12 ديناميات التواصل الحازم (الكبار والأطفال) - GEOGRAFÍA - 2025

إن ديناميات التواصل الجازم مفيدة للغاية لأنها توفر الفرصة لممارسة هذا الأسلوب التواصلي والتعميم في علاقاتنا وحياتنا اليومية.

الحزم يعني أننا نحترم رأي الآخرين ، وفي نفس الوقت ، نحترم رأينا. من المهم جدًا أن نكون واضحين وموجزين. بمعرفة الخطوات التي تؤدي إلى جعل حديثنا حازمًا ووضعها موضع التنفيذ بتمارين مختلفة ، ستحقق نجاحات أكبر.

أعرض لكم في هذا المنشور 10 ديناميات لممارسة التواصل الحازم الذي يمكن استخدامه في مجموعات أو بشكل فردي ، للبالغين أو الأطفال. مع الأخذ في الاعتبار أهداف كل منها واستخدامها في الوقت المناسب ، ستكون مفيدة للغاية.

يساعدنا استخدام أسلوب التواصل الحازم في تأكيد رأينا واحترام الآخرين. سيكون لهذه الحقيقة تأثير إيجابي على تقديرنا لذاتنا وسيكون لها فوائد متعددة على المدى المتوسط ​​والطويل.

يجب على أي قائد استخدام أسلوب تواصل حازم. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يتخذ الأشخاص الحازمون المبادرة ويتخذون القرارات داخل المجموعة. قد تكون مهتمًا أيضًا بديناميكيات القيادة هذه أو احترام الذات.

قائمة الديناميكيات لممارسة التواصل الحازم

1- حقوق الجزم

الأهداف

تنمية الوعي الذاتي.

تعلم تأكيد الرأي الشخصي بناءً على موقف محترم.

الوقت اللازم

حوالي 60 دقيقة.

حجم المجموعة

غير محدود.

مكان

مساحة واسعة حيث يمكن للمشاركين العمل في مجموعات فرعية.

المواد اللازمة

أوراق وقلم لكل مشارك.

الخطوات لمتابعة:

يطلب ميسر المجموعة أن يكتب كل فرد من أفراد المجموعة ، على حدة ، على ورقة الحقوق التي يعتبرونها لهم في الأسرة والعمل وداخل المجتمع.

تنقسم المجموعة إلى مجموعات فرعية ، اعتمادًا على عدد المشاركين ويطلب منهم تحديد خمسة حقوق مشتركة بينهم في المجالات المذكورة أعلاه (الأسرة والعمل والمجتمع).

بعد الوقت المتفق عليه مسبقًا ، تقدم كل مجموعة استنتاجاتها. يتم تشجيع المناقشة الجماعية.

يطلب الميسر منهم ، مرة أخرى ، وضع أنفسهم في مجموعات والتفكير في الحقوق التي يتمتع بها الأشخاص حول الأسرة وسياق العمل والمجتمع بشكل عام.

بمجرد انتهائهم ، تتم مناقشة كيف يمكننا احترام الآخرين ، وجعل أنفسنا نحترمهم.

2- التسلق

هدف

تدرب على التواصل في المواقف العصيبة.

الوقت اللازم

90 دقيقة تقريبًا.

حجم المجموعة

غير محدود.

مكان

مساحة واسعة حيث يمكن للمشاركين العمل في مجموعات فرعية.

المواد اللازمة

أوراق وقلم لكل مشارك.

الخطوات لمتابعة:

يقدم الميسر هدف الديناميكي ويوجه العصف الذهني حول المواقف التي نشعر فيها بالتوتر.

ثم يحدد الاتصال الحازم ويقدم سلسلة من النصائح والصيغ. يوصى بالتدرب على بعض الأمثلة.

يكتب كل فرد ، على حدة ، موقفًا (حقيقيًا أو افتراضيًا) يسبب لهم التوتر ويودون ممارسة التواصل الحازم فيه.

يتم تشكيل مجموعات فرعية من 4 إلى 6 مشاركين. سيشارك كل فرد في المجموعة الفرعية الموقف مع زملائه في الفصل.

داخل المجموعة الفرعية ، سيتم تشكيل صفين بحيث يكون هناك زوجان على جانب والآخر ، باقي أعضاء المجموعة الفرعية. سيحدد ميسر المجموعة صفًا على أنه "متنازع" يكون فيه من اليسار إلى اليمين تدرج في درجات الخلاف ، من الأخف إلى الأشد.

في الصف الآخر المتطوع وشريكه. يجب على المتطوع أن يصف الموقف المجهد الذي يختاره وسوف يستجيب لكل مشتت بدوره ، ويستجيب بحزم.

