الذكاء العاطفي عند الأطفال: 17 نصيحة لتطويره - إيكونوميا - 2026

يعد تطوير الذكاء العاطفي عند الأطفال أمرًا مهمًا للغاية ، حيث إنه أحد المهارات التي ستساعدهم كثيرًا على التطور الشخصي ، والحصول على علاقات شخصية صحية والنجاح في الحياة.

عندما يكون هناك اختلالات عاطفية ، يتغير سلوك الأطفال والمراهقين ، ويؤثر ذلك على الأسرة والمدرسة والتعايش الاجتماعي وكذلك على رفاههم النفسي.

تظهر هذه الاختلالات عندما لا يتعرف الطفل على مشاعره بشكل صحيح ، أو لا يعبر عنها أو يفعل ذلك بطريقة غير مناسبة أو يسيء تفسير سلوكيات أو مشاعر الآخرين ، على سبيل المثال. لكل هذا ، يمكن أن يساعد بناء الذكاء العاطفي الكافي لدى أطفالنا على أن يكونوا أكثر صحة عاطفياً.

نصائح لبناء الذكاء العاطفي عند الأطفال

ساعده في التعرف على نفسه بشكل أفضل وتسمية ما يشعر به

المصدر:

معرفة الذات أو معرفة الذات هي حجر الزاوية في الذكاء العاطفي. ليس لأنه الأهم ، ولكن لأنه بدونه لا يكاد يوجد الآخرون.

لتطوير وعي عاطفي مناسب ، حيث يكون الشخص على دراية بحالاته الداخلية ، وعواطفه ، وموارده ، وتأثيرات العواطف عليه ، من المهم تسميتها.

لتتمكن من إدارة مشاعرك بشكل صحيح ، يجب عليك أولاً التعرف عليها بشكل صحيح ، وهنا تكمن أفضل معرفة بنفسك.

إذا قلنا أن الذكاء العاطفي هو القدرة على التعرف على مشاعرنا والآخرين ، واحترامها ، فمن الضروري ، أولاً وقبل كل شيء ، معرفة عواطفنا.

يعد الوعي الذاتي أحد الركائز الأساسية للذكاء الشخصي ، وهو أحد الذكاءات التي اقترحها جاردنر في نظريته حول الذكاءات المتعددة.

للقيام بذلك ، قم بتسمية كل ما تشعر به. في كل مرة ينشأ فيها موقف معين يشعر فيه طفلك بعاطفة ، حتى لو عبر عنها بطريقة غير مناسبة ، تصرف.

بدلاً من محاولة القضاء على المشاعر السلبية وتقليلها ، ابدأ بها لتسميتها واشرح لطفلك ما يشعر به ولماذا. بهذه الطريقة ستعمل على الوعي الذاتي.

اعمل على محو الأمية العاطفية

المصدر:

من أنسب النصائح لبناء الذكاء العاطفي لدى الأطفال هو أن تحضر محو الأمية العاطفية.

محو الأمية العاطفية هو جعل الأطفال لديهم مفردات كبيرة وطلاقة حول العواطف هي قضية أساسية طوال مرحلة نموهم.

إن معرفة كيفية تسمية المشاعر التي نشعر بها هي الخطوة الأولى للتعرف عليها وقبولها. غالبًا ما لا يعرف الأطفال المشاعر التي يشعرون بها. إنهم لا يعرفون كيفية تحديد الجزء الجسدي أو العاطفي لكل عاطفة.

على سبيل المثال ، إذا كان ابنك حزينًا لأنه أراد أن يرتدي قميصًا من النوع الثقيل متسخًا ولا يمكنه ارتدائه وقد انفجر بالبكاء ، فاعمل على هذه المشاعر معه.

على سبيل المثال ، يمكنك أن تغتنم الفرصة لتخبره أنه حزين ، ولهذا السبب يبكي ، وأنك تفهم أنه حزين لأنه يحب ذلك القميص كثيرًا ويرغب في ارتدائه.

تحقق من صحة عواطفك

المصدر:

على الرغم من أن ما يشعر به طفلك في أوقات معينة قد لا يبدو مهمًا بالنسبة لك ، إلا أنه مهم بالنسبة له ، لذلك يجب أن تأخذه في الاعتبار.

أخذ المثال أعلاه ، تحقق من صحة مشاعر طفلك. في هذه الحالة ، حيث ينهار طفلك وهو يبكي لأنه يريد ارتداء قميص من النوع الثقيل متسخًا ، لا تخبره "لا تبكي على ذلك ، إنه سخيف ، لديك هذا القميص الذي يشبه القميص الآخر تمامًا."

من المهم أن تعترف بمشاعره ، وأن تخبره أنك تفهم مشاعره ، وأنك تساعده في إيجاد حل. في كثير من الأحيان ، نظرًا لأننا لا نحب أن يعاني الأطفال ، فإننا نحاول بشكل مباشر التخلص من المشاعر السلبية (عندما يبكون ، عندما يكونون غاضبين).

نحن نلهيهم بأشياء أخرى (لعبة ، مع التلفزيون ، إلخ). كل شيء يسير حتى يتوقفوا عن البكاء مثلا. في أوقات أخرى ، يخبرهم بعض الناس أن "البكاء عندما يكونون صغارًا" أو عبارات مثل "هذا سخيف".

من المهم أن تضع في اعتبارك أن كل ما يفكر فيه طفلك ويشعر به يجب عليك أخذه بعين الاعتبار والاحترام والإنفاذ. من المهم بالنسبة لك أن تكبر مع احترام قوي لذاتك وأن تشعر بأهميته.

