- مثال لتوضيح القضية
- خصائص رهاب الملفات
- الأسباب
- النظريات السلوكية المعرفية
- المعتقدات والأساليب التربوية
- الصدمة
- علاج او معاملة
- العلاج السلوكي المعرفي
- المراجع
و filemafobia هو خوف غير عقلاني والمفرط للتقبيل. لا تشير كل مخاوف التقبيل إلى هذا النوع من الرهاب ، لأن الخوف الذي يحدث في اضطراب القلق هذا يجب أن يكون له خصائص معينة.
بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أنه عند الحديث عن رهاب الملفات ، يجب أن يعاني المرء من مستويات عالية من القلق ومشاعر الخوف عند التعرض للقبلة. قد يبدو هذا التقييم الأول غير ضروري وغير ضروري ، لأنه منذ البداية تم التعليق على أن رهاب الملفات يدور حول ذلك ، رهاب القبلات.
ومع ذلك ، من المهم توضيح هذه النقطة الأولى ، لأن رهاب الملفات هو اضطراب القلق الذي يحدث فيه الخوف غير المنطقي عندما يتعرض الشخص لقبلة ولكنه لا يفعل ذلك عند تعرضه لأي موقف آخر.
بهذه الطريقة ، من المهم أن يتم فحص الكائن المخيف وتفصيله بدقة شديدة. يمكن أن يخاف الناس من أشياء كثيرة ، ويمكن استقراء هذه المخاوف إلى فعل التقبيل ، ومع ذلك ، فإن رهاب الملفات لا يحتوي على هذه الخصائص.
مثال لتوضيح القضية
يمكن أن يصبح الشخص متوترًا جدًا عند الاضطرار إلى تقبيل شخص ما لأول مرة ، لدرجة أن يصبح محجوبًا وغير قادر على أداء الإجراء. في هذه الحالة ، يشعر الشخص بالكثير من القلق عند التقبيل ، لكن هل القبلة حقًا عنصر الرهاب؟
ربما لا ، لأنه في هذه الحالة من المرجح أن يعاني الشخص من القلق لأسباب أخرى.
إنها متوترة لأنها تريد أن تبدأ علاقة مع ذلك الشخص ، ولديها خوف من الرفض ، أو أن الشخص الآخر لا يريد تقبيلها أو أن الشخص الآخر لا يريد الحفاظ على علاقة معها.
في هذه الحالة ، نرى أن القلق يحدث قبل إجراء التقبيل ، لكن العنصر المخيف ليس القبلة نفسها ، بل كل ما يمثله فعل التقبيل.
أي أن الشخص لا يخاف من التقبيل ، ولكنه يخاف من الرفض أو اكتشاف أن الشخص الآخر ليس لديه نفس نوايا المحبة مثلها.
في هذه الحالة ، لن نتحدث عن رهاب الملفات (من حيث المبدأ) لأن المخاوف لا تخضع لفعل التقبيل ، ولكن لجوانب أخرى.
خصائص رهاب الملفات
عندما نتحدث عن رهاب الملفات ، فإن الشيء المخيف نفسه هو القبلة ، لذلك يخاف الشخص من التقبيل والتقبيل وحتى الخوف من رؤية أشخاص آخرين يفعلون ذلك.
لكي يتم اعتبار هذا الخوف الذي تم اختباره مطابقًا لاضطراب القلق ، يجب أن يكون له خصائص رئيسية أخرى. هؤلاء هم:
- الخوف الذي يحدث عند التعرض لحالة التقبيل لا يتناسب مع متطلبات الموقف.
- لا يستطيع الشخص أن يشرح أو يفسر الخوف الذي يواجهه في هذه المواقف ، ولا يمكنه فهمه ، ويعرف أنه غير منطقي ولكن لا يمكنه تجنبه
- الخوف الذي تشعر به عند التقبيل أو التقبيل خارج عن إرادتك ، ولا يمكنك إدارة مشاعر الرعب ، وأنت محكوم تمامًا بالخوف.
- الخوف الذي يعاني منه الشخص مرتفع للغاية لدرجة أنه يدفعه ، بطريقة منهجية ، إلى تجنب أي موقف يمكن أن يحدث فيه فعل التقبيل.
