- مميزات
- الثقة في تلبية احتياجاتك
- ابحث عن الدعم
- استقلال
- تنظيم عاطفي أكبر
- كيف يتم بناءه كمرفق آمن؟
- حاول الاستجابة لاحتياجاتهم
- قضاء وقت ممتع مع الطفل
- تذكر أنه ليس عليك أن تكون مثاليًا
- مثال على طفل متصل بشكل آمن
- المراجع
و مرفق آمن هو واحد من الأنماط الأربعة ذات العلاقة التي وصفها علماء النفس جون بولبي ومريم اينسورث. يشير المصطلح في المقام الأول إلى نوع الاتصال الذي يربط الطفل بوالديه أو مقدمي الرعاية الأساسيين ؛ ولكن يمكن أيضًا أن يمتد ليشمل أنواعًا أخرى من العلاقات في حياة البالغين ، وخاصة العلاقات الرومانسية.
يتشكل التعلق الآمن عندما يستطيع الطفل ، في أول عامين من حياته ، الاعتماد على وجود من يقوم برعايته وأنهم سيهتمون باحتياجاته متى احتاج إليها. بهذه الطريقة يكتسب الطفل خصائص معينة مثل الثقة في نفسه وبالآخرين أو القدرة على استكشاف بيئته.
المصدر: pixabay.com
إن تكوين رابط آمن من الارتباط أثناء الطفولة له عواقب ملموسة للغاية طوال حياة الشخص. كبالغين ، يميل هؤلاء الأفراد إلى تقدير الذات بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، فهم قادرون على وضع حدود مع الآخرين بشكل أكثر فعالية ، ولديهم قدرة أكبر على إنشاء علاقات ذات مغزى.
لهذا السبب ، في العقود الأخيرة كان هناك الكثير من الأبحاث حول ما هو بالضبط الارتباط الآمن وكيف يتم تشكيله. ستجد في هذه المقالة أهم النقاط المتعلقة بهذه الطريقة في التواصل مع الآخرين.
مميزات
الأشخاص القادرون على تكوين روابط ارتباط آمنة مع الآخرين لديهم عدد من الخصائص المشتركة. تختلف هذه باختلاف مرحلة الحياة التي تكون فيها ، لكن القواعد هي نفسها دائمًا. بعد ذلك سنرى أهمها.
الثقة في تلبية احتياجاتك
منذ لحظة ولادتهم ، يتأكد مقدمو الرعاية لطفل مرتبط بأمان من تلبية جميع احتياجاتهم. عندما يبكي الطفل أو يكون جائعًا أو يظهر مشكلة أخرى ، يبذل الوالدان كل ما في وسعهما لجعله مرتاحًا مرة أخرى ولحل الموقف.
لهذا السبب ، فإن الأطفال الذين يعانون من هذا النوع من التعلق يثقون بوالديهم أو مقدمي الرعاية ولا يصابون بأي نوع من الخوف من التخلي عنهم ، كما يحدث في أنماط العلاقات الأخرى. علاوة على ذلك ، تتجلى هذه الثقة أيضًا في حياة البالغين ، رغم أنها تفعل ذلك بطرق مختلفة.
عندما يصلون إلى مرحلة النضج ، فإن الأشخاص المرتبطين بأمان لديهم الاعتقاد اللاواعي بأن معظم الناس طيبون بطبيعتهم.
وبالتالي ، فهم يثقون بالآخرين بشكل عام ، ويعتقدون أن من يتفاعلون معهم سيفعلون كل ما في وسعهم لتلبية احتياجاتهم.
ابحث عن الدعم
بفضل الاعتقاد بأن الأشخاص من حولهم سيحاولون مساعدتهم على تلبية احتياجاتهم ، يتمتع الأفراد المرتبطون بأمان بمرافق أكثر بكثير من غيرهم لطلب المساعدة. يؤدي هذا عمومًا إلى تلقيهم المزيد من المساعدة من الآخرين.
وبالتالي ، فإن الأطفال الذين طوروا علاقة آمنة مع والديهم يبكون أو يحاولون لفت انتباههم عندما يواجهون مشكلة.
بالإضافة إلى ذلك ، يظهرون استياءهم عندما ينفصلون عن مقدمي الرعاية الرئيسيين ، ويعبرون بالإيماءات والألفاظ عن رغبتهم في لم شملهم معهم.
