الأفكار الدخيلة: الأسباب والأنواع والعلاج - آرتي - 2025

و الافكار الدخيلة والأفكار اللاواعية التي تعطل انتباه، أن تكون قادرة على أن تصبح الهواجس يصعب إزالتها. غالبًا ما تتفاقم هذه الأفكار أو الرؤى اللاإرادية بسبب الاضطرابات العقلية مثل الاكتئاب أو القلق أو اضطراب الوسواس القهري.

قد يعاني الأشخاص الذين لا يعانون من أي نوع من الاضطرابات العقلية أيضًا من بعض الأفكار المتطفلة طوال حياتهم. ومع ذلك ، فإن هذه الأفكار المتكررة تكتسب أهمية إكلينيكية عندما تصبح هواجس تشل الحياة الطبيعية للفرد ولا يمكن السيطرة عليها.

في هذه الحالات ، يمكن أن تكون هذه الأفكار أعراضًا لاضطرابات عقلية كبيرة تحتاج إلى علاج طبي ، وخاصة العلاج النفسي أو تناول الأدوية الموصوفة من قبل المتخصصين. يمكن أن تساعدك ممارسة التأمل أيضًا على إدراك هذه الأنواع من الأفكار.

مميزات

يمكن أن يكون للأفكار المتطفلة أصل داخلي أو يمكن أن تكون ناجمة عن محفز خارجي ، على سبيل المثال رؤية شيء ما أو تجربة سابقة.

يعتمد أصل هذه الحجج ومحتواها على الاضطراب العقلي المرتبط بها. المتلازمة الأكثر شيوعًا التي ترتبط بها الأفكار المتطفلة هي اضطراب الوسواس القهري.

يتكون هذا المرض من سلسلة من الهواجس والأفعال القهرية التي تتكرر في ذهن الفرد والتي تمنعه ​​، بشكل طبيعي ، من القيام بأنشطة بسيطة مثل الذهاب إلى العمل أو قضاء وقت الفراغ مع الأصدقاء أو العائلة.

الوساوس التي تحدث مع هذا الاضطراب هي أفكار أو صور أو دوافع لا إرادية وتدخلية تثير مشاعر القلق. من ناحية أخرى ، يمكن أن تكون مصحوبة بإكراهات مثل السلوكيات التي يقوم بها المريض لتقليل هذا الألم.

وعادة ما يكون لهذه الهواجس محتوى مزعج ، وهو ما يولد هذا الألم لمن يعانون منها.

أنواع الأفكار المتطفلة

هناك نوعان من الأفكار المتطفلة. سلبي وإيجابي.

اعتمادًا على ما إذا كانت الفكرة سلبية أو إيجابية ، قد يختلف تأثير هذه الحجج على مزاج الفرد.

يمكن للأفكار السلبية التدخلية أن تفسد مزاجك. إنها تلك التي تحدث عندما تعاني من اضطراب عقلي.

الأفكار السلبية التدخلية هي تلك التي يعاني منها الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري. ضمن هذه الأفكار ذات المحتوى السلبي ، يمكن تمييز العديد من الموضوعات المشتركة.

هناك ثلاثة موضوعات رئيسية تحتويها الأفكار المتطفلة عادةً: المحتوى البذيء أو العدواني أو الجنسي.

أفكار تطفلية تجديفية

دور المعتقدات الدينية مهم بالفعل في تطوير اضطراب الوسواس القهري. هناك العديد من الدراسات العلمية التي تحلل تأثير عقيدة معينة في مسار هذا المرض.

يمكن أن تصبح هذه المعتقدات هاجسًا لدى مرضى الوسواس القهري.

بعض الأمثلة على الأفكار التطفلية التجديفية هي:

- صور فاحشة لشخصيات مقدسة مثل مريم العذراء.

- آمن بشكل غير عقلاني ومستمر أنك ممسوس.

- الخوف من عدم حسن التصرف أو عدم حسن التصرف بحسب المذاهب.

أفكار تدخلية عدوانية

يمكن أن تحتوي الأفكار المتطفلة أيضًا على محتوى عدواني. الصور الذهنية متكررة حيث يقوم المريض بإيذاء أحبائه أو نفسه ، وكذلك أي شخص يراه في حالة ضعف في الشارع. على سبيل المثال ، طفل أو شخص مسن.

بعض الحالات الحقيقية هي التالية:

- الشعور بالحاجة إلى مهاجمة الكلب وقتله بعنف

- أن تكون لديه صورة ذهنية عن رمي نفسه أو رمي شخص ما في قطار الأنفاق

- الشعور بالحاجة إلى إيذاء طفل أو شخص يعتبره المصاب بهذا الاضطراب أضعف منه.

