و الهدف من التربية البدنية هو تطوير الطلاب البدني الكفاءة والمعرفة التنقل والسلامة، فضلا عن قدرتها على استخدامها في مجموعة واسعة من الأنشطة ذات الصلة في تطوير أسلوب حياة نشطة وصحية.
كما أنه يطور ثقة الطلاب والمهارات العامة ، لا سيما تلك المتعلقة بالتعاون والتواصل والإبداع والتفكير النقدي والتقدير الجمالي. هذه ، إلى جانب تعزيز القيم والمواقف الإيجابية في التربية البدنية ، توفر أساسًا جيدًا لتعلم الطلاب مدى الحياة.
التربية البدنية هي دورة تركز على تنمية اللياقة البدنية لدى الشباب. مثل الموسيقى أو الرياضيات ، هذه دورة مطلوبة في المدارس الابتدائية والثانوية. في معظم الأحيان ، يكون مطلوبًا أيضًا في الكلية.
الهدف الرئيسي للتربية البدنية هو تعزيز المهارات الشخصية الفعالة ، لأنها ضرورية للانخراط في علاقات هادفة ومرضية في الأسرة والمدرسة والترفيه والعمل والسياقات المجتمعية.
المهارات الشخصية مثل التواصل الحازم والتفاوض وحل النزاعات والتعاون والقيادة تمكن الطلاب من التصرف بمسؤولية والمساهمة بفعالية في المجموعات والفرق.
لفهم التربية البدنية ، يجب أن نفهم المهارات التي تسعى إلى تعزيزها ، وهي أهدافها الرئيسية لتحسين الشخص:
- صحة القلب والأوعية الدموية. هذه هي قدرة قلبك ورئتيك على توصيل الأكسجين الذي يحتاجه جسمك لأداء مهامه اليومية.
- فرض. هذا هو مقدار القوة البدنية التي يمكن أن تستخدمها العضلات أو مجموعة العضلات ضد الوزن أو المقاومة.
- مقاومة. هي قدرة العضلات أو مجموعة العضلات على تكرار الحركات أو الحفاظ على وضعية معينة لفترة زمنية معينة.
- المرونة. يشير إلى نطاق حركة الجسم. تساعد البيلاتس واليوجا والجمباز في تعزيز عنصر اللياقة البدنية هذا.
- تركيب الجسم. يشير إلى نسبة مكون الدهون في الجسم إلى كتلته الخالية من الدهون.
أهداف التربية البدنية
- فهم محتوى التربية البدنية والمفاهيم التأديبية المتعلقة بتنمية الشخص المتعلم جسديًا.
- إدارة المعرفة حول كيفية تعلم الأفراد وتطورهم ويمكن أن توفر الفرص التي تدعم التطور البدني والمعرفي والاجتماعي والعاطفي للطلاب.
- قم بتمييز طرق التعلم لكل شخص في مناهج التعلم الخاصة به ، وقم بإنشاء إرشادات مناسبة مصممة خصيصًا لهذه الاختلافات.
- تحفيز السلوك الفردي والجماعي من خلال خلق بيئات تعليمية آمنة تشجع على التفاعل الاجتماعي الإيجابي والمشاركة النشطة في التعلم والتحفيز الذاتي.
- تطوير تقنيات الاتصال اللفظي وغير اللفظي والإعلامي الفعال لتعزيز التعلم والمشاركة في إعدادات النشاط البدني.
- تعزيز النمو البدني والمعرفي والاجتماعي والعاطفي للطلاب.
- قم بتقييم آثار أفعالك على الآخرين (على سبيل المثال ، الطلاب والآباء / الأوصياء والأقران المحترفون) وابحث عن فرص للنمو مهنيًا.
- استخدام تكنولوجيا المعلومات لتعزيز التعلم وتحسين الإنتاجية الشخصية والمهنية.
- عزز العلاقات مع الزملاء ، والآباء / الأوصياء ، والوكالات المجتمعية لدعم نمو ورفاهية المجتمع بأكمله.
