- خصائص السلوك السلبي
- السلوك غير اللفظي
- السلوك اللفظي
- تحرير التأثيرات
- السلوك العدواني السلبي
- عواقب السلوك السلبي
- المراجع
على السلوك السلبي هو أن السلوك الذي يتجلى في انعدام الأمن الناس تتفاعل مع الآخرين يتحدثون في سعيها المستمر لإرضاء الناس من حوله بغض النظر عن مصلحتهم وتجنب المواجهات مع الآخرين. غالبًا ما يكون هذا النوع من السلوك أكثر وضوحًا في التواصل اللفظي.
يقود الشخص ذو السلوك السلبي أسلوب حياة يتميز بـ "الهروب". كثيرا ما تسمح بانتهاك حقوقها لأنها غير قادرة على التعبير علانية عن مشاعرها وأفكارها وآرائها.
نتيجة لذلك ، تسمح للآخرين بانتهاك حقوقك وعدم احترامك. قد يكون أيضًا أنك تعبر عن نفسك بطريقة "تهزم الذات" ، مع الاعتذار ، وانعدام الثقة ، بحيث لا يولي الآخرون أهمية كبيرة لما تقوله أو تفعله.
الشخص السلبي هو الشخص الخجول والمتحفظ باستمرار. لا تحقق أهدافها وغاياتها في الحياة ، لذا فهي تعيش في إحباط دائم وتعاسة وقلق ، لأنها تسمح للآخرين بالاختيار لها.
تتصرف هذه الأنواع من الأشخاص بهذه الطريقة لأنهم يفضلون عدم تدهور العلاقات مع الآخرين ، لذلك يتبنون سلوكيات خاضعة ، على أمل أن يفهم الشخص الآخر احتياجاتهم.
خصائص السلوك السلبي
يمكن للشخص الذي لديه سلوك سلبي أن يتصرف بالطريقة التالية:
1- اتهام الآخرين بأفعالهم.
2-التعبير بعبارات غير مباشرة عما يزعجك بدلاً من مواجهة المشكلة.
3 - أن يكون مخادعاً.
4-تجنب المشاكل والمسؤولية التي تتحملها تجاهها ، على أمل أن تحلها بنفسها أو أن يقوم الآخرون بحل المشكلة.
5-يستغلها الآخرون بسهولة (بالإضافة إلى أنها تشجع هذا الموقف).
6- عادة ما يكون لديه مشاعر عدم الأمان والدونية ، والتي تتعزز كلما لامس شخصًا عدوانيًا.
7- تغضب على نفسها لأنها تعلم أن الآخرين يستغلونها.
8- خبيرة في إخفاء مشاعرها.
9- تكون خجولة ومتحفظة مع الناس.
10- لا يعرف المجاملات.
11- ينفد وليس لديه الكثير من الطاقة أو الحماس لأي شيء.
12-موقفك ينتهي بإثارة غضب الآخرين.
13- امتصاص طاقة الآخرين.
14-يمكنك التعرف عليه من خلال جسده ولغته اللفظية.
غالبًا ما يمكن للشخص الذي يظهر سلوكًا سلبيًا تقديم الخصائص التالية:
السلوك غير اللفظي
العيون التي تنظر إلى الأسفل ، والصوت المنخفض ، والتردد ، والإيماءات التي لا حول لها ولا قوة ، وإنكار الأهمية للموقف ، والموقف الغارق ، يمكن أن تتجنب الموقف تمامًا ، أو تفرك يديه ، أو التردد أو الشكوى ، أو الضحك الخاطئ ، من بين أمور أخرى.
السلوك اللفظي
من بين عباراتهم الشائعة دائمًا: "ربما" ، "أعتقد" ، "أتساءل عما إذا كان بإمكاننا…" ، "هل تهتم كثيرًا…" ، "فقط" ، "لا تفكر…" ، "إيه" ، "جيد" ، " ليس مهمًا حقًا "،" لا تهتم "، من بين تعبيرات أخرى.
تحرير التأثيرات
الصراعات الشخصية ، والاكتئاب ، والعجز ، وتدني احترام الذات ، ويؤذي نفسه ، ويفقد الفرص ، والتوتر ، ويشعر بأنه خارج عن السيطرة ، ويشعر بالوحدة ، ولا يحب نفسه أو الآخرين و / أو يشعر بالغضب.
لا يقدم الشخص ذو السلوك السلبي بالضرورة جميع الخصائص المذكورة أعلاه ، وقد يختلف هذا من فرد إلى آخر.
