14 خصائص نبتة سانت جون (نبتة سانت جون) - إيكونوميا - 2026

هناك العديد من الخصائص الصحية لنبتة العرن المثقوب (نبتة العرن المثقوب): لها تأثيرات مضادة للاكتئاب ومضادة للالتهابات ، فهي علاجية ، ومضادة للبكتيريا ، وتساعد في علاج سلس البول ، وتخفف من متلازمة ما قبل الحيض وغيرها من الأمور التي سأشرحها أدناه.

يُعرف هذا النبات ، المعروف أيضًا باسم نبتة سانت جون أو نبتة سانت جون ، في علم النبات باسم "Hypericum perforatum". يتم استخدامه لعلاج مجموعة واسعة من الحالات الخارجية والداخلية. يستخدم بشكل أساسي لعلاج الاكتئاب أو الحالة المزاجية السيئة والالتهاب والألم.

إنه نبات معمر ذو أزهار صفراء كثيفة. تنمو بشكل طبيعي في أجزاء مختلفة من العالم ، خاصة في بعض مناطق أوروبا وآسيا.

يرجع اسمها إلى حقيقة أنها تزهر عادة في فترة مهرجان سان خوان (24 يونيو). من ناحية أخرى ، تأتي كلمة "perforatum" من بعض النقاط الصغيرة التي لها أوراقها. تحتوي هذه على الزيت العطري للنبات ، ويمكن رؤيتها مقابل الضوء.

يمكن العثور على هذه المادة بسهولة في المعالجين بالأعشاب. يمكن شراؤها بتنسيقات مختلفة مثل الكبسولات والمستخلصات السائلة والزيوت والمراهم وما إلى ذلك.

يقرر الكثير من الناس تناوله بمفردهم لتحسين مزاجهم ، على الرغم من أنه يحتوي على العديد من الخصائص. في أحدث الأبحاث ، تم اكتشاف أن نبتة سانت جون يمكن أن تكون فعالة أيضًا في جميع أنواع الالتهابات والسرطان والأمراض الفيروسية والبكتيرية ؛ من بين أمور أخرى.

ومع ذلك ، مثل جميع الأدوية ، يمكن أن تتفاعل نبتة العرن المثقوب مع أدوية أخرى وتسبب آثارًا جانبية خطيرة.

تاريخ نبتة سانت جون

تم استخدام هذا النبات منذ اليونان القديمة ، وله تاريخ طويل في استخدامه كعلاج للمزاج.

في العصور الوسطى ، استخدموها كثيرًا "لإخافة الشياطين". في حوالي القرن التاسع عشر ، أطلق عليه اسم "نيرفينا" لأنه تم اختياره لحل الاضطرابات العصبية. في أوائل القرن العشرين ، بدأ استخدامه لمضادات الاكتئاب البحتة.

آلية العمل

آلية عمل نبتة العرن المثقوب ليست مفهومة بالكامل بعد. يبدو أنه يحتوي على ما لا يقل عن 12 مكونًا نشطًا بيولوجيًا.

من بينها hypericin (نوع من naphthodiantrones) و hyperforin ، والتي لها أكبر نشاط طبي. على الرغم من وجود مركبات الفلافونويد والزانثونات والفلوروجلوسينول…

Hypericin هو المادة التي تعطي اللون الأحمر للزيوت المصنوعة من نبتة العرن المثقوب. على وجه التحديد ، يوجد في الزهور ، في النقاط السوداء لتلاتهم. يحتوي Hypericin على تأثيرات مضادة للاكتئاب ومضادة للفيروسات ، على الرغم من أنه يمكن أن يسبب حساسية للضوء (حساسية شديدة للضوء).

أما بالنسبة إلى hyperforin ، فيبدو أن لها تأثيرًا قويًا جدًا في تخفيف القلق والاكتئاب. تم العثور على مركبات الفلافونويد في أوراق وساق النبات. تعمل كمضادات للأكسدة وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

كما تم تحديد مركبات إضافية أخرى مثل العفص ، والتي تمتلك خصائص مضيقة للأوعية ومضادة للالتهابات. بالإضافة إلى الليمون والكيرسيتين والروتين.