يقدم شريك المتطوع الدعم ويتأكد من أن المتنازعين يفهمون ما يكشفه المتطوع. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يقدم ملاحظات إلى المتطوع حول كيفية تطوره.

هناك نقاش مع المجموعة الكبيرة يتم فيه تحديد العناصر التي أعاقت الاتصال والأدوات والاستراتيجيات التي تم استخدامها.

في حالة توفر المزيد من الوقت ، يتم تكرار الديناميكية ، وتغيير أدوار كل منها داخل المجموعة الفرعية حتى يتمكنوا من تجربة وجهات نظر مختلفة.

3- الإسقاط الضوئي

الأهداف

اسمح لكل شخص بالتعبير عن نفسه بحرية.

حدد كيف يحدد كل واحد.

الوقت اللازم

حوالي 20 دقيقة.

حجم المجموعة: غير محدود.

مكان

مساحة واسعة حيث يمكن للمشاركين العمل في مجموعات فرعية.

المواد اللازمة

لكل مجموعة فرعية ، صورة لشيء ما يدفع المشاركين لتخيل موقف. وكذلك أوراق وأقلام وسبورة بقلم ماركر أو طباشير.

الخطوات لمتابعة:

يقسم الميسر المجموعة إلى مجموعات فرعية ، اعتمادًا على عدد المشاركين في النشاط.

يقدم لكل مجموعة فرعية صورة ويطلب منهم بشكل فردي تدوين ما حدث قبل الصورة ، وما يحدث في وقت الصورة ، وماذا سيحدث بعد ذلك.

عندما ينتهون ، يشاركون روايتهم واحدة تلو الأخرى مع زملائهم في الفصل. يتجادلون بين الجميع ويحاولون الوصول إلى وضع مشترك.

تختار كل مجموعة فرعية شريكًا لتقديمه أمام الشركاء الآخرين.

المناقشة: يجب على الميسر توجيه النقاش بحيث يمكن لكل شخص تطبيق هذه المواقف في حياته اليومية.

4- سلبية وعدوانية وحازمة

هدف

التمييز بين أنواع الاتصال المختلفة.

الوقت اللازم

حوالي 120 دقيقة.

حجم المجموعة

غير محدود.

مكان

مساحة واسعة حيث يمكن للمشاركين العمل في مجموعات فرعية.

المواد اللازمة

أوراق وأقلام وسبورة بقلم تحديد أو طباشير.

الخطوات لمتابعة:

يقود الميسر عملية عصف ذهني حول الإصرار.

بعد ذلك ، يجب أن يفكر كل فرد بشكل فردي في الشخص الأكثر خضوعًا الذي يعرفه ويكتب خصائص سلوكه.

يُطلب من الجميع النهوض والتصرف من جانب من الفصل إلى الجانب الآخر بموقف خاضع ، باستخدام لغة غير لفظية حصريًا.

يطلب الميسر منهم الوقوف ساكناً ، مثل التماثيل ، وتبني إيماءة خاضعة. يعلق ويلاحظ كيف وصفت المجموعة هذا السلوك.

ثم يتحول من السلوك الخاضع إلى السلوك العدواني. في السابق ، كان عليهم أن يكتبوا بشكل فردي خصائص الاتصال العدواني.

مرة أخرى ، يجب أن يظلوا مشلولين وسيعلق الميسر ويطلب تعاون المجموعة لتدوين الملاحظات.

يأخذ أعضاء المجموعة مقاعدهم ويضعون ، كمجموعة ، قائمة بسلوكيات الشخص الحازم ، خاصة فيما يتعلق بالسلوك غير اللفظي.

مرة أخرى ، عليهم أن يتحركوا في حجرة الدراسة بأسلوب حازم وفي صمت. يكرر الميسر مطالبتهم بالوقوف كتماثيل وتدوين السلوك غير اللفظي.

يقود الميسر نقاشًا يتم فيه تحليل أساليب الاتصال المختلفة وكيف شعر المشاركون في الديناميكية في كل منها. بعد ذلك ، يتم تقديم وممارسة المواقف التي يكون فيها السلوك حازمًا. أيضًا ، يمكن استخدام أمثلة على المواقف التي يمكن فيها ممارسة الأسلوب الحازم.

5- التاريخ الجماعي

الأهداف

شارك المشاعر مع بقية زملائك في الفصل.

أنشئ قصة مشتركة.

تقوية الروابط والعلاقات.

الوقت اللازم

حوالي 30 دقيقة.

حجم المجموعة

غير محدود.

