- الأعراض
- أعراض القلق
- أفكار متطفلة عن الموت
- مخاوف ذات صلة
- التغييرات في نمط الحياة
- الأسباب
- نظرية فرويد
- نظرية إريكسون
- أحداث صادمة
- الآثار
- العلاجات
- المراجع
و رهاب الموت هو اضطراب عقلي يتميز الخوف المفرط من الموت، وخاصة تلقاء نفسها. الأشخاص الذين يعانون منه لديهم أفكار مستمرة عن الموت ، مما ينتج عنه مستويات عالية جدًا من القلق.
لم يتم التعرف على هذه الحالة رسميًا في كتيبات التشخيص ، ولكنها حالة مرضية حقيقية جدًا. عندما يحدث ، فإنه يتعارض مع التطور الطبيعي لحياة الشخص ، ويمكن أن يسبب جميع أنواع الأعراض والعواقب السلبية للغاية.
المصدر: pixabay.com
في بعض الأحيان ، عند الحديث عن رهاب الموت ، يُذكر أيضًا رهاب الموت ، وهو اضطراب عقلي آخر وثيق الصلة. ومع ذلك ، فهذه ظروف مختلفة: في حين يُخشى الموت نفسه وحقيقة التوقف عن الوجود في رهاب الموت ، فإن الأشخاص الذين يعانون من رهاب الموتى يخافون أيضًا من الأشياء المتعلقة بموت الآخرين.
تعتبر ثانوية رهاب مشكلة نفسية خطيرة ، وبالتالي من الضروري فهمها ومعرفة كيف يمكننا التعامل معها عند حدوثها. في هذه المقالة نخبرك بكل ما تحتاج لمعرفته حول هذه الحالة المرضية.
الأعراض
أعراض القلق
يعاني الأشخاص المصابون برهاب الموت عند مواجهة شيء يذكرهم بالموت أو التفكير فيه ، أعراضًا مشابهة جدًا لتلك التي يعاني منها الشخص المصاب باضطراب القلق.
من بين أمور أخرى ، قد يكون لديهم أحاسيس جسدية مزعجة ، مثل الضغط في الصدر ، أو الدفء في الأطراف ، أو صعوبة التنفس ، أو الدوخة ، أو عدم وضوح الرؤية.
يمكن أن تظهر أيضًا الأفكار المهووسة حول الموت ، والاعتقاد بأنك ستفقد السيطرة ، وحتى نوبات الهلع نفسها.
أفكار متطفلة عن الموت
كما هو الحال في اضطرابات القلق الأخرى ، فإن الأشخاص الذين يعانون من رهاب الموت لديهم أفكار متكررة حول موتهم وكل ما يعنيه ذلك.
يمكن أن تظهر هذه الأفكار في أي وقت ، حتى بدون أي محفز خارجي يتعلق بهذا الموضوع.
عادة ما تكون الأفكار المتطفلة مزعجة للغاية وتتعارض مع التطور الطبيعي لحياة الشخص. في بعض الأحيان سيحاول المتضررون اتخاذ إجراءات تخفف من خوفهم ، مما قد يؤدي إلى ظهور الإكراهات.
مخاوف ذات صلة
الموت في حد ذاته ليس الشيء الوحيد الذي يخافه الأشخاص المصابون بهذا المرض. على العكس من ذلك ، هناك العديد من المخاوف التي تظهر بشكل متكرر بين الأفراد المصابين برهاب الموت.
أحد أكثر المواضيع شيوعًا هو الخوف من المجهول. الحقيقة هي أنه لا أحد يعرف ما يحدث بعد الموت ، ويمكن للأشخاص الذين يعانون من رهاب الموت أن يقلقوا بشكل مفرط بسبب هذه الحقيقة.
من أكثر المخاوف شيوعًا فقدان السيطرة ، وهو أمر يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالشيخوخة وأخطر الأمراض.
كما أن القلق قبل التدهور الجسدي الذي يظهر على مر السنين ، وألم مشكلة قاتلة أو فقدان الكرامة الذي يحدث قبل الموت يظهر بشكل متكرر في هذا المرض.
التغييرات في نمط الحياة
كما في حالة اضطرابات القلق الأخرى ، عادةً ما يبذل الأشخاص المصابون برهاب الموت قصارى جهدهم لتجنب الاضطرار إلى التفكير فيما يخيفهم.
وبالتالي ، قد يسعون إلى تشتيت انتباههم في جميع الأوقات ، لتجنب الاتصال بأشخاص آخرين ، أو لتجنب جميع أنواع المواقف التي تذكرهم بالموت.