ما هي آثار نبتة العرن المثقوب على دماغنا؟ يبدو أن هذه المادة تعمل على نظامنا العصبي عن طريق رفع مستويات السيروتونين ، الناقل العصبي للسعادة.

لكي يعمل دماغنا بشكل صحيح ، تحتاج الخلايا العصبية لدينا إلى إطلاق وامتصاص كمية معينة من السيروتونين. إذا كانت عالية جدًا ، يمكن أن تظهر مشاكل مثل متلازمة السيروتونين. كما لو كان منخفضًا جدًا ، فقد يظهر الاكتئاب.

ما تسببه نبتة العرن المثقوب هو زيادة الكمية المتاحة من السيروتونين عن طريق منع إنزيم يسمى مونوامين أوكسيديز (MAO). هذا الإنزيم مسؤول عن تدمير مادة السيروتونين التي يجدها في طريقه.

من ناحية أخرى ، يمنع أيضًا الخلايا العصبية من إعادة امتصاص السيروتونين إلى الداخل. وبالتالي ، فإنه يبقي السيروتونين خارج الخلية ليكون فعالاً.

خصائص واستخدامات نبتة العرن المثقوب

تم استخدام نبتة العرن المثقوب في مجموعة متنوعة من الحالات. بشكل رئيسي يحتوي على مضادات الاكتئاب ، مطهر ، مقشع ، تقوية جهاز المناعة ، وتأثيرات مضادة للالتهابات.

أدناه ، يمكنك اكتشاف الخصائص غير المتوقعة لهذه العشبة الشهيرة.

1- التأثيرات المضادة للاكتئاب

تستخدم نبتة سانت جون على نطاق واسع في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة وألمانيا كمضاد طبيعي للاكتئاب. هذا هو الاستخدام الأكثر شيوعًا لنبتة العرن المثقوب ، خاصةً لعلاج الاكتئاب الخفيف والمتوسط.

وفقًا للبحث ، فإن هذه المادة تعادل عمل مضادات الاكتئاب مثل فلوكستين (بروزاك) ، أميتريبتيلين ، ومابروتيلين. علاوة على ذلك ، من الواضح أنه أكثر فعالية من العلاج الوهمي (Istikoglou، Mavreas، & Geroulanos، 2010).

يبدو أن آثاره المضادة للاكتئاب ناتجة عن تأثير hypericin و hyperforin. كما ذكر أعلاه ، تنظم هذه المواد مستويات الدوبامين والسيروتونين والنورادرينالين و GABA و L-glutamate.

يبدو أن المستوى المنخفض من هذه المواد مرتبط بالاكتئاب ، ومع ذلك ، فإن الآلية ليست واضحة تمامًا وأكثر تعقيدًا مما تبدو عليه. لهذا السبب ، من الخطورة تناول نبتة العرن المثقوب بدون إشراف طبي أو بالاشتراك مع مضادات اكتئاب أخرى.

هذه المادة ، كما سترى لاحقًا ، تتفاعل مع أدوية أخرى ويمكن أن يكون لها آثار ضارة. حتى أنه يمكن أن يزيد من خطر الوفاة بسبب متلازمة السيروتونين أو الانتحار.

2- تأثيرات مضادة للالتهابات

نبتة العرن المثقوب لها وظيفة قوية مضادة للالتهابات وواقعية. في الواقع ، لوحظ انخفاض في دم الإنزيمات المسؤولة عن التهاب القولون في الفئران.

وبهذه الطريقة تقل نسبة الإصابة بقرح المعدة. كما أنه يخفف من تورم الجلد والجروح عند استخدامه كزيت. على وجه التحديد ، فإن المكونات الرئيسية التي تسبب هذا التأثير هي الكيرسيتين والبيوفلافونويدس.

3- آثار الشفاء

تم استخدام نبتة العرن المثقوب موضعياً في مجموعة متنوعة من المشاكل الجلدية. وبالتالي فقد أثبت فعاليته في تخفيف الجروح السطحية والحروق والكدمات والجروح والكدمات والقروح.

على الرغم من أنه يمكن استخدامه أيضًا لأغراض تجميلية ، لأنه في شكل قناع يساعد في القضاء على حب الشباب والرؤوس السوداء والإفراط في إنتاج الزيت على الوجه.

