اشواغاندا: الخصائص ، الموطن ، الخصائص ، الآثار الجانبية - مادة الاحياء - 2025

أشواغاندا (Withania somnifera) هو نبات متكيف ينتمي إلى عائلة Solanaceae ، ويتميز بجذره برائحة نفاذة قوية. يُعرف باسم البوفيرا أو الجينسنغ الهندي ، وقد استخدم منذ العصور القديمة في الطب الهندي التقليدي نظرًا لخصائصه المضادة للروماتيزم والتخلص من التعب والمنشط.

النبات عبارة عن شجيرة عشبية منخفضة النمو مع تشعبات ثلاثية الأبعاد من النمو الشعاعي حول الساق المركزية. تتميز بأوراقها البيضاوية الخضراء غير الشفافة ، والزهور الصغيرة على شكل جرس بألوان خضراء مصفرة وثمارها عبارة عن توت برتقالي عندما تنضج.

اشواغاندا (ويتانيا سومنيفيرا). المصدر: المستخدم: Wowbobwow12

يعود استخدامه إلى تقاليد الايورفيدا أو الطب الهندي التقليدي حيث يتم استخدامه لهجة الجسم والعقل. يصنف في الغرب على أنه نبات متكيف قادر على تقوية الجسم في أوقات الإجهاد البدني والعقلي.

الخصائص العامة

مظهر خارجي

نبات معمر يشبه الشجيرة مع نمو منتصب متفرع على نطاق واسع مع سيقان عشبية أو شبه خشبية والعديد من الجذور الدرنية. تنمو الفروع ذات الفصوص الخفيفة أو المقطوعة بشكل شعاعي من الجذع المركزي ، وعادة ما يكون طولها 60-150 سم.

اوراق اشجار

يبلغ طول الأوراق البسيطة أو البيضاوية أو البيضاوية أو المستطيلة الشكل ، ذات اللون الأخضر الباهت والمعنق ، 10-12 سم. Tomentose عندما يكون صغيرًا ، غير لامع عند النضج ، منفرج أو حاد ، مع عروق واضحة ومحتانة طويلة أو سويقة بيضاء.

زهور

أزهار خنثى صغيرة ، شعاعية ، لاطئة وذات كورولا ، لونها أخضر مصفر ومغطاة بطبقة كثيفة بيضاء. يتم ترتيبها في وضع إبطي تحت الأوراق ، وتزهر في منتصف الربيع وأثناء الصيف ، بين مايو وأغسطس.

فاكهة

الثمرة عبارة عن توت صغير برتقالي-أحمر قطره 8-10 مم ، مغطاة بكأس لاذع بعد الإخصاب. عندما ينضج التوت يكون صالحًا للأكل ، لكن البذور تظهر بعض السمية بسبب وجود قلويدات.

التركيب الكيميائي

أتاح التحليل الكيميائي النباتي للنبات إمكانية تحديد وجود الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة الجليكوليتانية ونترات البوتاسيوم ومحتوى الحديد العالي. بالإضافة إلى العديد من المنشطات الحيوية الطبيعية التي تشمل قلويدات أمفيرين ، أنوليد ، كونانين ، سومنين ، سومنيفيرين وتروبين ، لاكتونات ستيرويدية ، فلافونويد ، جلوكوز ، تانينات وأسيتيل جلوكوزيدات معقمة.

القلويات الموجودة في هذا النوع هي نتيجة التمثيل الغذائي للنبات ، ولها تأثيرات فسيولوجية وتضفي سمية معينة. ومع ذلك ، فإن اللاكتونات الستيرويدية المعروفة باسم withanolides هي التي توفر لها قوة علاجية ملحوظة.

في الواقع ، يعزز withanolides النشاط الخلوي لجهاز المناعة ، وخاصة الخلايا الليمفاوية ، كما يقلل الالتهاب ويعزز الذاكرة. وبالمثل ، فإن استهلاكه المنتظم يوازن الجسم في المواقف العصيبة ، ويهدئ التوتر ويحفز حالات الاكتئاب ، باعتباره مادة فعالة للتكيف.

