PHONOPHOBIA: الأعراض والأسباب والعلاج - إيكونوميا - 2025

و رهاب الصوت هو الذي يعرف بأنه الخوف والغضب أو القلق لسماع بعض الأصوات التي على الرغم من أنها ليست قوية، سلبي جدا العواطف الزناد. يعتقد بعض الباحثين أنها حالة متطرفة من الميسوفونيا ، والتهيج الذي يظهر لدى بعض الناس عندما يسمعون بعض الأصوات الشائعة ، مثل مضغ أو تصفية الشخص.

Phonophobia هو خوف غير عقلاني من ضوضاء معينة ، والتي ليست بالضرورة أصواتًا عالية. إنه ليس مرضًا سمعيًا: يعاني الأشخاص المصابون برهاب الصوت من اضطراب القلق.

على سبيل المثال ، إذا بدأت في التعرق وكان قلبك ينبض عندما تسمع شخصًا ما يمضغ العلكة ، أو عندما تُصدر الفضيات ضوضاء عند ارتطام الطبق ، فقد تكون مصابًا برهاب الصوت.

دراسات حول رهاب الصوت

تم التعرف على Phonophobia كمرض منذ وقت قصير. لا يزال العديد من الأطباء غير مدركين له وبالتالي لا يمكنهم تشخيصه بشكل صحيح. لهذا السبب ، قد يخبرك الكثير أن مشكلتك ليست "حقيقية" ، وأن رهابك هو مجرد اقتراح ، خدعة يلعبها عقلك.

ومع ذلك ، فإن رهاب الصوت مشكلة حقيقية للغاية وقد أثبت الباحثون ذلك.

أجرى باحث في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو دراسة شيقة للغاية حول هذا المرض ، حيث وضع أقطابًا كهربائية على جلد الأشخاص المصابين برهاب الصوت.

عندما تشعر بالقلق ، تزيد الغدد العرقية في الجلد من إفرازها وتزداد الموصلية الكهربائية للجلد ، وذلك بفضل الإلكتروليتات الموجودة في العرق.

في هذه المجموعة من الأشخاص الذين يعانون من رهاب الصوت ، وُضعت أقطاب كهربائية على جلدهم لقياس موصلية الصوت وأجبروا على الاستماع إلى سلسلة من الأصوات. زادت موصلية جلدهم ، لأن الأصوات أثارت استجابة فسيولوجية في أجسامهم.

في الختام ، رهاب الصوت موجود بالفعل ، إنه ليس اقتراحًا ، لأن الجسم يتفاعل حقًا بطريقة معينة مع محفزات صوتية معينة لدى الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض.

الأعراض

هذه بعض الأعراض الأكثر شيوعًا عند سماع أنواع مختلفة من الأصوات:

• الاشمئزاز.
• الغضب.
• التهيج.
• القلق.
• ألم.
• ضغط عصبى.
• لديك عدم انتظام دقات القلب.
• يديك تتعرقان و…
• تجنب الأماكن المزدحمة والصاخبة.

Hyperacusis ، ميسوفونيا ورهاب الصوت: الاختلافات

إذا كنت منزعجًا من الضوضاء التي يصدرها بعض الأشخاص عند المضغ ، أو طقطقة أدوات المائدة ، أو أصوات بعض الأشخاص أو ضوضاء آلة التصوير ، فأنت مصاب بالميزوفونيا.

إذا كانت المشاعر السلبية التي تثيرها هذه الأصوات في داخلك تشمل القلق الشديد ، واليدين المتعرقة ، وسرعة ضربات القلب ، والرغبة في الهروب ، فهذا يعتبر رهاب الفطريات.

كلتا الحالتين تتميزان بتسامح منخفض للصوت ، كما هو الحال مع فرط السمع ، على الرغم من أنه يجب ملاحظة أن احتداد السمع هو مرض مختلف تمامًا.

فيما يلي الاختلافات:

Hyperacusis

يحدث فرط السمع عندما تشعر بالانزعاج أو الخوف من الضوضاء الصاخبة ، مثل الألعاب النارية أو انفجار البالون على سبيل المثال.