يبدو أن هذا النشاط يرجع إلى تأثيره كمضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات. بالإضافة إلى قدرته على تحفيز الخلايا الليفية وإنتاج الكولاجين وتمايز الخلايا الكيراتينية (Yücel، Kan، Yesilada & Akin، 2016). باختصار ، إنه يسرع من التئام أي تلف للجلد.

4- تأثيرات مضادة للجراثيم والفيروسات

تم تحديد الخصائص المضادة للبكتيريا لنبتة سانت جون في عام 1959 من قبل العلماء الروس. المكون الرئيسي الذي يمارس هذا التأثير هو hyperforin ، حيث ثبت أنه يمنع نمو بعض الكائنات الحية الدقيقة.

من ناحية أخرى ، فقد ثبت أيضًا فعاليته ضد أنواع معينة من الفيروسات. على سبيل المثال ، مركبات الفلافونويد ومضادات الاكسدة الموجودة في هذا النبات مفيدة في تدمير فيروس الانفلونزا.

علاوة على ذلك ، يبدو أن للفرطسين نشاطًا ضد فيروسات الهربس ، وفيروس سينداي (في الحيوانات) ، والتهاب الكبد ب ، وفيروس نقص المناعة البشرية. لذلك ، يتم استخدامه لعلاج الإيدز.

5- التأثيرات المضادة للسرطان

يعمل كل من hyperforin و hypericin الموجودان في نبتة سانت جون أيضًا ضد الخلايا السرطانية. الأول ، يمنع نمو الخلايا السرطانية عن طريق إحداث موت الخلايا المبرمج (موت الخلية المبرمج). وبهذه الطريقة ، يتسبب في موت الخلايا السرطانية من خلال سلسلة من الظواهر الكيميائية.

كما تم عرض Hypericin في العديد من التحقيقات لمنع نمو أنواع مختلفة من الأنسجة الورمية: الأورام الدبقية ، والأورام الأرومية العصبية ، والأورام الغدية ، وورم الظهارة المتوسطة ، والأورام الميلانينية ، والسرطانات ، والساركوما ، وسرطان الدم.

ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتحقق من فعاليتها ، وآليات العمل والتفاعلات أو النتائج المحتملة.

6- التأثيرات المضادة للأكسدة والوقاية العصبية

خاصية أخرى لنبتة العرن المثقوب هي قدرتها على تقليل الإجهاد التأكسدي. ويرجع ذلك إلى محتواه من اللوتين (يحمي البصر) ، وفيتامين ج ، والكاروتينات ، بالإضافة إلى الهيبرسين والفلافونويد.

وبالتالي ، فإن الجسم أكثر مقاومة للتأثيرات المؤكسدة للتلوث والمواد الحافظة وبعض المواد الكيميائية. وكذلك الشيخوخة ومرض الزهايمر أو مرض باركنسون.

7- تأثير مقشع

هذا النبات لديه القدرة على تعزيز طرد المخاط المتراكم في الشعب الهوائية والرئتين. لذلك فهو يساعد على التعافي بشكل أسرع من التهابات الصدر والسعال.

8- تأثير مسكن

في شكله كزيت موضعي ، فهو مفيد لتسكين الآلام. يتم استخدامه لتقليل التقلصات والألم العصبي أو الألم في الأعصاب والاعتلالات العصبية.

التهاب المفاصل وآلام أسفل الظهر والألم الناجم عن النقرس وعرق النسا أو الألم العضلي الليفي. يمكن تخفيفها إذا تم تناول نبتة العرن المثقوب على شكل شاي.

9- تأثير مدر للبول

نبتة العرن المثقوب تمنع احتباس السوائل وتحث على التخلص من السموم عن طريق البول.

10- يساعد في علاج سلس البول

يمكن السيطرة على سلس البول أو سلس البول بمساعدة نبتة سانت جون. من ناحية ، له تأثيرات مدر للبول تساعد الطفل على الاحتفاظ بمزيد من السوائل عن طريق تقوية عضلاته. وفي الوقت نفسه ، يمارس تأثيرًا مريحًا عن طريق منع الأعصاب من التأثير على المثانة.

11- تأثيرات الجهاز الهضمي

يمكن تناول هذا النبات لعلاج القرحة أو الحساسية أو تهيج الجهاز الهضمي. يساعد في علاج التهاب المعدة والأمعاء والإسهال والتهاب المعدة (التهاب المعدة) والدوسنتاريا.

