة خطيرة بالفعل.

هل تريد حقًا أن ترى كيف يفقد هذا الشخص المحبوب وظيفته أو يتعرض لحادث مروري أو يدمر صحته؟ إذا لم تطلب المساعدة بنفسك ، فسيستمر الإدمان في التفاقم ، وستعاني البيئة القريبة من مدمن المخدرات أيضًا بشكل كبير.

لا يمكنك إنكار وجود مشكلة. يجب أن تواجه هذا الموقف وتساعد من تحب على الإقلاع عن المخدرات قبل أن يفسد تعاطيها حياته وحياة أسرته أيضًا.

إذا جاء الموقف حيث جربت كل شيء ولم يسمح أحد أفراد أسرتك بمساعدة نفسه ، فسيتعين عليك اتخاذ قرار بالحفاظ على تلك العلاقة أو عدمها في حالة ما إذا كان ذلك يؤذيك.

5- ابحث عن دعم لنفسك

من أجل مساعدة مدمن المخدرات ، ستحتاج أولاً إلى استقرار عاطفي كبير ، والكثير من الهدوء وأسلوب تواصل حازم ، حيث سيتعين عليك مواجهة الإنكار والحجج والتهديدات والأزمات والانتكاسات المختلفة.

اطلب الدعم من العلاج النفسي أو مجموعات الدعم لأفراد عائلة المدمنين. هناك ستجد المساعدة لنفسك وكذلك الأدوات التي يمكنك استخدامها لمساعدة أحبائك على التغلب على مشكلة تعاطي المخدرات.

6 - تكلم بوضوح وهدوء

قد تخشى بدء محادثة مع الشخص الذي تريد مساعدته. قد تخشى أن يؤدي الحديث إلى جدال أو مشهد عنيف أو قرار متسرع بمغادرة المنزل أو المدرسة.

ومع ذلك ، يمكن أن تكون المحادثة الهادئة الهادئة ، بدون لوم أو إهانات أو لوم ، تجربة مجزية للغاية.

ربما لم يلاحظ مدمن المخدرات بعد أن سلوكه إشكالي ، وأنه يؤثر سلبًا على حياته وعلى الناس في محيطه القريب.

للتحدث مع المدمن عن مشكلته وأن الحديث له نتيجة إيجابية تذكر أن:

• يجب ألا تبدأ محادثة عندما يكون الشخص الذي تريد مساعدته (أو أنت) تحت تأثير الكحول أو المخدرات الأخرى. يمكن للأدوية أن تقلل من مهارات التفكير المنطقي وتجعل الشخص يشعر بنفاد الصبر أو الغضب أو الذنب. قد تجد صعوبة في التحكم في دوافعك وقد تتصرف بطريقة غير عقلانية أو عنيفة.
• حدد وقتًا للحديث بحيث يكون لديكما وقت كافٍ للتحدث دون مقاطعة. الفكرة هي أن يكون هناك حوار ، أي تبادل الأفكار حيث ستعبر عن قلقك بشأن هذه القضية ويعبر الشخص الآخر عن رأيه فيها.
• ابدأ الحديث بشرح أنك تشعر بالقلق حيال الموقف بسبب عاطفتك تجاههم. أكد على فكرة أن هذا الاهتمام برفاهيتهم هو السبب الرئيسي لهذه المحادثة.
• اشرح بوضوح ما هي السلوكيات التي تقلقك ، وما هي المواقف التي لها عواقب سلبية على حياته ، فيما يتعلق باستمرار استهلاك الكحول أو المخدرات الأخرى. على سبيل المثال ، التأخير في العمل ، مشاكل في الدراسة ، الإهمال في العناية الشخصية ، إلخ.
• استمع إلى ما سيقوله لك. لا تضع نفسك كضحية لهذا الموقف ولا تلوم الشخص الآخر ، لا تحكم أو تصف.
• إذا أنكر الشخص العزيز عليك وجود مشكلة ، فأخبره أنك ترغب في التحدث عن هذا مرة أخرى في المستقبل. هدفك ليس إقناعه بأنه يعاني من مشكلة تعاطي المخدرات ، ولكن إخباره أنك تعتقد أن هناك مشكلة وأنك قلق بشأن السلوك الذي يواجهه وعواقبه السلبية.
• لا تتوقع تغييرًا فوريًا في الموقف. قد تكون هذه هي المرة الأولى التي يفكر فيها من تحب في هذه المشكلة.

