المهارات الاجتماعية والعاطفية: التطوير والأمثلة والأنشطة - GEOGRAFÍA - 2025

و الاجتماعية - المهارات العاطفية وعلم السلوكيات التي نقوم عندما نتفاعل مع الناس من حولنا، من خلال التعبير عن مشاعرنا، والمواقف، وحقوق أو الآراء. ومن الأمثلة على ذلك التعاطف والوعي الذاتي أو ضبط النفس.

وبالتالي ، فإن الشخص الذي يتمتع بالمهارات الاجتماعية والعاطفية المثلى سيظهر مهارة عندما يتعلق الأمر بالترابط والتصرف بشكل مناسب وفقًا لأهداف معينة في مواقف مختلفة.

في هذا المقال ، سأعرض عليكم بعضًا من أهم المهارات الاجتماعية والعاطفية وكيفية تطويرها ، مع التركيز على البيئة المدرسية في سن مبكرة ، حيث أنه كلما تم إنشاء هذه المهارات مبكرًا ، سينمو الشخص على النحو الأمثل.

ضمن المهارات الاجتماعية والعاطفية ، توجد مهارات أساسية (الاستماع ، وبدء محادثة ، وطرح سؤال ، والشكر ، وتقديم نفسك ، وما إلى ذلك) ومهارات أكثر تطورًا (اتخاذ المبادرات ، واتخاذ القرارات ، وتحديد الأهداف أو حل المشكلات وفقًا لأهميتها ، من بين أمور أخرى).

من أجل تطوير هذا الأخير ، من الضروري البدء في التدريب للحصول على الأول.

المهارات الاجتماعية والعاطفية لدى الطفل

تركز المهارات الاجتماعية والعاطفية لدى الأطفال على تكيفهم مع الأسرة والمدرسة والبيئة المباشرة ، إلخ.

السنوات الأولى هي المفتاح لترسيخ شخصية الشخص ، لذلك إذا لم يتم تطوير القدرات المناسبة للتكيف مع البيئة الاجتماعية ، فمن المرجح أن يؤدي ذلك إلى فرد يعاني من تدني احترام الذات ولديه مشاكل في الارتباط.

ضبط النفس والتواصل الحازم وحل النزاعات أو التعاطف هي بعض القدرات والعواطف التي يجب على الأسرة والنظام التعليمي إدارتها في الأطفال ليصبحوا فردًا يتكيف مع المجتمع.

وتجدر الإشارة إلى أنه حتى عقود قليلة مضت ، في البيئة المدرسية ، سادت الجوانب الفكرية على الجوانب الاجتماعية والعاطفية ، وهذه الأخيرة غير موجودة عمليًا. كان هناك مفهوم أن النجاح التكويني للشخص هو تطوير نظامه المعرفي.

في القرن الحادي والعشرين ، اكتسبت الأساليب التربوية التي تركز بشكل أكبر على المهارات الاجتماعية مكانة بارزة.

أمثلة على المهارات الاجتماعية والعاطفية

التعاون الجماعي هو مهارة اجتماعية وعاطفية

معرفة الذات

يشير هذا المفهوم إلى معرفة ما نشعر به في كل لحظة ، وإجراء تقييمات واقعية فيما يتعلق بقدراتنا والتعرف على نقاط قوتنا وقيودنا ووجود اتصال مع مشاعرنا. بهذه الطريقة ، سنكون واقعيين عند تحديد أهدافنا.

الضمير الاجتماعي

من المفهوم أن الآخرين يشعرون أيضًا وقدرتهم على تبني وجهات نظرهم المختلفة ، والتفاعل بشكل إيجابي مع المجموعات المختلفة. من المعروف أننا لسنا وحدنا وأنه كما لدينا حقوق ، لدينا أيضًا واجبات.

تتضمن هذه الكفاءة تعلم التعرف على أفكار ومشاعر الآخرين وفهمها وفهم أنه بفضل التنوع ، فإن التكامل في المجتمع ممكن.

التعاطف مع

إنها القدرة على وضع نفسك مكان الآخرين وتجربة المشاعر التي يمر بها الآخرون.

الاتصالات حزما

إنه أسلوب الاتصال الذي يحترم به الشخص نفسه وحقوقه ، في نفس الوقت الذي يحترم فيه الآخرين.