- تقدير وفهم قيمة التربية البدنية وعلاقتها بأسلوب حياة صحي ونشط.
- اعمل على المستوى الأمثل من اللياقة البدنية.
- كن على دراية بالحركة كوسيلة إبداعية مرتبطة بالتواصل والتعبير والتقدير الجمالي.
- تطوير المهارات الحركية اللازمة للمشاركة بنجاح في مجموعة متنوعة من الأنشطة البدنية.
- استمتع واشعر بالرضا من خلال النشاط البدني.
- تطوير المهارات الاجتماعية التي تظهر أهمية العمل الجماعي والتعاون في الأنشطة الجماعية.
- إظهار مستوى عالٍ من الاهتمام الشخصي والالتزام من خلال إظهار المبادرة والحماس والالتزام.
- إظهار القدرة على التفكير النقدي في النشاط البدني في سياق محلي ومتعدد الثقافات.
- العمل بشكل تعاوني.
- تطبيق التكتيكات والاستراتيجيات والقواعد في المواقف الفردية والجماعية.
- إظهار فهم المبادئ والمفاهيم المتعلقة بمجموعة متنوعة من الأنشطة البدنية.
- افهم أهمية النشاط البدني لأسلوب حياة صحي.
- تذكر وافهم المكونات المختلفة التي تساهم في الصحة المتعلقة باللياقة البدنية.
- إظهار المهارات الحركية المكتسبة اللازمة لأداء مجموعة متنوعة من الأنشطة البدنية.
- استخدم مفاهيم الحركة بشكل مناسب فيما يتعلق بأنفسهم والآخرين وبيئتهم المادية.
- تطبيق مبادئ الصحة واللياقة البدنية بشكل فعال من خلال مجموعة متنوعة من الأنشطة البدنية.
- احترموا أنفسهم وكذلك بيئتهم الاجتماعية والمادية.
- إظهار القدرة والحماس لنقل المعارف والمهارات والتقنيات التي تم تعلمها للآخرين في المجتمع.
- دعم وتشجيع الآخرين ، والسماح ببيئة عمل إيجابية ، لا يشعر فيها أحد بالضغط ، بل على العكس ، يشعر فيها الجميع بالراحة.
- تطوير المواقف والاستراتيجيات التي تعمل على تحسين علاقتهم مع الآخرين ، سواء في البيئة المدرسية أو في بيئة المجتمع الاجتماعي.
- إظهار المعرفة والفهم في مجموعة متنوعة من الأنشطة البدنية وتقييم أدائهم وأداء الآخرين.
- إظهار الحساسية تجاه ثقافاتهم الخاصة والمختلفة ، واحترام آراء الآخرين دائمًا.
- أظهر المبادرة والإبداع والرغبة في التحسين ، وابدأ في تكوين أعمالك التجارية الخاصة لتحسين الصحة.
- تحمل المسؤولية عن عملية التعلم الخاصة بهم وإظهار الالتزام بالنشاط ، وإظهار الحماس والالتزام.
- أظهر التحفيز الذاتي والتنظيم والسلوك المسؤول.
- فهم واستخدام أساليب التدريب المختلفة ، وتحليل الطريقة التي تناسب خصائصك البدنية.
- قم بتقييم المستويات الفردية لمكونات اللياقة البدنية ، حتى تعرف مكان التركيز بشكل أكبر في التدريبات.
- التعرف على وتحليل وتقييم تأثيرات مجموعة متنوعة من الأنشطة البدنية على الذات والآخرين.
- فكر في أدائك وقم بتقييمه من أجل تحديد أهداف للتطوير المستقبلي.
- تحديد المكونات المختلفة للصحة واللياقة البدنية ، من أجل تنمية جيدة للنشاط البدني.
- التعرف على الفوائد الجسدية والعقلية لزيادة النشاط البدني ، سواء في الجسم أو في العقل.
