ERGOPHOBIA (الخوف من العمل): الأعراض والأسباب - آرتي - 2024

و ergofobia أو رهاب العمل هو نوع من الرهاب المحدد تتميز التجريب وخوف غير عقلاني من أنشطة العمل أو العمل المفرطة. يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض النفسي من مشاعر قلق عالية جدًا عندما يذهبون إلى العمل ، وغالبًا ما يمنعهم الخوف الذي يعانون منه في ذلك الوقت من الذهاب إلى العمل.

عادة ما تكون عواقب هذا الاضطراب وخيمة على الشخص ، لأنه غير قادر تمامًا على الأداء بشكل مناسب في العمل. وبالمثل ، في كثير من الحالات ، ينتهي الاضطراب بالتسبب في التخلي التام عن أنشطة العمل.

ومع ذلك ، فإن رهاب الإرغوفوبيا اليوم هو مرض معروف وله تدخلات يمكن أن تكون مفيدة للغاية للتغلب على الخوف من العمل.

خصائص رهاب الخوف

يُعد رهاب الإرغوفوبيا نوعًا معينًا من الرهاب ، وهو اضطراب قلق يتم تحديده من خلال تجربة الخوف الرهابي من العمل.

تتشابه خصائصه إلى حد كبير مع خصائص الأنواع الأخرى من الرهاب المحدد ، مثل رهاب العناكب أو رهاب الدم. العنصر الوحيد الذي يميز هذه الاضطرابات هو العنصر المخيف ، وهو العمل في رهاب الخوف.

يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذا التغيير من قيود كبيرة في تطوير بيئة عملهم. خوفهم من القيام بأنشطة العمل مرتفع لدرجة أنه يحد من أدائهم تمامًا.

تعتبر Ergophobia من الأمراض النفسية الأكثر خطورة وتعطيلًا من الأنواع الأخرى من الرهاب المحدد نظرًا لصفات وعواقب تجنب التحفيز المخيف والعمل.

في الواقع ، يعتبر رهاب الخوف أيضًا اضطراب قلق اجتماعي ، ومع ذلك ، لا يظهر الخوف والقلق إلا في المواقف الاجتماعية المتعلقة بالعمل.

الخوف من العمل

الخصائص الرئيسية التي تحدد الخوف الرهابي من العمل المرتبط برهاب الخوف هي ما يلي:

مفرط، متطرف، متهور

في مكان العمل ، يمكنك الشعور بالخوف أو القلق بدرجات متفاوتة. ومع ذلك ، تميل هذه إلى أن يكون لها علاقة معينة بالمطالب أو المواقف المحددة التي يكون العامل على اتصال بها.

في رهاب الخوف ، يعاني الشخص من الخوف من العمل المفرط تمامًا. هذا أكبر بكثير مما قد تتوقعه ولا يمكن تصنيفه على أنه "طبيعي".

غير منطقي

الخوف من الخوف من الخوف مرتفع للغاية ومفرط فيما يتعلق بالمطالب الحقيقية للموقف لأنه غير عقلاني.

أي أن الشخص المصاب برهاب الخوف لديه خوف غير متطابق. هي نفسها قادرة على اكتشاف لاعقلانية خوفها وتدرك أنه ليس من الضروري الخوف من العمل بشكل مكثف.

لا يمكن السيطرة عليها

على الرغم من حقيقة أن الشخص المصاب برهاب الخوف يدرك أن خوفه من العمل غير منطقي ، إلا أنه لا يمكنه تجنبه ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أن الخوف الذي يعاني منه لا يمكن السيطرة عليه أيضًا.

الشخص غير قادر تمامًا على التحكم في مشاعر الخوف لديه. تظهر هذه بشكل تلقائي وكامل في عقل الفرد.

مستمر

يمكن أن يزداد الخوف من العمل في لحظات معينة من التوتر أو عدم الاستقرار أو الطلب. ومع ذلك ، فإن الخوف من الخوف من الخوف موجود بشكل دائم ، بغض النظر عن العوامل الخارجية التي يمكن اكتشافها في مكان العمل.

الخوف من الخوف من الخوف لا يستجيب لمراحل أو لحظات معينة ، لكنه يظهر دائمًا بشكل ثابت.

يؤدي إلى التجنب

أخيرًا ، لتكون قادرًا على التحدث عن رهاب الخوف ، يجب أن يكون الخوف من العمل مرتفعًا لدرجة أنه يجب أن يقود الشخص إلى تجنب مكان العمل.

سيبذل الفرد المصاب برهاب الخوف كل جهد لتجنب الذهاب إلى العمل ، والذي قد يتسبب في العديد من الحالات في التخلي النهائي عن الوظيفة.

الأعراض

تتميز أعراض رهاب الخوف بالقلق بشكل أساسي. بمعنى آخر ، الخوف المفرط وغير العقلاني من العمل يعني توليد مظاهر القلق الشديد.

تظهر أعراض القلق كلما تعرض الشخص للعنصر المخيف ؛ عندما تذهب إلى مكان العمل. لا يستطيع الشخص المصاب برهاب الخوف من الذهاب إلى العمل دون التعرض لمشاعر القلق المتزايدة.

