- مميزات
- لها مكون داخلي وخارجي
- يحتوي على عنصر شخصي
- يتغير طوال الحياة
- المراهقون ورفاههم الاجتماعي والعاطفي
- ما هي الاحتياجات الاجتماعية والعاطفية لدى المراهقين؟
- موارد لبناء الرفاه الاجتماعي والعاطفي
- الموارد الداخلية
- موارد خارجية
- المراجع
و الاجتماعي و كذلك العاطفي - كونها عبارة عن مجموعة من العناصر التي تحدد جودة الحياة العاطفية والعلاقات للشخص. إنه أحد أهم جوانب وجود الفرد ، ويتضمن مكونات مثل احترام الذات ، والمشاعر ، وتلبية الاحتياجات العاطفية.
الرفاه الاجتماعي والعاطفي مهم في جميع فترات الحياة ؛ ولكن هناك بعض اللحظات التي يكون فيها خطر تناقص هذا العنصر أكبر. على سبيل المثال ، الأطفال والمراهقون معرضون بشكل خاص لانخفاض مستوى الرفاه الاجتماعي والعاطفي. يحدث شيء مماثل مع كبار السن.
المصدر: pexels.com
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على إنشاء مستوى مناسب من الرفاه الاجتماعي والعاطفي. بعضها خارجي تمامًا ، مثل أسلوب التدريس لوالدي الطفل أو حقيقة أن بيئتهم الاجتماعية صحية أم لا.
العوامل الأخرى ، على العكس من ذلك ، لها علاقة أكبر بالعوامل الجوهرية للفرد. يتضمن ذلك مستوى المرونة الإدراكية لديك ، ومهاراتك في الإدارة العاطفية ، ومعتقداتك ، وشخصيتك ، أو أساليب التأقلم المعتادة.
مميزات
يتطلب تحقيق مستوى مناسب من الرفاهية الاجتماعية والعاطفية تطوير علاقة إيجابية مع كل من الذات ومع الأشخاص من حولنا. يساعدنا هذا على ضمان تغطية احتياجاتنا النفسية الأساسية ، لأن احترام الذات وخلق علاقات جيدة ضروريان لعيش حياة مرضية.
بعد ذلك سنرى بإيجاز ما هي أهم خصائص الرفاهية الاجتماعية والعاطفية.
لها مكون داخلي وخارجي
من أهم الجوانب عندما يتعلق الأمر بفهم الرفاه الاجتماعي والعاطفي والطرق التي يمكن تعديلها هو فهم أن لها جزءًا يعتمد كليًا على الذات ، وآخر يختلف اعتمادًا على البيئة. كلاهما ضروري لتحقيق أعلى المستويات الممكنة لهذه السمة.
وبالتالي ، من ناحية ، يتمتع الناس بسيطرة كبيرة على عواطفنا وأفعالنا وأفكارنا ، لذلك يمكننا أن نختلف بشكل كبير في بعض مكونات الرفاهية الاجتماعية والعاطفية. ومع ذلك ، يعتمد الآخرون بشكل شبه كامل على طريقة التصرف مع البقية والبيئة التي نعيش فيها.
يحتوي على عنصر شخصي
من أكثر المشاكل شيوعًا عندما يتعلق الأمر بتحسين الرفاه الاجتماعي والعاطفي للشخص هو اكتشاف بالضبط كيف يؤثر كل جانب من جوانب حياته عليه. يحدث هذا بسبب الطريقة التي تؤثر بها العناصر المكونة لها على كل فرد بشكل مختلف.
على سبيل المثال ، قد يشعر الشخص بالوحدة الشديدة إذا لم يتحدث إلى أي شخص لعدة أيام. هذا من شأنه أن يؤثر على احترامك لذاتك ويجعل مشاعرك أسوأ. ومع ذلك ، قد تكون هذه فرصة رائعة لفرد آخر للتعرف على نفسه والراحة ، وبالتالي ستزداد رفاهيته العاطفية في نفس الموقف.
يتغير طوال الحياة
أظهرت الأبحاث المتعلقة بالرفاهية الاجتماعية والعاطفية أن احتياجات الناس تتغير طوال مراحل الحياة التي يمرون بها. على الرغم من أن مبادئها هي نفسها دائمًا ، فإن ما يجعلنا نشعر بالرضا على مستوى العلاقات مع الآخرين ومع أنفسنا يعتمد إلى حد كبير على العمر.
على سبيل المثال ، خلال السنوات الأولى من الطفولة ، كان أحد أهم جوانب هذه الظاهرة هو الحاجة إلى المودة غير المشروطة. هذا يفقد قوته على مر السنين ، وفي مرحلة البلوغ يتم استبداله بالكامل تقريبًا بالحاجة إلى الاحترام والإعجاب من الآخرين.