- الخوف الذي يظهر قبل أفعال التقبيل يستمر مع الوقت ولا يظهر إلا بشكل متقطع أو متقطع.
- الخوف غير قادر على التكيف تمامًا ، ولا يوفر فوائد ويسبب مشاكل علائقية في الشخص.
- الخوف الذي نعيشه في هذه المواقف ليس خاصًا بمرحلة أو عمر معين ، لذلك فهو يستمر في مراحل الحياة المختلفة.
مع هذه الخصائص السبعة الرئيسية للخوف الذي يحدث في رهاب الملفات ، نرى بالفعل بوضوح أنه ليست كل المخاوف التي يمكن أن تظهر في حالة التقبيل تتوافق مع معاناة هذا النوع من الرهاب المحدد.
إذا شعرت بالتوتر عند التقبيل ، أو تخشى أن يتم تقبيلك بشكل غير متوقع أو تخشى تقبيل شخص بطريقة معينة ، فهذا لا يعني أنك تعاني من رهاب التقبيل.
وبالمثل ، فإن الأشخاص الذين يعانون من رهاب الملفات لا يميلون إلى الخوف من القبلة فقط عندما يتعرضون لها من منظور الشخص الأول ، ولكنهم يعرضون أيضًا زيادة مفرطة في القلق عندما يرون أشخاصًا آخرين يقبلون.
أخيرًا ، تجدر الإشارة إلى أنه ، كما قد يبدو واضحًا ، لا يستطيع الأشخاص المصابون برهاب الملفات الاستمتاع تمامًا عند التقبيل أو التقبيل ، على الرغم من أن هذا الإجراء له عناصر مرضية لمعظم الناس.
عندما يتعرض الشخص الذي يعاني من رهاب الملفات إلى قبلة ، فإنه يستجيب تلقائيًا بمشاعر الخوف والرعب ، لذلك يعيش اللحظة على أنها غير سارة للغاية وكل ما يريده هو تجنب هذا الموقف.
الأسباب
تعد أسباب اضطرابات القلق موضوعًا مثيرًا للجدل ، وفي حالة رهاب الملفات ، لا توجد عوامل فردية يمكن أن تفسر ظهور الاضطراب اليوم.
النظريات السلوكية المعرفية
النهج الجيد الذي يحاول شرح ظهور هذا النوع من الرهاب هي نظريات سلوكية معرفية.
تحاول هذه النظريات أن تشرح كيف يمكن أن يرتبط المنبه المحايد سابقًا (مثل التقبيل) بمحفزات مكروهة لدرجة ينتهي بها الأمر بالخوف منها تمامًا.
نهج توضيحي تمامًا لحل هذه الصيغة هو نظرية العامل الثنائي Mowrer. تفترض هذه النظرية أن المنبه المحايد (القبلة) يصبح مكرهًا (الخوف من القبلة) من خلال الخصائص التحفيزية.
بالإضافة إلى ذلك ، يوضح أن الخوف يتم الحفاظ عليه بسبب سلوك الإبطال الذي يتم تنفيذه. عندما يتجنب الشخص المصاب بفوبيا القبلات المواقف التي قد يتعرض فيها للقبلة ، فإن هذا التجنب هو العامل الرئيسي الذي يحافظ على الرهاب.
وبالمثل ، يُفترض أن رهاب الملفات قد يكون نتيجة لرهاب آخر ذي صلة ، مثل الخوف من العلاقة الحميمة أو العلاقات الجنسية.
المعتقدات والأساليب التربوية
فيما يتعلق بالعوامل التحفيزية التي تحول الحافز المحايد إلى حافز رهابي ومخوف بشدة ، فمن المفترض أن المعتقدات الدينية أو الثقافية قد تلعب دورًا مهمًا.
بهذه الطريقة ، يمكن أن تكون الأساليب التعليمية والتجارب المبكرة من العوامل الرئيسية في تطوير هذا النوع من الخوف.
الصدمة
وبالمثل ، فإن تجربة بعض الصدمات المرتبطة بالمجال الجنسي مثل الاغتصاب أو إقامة علاقات جنسية غير سارة يمكن أن تكون عوامل أخرى تفسر بداية رهاب الملفات.