وبالمثل ، يمكن أن تظهر مظاهر القلق ومشاعر العصبية حتى عندما لا يكون الفرد في العمل. الحقيقة البسيطة المتمثلة في التفكير في بيئة العمل أو أنه يجب عليك الذهاب إلى العمل هي عناصر يمكن أن تكون كافية لتحريك الاستجابة القلق.

على وجه التحديد ، يمكن تقسيم أعراض القلق للاضطراب إلى ثلاثة أنواع مختلفة: الأعراض الجسدية ، والأعراض المعرفية ، والأعراض السلوكية.

الأعراض الجسدية

المظاهر الأولى التي يعاني منها الشخص المصاب برهاب الخوف عندما يذهب إلى العمل تتعلق بسلسلة من التعديلات في أداء الجسم.

يؤدي الخوف والتوتر الناجم عن الذهاب إلى العمل إلى زيادة نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي للدماغ ، وهي حقيقة تُترجم إلى سلسلة من المظاهر الجسدية.

قد يعاني الشخص المصاب برهاب الخوف من أي من المظاهر التالية عندما يذهب إلى العمل:

1. زيادة معدل ضربات القلب أو عدم انتظام دقات القلب أو الخفقان.
2. زيادة معدل التنفس أو الشعور بالاختناق.
3. زيادة توتر العضلات أو الصداع أو آلام المعدة.
4. زيادة تعرق الجسم.
5. زيادة اتساع حدقة العين.
6. تعاني من الغثيان أو الدوخة أو القيء.
7. الشعور بعدم الواقعية أو الإغماء.

الأعراض المعرفية

لا تظهر المظاهر الجسدية للقلق في عزلة ، ولكن يتم التعبير عنها بطريقة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بسلسلة من الأفكار حول العمل.

دائمًا ما تكون الأفكار حول مكان العمل سلبية للغاية ومزعجة ، وهي حقيقة تحفز على زيادة حالة القلق لدى الشخص.

الأفكار الكارثية حول كل من العمل والقدرات الشخصية للتعامل معه ، وتغذي بالأحاسيس الجسدية وتولد حلقة تزيد من حالة العصبية والقلق أكثر فأكثر.

الأعراض السلوكية

أخيرًا ، يتميز رهاب الخوف بالتأثير على سلوك الفرد. بشكل عام ، يولد التغيير عادة سلوكين رئيسيين: التجنب والهروب.

التجنب هو أكثر الأعراض السلوكية شيوعًا لرهاب الخوف ويتم تعريفه على أنه سلسلة من السلوكيات التي ينخرط فيها الفرد لتجنب الذهاب إلى العمل.

الهروب هو السلوك الذي يتم عندما يكون الشخص المصاب برهاب الأرغوفوبيا في وظيفته وعدم الراحة والقلق الذي يشعر به في تلك اللحظات يجبره على ترك العمل.

الأسباب

إن رهاب الإرغوفوبيا اضطراب له أسباب متنوعة. في الواقع ، فإن ارتباط عدة عوامل هو العنصر الذي يؤدي إلى ظهور علم النفس المرضي.

العوامل التي يبدو أنها تلعب دورًا أكثر أهمية في مسببات رهاب الخوف هي:

1. تجربة الحلقات السلبية أو المؤلمة المتعلقة بالعمل.
2. الخوف من الرفض
3. سمات الشخصية القلق.
4. عوامل وراثية.
5. اضطرابات الاكتئاب

علاج او معاملة

العلاج الأكثر فعالية لرهاب الخوف هو نوع العلاج النفسي المعروف باسم العلاج السلوكي المعرفي. في هذا العلاج ، يتم توفير الاستراتيجيات والأدوات للشخص الذي يسمح له بالتعرض تدريجيًا لمحفزاته المخيفة.

التعرض نفسه يجعل الشخص يعتاد على العمل ويتغلب شيئًا فشيئًا على خوفه غير المنطقي.

في بعض الحالات ، يمكن أيضًا إعطاء أدوية مزيلة للقلق لمنع الشخص من الاضطرار إلى ترك وظيفته أثناء العلاج النفسي.

المراجع

1. بيكر إي ، رينك إم ، تو ريك في ، إت آل. علم الأوبئة لأنواع معينة من الرهاب: نتائج دراسة دريسدن للصحة العقلية. يور الطب النفسي 2007 ؛ 22: 69-74.
2. كراسك إم جي ، بارلو دي إتش ، كلارك دم ، إت آل. رهاب محدد (بسيط). في: Widiger TA ، Frances AJ ، Pincus HA ، Ross R ، First MB ، Davis WW ، محررون. دليل DSM-IV ، المجلد 2. واشنطن العاصمة: المطبعة الأمريكية للطب النفسي ؛ 1996: 473-506.
3. كورتيس جي ، ماجي دبليو ، إيتون دبليو ، إت آل. مخاوف وفوبيا محددة: علم الأوبئة والتصنيف. Br J Psychiat 1998 ؛ 173: 212-217.
4. Depla M، ten Have M، van Balkom A، de Graaf R. مخاوف معينة ورهاب في عموم السكان: نتائج مسح الصحة العقلية الهولندي ودراسة الإصابة (NEMESIS). Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol 2008 ؛ 43: 200-208.