تأتي هذه التأثيرات من الصفات المعروفة المضادة للبكتيريا ، والقابضة ، والمضادة للالتهابات الموجودة في نبتة سانت جون.

12- يخفف من متلازمة ما قبل الحيض

يبدو أن نبتة سانت جون يمكن أن تساعد في تقليل أعراض هذه المتلازمة لدى بعض النساء. كما يبدو أنه ينظم الحالة المزاجية ويخفف من القلق المرتبط بانقطاع الطمث.

يعمل على كل من الأعراض الجسدية والعاطفية ، ويقلل من التهيج ، وحنان الثدي ، والتشنجات ، والرغبة الشديدة في تناول الطعام. في إحدى الدراسات ، وجد أنه يقلل من شدة هذه الأعراض بنسبة 50٪ (جامعة ميريلاند ، المركز الطبي).

من ناحية أخرى ، فهو يساعد أيضًا على قمع آلام الدورة الشهرية. وكذلك تنظيم الحيض إذا كان شديد الانخفاض أو مفرطًا.

13- يساعد في علاج الاضطرابات العاطفية الموسمية

الاضطراب العاطفي الموسمي هو نوع من الاكتئاب ينشأ خلال فصلي الخريف والشتاء. على ما يبدو ، يتأثر مظهره بغياب ضوء الشمس.

لتحسين الحالة المزاجية لهؤلاء المرضى ، فقد ثبت أن نبتة العرن المثقوب فعالة ، خاصة عند دمجها مع العلاج بالضوء (تعريض المريض للضوء).

14- قد يفيد في علاج متلازمة انسحاب الأفيون

كما أشار Klemow وآخرون. (2011) ، يبدو أن مستخلص نبتة سانت جون ينشط المستقبلات الأفيونية ، ولكن دون التسبب في متلازمة الانسحاب. لذلك ، فإنه يمارس تأثيرات مشابهة لتلك الخاصة بالأفيون دون التسبب في الإدمان.

في الفئران ثبت أنه يقلل من أعراض انسحاب الأفيون. تأثيره مشابه للكلونيدين ، وهو دواء معتمد وشائع الاستخدام لهذه المتلازمة.

كيف يتم أخذها؟

بالنسبة للبالغين المصابين بالاكتئاب الخفيف أو المتوسط ​​، تتراوح الجرعة اليومية الموصى بها بين 300 و 900 مجم من مستخلص نبتة العرن المثقوب. ومع ذلك ، في المرضى الذين يعانون من الاكتئاب الشديد ، تم تناول حوالي 1800 مجم يوميًا. تقسم الجرعات عادة إلى ثلاث جرعات مع الوجبات.

في الأطفال بعمر 6 سنوات فما فوق ، يوصى بجرعة أقل ، حوالي 150 أو 200 مجم من هذا المستخلص.

إذا كنت تفضل تناوله على شكل تسريب ، فإن الكميات الموصى بها تتراوح بين 1 أو 2 ملاعق كبيرة من نبات سان خوان. يجب غليها لمدة 10 دقائق في 240 مل من الماء ، وشرب جرعة واحدة فقط في اليوم.

من المهم معرفة أنه إذا تم استخدام نبتة العرن المثقوب للاكتئاب ، فقد تستغرق من 3 إلى 6 أسابيع حتى تعمل.

من ناحية أخرى ، لا ينصح بقطع العلاج بهذا النبات فجأة لأنه يمكن أن يسبب تأثيرات غير سارة. لذلك ، ينصح المحترفون بتقليل الجرعة شيئًا فشيئًا حتى يتم إيقافها تمامًا.

الآثار الجانبية والتفاعلات نبتة سانت جون

يُنظر إلى نبتة العرن المثقوب على أنها منتج طبيعي وبالتالي تبدو غير ضارة. ومع ذلك ، فإنه يعمل مثل أي دواء. أي أن لها تفاعلات مع مواد أخرى ، وأعراض جانبية ، ومن الخطر تعاطيها وهي غير صالحة للجميع.

لهذا السبب ، من الضروري استشارة الطبيب أولاً إذا كان بإمكانك تناول هذا المكمل وبأي جرعة. بالإضافة إلى توخي الحذر عند تناول أدوية أخرى.