اعتمادًا على شدة هذا العرض ، يمكن أن يكون رهاب الموت أمرًا مزعجًا بسيطًا أو يتحول إلى حالة خطيرة للغاية تتداخل مع جميع مجالات حياة الشخص.
الأسباب
الخوف من الموت أمر طبيعي في البشر. ومع ذلك ، ما الذي يدفع بعض الأفراد إلى تطويره بطريقة متطرفة؟ على الرغم من أننا لا نعرف بالضبط ما الذي يسبب هذا المرض ، إلا أن هناك بعض النظريات حوله.
نظرية فرويد
يعتقد سيغموند فرويد أنه عندما يعبر الناس عن خوفهم الشديد من الموت ، هناك في الواقع مشكلة أعمق تسبب الأعراض.
بالنسبة لهذا الطبيب النفسي في فيينا ، من المستحيل أن تخاف من شيء لم يسبق له مثيل ، مثل الموت.
على العكس من ذلك ، بالنسبة لفرويد ، فإن الأشخاص الذين يعانون من رهاب الموت سيحاولون حل نوع من الصدمة أو الصراع اللاواعي الذي لا يمكنهم كشفه بأي طريقة أخرى.
نظرية إريكسون
كان لدى عالم النفس التنموي إريك إريكسون نظرية مفادها أن الناس ينضجون من خلال سلسلة من الأزمات الحيوية التي تظهر في مراحل مختلفة من الحياة.
بالنسبة له ، عندما يبلغ الشخص سن الشيخوخة بشكل صحيح ، فإنه يصل إلى حالة تعرف باسم "تكامل الأنا".
في حالة سلامة الأنا ، يقبل الشخص حياته ويكون راضياً عما حققه. ومع ذلك ، إذا لم يتم الوصول إلى هذه الحالة ، يبدأ الفرد في الشعور بأن وجوده قد ضاع ويعاني من قلق شديد في مواجهة موته. سيكون هذا سبب رهاب الموت.
أحداث صادمة
أخيرًا ، من الممكن أن يظهر الخوف من الموت بسبب تجربة بعض المواقف التي تركت بصمة على العقل الباطن للشخص.
على سبيل المثال ، قد تضطر إلى التفكير في أحد أفراد الأسرة في حالة نهائية ، أو قد شهدت موتًا عنيفًا أو بشكل خاص غير سارة.
الآثار
اعتمادًا على شدتها ، يمكن أن يكون رهاب الموت مصدر إزعاج بسيط أو يصبح مشكلة تؤثر سلبًا على جميع مجالات حياة الشخص.
في الحالات الأكثر خطورة ، يمكن أن يؤدي إلى صعوبات مثل العزلة الاجتماعية ، وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية ، وعدم الراحة المستمرة.
بالإضافة إلى ذلك ، من الشائع جدًا للأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب أن ينتهي بهم الأمر إلى تطوير اضطرابات مزاجية أخرى ، مثل الاكتئاب أو المراق أو اضطراب الوسواس القهري.
العلاجات
نظرًا لأنه لم يتم التعرف عليه رسميًا على أنه علم أمراض ، فقد يكون تشخيص حالة رهاب الموت أمرًا صعبًا. ومع ذلك ، بمجرد اكتشاف المشكلة ، عادة ما يكون نهج حلها هو نفسه المستخدم في اضطرابات القلق المماثلة الأخرى.
وبالتالي ، عادةً ما يتم استخدام مزيج من العلاجات النفسية (السلوكية المعرفية عادةً) مع تغييرات نمط الحياة للتخفيف من الأعراض الأكثر خطورة وبدء التعافي.
في بعض الحالات ، يمكن أيضًا استخدام الأدوية لمساعدة الشخص في هذه العملية.
المراجع
- "رهاب تاناتوفوبيا أو رهاب الموت: الأعراض والأسباب والعلاجات" في: شخصية الحياة. تم الاسترجاع في: 22 ديسمبر 2018 من Life Persona: lifepersona.com.
- "كل ما يجب أن تعرفه عن رهاب الخوف" في: Healthline. تم الاسترجاع في: 22 ديسمبر 2018 من Healthline: healthline.com.
- "Thanatophobia Diagnosis and Treatment" في: VeryWell Mind. تم الاسترجاع في: 22 ديسمبر 2018 من VeryWell Mind: verywellmind.com.
- "التعامل مع ثاناتوفوبيا" في: VeryWell Mind. تم الاسترجاع في: 22 ديسمبر 2018 من VeryWell Mind: verywellmind.com.
- "قلق الموت" في: ويكيبيديا. تم الاسترجاع في: 22 ديسمبر 2018 من ويكيبيديا: en.wikipedia.org.