ستساعدك هذه العبارات ضد التنمر على محاربة هذه الظاهرة السلبية للغاية وستتيح لك أيضًا رؤيتها من منظور آخر. كما أنها تأتي مع الصور حتى تتمكن من حفظها أو مشاركتها.
سيكون لديك دائمًا خيار رؤية كل حدث في حياتك على أنه شيء سلبي أو كشيء يساعدك على النمو. بالطبع ، التنمر أو سوء المعاملة أو الإساءة أمر سلبي ، على الرغم من عدم جدوى الرثاء وأنه من الضروري المضي قدمًا.
قد تكون مهتمًا أيضًا بعبارات احترام الذات هذه أو هذه للمضي قدمًا. هل تعرف المزيد من العبارات؟ ساعدني في إكمال القائمة من خلال كتابة التعليقات!
- لا تساء معاملتك في صمت. لا تسمح لنفسك أن تكون ضحية. لا تقبل أن يقوم أي شخص بتعريف حياتك ، حدد نفسك. - Tim Fields.
- لا تفعل شيئًا خاطئًا لتكوين صديق أو الاحتفاظ به. - روبرت إي لي.
-تذكر دائمًا أنه ليس لديك الحق في أن تكون فردًا فحسب ، بل عليك أيضًا أن تكون كذلك. - إليانور روزفلت.
- التغلب على الإساءة لا يحدث وحده. يتم ذلك خطوة بخطوة وإيجابية. فليكن اليوم هو اليوم الذي تبدأ فيه المضي قدمًا. - أسونتا هاريس.
اختر أن تصدق أن المسيئين يجعلونك أقوى وأكثر مقاومة ، وليس أنهم يجعلونك أضعف وأكثر بؤسًا. - Lifeder.com.
- لا تنضم أبدًا إلى المعتدي ، ولا حتى لتجنب التعرض للإساءة. إذا قمت بذلك ، فإنك تسقط إلى أدنى مستوى ممكن ، لأنك تصبح من أتباعه وجبان. - مؤلف غير معروف.
- جعل الآخرين يشعرون بالنقص ليس شيئًا رائعًا ، إنه أقل شيء يمكن القيام به.
- التنمر أو سوء المعاملة يبني شخصية مثل النفايات النووية تخلق أبطالًا خارقين. - زاك دبليو فان.
غالبًا ما يكون المسار الصحيح هو الأكثر صعوبة في اتباعه. لكن الطريق الصعب هو أيضًا الذي سيجعلك تنمو كإنسان. - كارين مولر كومبس.
-إذا لم يكن هناك أبطال لإنقاذك ، فعليك أن تصبح بطلاً. -دينبا كيوشي.
- ماذا لو كبر الطفل الذي تعرضت للتخويف في المدرسة ليصبح الجراح الوحيد الذي يمكنه إنقاذ حياتك؟ - لينيت ماذر.
- عادة ما يشعر الشاب المنبوذ أن هناك شيئًا خاطئًا بداخله ، ولكن مع نموه ، يتعلم أن يثق بنفسه أكثر ويتكيف ، سيبدأ في الشعور بأن هناك شيئًا ما خطأ في الواقع لدى الآخرين. - كريس جامي.
35- الأشخاص الذين يهاجمون ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك يدركون إمكاناتك ، حتى لو لم تكن على دراية. - واين جراد تروتمان.
-أنت لست تحت سيطرة أي شخص. أنت لست من أحد. - سالا سيموكا.
-لا تخف. لا داعي للخوف بعد الآن. - سالا سيموكا.
-بالنسبة لي ، المضايقة هي تفاخر ، أي "أنا أفضل منك ويمكنني هزيمتك ، ليس جسديًا ، ولكن عاطفيًا". - ووبي غولدبرغ.
-عندما يكون شخص ما قاسيًا أو يتصرف مثل المطارد ، لا تضع نفسك في مستواه. وكلما انخفضوا ، يجب أن نكون أعلى. - ميشيل أوباما.