يوصي الخبراء في كل مرة تتحدث فيها إلى المدمن أن تكرر نفس الرسالة: "أنا أهتم بك لأني أحبك ، وأود منك طلب المساعدة للخروج من هذه المشكلة ، هذا الموقف الذي لا يؤثر عليك فقط ، ولكن أيضًا الناس الذين يحبونك ".

7-أخذ القياسات

إذا ساء الوضع ، يمكنك اتخاذ إجراء. لكن في اللحظة التي تخبره فيها بما تنوي فعله ، يجب أن تكون مقتنعًا بأنك ستمتثل لما تقوله ، فلا يجب أن تكون مجرد تهديدات.

على سبيل المثال ، يمكنك إخبار مدمن المخدرات أنه لن يُسمح له بالدخول إلى المنزل إذا كان تحت تأثير المخدرات. أو أنك لن تعطيه المزيد من المال حتى يقرر طلب المساعدة المهنية للتوقف عن التعاطي.

يجب أن تمتثل لما تقوله بالحرف ، وإلا فإن كلماتك ستفقد مصداقيتها. بالإضافة إلى ذلك ، من الجيد أن يبدأ المدمن في ملاحظة العواقب السلبية لسلوكه.

إذا قمت بحمايته أو سمحت له بمواقف معينة ، فإن هذه العواقب ستكون أقل وضوحًا ولن تساعده على إدراك خطورة المشكلة.

8-البحث وتقديم العلاجات الممكنة

عندما يتم ذكر كلمة العلاج ، قد تتخيل قبولًا مطولًا للتخلص من السموم.

في حين أن هذا خيار شائع ، إلا أن هناك العديد من إمكانيات العلاج المصممة لتناسب الظروف الجسدية والنفسية والاجتماعية والعاطفية للمدمن.

يعتمد العلاج الأنسب لكل حالة أيضًا على شدة المشكلة.

ابحث في بيئتك عن إمكانيات العلاج المختلفة الموجودة لحالات إدمان المخدرات ، لتتمكن من تقديم مساعدة ملموسة لمن تحب في المحادثة التالية.

9- تنظيم مداخلة

عندما تلتقي به مجموعة من الأشخاص المقربين من المدمن للحديث عن تعاطي المخدرات ، يقال أنه تدخل. يمكن أن يكونوا من العائلة أو زملاء العمل أو الأصدقاء ، على سبيل المثال.

يجب على جميع الناس التحدث بهدوء عن السلوكيات المحددة التي تسبب لهم القلق.

مواجهة المدمن في مجموعة يمكن أن يكون لها تأثير أكبر. يمكن إجراء التدخل من قبل الجميع في نفس الوقت في نفس المكان أو في أيام مختلفة ، على مدار أسبوعين.

شيء مهم هو أن تشرح للمدمن بوضوح المواقف المقلقة والاستفادة من هذه اللحظة لتقديم رقم هاتف أو عنوان متخصص في المنطقة أو مركز إعادة تأهيل حيث يمكنهم طلب المساعدة.

10- لا تتوقع نتائج سحرية

الإدمان مرض مزمن وبالتالي يمكن السيطرة عليه والشفاء منه يتطلب عملية طويلة.

لذلك ، الانتكاسات طبيعية. إن الإقلاع عن المخدرات طريق طويل وصعب ، ولكنه ليس مستحيلاً. لا تتوقع نتائج سريعة وأن الانتكاسات لا تزعجك.

قد يكون تقديم المساعدة والحب والدعم لشخص عزيز يعاني من مشكلة المخدرات مهمة صعبة.

اتبع هذه النصائح وابذل قصارى جهدك ولا تشعر بالذنب.

إذا كنت تستطيع مساعدة هذا الشخص الذي تحبه كثيرًا ، فمرحباً بك ، ولكن إذا قرر الاستمرار في مرضه ، فستفعل على الأقل كل ما هو ممكن لمساعدته.

وماذا تفعل لمساعدة شخص مدمن؟