- أسباب الرهاب
- الأعراض
- الأعراض الجسدية
- الأعراض العقلية
- الأعراض العاطفية
- علاج او معاملة
- علاج التعرض
- إزالة التحسس المنهجية
- الفضول
و hipofobia هو خوف غير عقلاني ومستمر من الخيول. يُعرف أيضًا باسم إيكينوفوبيا ، وهو نوع فرعي من الرهاب ضمن فئة رهاب الحيوانات أو رهاب الحيوانات.
أولئك الذين يعانون منه يعانون من الخوف والقلق الشديد بمجرد التفكير في وجود خيول بالقرب منهم. إنه نوع من الرهاب يمكن أن يتدخل في الحياة اليومية لمن يعانون منه ، وخاصة أولئك الذين يرتبطون بهذا النوع من الحيوانات في أقرب سياق لهم.
أسباب الرهاب
هذا الرهاب ناتج بشكل أساسي عن تجربة سلبية أو مؤلمة مع الحصان ، عادة أثناء الطفولة. كثير من الأشخاص الذين يعانون منه صدمهم حصان أو سقطوا عنه مما يجعلهم يتجنبونه لفترة مما يزيد الخوف المتولد منهم.
قد يكون السبب المحتمل الآخر هو استخدام الوسائط السمعية المرئية لهذه الحيوانات. على سبيل المثال ، هناك أفلام يتم تصوير الفحول السوداء على أنها حيوانات شرسة ، وحتى شيطانية ، ذات عيون محتقنة بالدم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب الأخبار المتعلقة بحوادث الخيول مستويات عالية من القلق لدى بعض الأشخاص ، مما قد يؤدي بهم إلى تطوير خوف شديد ومستمر من الخيول. على سبيل المثال ، أصيب الممثل كريستوفر ريف ، المشهور من بين آخرين بفيلم سوبرمان ، بالشلل بعد سقوطه من على حصان.
أخيرًا ، عادةً ما يتم توريث هذا النوع من الرهاب بين أفراد الأسرة ، أي إذا كان الأب أو الأم يعانيان من رهاب الخيول ، فيمكنهما دون وعي نقل خوفهما إلى ابنهما أو ابنتهما. يمكن للعوامل الوراثية مثل نقص الأدرينالين أن تؤهب أيضًا لهذا النوع من الرهاب.
الأعراض
يمكن أن تظهر الأعراض في أي وقت يكون فيه الشخص المصاب بنقص الرهاب بالقرب من حصان أو يفكر فيه فقط. يمكننا تقسيمها إلى أعراض جسدية وعقلية وعاطفية.
الأعراض الجسدية
- سرعة النبض
- الارتعاش
- تسرع القلب
- ضيق في التنفس
- مشاكل الجهاز الهضمي: القيء ، الغثيان ، الإسهال ، إلخ.
- ألم صدر
- دوار
- البكاء والصراخ
- التعرق المفرط
- صعوبة نطق الكلمات
- فم جاف
الأعراض العقلية
- أفكار مهووسة. يميل الشخص الذي يعاني من الرهاب إلى توليد الأفكار بشكل غير واعٍ فيما يتعلق بموضوع الرهاب. هذا العرض هو مصدر إزعاج كبير في الحياة اليومية للشخص لأنه لا يستطيع التوقف عن التفكير في نفس الشيء ، بالإضافة إلى أن هذا الفكر ينتج عنه مستويات عالية من القلق.
- الخوف من فقدان السيطرة أو "الجنون". إنه الشعور بفقدان ضبط النفس وهو شائع في المواقف التي يرى فيها الشخص الذي يعاني من الرهاب أن قدرته على التحكم فيه قد تجاوزت ، وبالتالي ، لديه اعتقاد بأنه لن يتعامل مع هذا الموقف بشكل صحيح.
- الخوف من الإغماء. فيما يتعلق بالأعراض السابقة ، فإن الإحساس بفقدان الوعي نتيجة لموقف يطغى على موارد الشخص ، وهو أمر متكرر أثناء التعرض للمثير الرهابي.
