يعتبر نظام العظام من أهم مكونات الكائن البشري ، فهو الهيكل الذي يسمح له ، بالإضافة إلى تشكيل الجسم ، بتنفيذ قدرته الحركية.
وبهذا المعنى ، فإن أي حالة يمكن أن تؤثر سلبًا على الأداء السليم أو تكوين بنية العظام لا يمكن أن تؤدي إلى تدهور أو تشويه عظام الأشخاص فحسب ، بل يمكن أيضًا أن تعرض القدرة على التحرك بمفردهم للخطر.
عظم طبيعي (علوي) وعظام مصابة بهشاشة العظام (أسفل)
الآن ، من بين بعض الأمراض التي تصيب هذا النظام ، تبرز الكساح وهشاشة العظام. بعد ذلك ، ستتعلم التفريق بين تعديل وآخر ، بدءًا من بعض التناقضات الأكثر أهمية.
الاختلافات الرئيسية بين الكساح وهشاشة العظام
المسبب
يؤدي كل من الكساح وهشاشة العظام بشكل عام إلى ضعف العظام. ومع ذلك ، فإن هذا التغيير في نظام العظام يرجع إلى أسباب مختلفة.
على الرغم من صحة أن نقص الكالسيوم هو سمة بارزة في الصورة السريرية للكساح ، إلا أنه من الصحيح أيضًا أن هذه الخصوصية ليست سبب هذا المرض.
على العكس من ذلك ، فإن الحالة ناتجة عن نقص فيتامين د ، الذي يعمل كمحفز لاستقلاب الكالسيوم ، ويمكن الحصول عليه من الأطعمة الحيوانية ومن التعرض لأشعة الشمس.
من ناحية أخرى ، على الرغم من حقيقة أن نزع المعادن من الجسم هو جزء طبيعي من عملية الشيخوخة ، فإن النقص المفرط في الكالسيوم هو أحد الأسباب الرئيسية لهشاشة العظام. ومع ذلك ، لا يمكن تحديد أنه السبب الوحيد لفقدان بنية العظام.
من يتأثر؟
بشكل عام ، يعاني الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات من الكساح ، ولا تزال عظامهم تنمو. بالإضافة إلى ذلك ، فهو نادر الحدوث في البلدان الاستوائية حيث يتمتع التعرض الجيد لأشعة الشمس.
من ناحية أخرى ، يصيب هشاشة العظام عادة البالغين الذين تكونت عظامهم بالفعل ، وبشكل عام النساء المسنات اللائي تناولن كميات قليلة من الكالسيوم خلال حياتهن.
أيضًا للبالغين الذين يقيمون أو عاشوا لفترات طويلة في البلدان الصناعية ، حيث يخضع الطعام غالبًا لعمليات كيميائية أكبر حيث يمكن أن يفقدوا المكونات الطبيعية من معادنهم.
الأعراض
ينتج الكساح عن ضعف وتشوه في بنية العظام ، مما قد يتسبب في حدوث تشوهات قد تؤدي إلى إعاقة حركية لمن يعانون منه.
وبالمثل ، فإن ضعف قوة العضلات ، وبطن جاحظ ، وتطور النمو البطيء وتطور الأقواس في الساقين هي بعض من أكثر الخصائص التي يمكن ملاحظتها لهذا المرض.
أعراض هشاشة العظام أقل وضوحا. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي ضعف العظام إلى حدوث كسور حتى بسبب أدنى صدمة ، لذلك يمكن اعتباره علامة تحذير لاحتمال المعاناة من هذا المرض المزمن.
وبالمثل ، فإن تقلصات العضلات المتكررة والألم الحاد في العظام عند القيام بأي نوع من النشاط ملازم لهذه الحالة.
العلاج
لكل من الكساح وهشاشة العظام ، يوصى بزيادة استهلاك الفيتامينات (خاصة فيتامين د) والمعادن (مثل الكالسيوم).
للقيام بذلك ، من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على هذه المكونات ، مثل الكبد والأسماك والحليب.
في حالة هشاشة العظام ، يُنصح بتناول مكملات الكالسيوم في كبسولات ، بينما يُقترح في حالة الكساح اختيار شراب مصنوع من زيت الكبد.
وبالمثل ، في كلتا الحالتين يُقترح أخذ حمام شمس باعتدال وأداء تمارين يومية بسيطة لتقوية العظام.
المراجع
- لجنة الاعتماد الأمريكية للرعاية الصحية. (سادس). معلومات عامة عن هشاشة العظام. تعافى من medlineplus.gov
- لجنة الاعتماد الأمريكية للرعاية الصحية. (سادس). الكساح. تعافى من medlineplus.gov
- كيلوج إسبانيا ، إس إل (2012). كتيب Kellogg العملي للتغذية والصحة. مدريد ، إسبانيا: Exlibris Ediciones SL الفصل 22 (التغذية وهشاشة العظام). تعافى من kelloggs.es
- مايكل سي لاثام. (2002). تغذية الإنسان في تطور العالم. نيويورك ، الولايات المتحدة الأمريكية: مجموعة منظمة الأغذية والزراعة. الفصول 10 (المعادن) ، 18 (الكساح وتلين العظام) و 23 (الأمراض المزمنة ذات الآثار الغذائية). تعافى من fao.org
- وزير الصحة. (2013). تشخيص وعلاج هشاشة العظام عند النساء بعد سن اليأس. المقاطعة الفيدرالية ، المكسيك: CENETEC. تعافى من cenetec.salud.gob.m