الذاكرة العاطفية: الخصائص والعملية وكيف تعمل - آرتي - 2025

في الذاكرة العاطفية يشير إلى قدرة الناس على تحديد ذكريات من العواطف. أظهرت دراسات متعددة أن هياكل الدماغ المرتبطة بالذاكرة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالمناطق التي تعدل المشاعر.

ترتبط المشاعر ارتباطًا وثيقًا بالذاكرة ، ويعتبر المحتوى العاطفي للأحداث مؤثرًا في الذاكرة اللاحقة. يتم تذكر المعلومات التي يتم الحصول عليها عاطفيا بشكل مختلف عن تلك المكتسبة بشكل محايد.

في مواجهة هذه العلاقة الوثيقة بين العاطفة والذاكرة ، ظهرت بنية ذاكرة جديدة تُعرف باسم الذاكرة العاطفية. إنها قدرة بشرية محددة للغاية تتميز بتطوير ذاكرة الأحداث من خلال التأثير العاطفي الذي يحدث.

العلاقة بين الذاكرة والعواطف

تشير الذاكرة العاطفية إلى أن الأحداث المهمة عاطفياً يتم الاحتفاظ بها بشكل مختلف عن الأحداث المحايدة ؛ الأحداث العاطفية أفضل ويمكن تذكرها بسهولة أكثر من الأحداث التافهة.

على سبيل المثال ، غالبًا ما يتم تذكر حدث صادم أثناء الطفولة مثل حادث سيارة أو شجار مع شريك بشكل أكثر تحديدًا أثناء مرحلة البلوغ أكثر من الأحداث التافهة مثل ما أكلته الأسبوع الماضي.

يشير هذا الانقسام في الذكريات إلى الذاكرة الانتقائية. لا يتذكر الناس جميع المعلومات بنفس الطريقة. بهذا المعنى ، يبدو أن الأحداث التي تم اختبارها عاطفياً يتم تذكرها بشكل أفضل من البقية.

في الواقع ، تُظهر التحقيقات المتعددة أن الذاكرة الأكبر للتجارب الشديدة عاطفياً ترجع إلى سهولة أكبر في الاكتساب ، وصيانة أكبر بمرور الوقت ، ومقاومة أكبر للانقراض.

المشاعر الإيجابية والمشاعر السلبية في الذاكرة

تستجيب الذاكرة العاطفية لكل من المشاعر الإيجابية والسلبية. بعبارة أخرى ، يبدو أن الأحداث التي تمت تجربتها عاطفياً (مهما كانت طبيعتها) يتم تذكرها بشكل مختلف عن التجارب المحايدة أو التافهة.

ترجع هذه الحقيقة إلى حقيقة أن هياكل الدماغ التي تعدل المشاعر الإيجابية وتلك التي تعدل المشاعر السلبية هي نفسها. وبالتالي ، فإن آلية الدماغ التي تفسر وجود الذاكرة العاطفية تكمن في الارتباط بين هياكل العاطفة ومناطق الذاكرة.

أحداث مكرهة أو مؤلمة

يمكن للأحداث الشديدة أو المؤلمة أن تسبب ذاكرة قوية وموحدة بشكل خاص يمكن للشخص أن يتذكر هذه الأحداث بشكل متكرر وبالتفصيل طوال حياته.

من الأمثلة على هذا النوع من الذاكرة الصدمة التي عانت منها الطفولة ، والتي يمكن أن تظهر بشكل متكرر ويتم تذكرها بشكل دائم خلال مرحلة البلوغ.

الأحداث الإيجابية

العثور على التشابه مع المشاعر الإيجابية أكثر تعقيدًا إلى حد ما. هناك أشخاص يمكنهم تذكر يوم زفافهم أو ولادة أطفالهم بتفصيل كبير ، ولكن غالبًا ما تكون الذكرى أقل حدة من تلك المتعلقة بالأحداث السلبية.

هذه الحقيقة تفسر من خلال شدة العاطفة. بشكل عام ، تسبب الأحداث السلبية اضطرابًا عاطفيًا أكبر ، لذلك تميل المشاعر التي تمر بها تلك اللحظات إلى أن تكون أكثر حدة.

