رهاب الماء: الأعراض والأسباب والعلاج - آرتي - 2025

و للا مائية أو مياه رهاب هو اضطراب النفسي الذي يتميز خوف غير عقلاني، المفرط وغير المبرر في الماء. عادةً ما يرتبط هذا النوع من الرهاب بالخوف من الشواطئ أو حمامات السباحة ، بسبب كمية المياه الكبيرة الموجودة في تلك الأماكن.

ومع ذلك ، فإن الخوف من الماء لا يقتصر على الخوف من غمر نفسك في الماء أو السباحة أو الاستحمام. قد يخشى الشخص الذي يعاني من هذا التغيير من أي موقف يتلامس فيه مع الماء ، بما في ذلك الحالة الخارجة من الصنبور ، والمقدمة من الحمام ، إلخ.

الماء هو أحد العناصر الأساسية لحياة الكائنات الحية ، لذا فإن عدم ملامسته بشكل منتظم أمر معقد. لهذا السبب ، يمكن أن يؤثر رهاب الماء بشكل خطير على حياة الشخص لأنه يمكن أن يتفاعل بخوف شديد على أساس متكرر في حياته اليومية.

الهدف من هذه المقالة هو مراجعة الأدبيات الحالية حول هذا الاضطراب. ناقش خصائص رهاب الماء واشرح أسبابه وعلاجاته.

خصائص كارهة للماء

يصنف الخوف من الماء وفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي (DSM-V) على أنه اضطراب قلق. على وجه التحديد ، يشير إلى نوع من أنواع الرهاب المحددة التي تم وصفها اليوم.

الرهاب المحدد عبارة عن تغييرات تتميز بتقديم خوف غير عقلاني ومفرط (خوف رهابي) تجاه عنصر معين.

في حالة الهيدروفوبيا ، العنصر المخيف هو الماء. لذلك فإن الشخص الذي يعاني من هذا التغيير سيشعر بمشاعر عالية من الخوف عند تعرضه لهذه العناصر.

يعتبر رهاب الماء من اضطرابات القلق بسبب الاستجابة التي يسببها الشخص من خلال ملامسته للمحفز المخيف. في هذا التغيير ، عندما يتعرض الفرد للماء ، فإنه يقدم استجابة قلق ملحوظة.

وبالمثل ، يتسم رهاب الماء بسلوكيات التجنب والهروب. سيحاول موضوع هذا المرض النفسي باستمرار تجنب ملامسة الماء.

يمكن أن تنعكس هذه الحقيقة في مواقف محددة. على سبيل المثال ، الشخص المصاب برهاب الماء لن يذهب أبدًا إلى الشاطئ في يوم صيفي حار أو يقترب من النهر عند التنزه في الجبال.

ومع ذلك ، فإن تجنب رهاب الماء قد لا يتوقف عند هذا الحد ويزيد من تفاقم الاضطراب. يمكن للشخص الذي يخضع لهذا التغيير تجنب ملامسة الماء في المواقف العادية واليومية مثل استخدام ماء الغسيل أو فتح صنبور الدش أو استخدام خرطوم لري النباتات.

كيف يمكنك تحديد ما إذا كنت مصابًا برهاب الماء؟

بشكل عام ، البشر ، مثل العديد من الحيوانات الأخرى ، لديهم استعداد جيد للماء.

لا يقدم هذا العنصر عادةً صفات ضارة وخطيرة للأشخاص بطريقة مباشرة. وبالمثل ، فهو يعتبر مادة حيوية لحياة الكوكب والكائنات التي تعيش فيه.

ومع ذلك ، ليس كل الناس لديهم نفس الرغبة في تناول الماء. هناك من يعشقها والاستمتاع الكامل بالمساحات مثل الشواطئ والأنهار والبحيرات وحمامات السباحة والاستحمام. ولكن هناك أيضًا من قد يقدم بعض الكراهية تجاه هذه المواقف.