مكان

مساحة واسعة يمكن لأعضاء المجموعة أن يجلسوا فيها في دائرة.

المواد اللازمة

كرة من الصوف.

الخطوات لمتابعة:

سيقدم ميسر المجموعة الموضوع المعني. هذه التقنية قابلة للتطبيق في مناطق ولحظات مختلفة تمر بها المجموعة. المهم أن تكون هناك ثقة ويمكن للجميع التعبير عن أنفسهم بحرية. على سبيل المثال ، يمكن استخدامه كمنفذ ، أو للتعبير العاطفي ، أو لإغلاق مجموعة ، إلخ.

وتتكون من الشخص الذي لديه كرة من الخيط يتقاسم مع المجموعة ما يريدون ويحافظ على نهاية الكرة.

يجب عليه بعد ذلك تمرير الكرة إلى الشريك الذي يريده.

يجب أن يعلق على ما يريد ويأخذ الكرة. ثم تقوم بتمريرها إلى شريك آخر.

تنتهي الديناميكية عندما يشارك الجميع.

يجب أن يكون التفكير النهائي مصحوبًا بالنسيج الذي ينشأ حول الفريق والعلاقات التي تنشأ داخله.

6- 3 خطوات نحو الحزم

هدف

ممارسة الحزم.

الوقت اللازم

حوالي 30 دقيقة.

حجم المجموعة

غير محدود.

مكان

غرفة كبيرة أو فصل دراسي.

المواد اللازمة

أوراق وأقلام وسبورة بقلم تحديد أو طباشير.

الخطوات لمتابعة:

يشرح الميسر الخطوات الثلاث التي تؤدي إلى حوار حازم. عبر عن المشاعر ، واسأل عما نريد أن يحدث وقل كيف سنشعر بعد التغيير.

يتم الكشف عن المواقف اليومية في الحياة الشخصية والعملية التي عادة ما تولد الصراع ويتم حلها من خلال الحوار الجازم.

تعليقات أخرى: يمكن إجراؤها أولاً في مجموعات فرعية أو بشكل فردي ولاحقًا ، قم بحل المواقف ومناقشتها مع بقية زملاء الدراسة.

7- معوقات

الأهداف

التعرف على المعوقات التي تظهر في عملية الاتصال.

تطوير الأدوات والأدوات لحلها.

الوقت اللازم

حوالي 45 دقيقة.

حجم المجموعة

غير محدود.

مكان

غرفة كبيرة أو فصل دراسي.

المواد اللازمة

أوراق وأقلام وسبورة بقلم تحديد أو طباشير.

الخطوات لمتابعة:

يقدم الميسر الديناميكيات من خلال توضيح أنه يتعين عليهم التفكير في المواقف التي لم يشعروا فيها بالرضا عن المحادثة أو عملية الاتصال.

يتشارك كل شخص مع المجموعة ويقومون معًا بتحديد العناصر أو المواقف التي أدت إلى الفشل.

بعض الأمثلة المقدمة معروضة أدناه بتقليد. يمكن أن يكون بشكل فردي أو في مجموعة.

يجب على الشخص الذي يتم تنفيذ مثاله ، تغيير حالة الأرقام نحو التواصل الحازم.

أخيرًا ، يتم إجراء مناظرة يمكن للجميع فيها التعبير عن آرائهم ومشاعرهم.

8- رسم الحوار

هدف

تعزيز الإبداع والتعاطف.

استخدم الرسم كوسيلة للتعبير.

الوقت اللازم

حوالي 30 دقيقة.

حجم المجموعة

غير محدود. من المهم أن يتعرفوا على بعضهم البعض.

مكان

غرفة كبيرة أو فصل دراسي.

المواد اللازمة

الألوان (أقلام التحديد أو أقلام الرصاص) والورق المستمر.

الخطوات لمتابعة:

سيختار كل شخص لونًا. عندما يمتلكها الجميع ، يجب أن يقترنوا بأشخاص لديهم لون آخر غير لونهم.

سوف يجلسون في أزواج ، في مواجهة بعضهم البعض وفي المنتصف سيكون لديهم قطعة من الورق المستمر.

يجب أن يرسموا شيئًا يريدون مشاركته أو إخبار ذلك الشخص.

خلال هذا الوقت لا يجوز الكلام. يمكن استخدام موسيقى الاسترخاء للمساعدة في خلق مناخ مريح.

يجب أن يكون الميسر على دراية بكيفية تدفق العلاقات وكيفية رسم الصور.

التفكير النهائي في ما شعروا به وكيف عبروا عنه من خلال الرسم. أيضًا ، كيف شعروا بأنهم غير قادرين على التحدث أثناء الرسم.