بهذه الطريقة ، يمكن إدخال الأحداث الصادمة بسهولة أكبر في الذاكرة العاطفية. لكن هذا لا يعني أن الأحداث الإيجابية لا يمكنها ذلك. يفعلون ذلك أيضًا ، على الرغم من أنهم أقل وضوحًا بشكل عام بسبب انخفاض شدتهم العاطفية.

هياكل الدماغ للذاكرة العاطفية

الحُصين هو بنية الدماغ الرئيسية المسؤولة عن تنفيذ عمليات الذاكرة والتي تسهل الذاكرة. تقع هذه المنطقة في القشرة الصدغية وهي جزء من الجهاز الحوفي.

من جانبها ، فإن منطقة الدماغ المسؤولة عن إثارة الاستجابات العاطفية هي اللوزة. يتكون هذا الهيكل من مجموعة من نوى الخلايا العصبية الموجودة في عمق الفص الصدغي وهي أيضًا جزء من الجهاز الحوفي.

قرن آمون

كلا الهيكلين (اللوزة والحصين) متصلان باستمرار. وبالمثل ، يبدو أن ارتباطهم له أهمية خاصة في تكوين الذكريات العاطفية.

لوزة الدماغ (النقطة الزرقاء)

هذه الحقيقة تفترض وجود نظامين مختلفين للذاكرة. عندما يتعلم الناس معلومات محايدة (مثل قراءة كتاب أو تعلم منهج مادة ما) ، يكون الحُصين مسؤولاً عن بناء الذاكرة دون إشراك اللوزة.

ومع ذلك ، عندما تحتوي العناصر التي يجب تذكرها على شحنة عاطفية معينة ، تلعب اللوزة دورًا.

في هذه الحالات ، يحدث تكوين الذاكرة الأول في اللوزة ، التي تعمل كمخزن للذكريات المرتبطة بالأحداث العاطفية. بهذه الطريقة ، لا تبدأ الذاكرة العاطفية في الحُصين مثل الذكريات الأخرى.

بمجرد أن تقوم اللوزة بتشفير العنصر العاطفي وتشكيل الذاكرة ، فإنها تنقل المعلومات من خلال وصلات متشابكة إلى الحُصين ، حيث يتم تخزين الذاكرة العاطفية.

عملية تكوين الذاكرة العاطفية

للذاكرة العاطفية خصائص مختلفة وآليات تسجيل دماغية مختلفة بسبب فعل العاطفة. إن المشاعر هي التي تحفز المعلومات للوصول إلى الدماغ من خلال الهياكل المختلفة ولكي يتم توحيدها بطريقة أكثر كثافة.

وهكذا ، فإن العمليات العاطفية تعدل أداء الذاكرة ، مما يؤدي إلى ظهور ذاكرة عاطفية. يتم شرح هذه التعديلات من خلال العلاقة بين اللوزة والحصين ويتم تنفيذها في كل من الترميز وتوحيد المعلومات.

1- الترميز العاطفي

الوظيفة المعرفية الأولى التي تلعب دورًا عندما يتعلق الأمر بتشكيل الذاكرة هي الانتباه. في الواقع ، بدون الاهتمام الكافي ، يكون الدماغ غير قادر على إدراك المعلومات بشكل مناسب وتخزينها في معلوماته السابقة.

بهذا المعنى ، تم بالفعل الكشف عن التعديل الأول الذي تم إجراؤه بواسطة العواطف في طريقة إدراك المعلومات.

تثير الاستجابات العاطفية على الفور تغييرًا في الوظائف الجسدية والنفسية للأشخاص. عندما يختبر الفرد عاطفة ، تزداد العناصر الجسدية والنفسية المرتبطة بالانتباه.

تسمح هذه الحقيقة بأن يكون الاهتمام الممنوح للحافز أعلى ، بحيث يتم التقاط المعلومات بسهولة أكبر ويكون تخزينها اللاحق أكثر إرضاءً.

2- التوحيد العاطفي

تتكون المرحلة الثانية من توليد الذكريات العاطفية من الاحتفاظ بالمعلومات أو توحيدها في هياكل الدماغ. إذا لم يتم توحيد المعلومات التي تلتقطها الحواس في الدماغ ، فإنها تختفي تدريجياً ولا تبقى الذاكرة (تُنسى).

