كيفية التعامل مع أطفال الوالدين المنفصلين: 23 نصيحة - إيكونوميا - 2026

يتزايد اليوم عدد الأزواج الذين يقررون الانفصال مع الأطفال بعد فترة طويلة من الوقت معًا. يمكن أن يكون لهذا تأثير صادم على الطفل بل وله عواقب سلبية للغاية على رفاهيته ونموه.

ومع ذلك ، فإن الطلاق أو الانفصال ليس نهاية المطاف بالنسبة للطفل. يمكنك الاستمرار في الحصول على تعليم جيد ونوعية حياة مثالية ، إذا تم تجنب بعض الأخطاء وتم تنفيذ الإجراءات التي تولد أقل الآثار السلبية وتحاول تعزيز النتائج الإيجابية.

فيما يلي بعض النصائح لعلاج الأطفال المنفصلين عن والديهم وتحسين رفاههم وتعليمهم وضمان مستقبل أفضل.

نصائح للتعامل مع الأطفال بعد الطلاق

1- لا تجادل مع شريكك أمامه

إذا كان عليك التحدث مع شريكك حول شيء يتعلق بالعلاقة أو حتى عن الطفل ، فعليك فعل ذلك عندما لا يكون أمامك. بهذه الطريقة نتجنب الجدال في حضوره وبالتالي المشاعر السلبية التي قد تؤثر عليه.

استفد من تلك اللحظات التي يخرج فيها الطفل أو يقوم ببعض الأنشطة اللامنهجية ، وبهذه الطريقة يمكنك الجلوس والتحدث بهدوء أكبر.

2- اجعل العملية طبيعية

واحدة من أفضل الطرق لجعل هذه العملية لا تؤثر على طفلك كثيرًا هي اعتبارها شيئًا طبيعيًا وطبيعيًا. رغم أن هذا صعب علينا ، علينا أن نفعله من أجله ويجب أن نكون قدوة في النضج والاستقامة.

محاربة الموقف بأسرار الأسرة بشكل عام والطفل بشكل خاص لن يؤدي إلا إلى إيذاء الأشياء وإبطاء عملية القبول.

3- الموافقة على إرشادات الأبوة والأمومة

الشيء الذي يتم القيام به عادة هو تدليل الطفل لإيقاظ المشاعر الإيجابية التي تجعله يشعر بالرضا واختيار الوالد الذي يقوم بهذه الإجراءات.

ومع ذلك ، إذا قمنا بذلك بدلاً من تثقيفه بشكل صحيح ، فسنقوم بالعكس. أولاً ، يمكننا أن نجعل الطفل يريد أن يكون معنا فقط ، أي مع الوالد الذي يمده ويدلّله ويسمح له بفعل ما يشاء. هذا يمكن أن يجعل الطفل يختار أحد الوالدين ويريد فقط أن يكون معه.

ما تريده في كثير من الأحيان هو أن تفعل ذلك ، لكننا لا ندرك أن المتضرر الرئيسي هو الطفل نفسه ، لأننا في النهاية سنجعله طفلًا مدللًا ، غير قادر على الالتزام بالقواعد المفروضة عليه والامتثال لها..

من ناحية أخرى ، بعد الانفصال ولكي نمنع الطفل من المعاناة أكثر من اللازم ، عادة ما نستحمه بالهدايا والعاطفة المفرطة (الخيار الأول عادة ما يفي به الأب بينما الثاني من قبل الأم) عندما يكون ما يحتاجه حقًا هو التزم بالعادات الروتينية وقضاء بعض الوقت مع كلا الوالدين.

يُنصح بالاتفاق على إرشادات الأبوة والأمومة التي سيتم اتباعها من لحظة الانفصال عن شريكك ، بحيث تكون هناك بيئة مستقرة ولا تضر بالنمو العقلي والبدني للطفل.