كبالغين ، يستمر هذا الاتجاه لطلب الدعم من الآخرين. على سبيل المثال ، أظهرت الأبحاث أنه عندما ينفصل شخص مرتبط بأمان مع شريكه ، فإنهم يميلون إلى البحث عن رفقة الآخرين وطلب المساعدة في التعامل مع مشاعرهم. لقد ثبت أن هذا السلوك هو أحد أكثر السلوكيات فعالية في معالجة الحزن.
من ناحية أخرى ، يميل البالغون المرتبطون بأمان إلى السعي للتعاون مع الأشخاص الذين يتفاعلون معهم. وبهذه الطريقة ، يصبحون قادرين على السعي وراء المنفعة المتبادلة بدلاً من محاولة الاستفادة من الآخرين ، أو نسيان احتياجاتهم الخاصة لإشباع احتياجات الآخرين.
استقلال
نظرًا لأنه تم دائمًا تلبية احتياجاتهم ، فإن الأطفال الذين لديهم نمط ارتباط آمن يطورون ثقة أكبر بالنفس.
هذا يتسبب في أنهم ، منذ طفولتهم المبكرة ، يظهرون ميلًا إلى الرغبة في الدفاع عن أنفسهم واهتمامًا كبيرًا بالاستقلالية وعدم الاعتماد على الآخرين.
على الرغم من أن هذا قد يبدو متناقضًا ، إلا أنه منطقي للغاية. لا يمكن للأطفال الذين لم يتم تلبية احتياجاتهم القلق بشأن تطوير استقلاليتهم.
بدلاً من ذلك ، قد يقلق أولئك الذين لديهم ارتباط آمن بشأن شيء ليس مهمًا من حيث المبدأ لبقائهم على قيد الحياة.
وبالتالي ، يُظهر الأطفال الذين لديهم هذا النمط من العلاقات سلوكيات مثل استكشاف بيئتهم بشكل أكبر واكتساب مهارات معينة بشكل أسرع ، مثل ارتداء الملابس أو تناول الطعام دون مساعدة.
كبالغين ، يتجلى هذا الميل إلى الاستقلال في نواح كثيرة. هؤلاء الأفراد بشكل عام أكثر عرضة للخطر ، وأكثر ثقة بالنفس ، وقادرون على وضع حدود في علاقاتهم مع الآخرين. من ناحية أخرى ، غالبًا ما يكون لديهم أهداف يعملون عليها وغالبًا ما يجدون أنه من الأسهل الحصول على ما يريدون.
تنظيم عاطفي أكبر
في كثير من الأحيان ، تعتبر التقلبات المزاجية المفاجئة عند الأطفال أو نوبات الغضب أو الحزن من الوسائل التي يمكن للطفل أن يجذب انتباه مقدمي الرعاية لها.
عندما لا تكون هذه السلوكيات ضرورية لأن جميع احتياجاتهم مغطاة ، يتعلم الأطفال تنظيم حالتهم العاطفية بشكل أكثر فعالية.
وبالتالي ، فإن الأطفال ذوي التعلق الآمن يكونون أكثر قدرة على فهم عواطفهم ومشاعر الآخرين ، ولديهم سيطرة أكبر عليها. بالإضافة إلى ذلك ، فإنهم يميلون أيضًا إلى تطوير درجة أعلى من التعاطف عن البقية.
في حياة البالغين ، تُترجم هذه الخاصية عمومًا إلى مستويات أعلى من الاستقرار العاطفي. يمكن أن يسهل أيضًا فهم مشاعر الآخرين ، مما يسهل الحفاظ على علاقات مرضية وطويلة الأمد مع الآخرين.
كيف يتم بناءه كمرفق آمن؟
كما ترى ، فإن تطوير علاقة ارتباط آمنة مع الطفل أمر أساسي لنموهم كشخص. سيكون لتحقيق هذا الهدف جميع أنواع العواقب المفيدة طوال حياتك ، ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على نوع الشخص البالغ الذي ستصبح يومًا ما.
ولكن كيف يمكنك إنشاء رابطة آمنة مع طفل؟ سنرى في هذا القسم بعض أهم المفاتيح لتحقيق ذلك.
حاول الاستجابة لاحتياجاتهم
أهم شيء عند تطوير رابط التعلق الآمن بالطفل هو الانتباه إلى دعواتهم للاهتمام والاستجابة من خلال محاولة حل الحاجة التي يعبرون عنها في جميع الأوقات.
على سبيل المثال ، إذا بكى الطفل ، فقد يكون جائعًا أو يحتاج إلى تغيير حفاضه أو يحتاج إلى رعاية.