زهور الأشواغاندا (Withania somnifera). المصدر: Vinayaraj

التصنيف

- المملكة: بلانتاي

- الشعبة: Magnoliophyta

- الصنف: Magnoliopsida

- الفئة الفرعية: Asteridae

- الترتيب: Solanales

- العائلة: الباذنجانية

- الفصيلة الفرعية: Solanoideae

- القبيلة: Physaleae

- العشيرة: Withaninae

- النوع: Withania

- الأنواع: Withania somnífera (L.) Dunal

علم أصول الكلمات

- أشواغاندا: يأتي الاسم الشائع من اتحاد المصطلحين السنسكريتيتين «أشوا» و «غاندا» ، والتي تعني «الحصان» و «العطر». ومن هنا تمت ترجمة الاسم على أنه "برائحة الحصان" في إشارة إلى قدرته على إنتاج "قوة الحصان".

- Withania: تم تسمية الجنس على اسم عالم الحفريات وعالم النبات الإنجليزي هنري ويتام.

- somnifera: صفة محددة مشتقة من الكلمة اللاتينية "somnifera" التي تعني "النوم". في إشارة إلى الخصائص المهدئة لجذر النبات.

مرادف

- Withania sicula Lojac.

- Hypnoticum somniferum Rodati ex Boiss.

- Physalis alpini J. Jacq.

- Physalis flexuosa L.

- Physalis scariosa Webb & Berthel.

- Withania kansuensis Kuang & AMLu

- Withania microphysalis Suess.

- Physalis somnifera L.

- Physalis سوغوندا بوخ. - لحم خنزير. السابق وول.

- Physaloides somnifera Moench الاسم المستعار

اسم شائع

ومن المعروف عادة باسم bufera ، الجينسنغ الهندي ، الباذنجان الكبير ، عشبة الأحلام ، أوروفال ، أوروبال ، أورفالا ، أورفال ، أوروبال أو أوروفالي. الأسماء الأخرى التي تم تسميتها بها هي ذكر henbane orval أو devil's tomato أو veleño أو vejiguilla أو lethargy veleño أو yerba mora أو yerba mora mayor

ثمار اشواغاندا الخضراء (Withania somnifera). المصدر: Vinayaraj

الموئل والتوزيع

أنواع Withania somnífera موطنها القارة الآسيوية ، حيث توجد في البرية خاصة في الهند ، وكذلك في القارة الأفريقية. ينمو في التربة الجافة والصخرية ، مع التعرض الكامل للشمس أو الظل الجزئي في المناطق المناخية المعتدلة.

يكمن موطنها الطبيعي في المناطق الساحلية في الهند وباكستان ، ووصلت فيما بعد إلى شمال إفريقيا والساحل اللبناني وجزيرة كريت وبعض المناطق الساحلية الأوروبية المتوسطية.

توجد في شبه الجزيرة الأيبيرية بطريقة متناثرة في البيئات الساحلية في الأندلس ومورسيا وليفانتي وأحيانًا في إيبيزا ومايوركا. عادة ما تقع على أرض متداخلة ومهجورة ، ومساحات مفتوحة مع تعرض كامل لأشعة الشمس وعلى حافة الطرق والطرق السريعة.

الخصائص

أشواغاندا ، بوفيرا أو الجينسنغ الهندي هو نبات عشبي يستخدم في الطب الهندي القديم لأكثر من 3000 عام. بالإضافة إلى ذلك ، فقد تم استخدامه لأغراض علاجية بسبب نشاطه الدوائي كمضاد للميكروبات ، ومضاد للسرطان ، ومضاد للتكاثر العصبي ، ومضاد للمناعة.

ترجع معظم الوظائف الدوائية إلى وجود مكونات كيميائية مختلفة مثل قلويدات ولاكتونات ستيرويدية. تساعد هذه المواد في تقليل التهاب الجروح أو الالتهابات وتهدئة الدماغ وتنظيم ضغط الدم وحتى موازنة جهاز المناعة.