4- ادعم طفلك أثناء العملية

حتى إذا كنت تعتقد أنك الشخص الأكثر معاناة في عملية الطلاق ، فإن الضحية الأكبر هو طفلك. علينا أن ندرك أنه لا يفهم ما يحدث أو لماذا قرر الأب أو الأم العيش في مكان آخر.

في البداية ، سوف تميل إلى الاعتقاد بأن ذلك كان خطأك. لذلك ، عليك أن تدعمه وتشرح ما يحدث حتى يرى أنه لا علاقة له به وأن هذا يمكن أن يحدث في بعض الأحيان. مع هذا سوف نمنعك من المعاناة أكثر مما ينبغي ومن التأثير عليك عاطفياً بأقل قدر ممكن.

5- لا تتكلم بالسوء من بعضها البعض

في معظم الحالات ، فإن فكرتنا الأولى ، سواء كانت واعية أو غير واعية ، هي أن نبدأ في التحدث بسوء عن شريكنا السابق أمام الطفل أو حتى نفسه. لا ينصح بهذا الإجراء للطفل أو الوالد الذي يقوم به.

علينا أن نواجه القرار الذي تم اتخاذه مع شريكنا السابق بالنضج والصفاء. على الرغم من أن مسارات كلاهما قد انفصلا بالفعل ، فأنت لا تزال والد وأم لطفل مشترك لا يفهم ما يحدث ولا يعرف سبب تغير موقفك وحياته بشكل عام.

على الرغم من أن حياتكما كزوجين لم تنجح ، إلا أنكما تواصلان ممارسة دوركما كآباء ، لذلك عليك أن تكوني على مستوى المهمة ولا تتدخل في تشهير بعضكما البعض. مرة أخرى ، عليك أن تبحث عن ابنك ورفاهيته.

6- لا تضع الطفل وسط المجادلات

يتجادل العديد من الأزواج حول الطفل كما لو كان حربًا. هذا يؤثر عليك أيضًا بشكل سلبي ويزيد من إحباطك ، حيث لن تفهم ما يحدث. الطفل ليس شيئًا يمكنك القتال عليه أو يجب أن تهدد شريكك به ، ناهيك عن كونه أمامك.

الطفل ملك لكما ، وعلى هذا النحو ، حتى لو لم تعودا زوجين ، فأنتما ما زالا أبوين على قدم المساواة وعليك مسؤولية تجاهه. لذلك يجب أن تحاول تجنب هذا النوع من الإجراءات لتقليل مستوى القلق ليس فقط لدى طفلك ولكن أيضًا للعائلة بشكل عام.

7- ساعده على التعبير عن مشاعره

بسبب الموقف السلبي الذي يمر به ، قد لا يتمكن الطفل بسبب عمره ، من التعبير عن مشاعره وعواطفه دون مساعدة. لذلك ، يجب على الأسرة بشكل عام والوالدين بشكل خاص المساعدة وتسهيل هذه العملية.

يجلس في بيئة آمنة للطفل ويشعر فيها بالسعادة للتحدث عما يحدث وكيف يشعر باستخدام أسئلة مثل: كيف تشعر اليوم؟ ماذا فعلت خلال النهار؟ يمكنهم مساعدته في التعبير عن نفسه أو على الأقل البدء في القيام بذلك.

على الرغم من أن كل شيء يعتمد على مزاج الطفل وشخصيته ، إلا أنه عادة ما يحتاج إلى المساعدة للتعبير عن مشاعره. بصفتك أحد الوالدين وأفراد الأسرة ، فإن واجبك هو التأكد من عدم الاحتفاظ بأي شيء مما تعتقده أو تشعر به لأنه يمكن أن يؤثر عليك في المستقبل ويشيرك إلى حياتك بأكملها.

8- اطلب المساعدة

إذا لم يكن طفلك قادرًا على استيعاب ما يحدث أو الرد على هذه الأحداث وكنت قد جربت بالفعل بكل الوسائل المتاحة لك لفهم أن أمي وأبي لم يعدا معًا ، فربما يجب عليك التفكير في طلب المساعدة من محترف.