تخزين المعلومات في هياكل الدماغ ليس تلقائيًا ، ولكنه عملية بطيئة ، وهذا هو السبب في أنه غالبًا ما يكون من الصعب الاحتفاظ بمعلومات محددة على المدى الطويل.

ومع ذلك ، يبدو أن المعلومات العاطفية لها وقت دمج أقصر بكثير. أي أنه يمكن تخزينه في هياكل الدماغ بسرعة أكبر.

هذه الحقيقة تجعل احتمالات تذكر الأحداث الشديدة عاطفياً والحفاظ عليها بمرور الوقت أعلى بكثير.

تأثير الذاكرة على العاطفة

العلاقة بين الذاكرة والعاطفة ليست أحادية الاتجاه ولكنها ثنائية الاتجاه. هذا يعني أنه بنفس الطريقة التي يمكن أن تؤثر بها العاطفة على الذاكرة (الذاكرة العاطفية) ، يمكن للذاكرة أيضًا أن تؤثر على المشاعر.

تمت دراسة هذه العلاقة بشكل خاص من قبل أخصائية علم النفس العصبي إليزابيث فيلبس عند تحليل التفاعل بين الحصين واللوزة. عندما يستعيد الحُصين معلومات مكثفة عاطفياً ، يمكنه التفاعل مع اللوزة لإنتاج المشاعر المصاحبة.

على سبيل المثال ، عندما يتذكر شخص ما حدثًا مؤلمًا للغاية ، فإنه يشعر على الفور بالعواطف المرتبطة بهذا الحدث. وبالتالي ، يمكن للذاكرة أن تثير استجابات عاطفية ، بنفس الطريقة التي يمكن أن تؤدي بها تجربة المشاعر إلى تعديل تكوين الذاكرة.

الحُصين واللوزة عبارة عن هياكل دماغية مترابطة تسمح للمكونات العاطفية بأن ترتبط بالعناصر الدقيقة باستمرار.

وظيفة الذاكرة العاطفية

الارتباط بين الهياكل العاطفية ومناطق الذاكرة ليس بلا مبرر. في الواقع ، تلعب العلاقة بين الحصين واللوزة دورًا تكيفيًا مهمًا.

عندما يكون الناس في مواقف خطيرة ، فإنهم يتفاعلون مع استجابة عاطفية. تسمح هذه الاستجابة بتنشيط أكبر لكل من الحالة النفسية والحالة الجسدية للفرد.

على سبيل المثال ، إذا تخيل شخص ما أن كلبًا سيهاجمه ، فإنه يعاني من استجابة عاطفية من الخوف. هذه الاستجابة تجعل من الممكن إجهاد الجسم وزيادة الانتباه وتركيز كل الحواس على التهديد.

بهذه الطريقة ، فإن الاستجابة العاطفية تعد الشخص للاستجابة بشكل مناسب للتهديد.

ومع ذلك ، فإن عملية الدفاع وبقاء البشر لا تنتهي عند هذا الحد. يعطي الدماغ الأولوية لتخزين الأحداث الشديدة عاطفياً من خلال رابطة اللوزة والحصين بحيث يمكن تذكرها بسهولة.

وبالتالي ، فإن الذاكرة العاطفية هي قدرة بشرية ترتبط ارتباطًا وثيقًا ببقاء النوع. من المفيد أن يتذكر الناس العناصر الشديدة عاطفياً أكثر من الجوانب المحايدة لأنها عادة ما تكون أكثر أهمية.

دراسات حول الذاكرة العاطفية

تعمل الذاكرة العاطفية كنظام تصفية. هذا هو المسؤول عن اختيار الحقائق الأكثر صلة بسبب معناها وحفظها في الذاكرة بطريقة أكثر كثافة واستمرارية.

من وجهة النظر التطورية هذه ، سيكون الدماغ البشري قادرًا على تذكر التجارب البغيضة بشكل صحيح حتى عندما حدثت عدة مرات.