-عندما يؤذيك الناس مرارًا وتكرارًا ، فكر في الأمر على أنهم ورق زجاج. يمكنهم خدشك أو إتلافك قليلاً ، لكن في النهاية ، ينتهي بك الأمر مصقولًا وينتهي بك الأمر إلى أن يصبحوا عديمي الفائدة. - كريس كولفير.
- من الجهل الخوف ، والخوف من عدم التسامح. التعليم هو مفتاح القبول - كاثلين باتيل.
- الإساءة تتمثل في أن الشخص الأقل كفاءة والأكثر عدوانية يظهر عدم كفاءته على الشخص الأكثر كفاءة والأقل عدوانية.
- لن تصل أبدًا إلى مستوى أعلى إذا كنت تدفع الناس دائمًا إلى الأسفل. - جيفري بنجامين.
-هل لديك أعداء؟ حسنا. هذا يعني أنك تقاتل من أجل شيء ما في مرحلة ما من حياتك. - وينستون تشرشل.
- لا أحد يستطيع أن يجعلك تشعر بالنقص دون موافقتك - إليانور روزفلت.
- يمكن للطفل المعتدى عليه في المدرسة أن ينمو ويتغلب على المشاكل الأخرى وينجح. - Lifeeder.com.
- أولاً يتجاهلونك ، ثم يضحكون عليك ، ثم يتشاجرون معك ، ثم تفوز. - مهاتما غاندي.
- الأشخاص الذين يحبون أنفسهم لا يؤذون الآخرين. كلما كرهنا أنفسنا ، زادت معاناتنا للآخرين - دان بيرس.
- الخطأ الشائع عند المتنمرين هو افتراض أنه ضعيف لأن الشخص طيب أو طيب. هذه الصفات لا علاقة لها ببعضها البعض. في الواقع ، يتطلب الأمر قدرًا كبيرًا من القوة والشخصية لتكون شخصًا جيدًا. - ماري إليزابيث ويليامز.
- يأتي اختبار الشجاعة عندما نكون أقلية. يأتي اختبار التسامح عندما نكون في الأغلبية - رالف دبليو سوكمان.
- توقف التنمر عندما أثبتت أنني لست خائفا. - راندي هاريسون.
-الإساءة أمر مروع. تصبح مرتبطة بك. يسممك. لكن فقط إذا سمحت بذلك. - هيذر بروير.
- لا يمكن أن يكون لديك سيطرة أكثر أو أقل من نفسك. - ليوناردو دافنشي.
- الشجاعة نار وإساءة وسوء معاملة دخان. - بنيامين دزرائيلي.
-خياراتنا تظهر من نحن ، أكثر من قدراتنا. - جي كي رولينغ.
-الحياة لا تحاول أن تجد نفسها. الحياة تحاول أن تصنع نفسها - جورج برنارد شو.
11- المعتدون هم مجرد رجال لا يعرفون أنهم جبناء. - أنطونيا هودجسون.
-صدق أن حياتك جديرة بالاهتمام وأن إيمانك سيساعد في خلق الحقيقة- وليام جيمس.
- يمكن أن تكون تجربة التنمر مريرة إلى حد ما. ولكن يمكنك تحويله إلى شيء يقويك إذا اخترت ذلك على هذا النحو. - Lifeeder.com.
-هو الذي يعرف الآخرين من الحكمة. الشخص الذي يعرف نفسه مستنير. - لاو تزو.
- أسوأ من تجده في حياتك هو أفكارك الخاصة. - براينت ماكجيل.
-إذا كانوا لا يحبونك لكونك نفسك ، فكن على طبيعتك أكثر. - تايلور سويفت.
- أما بالنسبة للإساءة في المدرسة أو العمل ، فلديك خياران: اعتقد أنه شيء سيساعدك على أن تكون أقوى أو تعتقد أنه شيء سيضر بحياتك. - Lifeder.com.