المرونة

إنها القدرة على التعافي من الأحداث الصعبة أو المجهدة أو المؤلمة. على سبيل المثال ، الطفل الذي يستعيد طاقته الجسدية والعقلية بعد طلاق والديه.

عزيمة

إنها القدرة على مواصلة العمل لتحقيق أهداف متوسطة أو طويلة الأجل. أنت تثابر عندما لا تكون لديك النتائج المرجوة ، لكنك تستمر في العمل لمحاولة تحقيق الهدف المنشود.

التعاون

يتعلق الأمر بالقدرة على التنسيق مع الآخرين لتحقيق هدف مشترك. على سبيل المثال ، يمكنك التعاون مع مجموعة من الأشخاص لتحقيق التعايش السلمي داخل المجتمع.

الإدارة الذاتية

حدد مشاعرنا واستخدمها كعوامل تسهل للأنشطة التي نعتزم القيام بها وليس أنها بمثابة تدخل. تعلم أن تكون على دراية بضرورة تأخير المكافآت لتحقيق أهداف معينة وتطوير المثابرة على تحمل الإحباط والصعوبات.

في هذه المسابقة ، يعد تعلم إدارة العواطف أمرًا مهمًا بالإضافة إلى تحديد أهداف قصيرة وطويلة المدى والعمل على تحقيقها.

اتخاذ القرار المسؤول

لهذه الكفاءة ، من الضروري تعليم الطفل لتقييم المخاطر بدقة. معرفة كيفية اتخاذ القرارات مع مراعاة جميع العوامل ذات الصلة ، بالإضافة إلى تقييم النتائج المحتملة للإجراءات البديلة ، وتحمل المسؤولية عن كل إجراء واحترام الآخر.

في بعض الأحيان ، لا يكون اتخاذ القرارات بالمهمة السهلة ، لأن الشك في الخيار الأنسب قد يؤدي إلى الشعور بالضيق.

مهارات العلاقات الشخصية

استفد من العواطف لإجراء علاقات فعالة وصحية ومعززة قائمة على التعاون. مقاومة الضغوط الاجتماعية غير الملائمة. تفاوض على حلول للنزاعات وتعلم طلب المساعدة عند الحاجة.

للقيام بذلك ، سيتم تعليم الطفل استخدام المهارات اللفظية وغير اللفظية للتواصل مع الآخرين وبناء علاقات صحية مع أشخاص و / أو مجموعات أخرى. في هذه المسابقة ، من المهم أيضًا تدريس موضوع التفاوض من أجل حل النزاعات التي يستفيد منها الطرفان.

كيف تنمي المهارات الاجتماعية والعاطفية في المدرسة؟

تعتبر التربية من البيئات الأساسية لتنمية المهارات الاجتماعية والعاطفية ، حيث يجب أن تبدأ هذه المهارات في سن مبكرة.

الاندماج الاجتماعي

يتمثل التعليم في وظيفته الرئيسية في التكيف الاجتماعي للفرد. وهذا يستلزم تعزيز اندماجهم في المجتمع من خلال التنشئة الاجتماعية ، والتي من خلالها يطور كل موضوع ، من خلال التفاعل مع الآخرين ، طرقًا مختلفة للشعور والتفكير والتصرف الضرورية للمشاركة السليمة في المجتمع.

حاليًا ، في المجتمعات المتقدمة ، هناك تغييرات مستمرة تتطلب إعادة تعديل مستمرة للفرد. لهذا السبب ، من الأهمية بمكان تطوير قابلية الفرد للتكيف ومرونة الموضوعات حتى نتمكن من تشكيل أنفسنا وفقًا للاحتياجات التي تنشأ.

ومع ذلك ، فيما يتعلق بإدراج تنمية المهارات الاجتماعية والعاطفية والذكاء العاطفي في المدرسة ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الموارد التي لدينا في المدرسة وكذلك الوقت الذي يقضيه الأطفال هناك محدود.

تطوير المهارات

هناك خياران للتركيز عليهما للعمل على المهارات:

• نتكيف مع احتياجات شخص أو مجموعة معينة ، مع المشاكل التي يطرحونها في المدرسة ، في مكان العمل ، في المنزل و / أو في الشارع.
• ركز على المهارات التي من المرجح أن تعمم على مجالات أخرى والتي بدورها مهمة لتطوير المهارات الأخرى.