لا يوصى بأن يكون الطفل في حالة صدمة أو إنكار لفترة طويلة في مواجهة الموقف الذي يمر به ، ولا أن يكون ضمن القاعدة إذا لم يعط أهمية كبيرة لما حدث. كلا الطريقتين يمكن أن تكون استجابة دفاعية لموقف صعب أو مؤلم.

سيتمكن الخبراء من مساعدة طفلك وسيكونون قادرين على تزويدك بالإرشادات التي يمكنك من خلالها العمل على هذه الأنواع من الإجابات. من ناحية أخرى ، إذا كنت ترى أنه ضروري أيضًا ، يمكنك العثور على الدعم الذي تحتاجه لمواجهة هذه العملية.

9- تعايش مع طفلك

في كثير من الأحيان نعتقد أن إخفاء عملية الطلاق عنك سيكون أفضل مما لو أخبرناك بها منذ اللحظة الأولى. ومع ذلك ، إذا فعلنا ذلك ، فإننا نرتكب خطأً كبيرًا لأنه سيؤثر عليك بشكل مفاجئ وسيكلفك المزيد لفهم السبب.

لذلك يوصى بعدم وجود أسرار من هذا النوع في الأسرة وشرح سبب حدوثها تدريجيًا. سيساعد هذا الطفل على هضم العملية بطريقة أخرى وسنقلل من عواقب ذلك.

10- التعرف على أعراض التوتر

لأنهم لا يفهمون ما يحدث وفي معظم الحالات لا نفسر ذلك لأننا نركز على معاناتنا ، يشعر الأطفال بمستويات عالية من التوتر.

لذلك يجب أن نكون مدركين لهذه الحقيقة وأن نكون قادرين على تحديد هذه الأعراض من أجل تهدئتها والتخفيف من حدتها في أسرع وقت ممكن. باتباع النصيحة التي تحدثنا عنها سابقًا بالإضافة إلى تلك التي نواصل الكشف عنها أدناه ، يمكن أن يساعدك أيضًا في تقليل الضغط المحتمل الذي قد يعاني منه طفلك بسبب الانفصال.

11- احصل على روتين

الإجراء الآخر الذي سيجعل الطفل يستوعب عملية الطلاق في أسرع وقت ممكن ، هو العودة إلى عاداته الروتينية المعتادة. لذلك ، يجب أن يتفق كلا الوالدين في أقرب وقت ممكن على الأنشطة التي يجب على الطفل القيام بها مع كل منهما.

في حالة وجود كل من الوالدين في منزل مختلف ، ستكون التوصية واحدة. كلما بدأ تطبيق العادات الروتينية غير القابلة للكسر في وقت مبكر ، كلما وجد الطفل نفسه في بيئة مستقرة وآمنة بشكل أسرع مما يحسن سلوكه السيئ (إذا كان لديه).

12- الصبر

والصبر في هذه الحالات من جانب الوالدين والأسرة أمر ضروري. يمكن للطفل أن يكون منزعجًا جدًا وبالتالي ليس لديه السلوك المعتاد وقد يعصي القواعد التي اتبعت سابقًا دون مشاكل.

كل من الضغط أو الإنكار أو الانتظار المستمر والسؤال عن الوالد الذي غادر منزل الأسرة ، جنبًا إلى جنب مع الإجابات المذكورة سابقًا والتي يمكن لطفلك تقديمها للموقف غير المفهوم الذي يعيشه.

لهذا السبب ، فإن صراخه أو توبيخه باستمرار على كل ما يفعله يمكن أن يزعجه أكثر. يُنصح بالتحلي بالصبر أكثر من المعتاد ومحاولة فهم أنه يمر أيضًا بوقت سيء.