مثال آخر هو الذي يحدث مع الحاجة إلى التوافق والتشابه مع الآخرين. يشعر المراهقون بهذه الرغبة بقوة خاصة ، بينما يستبدلها معظم البالغين بالحاجة إلى الاستقلال وخلق أنفسهم.
المراهقون ورفاههم الاجتماعي والعاطفي
تعتبر المراهقة من أكثر المراحل تعقيدًا عاطفياً في حياة معظم الناس. في هذه المرحلة ، لم يعد روتين الطفولة والمعتقدات وطرق التصرف يخدم ، وتغيرت الاحتياجات فجأة بشكل كبير. لهذا السبب ، من الضروري بشكل خاص العمل مع المراهقين في هذا المجال من حياتهم.
ما هي الاحتياجات الاجتماعية والعاطفية لدى المراهقين؟
يمكنك تسمية العديد من الاحتياجات المختلفة المتعلقة بالرفاهية الاجتماعية والعاطفية في مرحلة المراهقة. ومع ذلك ، فإن الأهم هو ما يلي:
- فهم. خلال هذه السنوات ، يبدأ الناس في اكتشاف من هم حقًا وما هي السمات التي تميزهم عن البقية. لكي يحدث الانتقال بسلاسة قدر الإمكان ، يجب أن يشعروا بأن الآخرين يفهمونهم.
- الانتماء إلى جماعة. من أهم احتياجات المراهقين العثور على مجموعة من الأشخاص الذين يشعرون بالتعرف عليهم ويتقبلونهم كما هم. تعد مشاركة تجاربك الشخصية مع أفراد آخرين مشابهين أمرًا بالغ الأهمية لرفاهيتك.
- القبول. أحد أكثر المخاوف شيوعًا خلال فترة المراهقة هو الرفض لكونك على طبيعتك. القبول مهم للغاية لتحقيق حالة عاطفية جيدة خلال هذه المرحلة.
- التعبير الجنسي. خلال فترة المراهقة ، توقظ الرغبة الجنسية لدى الآخرين لأول مرة. غالبًا ما يصعب فهم هذا التغيير بالنسبة لمعظم الناس ، لأن المشاعر التي يسببها شديدة للغاية ومختلفة وغالبًا ما تؤدي إلى الشعور بالذنب لدى العديد من الشباب.
موارد لبناء الرفاه الاجتماعي والعاطفي
الموارد الداخلية
داخليًا ، هناك العديد من العوامل التي تؤثر على بناء مستوى مناسب من الرفاه الاجتماعي والعاطفي. من أكثر الطرق فعالية للقيام بذلك تغيير معتقداتك حول ما هو صحيح وما هو غير صحيح ، واتباع أسلوب حياة صحي ، والاعتناء بنفسك جسديًا وعقليًا وعاطفيًا.
من ناحية أخرى ، فإن أحد أكثر التغييرات المفيدة التي يمكننا إجراؤها للحصول على مستوى جيد من الرفاهية الاجتماعية والعاطفية هو التخلي عن توقعاتنا الخاصة بشأن الطريقة التي يجب أن نشعر بها ونتصرف بها.
غالبًا ما تؤدي هذه التوقعات فقط إلى التسبب في معاناتنا عندما لا نستطيع تلبية المعايير التي وضعناها لأنفسنا
موارد خارجية
بالطبع ، يعتمد رفاهنا الاجتماعي والعاطفي أيضًا إلى حد ما على بيئتنا وعلاقتنا بها. سيكون لعوامل مثل مجموعات الأشخاص الذين نعيش معهم ، وحالة المجتمع الذي نجد أنفسنا فيه أو مواردنا المالية ، تأثير مهم للغاية على الطريقة التي نشعر بها.
المراجع
- "تعزيز الرفاه الاجتماعي والعاطفي للأطفال" في: Head Start. تم الاسترجاع في: 18 أكتوبر 2019 من Head Start: eclkc.ohs.acf.hhs.gov.
- "الرفاه الاجتماعي العاطفي: الارتباط بالآخرين والشعور بالرضا" في: Cognifit. تم الاسترجاع في: 18 أكتوبر 2019 من Cognifit: blog.cognifit.com.
- معنى الرفاه الاجتماعي العاطفي في: المعاني. تم الاسترجاع في: 18 تشرين الأول (أكتوبر) 2019 من المعنى: importantados.com.
- "الرفاه الاجتماعي العاطفي: ما هو وكيف يؤثر علينا" في: علم النفس والعقل. تم الاسترجاع في: 18 أكتوبر 2019 من Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
- "الرفاه الاجتماعي العاطفي" في: Wattpad. تم الاسترجاع في: 18 أكتوبر 2019 من Wattpad: wattpad.com.