- المعتدى عليه هو فقط عندما يتركهم يحترمونه. من اللحظة التي يمنعها ، يتم وضعها فوق المسيئين.
- المعتدون ، من خلال ملاحظة بسيطة ، ليسوا رجالًا. إنهم جبناء لا يجرؤون على مواجهة حياتهم ومواجهة من يعتبرونهم أقل شأناً عندما يكونون أقل شأناً.
- ليس الأقوى من يحاول إظهار المزيد من القوة ، بل من يقف أكثر ، ويستطيع السير وحده ، ومن له رأيه ، والقادر على تحقيق أهدافه دون أن يستسلم.
- المعتدي غاضب من الحياة وليس له مستقبل قليل. المعتدي يفوز فقط عندما يمنحه المعتدى عليه النصر.
- تحويل التجارب السلبية إلى تجارب مثرية وإيجابية. حوّل التنمر إلى التجربة التي تجعلك تنمو أكثر كشخص وتعطيك أكبر قدر من القوة. - Lifeder.com.
19- يمكن الاعتداء على كرامة المرء وتخريبها والسخرية منها ، لكن لا يمكن أن تنتزع منك أبدًا ما لم تستسلم. - مايكل جيه فوكس.
-إذا كنت تعني لي ، فسأكتب أغنية عنها ولن تحبها. هكذا أعمل. - تايلور سويفت.
- أفضل أن أكون نكرًا على أن أكون كائنًا شريرًا. - أبراهام لنكولن.
- إذا كنت محايدًا في حالات الظلم ، فقد اخترت جانب الظالم. - ديزموند توتو.
- إذا وضعت قدم فيل على ذيل فأر وقلت إنك محايد ، فلن يقدر الفأر حيادك. - ديزموند توتو.
- معرفة الصواب لا يعني شيئًا ما لم تفعل الصواب. - ثيودور روزفلت.
- أنا معاد للمجتمع أو هكذا يقولون. لا أعرف كيف أختلط. إنه أمر غريب ، لأنني اجتماعي للغاية ، كل هذا يتوقف على ما تفهمه عبر وسائل التواصل الاجتماعي - راي برادبري.
- لا يجب أن تسخر من المظهر الذي لا يمكن أن يتغير به شخص. - فيل ليستر.
-يا لك من شخص غبي ويائس. مرارًا وتكرارًا ، أظهر لي "أصدقائي" جوهره الحقيقي. ومع ذلك ، أردت أن أصدق أنهم نادمون على التسبب في الألم لي. - جودي بلانكو.
- في كل مرة تقوم فيها بتحميل شيء ما على الإنترنت ، لديك خياران: يمكنك جعله يضيف السعادة إلى العالم أو يمكنك جعله يطرح السعادة. - زوي سوغ.
- سيكرهونك إذا كنت وسيمًا. سوف يكرهونك إذا نجحت. سوف يكرهونك إذا كنت على حق. سوف يكرهونك إذا كنت مشهورًا. سوف يكرهونك إذا جذبت الانتباه. سوف يكرهونك إذا أحبك الآخرون. سوف يكرهونك إذا كنت تعبد نسخة أخرى من الله. - شانون إل ألدر.
-تذكر هذا: إنهم يكرهونك لأنك تمثل ما يعتقدون أنه ليس لديهم. لا يتعلق الأمر بك ، إنه يتعلق بكراهيةهم لأنفسهم. ابتسم اليوم لأن هناك شيئًا ما تفعله جيدًا لدرجة أن الآخرين يفكرون فيك. - شانون إل ألدر.
43- التنمر حدث غريب وعادة ما يضر أكثر مما ينفع. - زاك دبليو فان.
سوف تصبح الأمور أسهل. ستتغير عقلية الناس ويجب أن تكون على قيد الحياة لرؤيتها. - إيلين ديجينيرز.
- يقول الكثير من الناس أن الانتحار هو أخطر عمل يمكن أن يرتكبه شخص ما. لا أعتقد أن هذا صحيح. ما هو عمل الجبن هو معاملة شخص ما بشكل سيء لدرجة أنه يريد الانتحار. - تومي تران.