على سبيل المثال ، قد يكون الشخص الذي لا يستطيع السباحة خائفًا قليلاً من المواقف التي تكون فيها المياه وفيرة للغاية. يمكنك أيضًا الشعور بالتوتر قليلاً عند دخول الشاطئ أو حمام السباحة العميق.

هذه الحقيقة في حد ذاتها لا تملي وجود كارهة للماء. أي أن رهاب الماء لا يتمثل في تقديم رفض معين أو كراهية للماء ، بل يذهب إلى أبعد من ذلك بكثير.

وبالتالي ، من أجل تحديد ما إذا كان الشخص يعاني من رهاب الماء أم لا ، من الضروري تحليل نوع الخوف الذي يمثله الشخص تجاه الماء. بشكل عام ، يتميز الخوف الرهابي من رهاب الماء بكونه:

1- مفرط

الخوف من الماء المرتبط برهاب الماء مفرط للغاية بالنظر إلى متطلبات الموقف.

على سبيل المثال ، قد يشعر الفرد المصاب بهذا الاضطراب بخوف شديد للغاية في مواقف تبدو آمنة على ما يبدو مثل الاستحمام في حوض استحمام ساخن أو الاستحمام.

بهذه الطريقة ، يتم استبعاد وجود رهاب الماء لدى الأشخاص الذين لديهم خوف مبرر ومعقول من الماء.

على سبيل المثال ، قد يكون لدى الشخص الذي لا يستطيع السباحة خوفًا تكيفيًا (وليس رهابيًا) من الماء عندما يكون في المواقف التي قد تكون فيها معرفة كيفية السباحة ضرورية في مرحلة ما.

2- غير عقلاني

الشدة المفرطة للخوف من الماء المرتبط برهاب الماء مصحوبة بمكون غير عقلاني مرتفع.

أي أن الشخص الذي يعاني من رهاب الماء غير قادر على تبرير سبب خوفه من الماء بطريقة منطقية. كما أنه لا ينجح في كشف العناصر التي تجعله يشعر بمثل هذه المشاعر المتزايدة من الخوف.

يشعر الشخص المصاب برهاب الماء بالخوف الشديد من الماء ، دون أن يكون قادرًا على التفكير وشرح أسباب خوفه.

3- لا يمكن السيطرة عليها

من ناحية أخرى ، فإن الشخص المصاب برهاب الماء غير قادر تمامًا على التحكم في أحاسيسه وتجارب الخوف لديه.

عندما تظهر هذه ، فإنهم يسيطرون تمامًا على تفكيرهم وسلوكهم ، دون أن يتمكن الشخص من تعديل خوفه من الماء.

بهذه الطريقة ، يشعر الفرد بالخوف بطريقة غير عقلانية ولكنه غير قادر على تجنب ظهور الخوف.

4- يؤدي إلى التجنب

الخوف من الماء المرتبط برهاب الماء مرتفع جدًا لدرجة أنه يتسبب في سلوك تجنب ملحوظ لدى الشخص.

سيحاول الفرد الذي يعاني من هذا التغيير تجنب التعرض للماء بكل الوسائل. على الرغم من حقيقة أن هذا السلوك يمكن أن يؤثر سلبًا عليك أو يقلل من جودة حياتك.

بالنسبة للشخص المصاب برهاب الماء ، فإن أهم شيء هو تجنب الأحاسيس المؤلمة التي يشعر بها عند ملامسته للماء.

5- مثابر

الخوف من الماء هو اضطراب مستمر. أي أن الخوف من الماء لا يظهر في مراحل محددة أو في أوقات محددة.

يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب دائمًا من الخوف من الماء كلما لامسوه. وبالمثل ، إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح ، فسوف تقدم التغيير طوال حياتها.

الأعراض

رهاب الماء هو اضطراب قلق ، لذا فإن الأعراض الرئيسية لعلم النفس المرضي هي مظاهر القلق.

اضطراب القلق الناجم عن الخوف الرهابي من الماء خطير. تؤثر على المستوى الجسدي والمستوى المعرفي والسلوكي للشخص. ومع ذلك ، نادرًا ما يؤدي إلى نوبة قلق.