اختيار خيار أو آخر سوف يسترشد بالطلب الذي ينشأ. يمكن تصميم برامج التدريب على المهارات العاطفية بطريقة منظمة أو شبه منظمة.

في الحالة الأخيرة ، هناك إمكانية أكبر لإفساح المجال للارتجال ، لتكون قادرًا على التكيف مع كل حالة وكل شخص على وجه الخصوص.

العمل بروح الفريق الواحد

من خلال العمل الجماعي على المهارات الاجتماعية-العاطفية ، يمكننا معالجة التدريب بشكل كامل على المهارات العامة مع تمارين تهدف إلى تقليل القلق وإعادة الهيكلة المعرفية وحل المشكلات المحددة التي يقدمها كل عضو في المجموعة.

هناك العديد من المهارات العاطفية ، مثل التخطيط والتداول والتحكم وتقييم مسار العمل ، وهي مترابطة.

إذا تضمن كل التدريب هذه المهارات ، فإن تحسين أوجه القصور في هذه من شأنه أن يسهل معرفة الذات من جانب الشخص الذي يقوم بالتدريب ، بالإضافة إلى تحسين قدرته على التفاعل مع الآخرين.

بعض من أهم الأنشطة من سن مبكرة للطفل التعلم التعاوني أو مجموعات المناقشة كمنهجية تعليمية. توفر هذه المنهجية التعلم في الطفل للتفاعل مع أقرانهم.

أهمية المهارات الاجتماعية والعاطفية

المهارات الاجتماعية والعاطفية ضرورية للتطور السليم للفرد وللتواصل مع بيئتهم. بفضل هذه الأدوات:

- من الممكن التحكم بشكل أفضل في المشاعر. يفترض هذا أن الاستجابات العاطفية لا يتم تحفيزها (مثل القلق) أو تعطيلها (الاكتئاب).

- مع التحكم الجيد في العواطف ، يتم اتخاذ القرار بمسؤولية ، وتجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يساعد على تركيز الانتباه على الأهداف.

- تساعد على إثراء البيئة الاجتماعية ، كونها أغنى وأكثر صحة. هذا له نتائج إيجابية للغاية مثل تحسين الأداء الأكاديمي والمهني ، وكذلك تقليل فرص الحصول على الرذائل (المخدرات) أو تطوير السلوكيات السلبية (العنف).

- يحسن احترام الذات والثقة بالنفس ، مما يؤدي إلى تقليل التوتر العاطفي.

- يسبب العافية.

أنشطة لتنمية المهارات الاجتماعية والعاطفية

إنه تمرين مفيد للغاية يتكون من استخدام جميع المهارات. في ذلك ، سيتم إضافة التجارب التي يتم تقديمها له بشكل يومي والعواطف التي تسبب له عدم الراحة العاطفية (يوميات عاطفية).

بمجرد انتهاء فترة التدريب على المهارات العامة ، يتم قضاء الوقت في تحليل المواقف الإشكالية المختلفة التي لاحظها هؤلاء الأفراد في دفاترهم اليومية ويتم تنفيذ نهج المجموعة.

ممارسة لتنمية الحزم

من التمارين الجيدة لتعلم كيفية تطوير الحزم أن تكتب في دفتر ملاحظات 5 أشياء توافقها على صورتك المادية و 5 أشياء من طريقتك في أن تكون كما تحب. إذا لم تتمكن من العثور عليها بنفسك ، يمكنك سؤال الأصدقاء أو العائلة.

أخيرًا ، يتعلق الأمر بمراجعة القوائم والتفكير في أنه إذا كان هذا الشخص يعرف شخصًا بهذه الخصائص ، فسيكون بالتأكيد سعيدًا بمقابلته.

تمرين لتطوير عملية صنع القرار الفعال

يتكون هذا التمرين من تدوين بعض الأفكار حول الطرق التي يتخذ بها الأشخاص القرارات. بعد ذلك ، نفكر في المخاطر والمزايا والعيوب والعواقب المحتملة لكل شكل من الأشكال المشار إليها أعلاه.

تمرن للتواصل الاجتماعي الجيد

يؤدي الشخص حسن الاستماع الفعال عندما يكون قادرًا على الانتباه بطريقة مقصودة ، مع معرفة التعاطف لكيفية وضع نفسه في مكان الآخر.