الشيء المهم هنا ليس أن تكتشف بالضبط ما يحدث للطفل. ما سيعزز حقًا رابطة التعلق الآمن هو حقيقة أنك تحاول الاستجابة لنداءاتهم للفت الانتباه وأن الطفل يدرك ذلك. من الضروري أن يحدث هذا في معظم الأوقات أن يعبر الطفل الصغير عن حدوث شيء ما له.
قضاء وقت ممتع مع الطفل
إن تكوين رابط آمن مع الطفل هو عملية تتطلب وقتًا وكثيرًا من التفاعلات مع الطفل.
لا يكفي إطعام الحفاضات وتغييرها ؛ للشعور بالرعاية والحماية ، يحتاج الأطفال إلى معرفة أن مقدم الرعاية الأساسي يهتم بهم ويقدرهم.
لذلك ، فإن إنشاء هذه الرابطة العاطفية مع طفلك يعني أنه عليك القيام بأشياء مثل التحدث معه بنبرة محبة ، أو اللعب معه ، أو ببساطة التفاعل من موقع عاطفي.
بالطبع ، من أجل قضاء وقت ممتع مع طفلك ، عليك أيضًا أن تقلق بشأن رفاهيتك. احصل على قسط كافٍ من الراحة وتناول الطعام جيدًا وتأكد من أن لديك بعض وقت الفراغ لنفسك. بهذه الطريقة فقط ستتمكن من تلبية احتياجات الطفل عندما تتفاعل معه.
تذكر أنه ليس عليك أن تكون مثاليًا
على الرغم من أهمية تكوين رابطة آمنة مع أطفالنا ، من الضروري أيضًا أن نتذكر أنه لا يوجد أحد مثالي.
لذلك ، حتى لو كنا مدركين تمامًا لاحتياجاتك ونريد أن نفعل كل شيء بشكل صحيح ، فإننا أحيانًا نرتكب أخطاء ونتصرف بطرق سيئة.
في هذه اللحظات ، أهم شيء يجب تذكره هو أنه ليس عليك أن تكون مثاليًا لمساعدة الطفل على النمو بشكل صحيح. فقط حاول التعلم من أخطائك ، واستمر في مراقبة احتياجاتهم في المستقبل للحصول على أفضل نتيجة ممكنة.
مثال على طفل متصل بشكل آمن
لقد رأينا بالفعل أهمية تطوير هذا النوع من الروابط مع أطفالنا. ولكن كيف يتصرف الطفل الذي طور ارتباطًا آمنًا؟ فيما يلي بعض أهم مفاتيح السلوك:
- بحضور مقدم الرعاية ، يستكشف الطفل وينفذ سلوكيات الاقتراب من الآخرين. ومع ذلك ، عندما يتحرك بعيدًا أو يختبئ ، يركز الطفل كل اهتمامه على العثور عليك.
- يُظهر الطفل تفضيلًا واضحًا للتواصل مع مقدم الرعاية الرئيسي على أي شخص آخر.
- يستجيب الطفل لمحاولات مقدم الرعاية للتواصل الاجتماعي ، مثل الابتسامات أو التجهم أو الضوضاء.
- بشكل عام ، يكفي وجود مقدم الرعاية ببساطة لتهدئة نوبة غضب الطفل.
- يُظهر الطفل الفرح عند عودة مقدم الرعاية ، ويكون قادرًا على إظهار مشاعره السلبية (مثل الخوف أو الحزن) في حضوره.
المراجع
- "الأنواع المختلفة من أنماط المرفقات" في: VeryWell Mind. تم الاسترجاع في: 06 يناير 2019 من VeryWell Mind: verywellmind.com.
- "كيف تزرع الارتباط الآمن مع طفلك" في: مجلة جريتر غود. تم الاسترجاع في: 06 يناير 2019 من مجلة Greater Good: Greatergood.berkeley.edu.
- "أسلوب التعلق الآمن" في: بوصلة الحب. تم الاسترجاع في: 06 يناير 2019 من The Love Compass: the-love-compass.com.
- "بناء ارتباط آمن مع طفلك" في: دليل المساعدة. تم الاسترجاع في: 06 يناير 2019 من دليل المساعدة: helpguide.org.
- "نظرية التعلق" فى: ويكيبيديا. تم الاسترجاع: 06 يناير 2019 من ويكيبيديا: en.wikipedia.org.