تعتبر أنواع Withania somnífera "مُتكيفًا" قادرًا على مواءمة الجسم ، وتحسين الاستجابة للتوتر وعمل الغدد الكظرية. تجري التجارب حاليًا لتحديد تأثيرها على اضطرابات الوسواس القهري ، والقطبية الثنائية ، والفصام ، واضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة.

من ناحية أخرى ، له تأثيرات منشط ومهدئ ، يستخدم بتركيز عالٍ ويمكن أن يكون منومًا. وبالمثل ، فإنه يعمل كمضاد للإجهاد أو مكمل أدابتوجينيك ، بسبب وجود أسيتيل جلوكوزيدات معقمة في الجذر.

إن استهلاكه المنتظم يعطي الجسم مقاومة ويحفز جهاز المناعة ، كما أن له خصائص مضادة للالتهابات ومطهر. وبالإضافة إلى ذلك، لأنه يزيد من إنتاج هرمون الثيروكسين أو تي ₄ ، والتي لديها تأثير على تحفيز الغدة الدرقية، وتنظيم حساسية الجسم.

في الواقع ، جعلت الأبحاث الحديثة من الممكن تحديد القدرة على إبطاء انتشار الخلايا السرطانية. الجذر هو الهيكل الرئيسي للنبات المستخدم للأغراض الطبية ، على الرغم من استخدام الأوراق والتوت والبذور بنفس الطريقة.

أوراق وثمار اشواغاندا (Withania somnifera). المصدر: Krzysztof Ziarnek، Kenraiz

- المبادئ الفعالة

ترتبط المكونات النشطة بمركب نشط بيولوجيًا معينًا ، ومن هنا يأتي الإجراء العلاجي المحدد أدناه:

قلويدات

تم التعرف على أكثر من اثني عشر قلويدات ، بما في ذلك anaferin و somniferin و somnine و pseudotropin. هذه المركبات تعطيه خصائص مسكنة ومخدرة ومهدئة.

الفلافونويد

المستقلبات الثانوية البوليفينولية ذات القدرة المضادة للأكسدة.

اللاكتونات الستيرويدية

في هذه المجموعة ، تبرز withanolides ذات النشاط الدوائي مثل withaferin-A و withanolido-D. تزود هذه المركبات النبات بخصائصه التكيفية والمضادة للالتهابات ، والتي تعمل على الجسم مثل هرمونات الستيرويد.

ثلاثي إيثيلين جلايكول

مركب يستخدم كمذيب كيميائي ، في علم الصيدلة هو عنصر نشط يمنع الأرق على المستوى التجريبي.

املاح معدنية

إن عنصري الحديد والبوتاسيوم شائعان ، وهما ضروريان لأداء الوظائف الفسيولوجية المتنوعة.

هذه هي المكونات الرئيسية المسؤولة عن الخصائص الطبية والعلاجية للنبات. يشار إلى تناوله كمضاد للدم ، ومسكن ، ومضاد للدم ، ومضاد للتشنج ، ومضاد للالتهابات ، ومضاد للروماتيزم ، ومضاد للأكسدة ، ومخدر خفيف ، ومريح للجهاز العصبي المركزي ، ومنشط ومنشط.

- الاستخدامات العلاجية

- زيادة المناعة ضد الالتهابات والانفلونزا ونزلات البرد.

- يزيد من خصوبة الرجل ، والنشاط ، والرغبة الجنسية.

- محاربة العجز الجنسي.

- تنظيم نسبة السكر في الدم.

- تقلل من آثار الأرق.

- تنظيم مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.

آثار جانبية

الاستهلاك المنتظم لأشواغاندا عن طريق الفم هو مكمل علاجي آمن ، بشرط عدم تجاوز الجرعة الموصى بها. استهلاكه المفرط وبجرعات عالية يمكن أن يسبب اضطراب في المعدة ، والدوخة ، والإسهال ، والغثيان والقيء.