13- لا تستبدل حضورك بالهدايا

من الأخطاء التي غالبًا ما يتم ارتكابها بكثرة هي إغراق الطفل بهدايا على شكل حب واستبدال وجودنا. كما ذكرنا من قبل ، نقوم بذلك في مناسبات عديدة لأننا نشعر بالذنب لأننا "تخلينا عنها" وفي حالات أخرى ، كل ما نريده هو أن يختارنا الطفل بدلاً من شريكنا.

على الرغم من أننا فشلنا كزوجين ، دعونا لا ننسى أننا ما زلنا نؤدي دور الآباء والأمهات وأنه على هذا النحو ، يجب أن يكون هدفنا هو ذلك وبستوني. لذا ، إذا كنت تحب طفلك حقًا ، فستعرف أن ما يحتاجه منك ليس شراء الألعاب له ، ولكن قضاء الوقت معه هو ما يحتاجه منك حقًا.

14- تجنب استخدام طفلك كرسول

إذا انفصلنا عن شريكنا ، فعلينا قبوله واستيعابه. صحيح أنه إذا كان لديك طفل في البداية ، فقد يكون من المؤلم للغاية رؤية شريكك السابق في كل مرة تريد أن تكون معه.

ومع ذلك ، عليك أن تأخذ الأمر بشكل صحيح ولا تستخدم ابنك كرسول لإهانة شريكك السابق أو إخباره بمدى سوء معاملته له وما إلى ذلك. علينا أن نحاول تجنب العبارات النموذجية مثل: "أمي تقول إنها لا تحب ذلك…" أو "أبي يقول أنك…".

على الرغم من أن الطفل صغير ، إلا أنه قادر على فهم ما يحدث ، لذلك إذا كان علينا التحدث عن شيء ما مع شريكنا أو نريد إخباره بأنه قام بعمل يبدو أنه خطأ ، فيجب علينا إخباره بذلك بأنفسنا وليس من خلال وسائل الإعلام الأخرى.

15- ضبط أوقات الزيارة

تتمثل إحدى طرق تجنب الخلافات مع شريكنا في الالتزام بساعات الزيارة والساعات التي تتوافق معنا. إذا كانت لدينا علاقة ودية ودائما بموافقتك ، يمكننا البقاء مع طفلنا لفترة أطول.

16- قضاء الوقت مع طفلك

يعد قضاء الوقت مع طفلك طريقة جيدة للتعامل مع ألم الانفصال. ستساعدك هذه الإيماءة البسيطة على التغلب عليها بسرعة أكبر وستكون لها فوائد إيجابية جدًا بالنسبة له أيضًا ، لأن أكثر ما يحتاجه في تلك اللحظات هو الاستمرار في الشعور بأنه حتى لو كانت هناك تغييرات صغيرة ، يمكنه الاستمرار في الاعتماد على والديه.

لذلك ، يمكن أن يكون القيام بالأنشطة الرياضية والترفيهية أحد أفضل العلاجات ، دائمًا مع أحد الوالدين أو كليهما في حال كان الانفصال وديًا.

17- لا تجعل طفلك يضطر للاختيار

من المواقف المؤلمة جدًا للطفل أن يختار بين والده وأمه. والشيء الطبيعي أن الأم تحصل نهائياً على الحضانة ، إلا إذا كانت غير قادرة على تغطية احتياجات الطفل بالشكل المناسب.

عندما ينمو ، إذا كان صحيحًا أنه يمكنك اختيار من تريد البقاء معه ، حيث يُعتبر أنك تفهم ما حدث. من المستحسن تجنب أن يرى الطفل نفسه في هذا الوضع وأن يتعامل مع الموقف بشكل طبيعي قدر الإمكان ، مع احترام الجدول الزمني والحفاظ على الاتصال المتكرر بين كلا الوالدين.

18- خلق الأمن

بعد الانفصال ، قد يشعر الطفل بالضياع في الأسرة وسوء فهمه. لهذا السبب ، فإن الرقم الذي بقي في عهدتك سيكون مسؤولاً عن توفير بيئة آمنة لك قادرة على تهدئة شعورك بعدم الراحة وانعدام الأمن.