صحيح أن الآثار الجانبية لنبتة العرن المثقوب خفيفة جدًا ، خاصة عند مقارنتها بالأدوية الأخرى. تحدث هذه لدى بعض الأشخاص وتتكون من طفح جلدي وإرهاق وصداع وآلام في المعدة وعصبية ودوخة وجفاف الفم.

من الآثار الجانبية المعروفة زيادة حساسية الجلد لأشعة الشمس. لهذا السبب يوصى باستخدام ملابس طويلة أو واقي من الشمس إذا كانت بشرتك فاتحة جدًا.

من ناحية أخرى ، لا ينصح باستقبال النساء الحوامل أو المرضعات أو اللاتي يعانين من مشاكل في الخصوبة ، فقد يكون لذلك عواقب سلبية. وقد لوحظ أيضًا أنه قد يؤدي إلى تفاقم أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، خاصةً إذا تناول هؤلاء المرضى ميثيلفينيديت.

لقد لوحظ أيضًا أنه إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بنوع من الاضطراب الذهاني (مثل الفصام) ، فلا ينصح باستخدام نبتة العرن المثقوب لأنه يمكن أن يكون لها آثار تسهيل الذهان.

يحدث شيء مشابه مع الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب. لا يمكنهم تناول هذا النبات لأنه يبدو أنه يزيد من الهوس ، وهي مرحلة من هذا الاضطراب يكون فيها المريض شديد النشاط ولكن سريع الانفعال.

نبتة العرن المثقوب لها تفاعلات عديدة مع أدوية أخرى. يبدو أن مكوناته تحفز إنزيمات الأمعاء والكبد التي تدمر الأدوية الأخرى أو تستقلب أشكالها غير النشطة.

لذلك ، لا ينبغي أن يتم دمجه مع مضادات الاكتئاب (SSRIs) ، الباربيتورات ، السيكلوسبورين ، الكحول أو المخدرات الأخرى ، العلاج الكيميائي ، موانع الحمل الفموية ، مضادات الاختلاج ، التريبتان (للصداع) ، إلخ.

المراجع

1. Borras Blasco، J.، Navarro Ruiz، A.، & Gozález Delgado، M. (2001). نبتة سانت جون (Hypericum perforatum sp). صيدلية المستشفى ، 25 (6) ، 356-626.
2. عشب سان خوان. (10 يونيو 2008). تم الاسترجاع من EmpowHER: empowher.com.
3. Istikoglou، CI، Mavreas، V.، & Geroulanos، G. (2010). التاريخ والخصائص العلاجية لـ Hypericum Perforatum من العصور القديمة حتى اليوم. يسيكياتريكي، 21 (4) ، 332-8.
4. Klemow KM ، Bartlow A. ، Crawford J. ، et al. (2011). الفصل 11: الخصائص الطبية لنبتة سانت جون (Hypericum perforatum) In: Benzie IFF، Wachtel-Galor S، editors. طب الأعشاب: الجزيئات الحيوية والجوانب السريرية. الطبعة الثانية. بوكا راتون (فلوريدا): مطبعة CRC / Taylor & Francis؛ 2011. متاح من: ncbi.nlm.nih.gov.
5. خصائص نبتة العرن المثقوب. (سادس). تم الاسترجاع في 26 ديسمبر 2016 ، من SaberPropiedades: saberpropiedades.net.
6. نبتة سانت جون. (سادس). تم الاسترجاع في 26 ديسمبر 2016 ، من المركز الطبي بجامعة ميريلاند (UMMC): umm.edu.
7. نبتة سانت جون. (سادس). تم الاسترجاع في 26 ديسمبر 2016 ، من Herbs2000: herbs2000.com.
8. نبتة سانت جون والاكتئاب: في العمق. (سادس). تم الاسترجاع في 26 ديسمبر 2016 ، من المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH): nccih.nih.gov.
9. Yücel، A.، Kan، Y.، Yesilada، E.، & Akın، O. (2016). تأثير المستخلص الزيتي من نبتة سانت جون (Hypericum perforatum) للعناية بقرحات الضغط وعلاجها ؛ تقرير حالة. مجلة علم الادوية الاثنية.