إذا كنت تعاني من احتقان السمع ، فإن تشغيل التلفزيون أو نظام المسرح المنزلي سيؤدي أولاً إلى خفض مستوى الصوت إلى الحد الأدنى ، ثم تشغيل الجهاز ثم زيادة مستوى الصوت لتجنب الضوضاء المفاجئة.

من المحتمل أن تتجنب الذهاب إلى الحفلات حيث سيكون هناك موسيقى صاخبة أو طبول أو ألعاب نارية.

عندما يكون هناك احتداد السمع ، من الممكن أن يكون هناك تغيير في إدراك الصوت: المسارات السمعية أكثر حساسية من تلك الخاصة بالآخرين ، فهي تبالغ في رد الفعل تجاه الضوضاء العالية وهذا هو السبب في أنها تزعجك كثيرًا.

ميسوفونيا

من ناحية أخرى ، إذا كنت تعاني من الميسوفونيا ، فأنت منزعج من بعض الضوضاء التي ليست بالضرورة عالية أو عالية النبرة أو جهير ، ولكن يمكن أن تكون أي صوت ، مثل الضوضاء التي تحدث عند النقر فوق لسانك ، أو نفخة المياه الجارية ، أو أزيز نار المخيم ، أو أي شيء آخر.

في حالات الميسوفونيا أو رهاب الصوت ، لا يوجد فرط حساسية في المسارات السمعية ، لا يوجد سوى ارتباط بين المشاعر السلبية ، والتي يمكن أن تشمل القلق الشديد والخوف ، في وجود أصوات معينة.

من المهم أن نلاحظ أن العديد من الأشخاص المصابين بفرط السمع يمكن أن يصابوا ، بشكل ثانوي ، بالميزوفونيا أو رهاب الصوت ، لأنهم يبدأون أيضًا في ربط الأصوات الصاخبة بالمشاعر السلبية ، بسبب فرط الحساسية في مساراتهم السمعية.

الأسباب

لم يُعرف بعد بالضبط سبب حساسية المسارات السمعية لبعض الأشخاص للأصوات العالية أو لماذا يربط الآخرون المشاعر السلبية ويشعرون بالقلق عندما يسمعون أصواتًا معينة ، على الرغم من عدم وجود حساسية خاصة في مساراتهم السمعية.

في حالة احتداد السمع ، يُعتقد أن التعرض المزمن للبيئات الصاخبة أو تجربة مؤلمة مرتبطة بالضوضاء الصاخبة يمكن أن يسبب فرط حساسية في المسارات السمعية.

في حالة الميسوفونيا أو رهاب الصوت ، يمكن أن يكون المحفز حدثًا صادمًا مرتبطًا بصوت معين ، على سبيل المثال تغيير الوظائف أو المدارس وتناول الغداء في بيئة صاخبة ، والتنقل والاستماع إلى الأصوات في حي جديد ، إلخ.

يمكن أن يكون للرهاب أيضًا أسباب عضوية. جراحة الجمجمة ، خاصةً إذا كانت بالقرب من الأذن ، أو الصداع النصفي ، أو التوحد ، أو بعض الأمراض الوراثية يمكن أن تسبب أيضًا رهاب الصوت.

الآثار

يعاني الكثير من الناس من احتداد السمع أو الميسوفونيا أو رهاب الأصوات ، ويمكن أن يكون لذلك تأثير سلبي للغاية على حياتهم. يحاول معظم الناس تجنب الأصوات التي تزعج أو تهيج أو تسبب القلق.

لكن فكر فيما يلي:

إذا كنت تعاني من رهاب الصوت وكنت منزعجًا للغاية من صوت الأواني الفضية ، فستواجه مشكلات خطيرة في الذهاب إلى المطعم. يكره بعض الأشخاص ضوضاء المضغ كثيرًا (خاصةً من أحد الأقارب أو الأصدقاء المقربين) لدرجة أنهم لم يعودوا يتحملون مشاركة الغداء أو العشاء معًا.

وبالتالي ، يمكن أن يؤثر التحمل المنخفض للصوت على حياتك الأسرية وعملك وحياتك الاجتماعية. حتى إذا كان لديك عدم تحمل معتدل لأصوات معينة ، فقد تواجه مشاكل في قيادة سيارتك في وسط المدينة أو الذهاب إلى السينما أو مركز التسوق.