1- الطائرة المادية

عندما يتلامس الشخص المصاب برهاب الماء مع العنصر المخيف لديه ، فإنه يعرض سلسلة من الأعراض الجسدية.

تتميز هذه المظاهر بتعديلات في أداء الكائن الحي. على وجه التحديد ، يتم زيادة نشاط الجهاز العصبي المركزي استجابة للخوف من الماء.

يمكن أن تختلف الأعراض الجسدية التي يمكن أن يسببها رهاب الماء بشكل كبير في كل حالة. ومع ذلك ، فإن مجموعة المظاهر التي يمكن أن تحدث حاليًا موصوفة جيدًا.

على وجه التحديد ، سيظهر على الشخص المصاب برهاب الماء بعض الأعراض الجسدية التالية عندما يتلامس مع الماء.

1. زيادة معدل ضربات القلب.
2. زيادة معدل التنفس.
3. فرط التنفس أو الشعور بالاختناق.
4. توتر العضلات المعمم.
5. التعرق المفرط في جميع أنحاء الجسم و / أو التعرق البارد.
6. المعدة و / أو الصداع.
7. الشعور بعدم الواقعية أو تبدد الشخصية.
8. اتساع حدقة العين.
9. الدوخة والغثيان والقيء

2- المستوى المعرفي

الأعراض الجسدية التي تظهر عندما يتلامس الشخص المصاب برهاب الماء مع الماء ليست مؤقتة أو منعزلة. تفسر هذه الحقيقة بشكل أساسي لأنها لا تظهر بمفردها.

أي أن المظاهر الجسدية مصحوبة بسلسلة من التغيرات المعرفية. في هذا المعنى ، تشير الأعراض التي تشير إلى المستوى المعرفي إلى كل الأفكار التي يطورها الشخص حول الماء.

يمكن أن تتنوع إدراك الخوف والخوف من الماء بشكل كبير. تتميز كل منهم بإجراء تنبؤات كارثية حول ما يمكن أن يحدث عندما يتلامس المرء مع هذا العنصر.

وبالمثل ، تظهر سلسلة من الأفكار حول عدم القدرة الشخصية على التعامل مع الحافز المخيف.

هذه الإدراك تتغذى بأحاسيس جسدية بطريقة اتجاهية. تزيد الأعراض الجسدية من الأفكار السلبية تجاه الماء ، وتزيد من مظاهر القلق الجسدية.

3- المستوى السلوكي

أخيرًا ، كما هو محدد في تعريف الخوف الرهابي من الماء ، فإن رهاب الماء يؤثر بشكل كبير على سلوك الشخص.

السلوكان الرئيسيان اللذان يسببهما الخوف من الماء هما التجنب والهروب من المنبه المخيف.

يشير التجنب إلى جميع السلوكيات التي يطورها الشخص في حياته اليومية لتجنب ملامسة الماء. يمكن أن تكون هذه خطيرة وتؤثر بشكل كبير على وظائف الفرد.

الهروب من ناحية أخرى هو السلوك الذي يظهر عندما لا يتمكن الشخص المصاب برهاب الماء من تجنب موقفه المخيف. في هذه المناسبات ، سيحاول الفرد الهروب من ملامسة الماء في أسرع وقت ممكن.

هذه العناصر لها علاقة مباشرة مع شدة الخوف. إن الإحساس الشديد بعدم الراحة الناجم عن التعرض للماء يجعل الفرد يحاول تجنبه كلما أمكن ذلك.

من ناحية أخرى ، فإن حقيقة تجنب ملامسة الماء يساهم في زيادة الخوف منه ، مما يؤدي إلى سلوك يمنع التغلب على الخوف والاضطراب.

الأسباب

تتم دراسة أسباب الرهاب المحدد وتوثيقها جيدًا اليوم. وبالتالي ، هناك إجماع علمي كبير على أنه لا يوجد عامل واحد يمكن أن يسبب رهاب الماء.

على وجه التحديد ، لقد ثبت أن العنصر الذي يؤدي إلى هذا التغيير هو مزيج من العوامل المختلفة وردود الفعل.

