سكوتوفوبيا: الأعراض والأسباب والعلاج - آرتي - 2024

و escotofobia هو غير منطقي وتطرفا ويخشى من الظلام. إنه ينطوي على تجنب المواقف والأماكن التي يسودها الظلام ، والشعور بالقلق بمجرد التفكير فيها. المساحات المظلمة أو المظلمة هي مواقف يمكن أن تخلق في حد ذاتها مستوى معين من اليقظة أو التنشيط لدى الشخص. يمكن وضع هذه الحقيقة في سياق تطور وتطور الأنواع.

وهذا يعني أنه بالنسبة للإنسان ، مع مراعاة خصائصه وقدراته الجسدية ، فإن حقيقة وجوده في مكان لا يستطيع رؤيته أو بصره صعبة ، تعني وضعًا يمكن أن يكون خطيرًا على سلامته الجسدية. بهذه الطريقة ، عندما نكون في أماكن مظلمة ، يمكننا تجربة درجة معينة من القلق.

متى تظهر scotophobia؟

المعاناة من القلق لا تعني وجود رهاب من السكوتوفوبيا أو رهاب الظلام. يمكن أن تكون تجربة العصبية أو الخوف في الأماكن المظلمة مظهرًا طبيعيًا ومتكيفًا للإنسان.

دعونا نضع أنفسنا في الموقف. على سبيل المثال ، أنت في المنزل على وشك الذهاب للنوم ، وتذهب إلى السرير وتطفئ الضوء. إذا كنت بالغًا ، فمن الطبيعي ألا تشعر في هذه الحالة بأي شعور بالقلق أو الخوف. لماذا لا نشعر بالقلق في هذه الأنواع من المواقف كبالغين؟

الإجابة بسيطة للغاية ، لأن الناس ، بصفتهم أفرادًا قادرين على التفكير ، يمكن أن يكونوا مدركين تمامًا أنه على الرغم من عدم وجود ضوء ، فنحن في مكان آمن وهادئ حيث لا نحتاج إلى البصر للتحكم في التهديدات المحتملة..

عندما نكون في المنزل بدون ضوء ، ليس لدينا أي ارتباط بين منزلنا والخطر ، لذا فإن حقيقة أنه يمكننا رؤية ما هو موجود بشكل أو بآخر غير ذي صلة.

ماذا يحدث عند الاطفال؟

يمكن أن تعمل هذه الحقيقة بطريقة مختلفة عند الأطفال ، لأنهم ، على الرغم من وجودهم في المنزل (مكان آمن لهم) يمكن أن يشعروا بالخوف إذا تركوا بمفردهم مع الضوء. قد يكمن هذا الضعف الأكبر للأطفال في قدرتهم على التفكير وتحليل المواقف.

بهذه الطريقة ، على الرغم من حقيقة أن الطفل قد يربط منزله بالشعور بالأمان ، فغالبًا ما يكون غياب العناصر الأخرى التي تعيد التأكيد على أن الأمان ، مثل الضوء أو المرافقة ، يمكن أن يكون كافياً لبدء ظهور المخاوف والمخاوف..

القلق في الظلام عند الكبار

ومع ذلك ، إذا غيرنا وضعنا ، فسنرى كيف يمكن أن يكون الظلام نفسه عنصرًا مزعجًا للغاية للبالغين أيضًا. إذا ظهر الظلام ، بدلاً من الظهور في المنزل عندما نذهب إلى الفراش ، في وسط الغابة عندما نضيع ، فقد تكون استجابتنا مختلفة تمامًا.

في مواجهة هذا الموقف ، تصبح حقيقة عدم القدرة على الرؤية مرة أخرى تهديدًا للإنسان ، لأنه في وسط الغابة لا يمتلك الإنسان آليات للتحكم في كل ما هو حوله ، وليس لديه عناصر أمنية وربما بحاجة للضوء للحفاظ على الهدوء.

نرى كيف أن الظلام هو عنصر في حد ذاته يمكن أن يسبب الخوف أو العصبية أو القلق لأنه ينطوي على انخفاض في قدرات بقاء الإنسان.

الآن ، كل هذه المخاوف التي ناقشناها ، من حيث المبدأ ، يمكن اعتبارها طبيعية وقابلة للتكيف ، ولا تشير إلى رهاب السكوتوفوبيا.

وبالتالي ، لكي تكون قادرًا على التحدث عن رهاب (وليس خوف) من الظلام وبالتالي عن تغيير نفسي مرضي يجب معالجته ، يجب تقديم رد فعل محدد للقلق.

السمة الرئيسية هي أن الخوف الذي يحدث في المواقف المظلمة يتم تقديمه بطريقة متطرفة. ومع ذلك ، هناك عناصر مهمة أخرى.