أفكار جنسية متطفلة

هم من الأعراض الشائعة لمرضى اضطراب الوسواس القهري.

أمثلة حقيقية للأفكار الجنسية المتطفلة:

- تكرار الصورة الذهنية لأفعال جنسية غير طبيعية. على سبيل المثال ، zoophilia أو سفاح القربى.

- الخوف من التعرض للانحراف عن السلوك الجنسي المقبول من قبل المجتمع أو من ارتكاب جريمة جنسية مثل الاغتصاب.

- تجربة الصور الفاحشة أو ممارسة الجنس الصريح مع الغرباء

الاضطرابات العقلية المرتبطة بالأفكار المتطفلة

يمكن أيضًا اختبار الأفكار المتطفلة أثناء الإصابة بأمراض عقلية أخرى أو بعد تجارب صادمة ، بالإضافة إلى اضطراب الوسواس القهري.

على سبيل المثال ، قد يكون لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب أفكار تتعلق بالانتحار بشكل متكرر. على الرغم من أنها في هذه الحالة أكثر خطورة ، حيث يمكن للمريض تنفيذها في الواقع.

قد يعاني الأشخاص المصابون بالقلق من هوس مفرط بموتهم والخوف من أن يأتي بهم في أي لحظة.

يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة أيضًا من صور ذهنية لا إرادية. في هذه الحالة ، عادة ما تكون مرتبطة بالصدمة أو التجارب السابقة.

قد تشعر النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة بالرغبة في إيذاء صغارهن.

أخيرًا ، أظهرت دراسة أجراها Thorsteinsdottir وآخرون في عام 2016 في مجلة Psychooncology ، أن الأفكار التدخلية السلبية يمكن أن تظهر لدى الأشخاص الذين علموا للتو أنه تم تشخيصهم بالسرطان.

على وجه التحديد ، يركز هذا البحث على سرطان البروستاتا ، ولكن ليس من المستغرب أن تظهر هذه الأنواع من الأفكار اللاإرادية مع أخبار صادمة أخرى.

علاج او معاملة

يتم التعامل مع الأفكار الدخيلة بشكل مشابه لاضطراب الوسواس القهري. يتكون هذا من مجموعة من الأدوية المثبطة لإعادة امتصاص (مضادات الاكتئاب ومزيلات القلق) والعلاج النفسي.

يجب ألا يمنع العلاج النفسي الأفكار المتطفلة ، حيث أظهرت الدراسات أن قمع الأفكار يأتي بنتائج عكسية.

بهذا المعنى ، قامت مجموعة من الباحثين من قسم علم النفس التجريبي بجامعة ماستريخت بإجراء تحليل مع أشخاص يعانون من أفكار مقلقة.

ثبت أن إزالة هذه الآثار قصيرة المدى ، ولكن تؤدي إلى تفاقم الأعراض على مدى فترة زمنية أطول.

الطريقة الأكثر شيوعًا وفعالية وفقًا لمؤسسة الوسواس القهري الدولية هي منع التعرض والاستجابة. من خلال هذه التقنية يقوم المعالج بتعريض المريض للأفكار أو الصور أو المواقف التي تستحوذ عليه وتعذبه حتى يتعلم السيطرة عليها دون التصرف بشكل قهري.

إن مواجهة هذه الأفكار اللاإرادية التي تسبب القلق لمن يعانون منها أمر ضروري لتكون قادرًا على التعامل معها بشكل فعال.

المراجع

1. بيلوش ، أ. ، براتس ، سم ، وغارسيا سوريانو ، ج. (2006). أنواع الهوس الفرعية: العلاقات مع أعراض الوسواس القهري والمعتقدات المختلة واستراتيجيات التحكم في الفكر. مجلة علم النفس المرضي وعلم النفس العيادي، 11 (2). دوى: 10.5944 / rppc.vol.11.num.2.2006.4018.
2. كلارك ، دا (2005). الأفكار المتطفلة في الاضطرابات السريرية: النظرية والبحث والعلاج. نيويورك: مطبعة جيلفورد.
3. Geraerts، E.، Merckelbach، H.، Jelicic، M. & Smeets، E. (2006) العواقب طويلة المدى لقمع الأفكار المقلقة المتطفلة والتعامل القمعي. بحوث وعلاج السلوك ، 44 (10) ، 1451-1460. دوى: 10.1016 / j.brat.2005.11.001.