للقيام بهذا التمرين ، سنحتاج إلى شخصين. سيخبر المرء قصة مهمة نسبيًا بالنسبة له ويستمع الآخر ، على الرغم من وضع العديد من العوائق أمام الاتصال: سيقدم النصيحة دون أن يطلبه المتحدث ، وسيتحدث إلى شخص آخر بينما يستمر الآخر في التحدث معه ، وسوف يقاطع ويغير الموضوع ، سوف يضحك دون أن يخطر بباله ، إلخ.

في مشهد جديد ، تبدأ في إخبار مشكلة تهتم بحلها ، وسيقوم المستمع بذلك عن طريق طرح أسئلة توضيحية ، وإعلامك أنك تفهم ، والنظر إلى وجهك والإيماء برأسك.

في مواجهة هذين الموقفين المختلفين للغاية ، أيهما أكثر إيجابية؟ في أي موقف قمنا بتطبيق مهارات الاتصال والاستماع الفعال؟ من خلال هذا التمرين ، يهدف إلى جعل الفرد يرى أهمية التواصل الفعال.

تقنية الساندويتش

تعتبر من أكثر الأساليب فعالية لتحسين المهارات الاجتماعية. يتكون هذا من بدء الاتصال من خلال التركيز على جانب إيجابي ، ثم الاستمرار في جانب يمكن تحسينه وينتهي أخيرًا ببعض الكلمات المشجعة للتغيير مثل: أعلم أنك تبذل الكثير من الجهد لتغيير موقفك و إنه يظهر لأنك قمت بتحسينه.

رسائل الـ "أنا"

يجب استخدام الرسائل المتمحورة حول الذات لإبداء رأينا أو التعبير عن معتقداتنا حول قضية ما للشخص الآخر.

سنستخدمها بدلاً من التعميمات ، لأن ما يخص المرء بطريقة معينة لا يجب أن يكون هو نفسه بالنسبة للآخر لأن كل وجهة نظر ذاتية. "أعتقد أن…" ، "أعتقد أن…" ، "في رأيي…".

عندما نقوم بتنفيذ هذه الدروس عن الكفاءة في العصور المبكرة ، فإننا نكبر لنكون أشخاصًا أكفاء اجتماعيًا وعاطفيًا ، مع الوعي الذاتي والمواقف الإيجابية تجاه أنفسنا وتجاه الآخرين.

لذلك كلما تم العمل على المهارات الاجتماعية والعاطفية بشكل أسرع ، كلما تطوروا واستفادوا بشكل أسرع في حياة كل فرد.

بهذه الطريقة ، سوف نعرف نقاط قوتنا ونزيد من تفاؤلنا بشأن مستقبلنا. سنكون قادرين على إدارة عواطفنا وتحقيق أهدافنا وغاياتنا وحل المشكلات بشكل فعال ومسؤول.

المراجع

1. Zins ، JE ، Elias ، MJ ، Greenberg ، M. T and Weissberg ، RP (2000). تعزيز الكفاءة الاجتماعية والعاطفية لدى الأطفال. في K. Minke و G. Bear (محرران) ، منع مشاكل المدرسة ، الترويج لهذا العمل (ص 71-100). بيثيسدا: الرابطة الوطنية لعلماء النفس المدرسيين.
2. CASEL (أ) (تعاوني من أجل التعلم الأكاديمي والاجتماعي والعاطفي). (2007). فوائد SEL: SEL والأكاديميين. تم الاسترجاع 15 مارس ، 2007.
3. دورلاك ، جوزيف ؛ وايسبرج ، روجر ؛ كاسيل. (2007). أثر برامج ما بعد المدرسة التي تعزز المهارات الشخصية والاجتماعية. شيكاغو ، إلينوي ، الولايات المتحدة الأمريكية. تم الاسترجاع 20 مايو ، 2007.
4. ليكونا ، توماس. (1992). التثقيف من أجل الشخصية: كيف يمكن لمدارسنا تعليم الاحترام والمسؤولية. باتان بوكس ​​، نيويورك ، الولايات المتحدة الأمريكية.
5. شيلدز ، أ ، ديكشتاين ، س. ، سيفر ، آر ، جويستي ، إل ، ماجي دينار كويتي ، وسبريتز ، ب. (2001). الكفاءة العاطفية والتكيف المبكر للمدرسة: دراسة لمرحلة ما قبل المدرسة في خطر. التعليم المبكر والتنمية ، 12 ، 73-96.