إذا كنت منزعجًا من أصوات المكنسة الكهربائية أو مجفف الشعر أو جزازة العشب ، فإن تحملك المنخفض للأصوات لن يتركك بمفردك حتى في المنزل.

التشخيص

هذه الأمراض متشابهة مع بعضها البعض ومن الصعب إجراء تشخيص تفريقي.

يمكن إجراء الاختبار بتعريض المريض لأصوات مختلفة ، والتحقق من مستوى كرههم لكل منها.

عادة ما يظهر المرضى الذين يعانون من احتداد السمع انزعاجًا أكبر مع زيادة الديسيبل. ولكن قد لا يحدث هذا في المرضى الذين يعانون من الميسوفونيا أو رهاب الصوت. لذلك ، من الضروري الجمع بين عدة أدوات للتوصل إلى تشخيص دقيق.

يمكن دمج أداء مخطط سمعي واستبيان متعمق للمريض ، والذي يجب طلب وصف مفصل لأعراضه ، مع اختبار تحمل الصوت لتحديد أي من هذه الأمراض يعاني منها المريض.

العلاجات

الخوف من الصوت والحالات الأخرى التي تنطوي على انخفاض تحمل الصوت ليست معروفة جيدًا حتى الآن وهناك أطباء لا يعرفون كيفية التعامل معها. ربما تكون قد استشرت بالفعل وأجاب الطبيب أنه لا يوجد ما تفعله حيال ذلك ، أو ما هو أسوأ من ذلك ، أنك تتجنب الأصوات التي تزعجك أو تضع سدادات في أذنيك.

ومع ذلك ، عليك أن تعلم أن تجنب الضوضاء التي تثير القلق أو تسببه لن تحل مشكلتك. عدم الالتفاف وتجنب كل أنواع الاحتفالات أو الحفلات أو المظاهرات.

ماذا ستفعل عندما تضطر إلى تناول الغداء في مطعم مزدحم؟ لا يمكنك تجنب التجمعات العائلية إلى الأبد.

من ناحية أخرى ، فإن وضع سدادات في أذنيك لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة. إذا كانت مساراتك السمعية حساسة للغاية ، فستكون أكثر حساسية حتى لو لم تتلقى منبهات صوتية لأنك غطيت أذنيك.

فما هو الحل؟ هناك العديد من العلاجات الممكنة لفرط السمع ، والميسوفونيا ، ورهاب الصوت ، وهي كالتالي:

علاج التعرض التدريجي

سيكون علاج التعرض فعالًا بشكل خاص إذا كنت تعاني من احتداد السمع. إذا كانت أذناك حساسة للضوضاء الصاخبة ، فقد يكون الحل هو البدء ببطء في تعريضها للأصوات الصاخبة حتى تهدأ فرط الحساسية.

في الوقت نفسه ، سيكون من الملائم أن تكون في بيئة غنية بالأصوات طوال اليوم وربما أيضًا في الليل ، حيث سيساعد ذلك أيضًا في تقليل الحساسية في مساراتك السمعية.

العلاج السلوكي المعرفي

سيكون العلاج السلوكي المعرفي فعالًا بشكل خاص إذا كنت مصابًا بالميزوفونيا. سيحاول المعالج أن يزودك بأدوات تساعدك على التغلب على القلق والمشاعر السلبية عندما تسمع أصواتًا تزعجك.

من ناحية أخرى ، سيحاول تغيير تلك المشاعر السلبية لأفكار إيجابية ، والتي ترتبط بالأصوات التي تعتبر اليوم حافزًا مزعجًا لأذنيك.

تقنيات الاسترخاء

يمكن أن تكون تقنيات الاسترخاء التي تشمل تمارين التنفس واسترخاء العضلات التدريجي مفيدة أيضًا في السيطرة على أعراض أي من هذه الاضطرابات التي تنطوي على تحمل منخفض للأصوات.

ستساعدك هذه الأساليب على التحكم في الغضب والإحباط والقلق الذي تثيره الأصوات بداخلك.

قبل البدء في أي علاج ، من الأفضل الحصول على استشارة احترافية.