- الصور السلبية أو "الأفلام" المتعلقة بالخيول. هو ظهور الصور الذهنية (الثابتة أو المتحركة) التي ترتبط بشكل أو بآخر بالتحفيز الرهابي ، في هذه الحالة ، مع الخيول. تسبب هذه الأنواع من الصور إزعاجًا كبيرًا للرهاب والذي ، اعتمادًا على شدته ، يمكن أن يتداخل بدرجة أكبر أو أقل في حياتهم اليومية.
- الغربة عن الواقع. إنه تغيير في تصور الفرد أو تجربته بحيث يبدو غريبًا أو غير واقعي. تبدأ هذه الأعراض في الزيادة ببطء مع القلق الأساسي ثم تصبح مفاجئة ، غالبًا بعد نوبة هلع.
- تبدد الشخصية. إنه تغيير في تصور أو تجربة المرء لنفسه بحيث يشعر المرء بأنه "منفصل" عن العمليات العقلية أو الجسم ، كما لو كان مراقبًا خارجيًا له.
الأعراض العاطفية
- مشاعر الرعب. يتسبب التعرض لجسم الرهاب ، سواء كان حقيقيًا أو متخيلًا ، في الشعور بالخوف الشديد لدى الشخص والذي ، اعتمادًا على شدة الرهاب ، يمكن أن يولد شعورًا بالرعب.
- القلق. يمكن أن يحدث الشعور بالقلق بعدة طرق. في المقام الأول ، يمكن إنشاؤه مسبقًا ، أي أن حقيقة التفكير في نهج مستقبلي مع المنبه الرهابي يولد لدى الشخص زيادة في النشاط الفسيولوجي الناجم عن القلق.
من ناحية أخرى ، فإن التعرض للمثير الرهابي يسبب أيضًا هذا النوع من الأعراض ، ويعتمد تواتره ومدته على شدة الرهاب. أخيرًا ، يمكن أن ينشأ القلق من خلال تذكر الأحداث المتعلقة بالمحفز الرهابي ، إما المواقف التي تعرض فيها موضوع الرهاب مباشرة ، أو الصور الذهنية له.
- مشاعر الحزن. يمكن أن يولد ظهور الرهاب لدى الشخص الذي يعاني من مشاعر اليأس أو الإحجام أو الحزن ، والتي يمكن أن تتدخل في حياته اليومية.
- رغبات الفرار. إنها الحاجة إلى عدم مواجهة أسباب الرهاب ، ويمكن أن تحدث بطريقتين. الأول هو محاولة تجنب التعرض للمثير الرهابي ، ويُعرف باسم التجنب. والثاني ، من ناحية أخرى ، يتكون من إنهاء التعرض للمثير الرهابي ، ويسمى الهروب.
- مشاعر أخرى. قد تظهر مشاعر مثل الغضب أو الذنب أو الرغبة في إيذاء شخص ما. وذلك لأن الإحباط الناتج عن الخوف غير العقلاني المتأصل في الرهاب يمكن أن يؤدي إلى ظهور مشاعر سلبية تقلب هذا العجز في الآخرين أو في النفس. على سبيل المثال ، في حالة رهاب الهيبوفوبيا ، يمكن أن تكون الاستجابة له عدوانًا على الحصان ، أو إيذاء النفس نتيجة للشعور بالذنب الذي قد ينتج عنه.
علاج او معاملة
هناك العديد من الخيارات العلاجية لمن يعانون من نقص الرهاب. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو أحد العلاجات الأكثر شيوعًا للأشخاص المصابين بهذا النوع من الرهاب.
يركز هذا النوع من العلاج على المخاوف وسبب وجودها. هدفك هو تغيير وتحدي عمليات التفكير التي تحافظ على الخوف.
علاج التعرض
يُطلق على أحد الأساليب المستخدمة على نطاق واسع لعلاج هذا النوع من الرهاب العلاج بالتعرض ، والذي يقع في نطاق العلاجات السلوكية المعرفية. يتكون هذا النوع من العلاج من تعريض المريض للشيء أو الموقف الذي يخافه.