يُفهم سبب هذا التغيير النفسي من وجهة نظر متعددة العوامل حيث كل من الجوانب التعليمية والتعلم والمعتقدات والخبرات المبكرة والسمات الشخصية تغذي بعضها البعض لتؤدي إلى رهاب القبلات.
علاج او معاملة
الجانب الأكثر إيجابية من الرهاب هو أنه يمكن معالجته وإدارته بشكل فعال نسبيًا ، لذلك يمكن القول أن رهاب الملفات له حل.
بشكل عام ، هناك العديد من أنواع الرهاب المحددة التي لا تتطلب العلاج لأن تأثيرها على الحياة اليومية للشخص الذي يعاني منها ضئيل للغاية.
ومن الأمثلة الواضحة على ذلك رهاب العناكب أو الحيوانات الأخرى ، والتي لا تتدخل إلا قليلاً في نوعية حياة الناس ويمكن للفرد أن يتعايش مع هذه الرهاب دون أي مشكلة عمليًا.
تختلف حالة رهاب الملفات لأنه نظرًا لخصائص الكائن المخيف ، فهو مرض يمكن أن يكون له تأثير أكبر على حياة الشخص.
في الواقع ، يعد التقبيل أحد أكثر السلوكيات المميزة والمجزية التي يمتلكها الناس ، فضلاً عن كونه أحد مواردنا الرئيسية للتعبير عن مشاعرنا وتقديرنا لأحبائنا.
يمتلك الشخص المصاب برهاب الملفات أنماطًا عاطفية مساوية لتلك التي يمتلكها الشخص دون هذا التغيير ، لذا فهو قادر على حب وتقدير وحب الآخرين.
ومع ذلك ، فإن ما يحد من ذلك هو أحد أفعال التعبير العاطفي التي يمتلكها البشر ، القبلة. لذلك ، من الملائم للأشخاص الذين يعانون من رهاب الملفات أن يعالجوا خوفهم من خلال العلاج النفسي من أجل القضاء على الرهاب لديهم.
العلاج السلوكي المعرفي
التدخل النفسي الذي ثبت أنه أكثر فاعلية في هذه الحالات هو العلاج السلوكي المعرفي ، لأنه يسمح عمليًا بمعالجة جميع حالات الرهاب المحدد.
تتميز هذه العلاجات بتطبيق كل من التقنيات المعرفية (التي تتناول التفكير) والأساليب السلوكية (تتناول الإجراءات). في حالة رهاب الملفات ، تتمثل الطريقتان الرئيسيتان في الاسترخاء والتعرض.
يقلل الاسترخاء من مستويات القلق ويمنح الشخص حالة من الهدوء تسمح له بتطوير المهارات للسيطرة على خوفه.
مع التعرض ، يتعرض الشخص لعنصر مخيف (القبلة) عندما يكون هذا مسترخياً من قبل ويقصد به أن يعتاد الشخص تدريجياً على المنبه المخيف حتى يتوقف عن الخوف منه.
أخيرًا ، يمكن تطبيق التقنيات المعرفية لإعادة هيكلة المعتقدات المشوهة حول التقبيل والتي قد تكون مهمة في الحفاظ على الرهاب.
المراجع
- بيكر إي ، رينك إم ، تو شركه الخامس ، إت آل. علم الأوبئة لأنواع معينة من الرهاب: نتائج دراسة دريسدن للصحة العقلية. يور الطب النفسي 2007 ؛ 22: 69-7.
- Ost LG، Svensson L، Hellstrom K، Lindwall R. علاج جلسة واحدة لأنواع معينة من الرهاب لدى الشباب: تجربة سريرية عشوائية. J استشر كلين بسيتشول 200 ؛ 69: 814-824.
- بيوريفوي ، آر زد (2007). تغلب على مخاوفك. القلق والرهاب والذعر. برشلونة: روبن بوك.
- بيوريفوي ، آر زد (1999). كيف تتغلب على القلق. برنامج ثوري للقضاء عليه نهائيا. بلباو: Desclée De Brouwer.
- سوين ، RM (1993). التدريب على إدارة القلق. بلباو: Desclée de Brouwer
- Ballester، R. and Gil Llafrio، MD (2002). مهارات اجتماعية. مدريد: سينتيسي