الجرعة وطريقة الاستخدام

يتم تسويق أشواغاندا على شكل كبسولات أو مباشرة كجذور مجففة أو مسحوقة ، والتي يتم استهلاكها في الحقن. مهما كانت طريقة تناوله ، فإن الجرعة الموصى بها هي 1-3 جرام يوميًا ، لا تزيد عن 30-45 يومًا على التوالي.

تسامح

يتمتع استخدامه من قبل البالغين الأصحاء بتسامح جيد نسبيًا ، ولكنه يقدم موانع مختلفة لبعض المرضى التي يجب أخذها في الاعتبار:

- يقتصر على المرضى الذين يعانون من القرحة الهضمية أو أمراض المناعة الذاتية والغدة الدرقية.

- لم يتم تحديد سلامته أثناء الحمل أو الرضاعة.

- يجب أن يقتصر استخدامه على الأفراد الذين تناولوا المشروبات الكحولية.

- لا ينصح بإبلاغ المرضى بأنهم سيخضعون لتدخلات جراحية.

ثمار اشواغاندا الناضجة (Withania somnifera). المصدر: Muséum de Toulouse

موانع

- يمكن أن يؤدي تناول أشواغاندا إلى خفض مستويات السكر في الدم. في الواقع ، يمكن أن يغير تأثير بعض الأدوية المستخدمة لمرض السكري ، لذلك يقتصر استخدامه على مرضى السكر.

- في حالة الاشتباه في الحمل أو الإرضاع لا يجوز تناول النبات. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت المرأة تحاول الحمل ، فقد يؤدي استهلاكها إلى إجهاض تلقائي.

- لا ينصح باستهلاكه بأي حال من الأحوال للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم. يمكن أن يؤدي تناوله إلى خفض ضغط الدم والتداخل مع الأدوية المستخدمة للتحكم في ارتفاع ضغط الدم.

- يمكن أن تسبب الأشواغاندا تهيجا في الأمعاء ، لذلك لا ينصح بتناولها لمرضى القرحة المعوية.

- من المستحسن أن تؤكد مع طبيبك الموافقة على استهلاك اشواغاندا إذا كنت تعاني من الغدة الدرقية. يمكن أن يؤدي استهلاكه إلى تغيير المستويات الهرمونية.

- المرضى الذين يخضعون لنوع من التدخل الجراحي ، وخاصة زراعة الأعضاء ، يجب عليهم الامتناع عن تناوله. يمكن أن يؤدي تناوله إلى تغيير التأثيرات المثبطة للمناعة لبعض الأدوية ، مما يؤدي إلى إطالة وقت الشفاء.

- وبالمثل يمنع استخدامه للمرضى الذين يعانون من اضطرابات الكلى. يمكن أن تؤثر خصائصه المدرة للبول على تطور المرض.

- بالنسبة للمرضى الذين يتم علاجهم بنوع من الأدوية المهدئة ، فإن تناولهم مقيد. يمكن أن يسبب استهلاكها تفاعلات غير مرغوب فيها.

التفاعلات

يمكن أن يتداخل استهلاك الأشواغاندا مع المؤشرات الطبية أو علاج أعراض بعض الأمراض. من بينها يمكن أن نذكر:

- الأدوية الخافضة للضغط.

- الأدوية النفسية.

- مضادات التخثر والعوامل المضادة للصفيحات.

- أدوية علاج السرطان.

حضاره

الانتشار

يتم نشر أشواغاندا من البذور أو عن طريق عقل مختارة من نباتات قوية وصحية. في موطنها الأصلي ، تزرع في مناطق قليلة الأمطار ، خلال شهري أبريل ومايو ، في بداية موسم الأمطار.

ينمو ويتطور في البيئات الدافئة والرطبة ، بمتوسط ​​درجات حرارة 25-30 درجة مئوية. وهو محصول يتحمل الجفاف بمجرد إنشائه ، وينمو في تربة جافة ذات قوام رملي وخصوبة منخفضة.

يتم البذر على أسِرَّة الإنبات أو الشتلات ، مع وضع بذرتين لكل نقطة على عمق 10 سم. مع الحفاظ على درجة حرارة ثابتة تبلغ 20 درجة مئوية وسقي متكرر ، تبدأ البذور في عملية الإنبات بعد 15 يومًا.