ما الذي يحدد رهاب الاسكتلندي؟

لتحديد وجود scotophobia ، يجب تقديم رد فعل الخوف بوضوح عندما يتعرض الشخص للظلام. ومع ذلك ، لا تتوافق كل ردود أفعال الخوف مع وجود رهاب محدد مثل هذا.

لتكون قادرًا على التحدث عن رهاب السكوتوفوبيا ، فإن ما يجب تقديمه هو الخوف الشديد من الظلام. ومع ذلك ، فإن رد الفعل البسيط للخوف الشديد في المواقف المظلمة لا يعني بالضرورة وجود scotophobia أيضًا.

الاختلافات بين الخوف المرضي والمخاوف العادية

من أجل التفريق بين وجود scotophobia ووجود خوف بسيط من الظلام ، يجب أن تكون الشروط التالية موجودة.

1- الخوف غير المتناسب

بادئ ذي بدء ، يجب أن يكون الخوف الناتج عن حالة الظلام غير متناسب مع متطلبات الموقف.

قد يشير هذا إلى ما يُفهم على أنه خوف شديد ، ولكن قبل كل شيء يعتبر أن رد الفعل لا يتوافق مع متطلبات حالة خطيرة أو مهددة بشكل خاص للفرد.

وبالتالي ، بغض النظر عن شدة الخوف (المتطرف أم لا) ، لكي يشير إلى رهاب الخوف ، يجب أن يظهر في جميع المواقف التي يوجد فيها الظلام ولكنها ليست خطيرة أو مهددة بشكل خاص.

2 - لا يستجيب الفرد للقلق

الجانب الرئيسي الثاني الذي يحدد وجود scotophobia هو أن استجابة الخوف والقلق لا يمكن تفسيرها أو تفسيرها من قبل الفرد الذي يختبرها.

هذا يعني أن الشخص المصاب برهاب الظلام يدرك أن الخوف والقلق الذي يعاني منه في هذه الأنواع من المواقف مفرط وغير عقلاني ، لذلك فهو يدرك أن استجابة خوفه لا تتوافق مع تهديد حقيقي.

وبالمثل ، فإن الفرد غير قادر على التحكم في الخوف الذي يعاني منه ، ولا حتى تعديل شدته ، لذلك عند تعرضه للمواقف المظلمة ، يرتفع خوفه وقلقه بشكل لا يمكن السيطرة عليه.

هذه الحقيقة تعني أن الشخص يتجنب بإصرار الموقف المخيف لتجنب مشاعر الخوف والقلق ، وكذلك الانزعاج الذي يشعر به في تلك اللحظات.

3 - استمرار الخوف

أخيرًا ، لكي تكون قادرًا على التحدث عن رهاب الخوف من الضروري أن يستمر هذا النمط من استجابة الخوف للظلام مع مرور الوقت.

أي أن الشخص الذي يعاني من خوف شديد لا يستطيع السيطرة عليه ولا يتماشى مع خطورة الموقف ، في مناسبة واحدة ، لا يعاني من رهاب الظلام.

يتميز رهاب سكوتوفوبيا بأنه دائم ومستمر ، لذا فإن الفرد الذي يعاني من هذا النوع من التغيير سيقدم استجابة الخوف والقلق تلقائيًا كلما تعرضوا للظلام.

الأعراض

يعتمد رد الفعل الرهابي من scotophobia على تغيير أداء ثلاث مستويات مختلفة: الفسيولوجية والمعرفية والسلوكية.

من الناحية الفسيولوجية ، يؤدي التعرض للظلام إلى مجموعة كاملة من الاستجابات الفسيولوجية المميزة لزيادة نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي (ANS).

ينتج عن هذا التنشيط المتزايد لـ ANS سلسلة من الأعراض. الأكثر شيوعًا هي:

• زيادة معدل ضربات القلب
• زيادة التنفس
• التعرق
• شد عضلي.
• تثبيط الشهية والاستجابة الجنسية.
• فم جاف
• تثبيط جهاز المناعة.
• تثبيط الجهاز الهضمي.

كما نرى ، تشير هذه الاستجابات الفسيولوجية للقلق إلى استعداد الجسم للعمل (للاستجابة للتهديد) ، وهذا هو سبب إعاقة الوظائف الجسدية غير ذات الصلة في أوقات الطوارئ (الهضم ، والاستجابة الجنسية ، والجهاز المناعي. ، إلخ.)

على المستوى المعرفي ، يمكن للشخص أن يُظهر عددًا كبيرًا من المعتقدات والأفكار حول الموقف المخيف وقدرته الشخصية على مواجهته ، بالإضافة إلى التفسيرات الذاتية حول ردود أفعاله الجسدية.

وبهذه الطريقة ، يمكن للشخص أن يقدم كلمات لفظية أو صورًا عن العواقب السلبية التي يمكن أن يجلبها الظلام ، وتفسيرات مدمرة حول الأعراض الجسدية التي يعاني منها في هذه الأنواع من المواقف.