في كل حالة ، يمكن أن يلعب أحدهما دورًا أكثر صلة. وبالمثل ، لا تظهر جميعها أو يمكن التعرف عليها بسهولة في جميع المواد المصابة برهاب الماء.

العوامل الأكثر ارتباطًا بالاضطراب هي:

1- التكييف الكلاسيكي

التكييف الكلاسيكي هو الطريقة الرئيسية التي يطور بها الناس مشاعر الخوف والخوف.

وبالتالي ، فإن التعرض لمواقف مؤلمة أو خطيرة أو غير سارة مع الماء يمكن أن يكون عاملاً هامًا يساهم في تطور رهاب الماء.

2- التكييف النيابي

ليس فقط من خلال التجربة المباشرة يمكن أن تتطور المخاوف. يمكن أيضًا تعلمها من خلال عرض صور ومواقف محددة.

وبهذا المعنى ، فإن مشاهدة الأحداث السلبية المتعلقة بالمياه ، مثل وفاة شخص ما بسبب الغرق ، أو صور تسونامي أو أي حالة أخرى تسبب فيها المياه أضرارًا كبيرة ، يمكن أن تسهم في اكتساب الاضطراب.

3- التكييف اللفظي

أخيرًا ، تشير الطريقة الأخرى للحصول على المعلومات التي يمتلكها الناس إلى العمليات اللفظية.

إن تلقي الأساليب التعليمية التي يتم فيها التركيز بشكل خاص على خطر الماء ، أو سماع آراء الخوف من هذا العنصر بشكل متكرر يمكن أن يهيئ تجارب الخوف.

العلاجات

أفضل الأخبار عن هذا الاضطراب النفسي هو أن لديه حاليًا تدخلات وعلاجات فعالة حقًا.

يمكن أن تكون حياة الشخص المصاب برهاب الماء محدودة بشكل ملحوظ بسبب خوفه من الماء. ومع ذلك ، يمكنك التغلب عليها إذا وضعت نفسك بين أيدي المتخصصين وقمت بإجراء العلاجات المناسبة.

بهذا المعنى ، فإن التدخل الذي أظهر الفعالية الأكبر هو العلاج النفسي. على وجه التحديد ، يتمتع العلاج السلوكي المعرفي بمعدلات شفاء عالية بشكل ملحوظ ويعتبر اليوم أفضل تدخل لعلاج الهيدروفوبيا.

يعتمد هذا العلاج على تعرض الشخص المصاب للعناصر المخيفة. يتعرض الشخص المصاب برهاب الماء إلى الماء بشكل تدريجي ومنضبط ، بهدف التعود عليه وإدراك أنه ليس عنصرًا خطيرًا للخوف.

المراجع

1. الرابطة الأمريكية للطب النفسي (2013). DSM-5 الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية. واشنطن: دار الطب النفسي الأمريكية.
2. بارلو ، دي إتش (1988). القلق واضطراباته: طبيعة وعلاج القلق والذعر. نيويورك ، جيلفورد.
3. بيتمان ، أ. Brown، D. and Pedder، J. (2005) مقدمة في العلاج النفسي. دليل النظرية والتقنية الديناميكية النفسية. برشلونة: ألبيسا (ص 27-30 و 31-37).
4. كابافونس بونيت ، جي آي (2001). علاجات نفسية فعالة لأنواع معينة من الرهاب. Psicothema، 13 (3) ، 447-452.
5. Emmelkamp PMG ، Wittchen HU. الرهاب المحدد. في: Andrews G ، Charney DS ، Sirovatka PJ ، Regier DA ، محررون. اضطرابات الدوائر الناتجة عن الإجهاد والخوف. تنقيح جدول أعمال البحث DSM-V. أرلينغتون ، فيرجينيا: APA ، 2009: 77-101.
6. موريس ف ، شميدت إتش ، ميركلباخ هـ. هيكل أعراض الرهاب المحددة بين الأطفال والمراهقين. بيهاف ريس ثير 199 ؛ 37: 863-868.