-نحن لسنا كلمات ، نحن بشر. الكلمات هي كيف يعرّفنا الآخرون ، لكن يمكننا تعريف أنفسنا كيفما نريد. - شون ديفيد هاتشينسون.
-كن نفسك. لا تقلق بشأن ما يعتقده الآخرون عنك ، لأنه من المرجح جدًا أنهم يشعرون بالخوف مثلك تمامًا. - فيل ليستر.
- إذا كنت تهين الناس على الإنترنت ، فلا بد أنك قبيح للغاية في الداخل. - فيل ليستر.
-لا تنظر بعيدا. بمجرد أن ترى ، لا يمكنك التصرف وكأنك لا تعرف. افتح عينيك على الحقيقة ، إنها في كل مكان حولك. لا تتجاهل ما تكشفه عينيك. - Vashti Quiroz-Vega.
-الآن بعد أن عرفت ، لا يمكنك التظاهر بالجهل. الآن بعد أن أصبحت على دراية بالمشكلة ، لا يمكنك التظاهر بأنك لا تهتم. القلق هو أن تكون إنسانًا. التمثيل يريد - Vashti Quiroz-Vega.
-أنت لا تعرف كيف تشعر عندما لا تشعر بأي شيء على ما يرام. أنت لا تعرف شعور أن تكون مثلي ، أن تتأذى ، تضيع ، أن تترك وحيدا في الظلام ، أن تتعرض للركل عندما تكون على الأرض. - خطة بسيطة.
- التحرش ليس بخير. نقطة. - جيم سي هاينز.
24- لا تمنحك حرية الدين الحق في الاعتداء الجسدي أو اللفظي على الناس. - جيم سي هاينز.
- إذا كانت معتقداتك الدينية تشير إلى أنك تضايق الآخرين ، فإن معتقداتك خاطئة. - جيم سي هاينز.
- عندما يرى الناس أنك سعيد بفعل ما تحب ، يفقدون الاهتمام بمضايقتك. - ويندي ماس.
- الحياة قتال ولكن ليس كل شخص مقاتل. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فسيكون الملاحقون من الأنواع المهددة بالانقراض. - أندرو فاشس.
- المدرسة الثانوية هي بالتأكيد واحدة من أغرب الفترات في حياة الإنسان. أن يتمكن شخص ما من البقاء على قيد الحياة في تلك الفترة هو معجزة. - EA Bucchianeri.
- كل ما أردته هو الذهاب إلى المكتبة وقراءة كتاب. قضيت معظم وقتي في قراءة الكتب أو مشاهدة التلفزيون. كان أكثر أمانًا. لم يصب أحد بأذى أو بدا غبيًا أثناء قراءة كتاب أو مشاهدة التلفزيون. - كاثرين ماجيندي.
- من الخارج ، كان الماس الذي لن ينكسر أبدًا ، ولكن بداخله كان محطمًا بالفعل. - شون ديفيد هاتشينسون.
-أنت لست تلك الكلمات. أنت لست الأسماء التي تصرخ فيك. أنت لست المطبات أو الكدمات التي تسبب لك. أنت لست الدم الذي ينسكب من أنفك - سالا سيموكا.
- بداخلك جزء لا يستطيع أحد لمسه. انت كما انت. أنت تنتمي لنفسك والكون في داخلك. يمكنك أن تكون ما تريد أن تكون. يمكنك أن تكون من تريد أن تكون - سالا سيموكا.
-لا توجد إيماءة أكثر تدميراً من حقيقة أن شخصًا ما يدير ظهره لك. - راشيل سيمونز.
- إذا اعتقد المتنمرون أن شخصًا ما يحبهم ويؤمن بهم ، فإنهم سيحبون أنفسهم ، وسيصبحون أشخاصًا أفضل وسيصبحون مدافعين عن المتنمر. - دان بيرس.