السلوك العدواني السلبي
إذا عبر الشخص عن مشاعره بطريقة سلبية ، أي ضرب الأشياء أو الأشخاص أو كسر الأشياء أو الصراخ ، فيمكننا أن نجد أنفسنا أمام شخص عدواني ولكن ليس شخصًا سلبيًا.
عندما يقدم شخص ما كلا السلوكين ، فإنه لا يعبر عنهما علانية ولكنهما يحتويان على كل تلك المشاعر السلبية التي لا يظهرها على ما يبدو.
يميل الشخص الذي لديه هذا النوع من السلوك إلى "الاحتفاظ بكل شيء" ، لكنه لا ينسى العيوب ولكنه يستخدم استراتيجيات أخرى لتوجيه العدوانية من خلال إظهار عدائه بطريقة أخرى.
يمكن لأي شخص لديه سلوك عدواني سلبي تقديم هذه الإجراءات.
- يظهر الاستياء والتوبيخ المستمر والسخرية.
- توقف عن التحدث أو الاستماع إلى الشخص الآخر.
- يستغرق وقتا طويلا للقيام بأي مهمة.
- يقوم بتوبيخ لا معنى له.
وراء هذا السلوك يوجد بعض التضارب ولا يحلها بشكل قاطع. الشخص الحازم قادر على تبادل الآراء مع الآخرين ، وتقديم الاقتراحات والتحسينات والاقتراحات أو تقديم الشكاوى اللازمة بطريقة مناسبة دون إهانة.
عواقب السلوك السلبي
هدف الشخص الذي يعاني من هذا السلوك هو تهدئة الآخرين وتجنب النزاعات أو المواجهات من أي نوع. بالنسبة للسلبية ، فإن تجنب أو الهروب من النزاعات المسببة للقلق أمر مريح ؛ هذا هو السبب في الحفاظ على السلوك المكبوت.
على الرغم من أنه في مناسبات معينة ، يجب التنازل عن حقوق المرء من أجل الحفاظ على علاقات جيدة مع أقراننا ، فمن الضروري أن نفهم أنه إذا كان هذا السلوك مبالغًا فيه ومتكررًا ، فهو غير صحي.
سيؤدي هذا السلوك إلى الظلم تجاه نفسه والتعاسة من خلال عدم قدرته على إقامة حياة طبيعية إلى حد ما. من خلال التصرف بطريقة متعالية أو سلبية ، فأنت لا تعبر عن أفكارك أو أفكارك أو مشاعرك خوفًا من رد فعل الآخرين.
الشخص الذي لديه هذا النوع من السلوك لا يعبر عن نفسه بصدق ، فهو غير واضح أو دقيق. مع هذه الأفعال ، تولد شيئًا فشيئًا موقفًا عدوانيًا تجاهها ، لأنها لا تحصل على ما تريد.
خاصة لأنه يدرك الطريقة غير المحترمة التي تعامله بها بيئته ، حتى لو لم يفعل شيئًا لتجنب ذلك. مجرد قبوله.
هذا النوع من الناس ، من خلال التصرف بشكل منهجي بطريقة سلبية ، فإن التجارب السلبية تدمر احترام الذات والثقة لديهم لدرجة أنهم يفقدون احترامهم لأنفسهم.
وهذا يؤدي ، كما ذكرنا سابقًا ، إلى إساءة استخدام السلطة من قبل الآخرين ، مما يجعل دافع الضرائب دائمًا يشعر وكأنه ضحية.
المراجع
- أجزن ، 1 ، (2005) ، المواقف والشخصية والسلوك. نيويورك ، الولايات المتحدة الأمريكية ، الناشر: مطبعة الجامعة المفتوحة.
- كاساريس ، أنا ؛ جونزاليس ، ب ، (2000) ، المهارات الاجتماعية في المناهج الدراسية. إسبانيا. الافتتاحية: مركز البحوث التربوية والتوثيق.
- دالتون ، إم ، هويل ، د. ، واتس ، إم ، (2007) العلاقات الإنسانية. المكسيك. الناشر: طومسون.
- كابلان ، هـ ، بالي ، س ، جاريتسون ، سي ، (1985) قراءة الخطاب: طريقة لتحسين الفهم. واشنطن العاصمة ، الولايات المتحدة الأمريكية ، الناشر: Clerc Books.
- لوك ، ب. (2017) إدارة الإجهاد. الاستخدامات. الناشر: World Headquaters.
- Angelis، P.، (2009) Blindsided: التعرف على القيادة العدوانية السلبية والتعامل معها في مكان العمل.
- Bedell، J.، Lennox، S.، (1996) كتيب للتدريب على مهارات الاتصال وحل المشكلات: نهج سلوكي معرفي. نيويورك ، الولايات المتحدة الأمريكية. الناشر: John Wiley & Sons Inc