أخيرًا ، على المستوى السلوكي ، تعتمد الاستجابة الأكثر شيوعًا على تجنب الموقف المخيف. سيحاول الشخص المصاب برهاب الاسكوتوفوبيا تجنب أي حالة من الظلام ، وعندما يكون في مكان خالي من الضوء ، سيفعل كل ما في وسعه للهروب من هذا الموقف للتخفيف من أعراض القلق لديه.

الأسباب

رهاب سكوتوفوبيا هو نوع معين من الرهاب يمكن تفسيره من خلال نظرية التحضير لسليجمان. تدعم هذه النظرية أن ردود الفعل الرهابية تقتصر على تلك المنبهات التي شكلت خطراً حقيقياً في سياق تطور الأنواع.

وفقًا لهذه النظرية ، سيكون لرهاب السكوتوفوبيا مكونًا وراثيًا معينًا ، نظرًا لأن تطور النوع قد يكون قد دفع الناس للتفاعل مع الخوف من المنبه (الظلام) الذي يمكن أن يهدد بقاء الإنسان.

ومع ذلك ، فمن المقبول عمومًا أن المكون الجيني ليس هو العامل الوحيد الذي يساهم في تطوير رهاب معين.

يبدو أن التكييف المباشر من تجربة تجارب معينة ، والتكييف غير المباشر من خلال التعلم من خلال الملاحظة واكتساب مخاوف بشأن الظلام من خلال المعلومات اللفظية ، عوامل مهمة في تطور رهاب الاسكوتوفوبيا.

علاج او معاملة

العلاج الرئيسي الموجود لرهاب الذبابة هو العلاج النفسي ، حيث ثبت أن أنواع الرهاب المحددة هي أمراض نفسية يمكن أن تتحول مع العلاج النفسي.

وبالمثل ، نظرًا لأنه يؤدي إلى تغيير القلق الذي يظهر فقط في مواقف محددة جدًا ، بحيث يمكن للفرد قضاء فترات طويلة من الوقت دون إجراء رد الفعل الرهابي ، فإن العلاج الدوائي لا يكون دائمًا فعالًا تمامًا.

ومع ذلك ، على عكس الأنواع الأخرى من الرهاب المحدد مثل العنكبوت أو رهاب الدم ، يمكن أن يكون رهاب الأسكوتوفوبيا أكثر إعاقة وتدهورًا للشخص الذي يعاني منه.

تفسر هذه الحقيقة بخصائص المنبه المخيف ، أي الظلام. إن غياب الضوء أو الظلام ظاهرة تظهر يومياً لذا فإن فرص تعرض الناس لها عالية جداً.

وبالتالي ، قد يواجه الشخص الذي يعاني من رهاب السكوتوفوبيا صعوبة كبيرة في تجنب العنصر المخيف ، ويمكن أن تؤثر سلوكيات التجنب لديه على أدائه الطبيعي واليومي.

العلاج السلوكي المعرفي

يتكون علاج الرهاب المظلم من عنصرين رئيسيين: التدريب على التعرض والاسترخاء.

يعتمد التعرض على تعريض الفرد للموقف المخيف بطريقة تدريجية إلى حد ما ، بهدف بقائهم هناك.

لقد ثبت أن العامل الرئيسي الذي يحافظ على رهاب الخوف هو الأفكار السلبية حول الظلام ، لذلك عندما يتعرض الشخص بشكل متكرر للعنصر المخيف ، يبدأ في عدم تفسير الظلام على أنه تهديد.

من ناحية أخرى ، يقلل التدريب على الاسترخاء من استجابات القلق التي رأيناها سابقًا ويوفر حالة من الهدوء حتى يتمكن الشخص من تعريض نفسه للظلام بسهولة أكبر.

المراجع

1. الرابطة الأمريكية للطب النفسي (1994). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية الطبعة الرابعة. واشنطن: ابا.
2. أموتيو ، أ. (2000). المكونات المعرفية والعاطفية للاسترخاء: منظور جديد. تحليل وتعديل السلوك ، 1 0 9 ، 647-671.
3. أنتوني ، إم إم ، كراسك ، إم جي ، بارلو ، دي إتش (1995). إتقان رهابك المحدد. ألباني ، نيويورك: منشورات Graywind.
4. Caballo VE ، Salazar ، IC. ، Carrobles JA (2011). دليل علم النفس المرضي و
5. الاضطرابات النفسية. مدريد: بيراميد.
6. ماركس ، إم (1987). مخاوف وفوبيا وطقوس. نيويورك: مطبعة جامعة أكسفورد. مارشال ، دبليو إل ، بريستول ، دي وباربارى (1992). الإدراك والشجاعة في سلوك التجنب.