الشيء المستحسن فعله لجعل الطفل يشعر بالأمان هو وضع إرشادات وقواعد ولوائح الأبوة والأمومة في المنزلين حيث سيقضي معظم الوقت ، ويجب الحفاظ عليها لمنحه الاستقرار الذي يحتاجه.

19- حافظ على علاقة اجتماعية وودية مع زوجك السابق

إن جعل طفلك يشهد باستمرار أنك تتجادل مع حبيبك السابق أمامه أو في أي مكان حول أي شيء لا ينصح به بشدة ولا يساعد أي شخص.

من الناحية المثالية ، لتقليل العواقب السلبية المحتملة للطلاق على الطفل وعلى نفسك ، ستحاول الحفاظ على علاقة ودية معتدلة بعد الانفصال.

لتحقيق ذلك ، عليك أن تبدأ بإلغاء المناقشات وأن تستند إلى العلاقة التي ستتمتع بها كآباء لطفلك من الآن فصاعدًا ، والاحترام المتبادل والتواصل الجيد ، من بين أمور أخرى.

20- لا تستخدم ابنك كجاسوس لشريكك السابق

سؤال طفلك عما فعله عندما كان مع شريكك السابق يمكن أن يُفهم على أنه أمر طبيعي ، لأن التزامك كأب وأم يجب أن يتم إبلاغك بالأنشطة التي يطورها عندما يكون مع الوالد الآخر.

على العكس من ذلك ، اسأل طفلك على وجه التحديد عن الأنشطة التي يقوم بها شريكك السابق بشكل فردي في وقت فراغه ومع من لا يفعل ذلك. لا يشترط أن يكون ابنك جاسوسًا أو محققًا ، فهذه الحقيقة الشيء الوحيد الذي سيجلبه للعائلة بشكل عام ستكون العواقب السلبية.

21- معذرة ابنك بعد الفراق

سواء تم إخفاء عملية الانفصال عنه أم لا ، سيشعر الطفل بالذنب لأن والديه لم يعودا معًا.

واجبنا كعائلة ووالدي القاصر هو شرح ما حدث حتى يفهم أن هذا النوع من الأشياء يمكن أن يحدث وأنه لا علاقة له به. للقيام بذلك ، يجب أن نكون أول من يتخذ هذا الموقف كالمعتاد وأن نقبله كما هو.

22- كن حنونًا مع طفلك

من أفضل الطرق لفهم أنها لم تكن مذنبة بفصل والديها هي المودة. يجب على كل من أفراد الأسرة والوالدين إظهار عاطفتهم لمنعهم من الشعور بالسوء أو حتى الوقوع في الاكتئاب.

يجب أن نشير إلى أن الإفراط في شراء الهدايا ليس علامة على المودة وأن هذا الإجراء لن يؤدي إلا إلى عواقب سلبية عليه. المثالي هو أن تكون أكثر انتباهاً من المعتاد وأن تظهر له ما نشعر به تجاهه بطريقة معتدلة.

23- يسهل الاتصال بأسرة الوالد الآخر

عندما ينفصل الوالدان ، يميلون إلى المحاولة بكل الوسائل أن يكون الطفل على اتصال بأسرة الوالد الآخر وحتى مع الوالد نفسه

مرة أخرى يجب أن نؤكد أن هذا ليس جيدًا لأي شخص وأن الضحية الرئيسية هي القاصر. للطفل الحق في الاستمرار في تكوين أسرة والتواصل مع كل فرد من أفرادها ، لذلك علينا أن نحاول تجنب هذه الأنواع من الأفكار والسماح للطفل بالاستمتاع بالجزء الآخر من الأسرة أيضًا.

إذا أردنا أن نكون أبوين صالحين ، فسيكون واجبنا أن يكون ابننا سعيدًا ولهذا علينا أن نسمح له بمواصلة الاتصال مع أفراد الأسرة الآخرين والاستمتاع بصحبتهم.