- فهم علم التشريح والمبادئ الأساسية للميكانيكا الحيوية والمصطلحات.
- تحديد عوامل النمو ومستويات اللياقة واستراتيجيات التدريب.
- افحص تأثير التغذية والراحة وعوامل نمط الحياة الأخرى التي تساهم في تحسين الصحة.
- تطبيق المهارات الأساسية المكتسبة.
- استخدم النشاط البدني كأداة لإدارة التوتر.
- قم بتمكين نفسك من خلال تحديد أهداف فردية واقعية والعمل عليها.
- شارك في بيئة محفزة ورعاية تؤدي إلى شعور أكبر بالرفاهية واحترام الذات.
- المشاركة في التعلم النشط لتحفيز البحث المستمر حول التربية البدنية والصحة واللياقة البدنية.
- ضع خطة تستند إلى أنشطة آمنة وتقدمية ومنهجية وفعالة لتحسين التحسين وتقليل مخاطر الإصابة.
- التعرف على خرافات الصحة واللياقة البدنية الشائعة جنبًا إلى جنب مع الاتجاهات المتعلقة بالطبيعة التطورية للتربية البدنية.
- تطوير تقدير للنشاط البدني كمسعى مدى الحياة ووسيلة لتحسين الصحة.
- تنمي القوة العضلية والقدرة على التحمل والمرونة وخفة الحركة ، كل هذا من خلال التمارين الصحيحة المناسبة للعمر والجنس والبنية البدنية.
- تحسين صحة القلب مع التمارين الرياضية التي تزيد من سعة الرئة.
- اعمل كمكونات للفريق ، ووضح لهم كيفية العمل معًا بنجاح لتحقيق الهدف.
- تعزيز الشعور باللعب النظيف ، بالإضافة إلى الوعي والحساسية تجاه الآخرين ، وخلق عشاق الرياضة الودودين ، حيث يتم احترام القواعد وعدم ممارسة الغش.
- تعلم كيفية إجراء تمارين الإطالة اللازمة بشكل صحيح وآمن ، قبل البدء في أي نوع من التدريب.
- تحسين الشعور بالمسؤولية ، ليس فقط من خلال الواجبات المنزلية ، ولكن من خلال رفاهية الفرد ، حيث تسعى التربية البدنية إلى زيادة احترام الذات من خلال التحسين التدريجي للحالة البدنية ، مما يعني معرفة أكبر بكيفية عمل الفرد الجسم ، من التمثيل الغذائي إلى ساعات النشاط البدني المثالية.
- من خلال المشاركة في تفاعلات الفصل وممارسات العمل والرياضة والترفيه والأنشطة البدنية الأخرى ، يطور الطلاب هذه المهارات ويمارسونها. الطلاب الذين يمتلكون مهارات قوية في الإدارة الذاتية هم أكثر قدرة على تحديد المخاطر الصحية المحتملة وتجنبها ، وتحسين صحتهم العقلية ورفاههم ، والتخطيط لمستقبلهم.
المراجع
- فريق التحرير. (2017). "ما هي أربعة أهداف للتربية البدنية؟" تعافى من reference.com.
- لي سينيور هاي سكول. (2002). "التعليم الجسدي". تعافى من midlandisd.net.
- فريق التحرير في جامعة ماونت يونيون. (2017). "أهداف تعلم التربية البدنية". تعافى من mountunion.edu.
- Bookwalter ، K. (2013). "أهداف التربية البدنية" (ص 25 - 55). تعافى من tandfonline.com.
- فريق التحرير. (2017). "14 هدفا وغايات أساسية للتربية البدنية". تعافى من preservearticles.com.
- فريق تحرير البكالوريا الدولية. (2007). "التربية البدنية والصحة". تعافى من yayoi.senri.ed.jp.
- فريق التحرير بجامعة جنوب كاليفورنيا. (2017). "أهداف تعلم التربية البدنية". تعافى من dornsife.usc.edu.