بهذا المعنى ، أثبت Garcia & Koeling بالفعل في عام 1966 أنه يمكن تكوين الذاكرة العاطفية حتى مع عرض تقديمي واحد. على وجه التحديد ، يمكن اكتساب دروس مثل كره الذوق أو تكييف الخوف من خلال تجربة واحدة.

تظهر هذه التجارب القدرة العالية للذاكرة العاطفية. هذا يسمح بتكوين ذكريات دائمة بسرعة وسهولة بالغة ، وهي حقيقة لا تحدث مع "الذاكرة غير العاطفية".

ركزت أبحاث أخرى حول الذاكرة العاطفية على تحليل الآليات التي تنطوي عليها العلاقة بين العاطفة والذاكرة.

على مستوى الدماغ ، يبدو أن البنى التي تشارك في توليد الذاكرة العاطفية هي اللوزة الدماغية والحصين. ومع ذلك ، يبدو أن هناك المزيد من العوامل ذات الصلة.

تأثيرات الغدد الصم العصبية للتوتر والذاكرة

قدمت الدراسات حول تأثيرات الغدد الصم العصبية للإجهاد وعلاقته بتكوين ذكريات التجارب المجهدة بيانات ذات صلة بالذاكرة العاطفية.

عندما يتعرض الشخص لمواقف ذات محتوى عاطفي عالٍ ، فإنه يطلق كمية كبيرة من هرمونات الغدة الكظرية. بشكل رئيسي الأدرينالين والقشرانيات السكرية.

ركزت العديد من التحقيقات على تحليل تأثير هذه الهرمونات وأظهرت أنها مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالتفاعل بين العاطفة والذاكرة.

بهذا المعنى ، أظهر Beylin & Shors في عام 2003 أن إعطاء هرمون الغدة الكظرية المعروف باسم الكورتيكوستيرون قبل القيام بمهمة التعلم ، والذاكرة المعدلة وزيادة الذاكرة.

وبالمثل ، أظهر De Quervain أن تعديل الذاكرة يختلف وفقًا للحظة والشدة التي يتم بها إطلاق الهرمونات. بهذه الطريقة ، تسهل الجلوكوكورتيكويدات على الناس تذكرها.

بعد ذلك ، أظهرت دراسة أجراها مكوج في عام 2002 أن هذه التأثيرات الهرمونية تنتج من خلال آليات نورادرينالية مركزية. أي من خلال عمل اللوزة الدماغية.

يؤدي وجود الجلوكورتيكويدات في الدم إلى تحفيز أكبر للوزة المخية. عندما تنشط اللوزة ، فإنها تبدأ في المشاركة مباشرة في تكوين الذكريات.

بهذه الطريقة ، عندما يتم إدخال هذه الهرمونات في الدم ، تبدأ الذاكرة في العمل من خلال آليات الذاكرة العاطفية ، وهذا هو السبب في تكثيف الذاكرة وزيادة قوة التعلم وترسيخه.

المراجع

1. Beylin ، AV & Shors ، TJ (2003). الجلوكوكورتيكويدات ضرورية لتعزيز اكتساب الذكريات النقابية بعد تجربة مرهقة حادة. الهرمونات والسلوك، 43 (1) ، 124-131.
2. كريستيانسون ، سا (1992). الإجهاد العاطفي وذاكرة شهود العيان: مراجعة نقدية. النشرة النفسية ، 112 (2) ، 284-309.
3. De Quervain ، DJ-F. ، Roozendaal ، B. & McGaugh ، JL (1998). يضعف الإجهاد والقشرانيات السكرية من استرجاع الذاكرة المكانية طويلة المدى. الطبيعة ، 394 ، 787-790.
4. García، J. & Koelling، RA (1966). علاقة الإشارات بالنتيجة في تعلم التجنب. علم النفس ، 4 ، 123-124.
5. McEwen، BS & Sapolsky، RM (1995). الإجهاد والوظيفة المعرفية. الرأي الحالي في علم الأعصاب ، 5 ، 205-216.
6. McGaugh ، JL & Roozendaal ، B. (2002). دور هرمونات الضغط الكظرية في تكوين ذكريات دائمة في الدماغ. الرأي الحالي في علم الأعصاب ، 12 ، 205-210.