هناك العديد من الاختلافات في تقديم علاج التعرض: التعرض الذاتي ، والتعرض بمساعدة المعالج ، والتعرض الجماعي ، والتعرض الذي يمنع الاستجابة.
يمكن إجراء علاج التعرض في مواقف حقيقية (التعرض المباشر) أو يمكن إجراؤه من خلال الخيال ، والذي يُعرف بالتعرض المتخيل.
إزالة التحسس المنهجية
نوع آخر من العلاج هو إزالة التحسس المنتظم. يركز هذا النوع من العلاج على التأقلم التدريجي للمرضى مع الرهاب. تتمثل الخطوة الأولى في التفكير في الخيول وكذلك مراقبة صورها.
بمجرد أن يشعر المريض بالراحة مع هذه الصور ، نبدأ في الاتصال الجسدي مع الحصان ، حيث نراه أولاً ، ثم نلمسه ، ثم نركب عليه في النهاية.
في بعض الأحيان يكون من الضروري استخدام الدواء مع هذا النوع من الرهاب ، على الرغم من أن الدواء لن يؤدي إلا إلى توقف الأعراض مؤقتًا ، وبالتالي لن يكون فعالًا على المدى الطويل.
يمكن أن تساعد القراءة والتعلم عن الخيول أيضًا الأشخاص الذين يعانون من رهاب الخوف من حيث أنه يمكن أن يسمح لهم بإدراك أن الخوف غير منطقي. الخيول ، على الأقل تلك التي تتغذى جيدًا وتدجين ، غير ضارة.
تشير الإحصاءات إلى أنها لا تؤذي البشر في العادة ، وهو ما ينعكس في حقيقة أنه لا توجد إجراءات أمان خاصة مطلوبة عند ركوب الخيل.
بالإضافة إلى ذلك ، تُظهر أفلام مثل The Man Who Whispered Horses كيف يرتبط بطل الرواية بالخيول بطريقة لطيفة ومطمئنة ، والتي يمكن أن تساعد المصابين برهاب الهيبوفوبيا في التغلب على مخاوفهم.
الفضول
نعرض لكم هنا بعض الأشياء الغريبة المتعلقة بالخيول ، فهذه الحيوانات لها صفات تفاجئ أكثر من واحد:
- هناك قانون بريطاني ينص على أنه لا يجوز للرجل الإنجليزي بيع حصان للاسكتلندي.
- أسنان الحصان لا تتوقف عن النمو.
- الحيوان الذي يحدد ولاية نيو جيرسي هو الحصان.
- يشربون حوالي 25 لترًا من الماء يوميًا (أو أكثر).
- في إحدى المرات ، تم نسج شرائط في ذيول الخيول لإبقائها في مأمن من السحرة.
- لا يمكن للخيول أن تتقيأ أو تتجشأ.
- يقال إن أول من قام بتدجين الخيول كانت القبائل المنغولية منذ حوالي 5000 عام.
- كان يوليوس قيصر يمتطي حصانًا بثلاثة أصابع. نتج هذا الوضع عن طفرة جينية نادرة يمكن أن تؤثر على الحوافر الأمامية.
- تنعى الخيول موت رفيقها.
- إنهم حيوانات فضوليّة ومؤنّسة بالفطرة ، ولا يحبون أن يكونوا وحدهم.
- أحب ليوناردو دافنشي رسم الخيول.
- فترة حمل الفرس هي 11 شهرًا ولديها مهرا واحد فقط.
- يزن دماغ الحصان البالغ 600 جرام ، أي حوالي نصف دماغ الإنسان.
- كان أول حصان مستنسخ هو فرس هافلينجر في إيطاليا عام 2003.
- إنهم يحبون المذاق الحلو ويرفضون عمومًا المر.
- حتى الستينيات ، كانت المهور في دارتمور تُستخدم لمرافقة السجناء من السجون المحلية أثناء تواجدهم بعيدًا.
- لديهم رؤية بانورامية "أحادية" وتميز فقط الألوان الأخضر والأصفر والرمادي.
- كانت سباقات العربات أول رياضة أولمبية في عام 680 قبل الميلاد. ج.
- يستخدمون رائحتهم للعثور على الطعام.