يوصى بإبقاء الشتلات تحت ظل شبه مع سقي متكرر ، بعد 30 يومًا يُنصح بإزالة الشتلات الضعيفة. تتم عملية الزرع عندما يصل ارتفاع الشتلات إلى 15-20 سم ، مع ضبط كثافة البذر إلى 50-60 سم بين النباتات.

أشواغاندا (Withania somnifera) وجذورها. المصدر: بيوسواتسون

المتطلبات

يوصى بزراعة أشواغاندا في مكان جاف ومشمس ، ويفضل أن يكون ذلك في زراعة أو حافة حديقة. في التربة ذات الخصوبة المنخفضة ، يُنصح باستخدام السماد العضوي أو السماد العضوي في وقت البذر ، وكذلك القضاء على الأعشاب الضارة.

يزدهر في التربة الرملية جيدة التصريف ذات مستويات الأس الهيدروجيني المحايدة أو القلوية قليلاً (7-8). إنه محصول عرضة لرطوبة التربة ، لذلك لا يتطور في التربة الرطبة والمغمورة بالفيضانات.

ينصح بالسقي فقط عندما تكون الظروف البيئية شديدة الحرارة والجفاف وتربة النبات جافة. أشواغاندا عشب مقاوم للعشب ولا يتحمل التربة الرطبة.

فيما يتعلق بدرجة الحرارة ، فإن القيم المثلى لتطويرها الفعال تتراوح بين 20-35 درجة مئوية. تميل الظروف البيئية ذات القيم أعلى أو أقل من هذا النطاق إلى إبطاء نمو النبات.

حصاد

النباتات جاهزة للحصاد بعد 150-180 يومًا من البذر. في الواقع ، يبدأ الحصاد عندما يبدأ التوت في النضج وتميل الأوراق إلى الجفاف والذبول.

يتكون الحصاد من الحفر بعناية حول النبات باستخدام أداة قصيرة وقوية. ينصح بترطيب التربة حتى لا تتلف الجذور وتسهل الاستخراج الكامل للنبات.

بمجرد حفر النبات ، يتم فصل الجذور وغسلها وتقطيعها إلى قطع 8-10 سم وتجفيفها للتسويق. يتم فصل التوت عن النبات وتجفيفه وسحقه لاختيار البذور للحصاد القادم.

المراجع

1. Ashwagandha (2019) نسخة المستهلك قاعدة بيانات شاملة الأدوية الطبيعية. تم الاسترجاع في: medlineplus.gov
2. بهارتي ، في كيه ، مالك ، جي كي ، وجوبتا ، آر سي (2016). اشواغاندا: فوائد صحية متعددة. في Nutraceuticals (ص 717-733). الصحافة الأكاديمية.
3. بارفيز أ.دار ، وليشرام ر. سينغ ، ومحمد أ.كمال وتانفير أ.دار (2016). الخصائص الطبية الفريدة لـ Withania somnifera: المكونات الكيميائية النباتية ومكونات البروتين. التصميم الصيدلاني الحالي ، 22 (5) ، 535-540.
4. سينغ ، إن ، بهالا ، إم ، دي جاغر ، بي ، وجيلكا ، إم (2011). نظرة عامة على أشواغاندا: Rasayana (Rejuvenator) of Ayurveda. المجلة الأفريقية للأدوية التقليدية والتكميلية والبديلة ، 8 (5S).
5. Verma، PPS، & Singh، A. (2014). الزراعة العلمية لأشواغاندا (Withania somnifera). CSIR-CIMAP. ، 191.
6. المساهمين في ويكيبيديا. (2019). ويثانيا سومنيفيرا. في ويكيبيديا ، الموسوعة الحرة. تم الاسترجاع في: en.wikipedia.org
7. ويثانيا سومنيفيرا. (2019). ويكيبيديا، الموسوعة الحرة. تم الاسترجاع في: es.wikipedia.org