9- المعارضة الجازمة

هدف

تعلم أن أقول لا".

الوقت اللازم

30 دقيقة تقريبًا.

حجم المجموعة

غير محدود.

مكان

غرفة كبيرة أو فصل دراسي.

المواد اللازمة

أوراق وأقلام وسبورة بقلم تحديد أو طباشير.

الخطوات لمتابعة:

سيقدم الميسر الديناميكيات موضحًا أنه ضمن الحزم من المهم أن نقول لا إذا كنا لا نريد القيام بشيء ما.

يتم تقديم المواقف اليومية المختلفة التي قد يحدث فيها أننا لا نريد حقًا الذهاب. على سبيل المثال: مرافقة صديق لشراء هدايا عيد الميلاد بعد ظهر أحد الأيام عندما يكون المركز التجاري مليئًا بالناس.

يكتب أعضاء المجموعة بشكل فردي كيف سيتصرفون في هذا الموقف وماذا سيقولون لمحاوريهم.

معًا ، وتحت إشراف الميسر ، يشرحون بالتفصيل ما يمكنهم قوله في تلك المواقف.

10- مجاني

هدف

تعزيز تماسك المجموعة من خلال التفكير في موضوع معين.

الوقت اللازم

حوالي 40 دقيقة.

حجم المجموعة

غير محدود.

مكان

غرفة كبيرة أو فصل دراسي.

المواد اللازمة

لا شيء على وجه الخصوص.

الخطوات لمتابعة:

يتم تشكيل مجموعات فرعية ، اعتمادًا على حجم المجموعة.

يبدأ الميسر في التحدث إليهم حول الحرية ويقدم الديناميكيات.

في مجموعات ، يجب أن تتناول الموضوعات التالية:

- لحظة في حياتي شعرت فيها بالحرية.

- لحظة من الحياة شعرت فيها بالاضطهاد.

- لحظة في حياتي اضطهدت فيها الناس.

بعد أن شارك جميع أعضاء كل مجموعة فرعية تجاربهم مع الآخرين ، فإنهم يعملون معًا على تعريف لكلمة الحرية وآخر للقمع.

تقدم جميع المجموعات الفرعية تعريفاتها وتجري المناقشة حتى تصل إلى اتفاق مشترك.

يجب أن يؤكد الميسر على كيفية التعامل مع هذه الجوانب فيما يتعلق بالتواصل الحازم.

11- التواصل غير اللفظي

الأهداف

تعرف على الحركة وإيماءات الجسم.

الوقت اللازم

حوالي 60 دقيقة.

حجم المجموعة

الحد الأقصى 30 فردًا.

مكان

مساحة واسعة يمكن للمشاركين العمل فيها.

المواد اللازمة

البطاقات ذات العبارات والصفحات والأقلام الشائعة.

الخطوات لمتابعة:

الديناميكية بسيطة وسيقودها شخص واحد. سيعطي هذا لكل طالب بطاقة بها عبارات مثل: "سأذهب إلى طبيب الأسنان غدًا" أو "أحببت تناول العشاء معك أمس" أو "لا أحب ما تقوله".

يجب على المشاركين محاولة تقليد هذه العبارات بأجسادهم لبضع دقائق. يجب على المراقبين بعد ذلك أن يكتبوا على ورقة ما يعتقدون أن "الممثل" يعني.

12- المنظور

الأهداف

تصور منظور الآخرين.

الوقت اللازم

حوالي 60 دقيقة.

حجم المجموعة

3 أشخاص.

مكان

مساحة واسعة يمكن للمشاركين العمل فيها.

المواد اللازمة

أوراق وأقلام.

الخطوات لمتابعة:

يتم وضع المشاركين الثلاثة حول كائن ، ويطلب منهم كتابة وصف موجز لجزء من الكائن. فيما بعد سيقرأ كل واحد بصوت عالٍ ما كتبوه.

يتعلق الأمر بالإشارة إلى أن ما يصفه كل شخص أو ما يدركه يعتمد على المنظور الذي يمتلكه ، وأننا لا نرى العالم جميعًا بنفس الطريقة.

إليك مقطع فيديو بأبرز الديناميكيات:

ديناميات أخرى ذات أهمية

ديناميات المجموعة للشباب.

ديناميات تحفيزية.

ديناميات احترام الذات.

ديناميات الذكاء العاطفي.

ديناميات تكامل المجموعة.

ديناميات الإبداع.

ديناميات الثقة.

ديناميات القيادة.

ديناميات حل النزاعات.

ديناميات القيم.

ديناميات العرض.

ديناميات العمل الجماعي.