اعتني باحترامك لذاتك

المصدر:

تقدير الذات هو جانب أساسي من جوانب شخصية الطفل ، والذي يتطور طوال فترة الطفولة. إذا قبل الشخص نفسه ، فسيكون قادرًا على التقدم والنضج والاستمرار في تحقيق نفسه شخصيًا.

يحتاج الطفل والكبار إلى تقدير إيجابي للذات ومفهوم جيد عن نفسه ، مما سيسمح له بالتغلب على العقبات التي سيواجهها في الحياة وحل النزاعات.

تقدير الذات هو تقدير القيمة الشخصية للفرد. ويتشكل احترام الطفل لذاته من التجارب التي يعيشها أيضًا مع والديه.

إظهار أهميتها وتعلم قبول نفسها كما هي طريقة جيدة لتنمية تقدير الذات الإيجابي.

إذا شعر الشخص وأدرك أن الآخرين يقبلونه ويحبونه ويعتبرونه مهمًا ، فسيشعر بالكفاءة والأمان واحترام الذات.

ساعده في اكتشاف نقاط قوته وضعفه

المصدر:

إن معرفة نقاط قوتك وضعفك هو أيضًا جانب أساسي من الوعي الذاتي.

عندما تعرف ما هي نقاط قوتك وضعفك ، فإنك تشعر بثقة أكبر في نفسك وقدراتك وقدراتك. أنت تعرف إلى أي مدى يمكنك أن تذهب ، وما يمكنك توقعه ، وما تحتاج إلى تحسينه.

يجب أن نعلم ابننا أننا جميعًا لدينا جوانب إيجابية ونقاط ضعف وأن هذا لا يجعلنا أفضل أو أسوأ من الآخرين. لا يجب أن نكون جيدين في كل شيء ولا تحددنا أخطائنا أو نقاط ضعفنا كأشخاص.

ستساعده مساعدة طفلك على اكتشاف نقاط قوته وضعفه في التعرف على متى يحتاج إلى المساعدة ، وكيف يمكنه التغلب على الصعوبات ، ومتى يمكنه تقديم أفضل ما لديه ، وستساهم في تطويره الشخصي.

العمل على ضبط النفس والقدرة على التكيف

المصدر:

يعد ضبط النفس أيضًا أحد الخصائص الرئيسية للذكاء العاطفي. يعد ضبط النفس والتحفيز الذاتي جزءًا من الذكاء الشخصي الذي أطلق عليه غاردنر بالفعل.

يعد ضبط النفس جزءًا من إدارة الذات ، ومعرفة كيفية إدارة عواطف المرء بشكل صحيح.

إن ضبط النفس لا يعني أنه يجب عليك قمع أو إنكار المشاعر أو أن طفلك لا يعبر عنها. الإدارة السليمة للعواطف هي التعلم الذي يتطلب وقتًا وجهدًا.

بادئ ذي بدء ، يجب أن يتعرف الطفل على العواطف التي لديه ، وإذا لم يكن قادرًا على القيام بذلك ، فلن يكون قادرًا على إدارتها بشكل صحيح.

يمكن العمل على ضبط النفس ، ولكن ليس من خلال قمع أو إنكار المشاعر. يجب أن يتم قبولهم ، وعلى الرغم من أنهم يخرجون بطريقة مناسبة في طفلنا (على سبيل المثال ، في شكل نوبات غضب) ، لا ينبغي معاقبتهم ، بل يجب أن يعملوا على العاطفة الكامنة من هذا السلوك.

إن ضبط النفس يعني فهم المشاعر وتحويلها لصالحنا. يتطلب أن يكون الشخص مرنًا ومنفتحًا على مناهج جديدة وأن يتكيف مع وجهات نظر جديدة في حل المشكلات.

اعمل على التحفيز

المصدر:

التحفيز الذاتي هو عنصر آخر من عناصر الذكاء العاطفي ، وتحديداً الذكاء الشخصي الذي اقترحه جاردنر.

أن تكون لديك دوافع ذاتية تقوي نفسك عاطفيًا للحفاظ على السلوك الموجه نحو الهدف. يتعلق الأمر بوضع الطفل في الاعتبار وتذكر المكافآت التي سيحققها.

يتعلق الأمر بالمثابرة على العمل لدى الأطفال ، وحقيقة عدم الإحباط ، والتطبيق ، والإنجاز على الرغم من الأخطاء ، وما إلى ذلك.

سيساعد الدافع طفلك على تحقيق الأهداف التي حددها في الحياة. للقيام بذلك ، ساعدهم على تقدير الجهد ، ووضع أهداف واقعية ومحددة ، ومنعهم من تأجيل المهام التي يحتاجون إلى القيام بها.

ساعده على تطوير التعاطف

المصدر:

التعاطف هو أحد مكونات الذكاء الشخصي المقترحة في نظرية الذكاءات المتعددة لغاردنر.

يساعد التعاطف الأطفال على فهم الآخرين ، ووضع أنفسهم في مكانهم ، وفهم مزاجهم وأيضًا حالاتهم النفسية أو التحفيزية.

من أجل التعرف على الحالات العاطفية للآخرين ، نحتاج إلى أن نكون متفهمين ، حساسين ، لدينا مهارات إدراكية وقدرة على تبني أدوار مختلفة.

يعد تطوير التعاطف أمرًا ضروريًا لتكون ذكيًا عاطفيًا ، حيث إنها النقطة التي تبدأ منها العلاقات الاجتماعية المرضية مع أقراننا.

تواصل معه

المصدر:

تلعب مهارات الاتصال لدى الأطفال أيضًا دورًا مهمًا في كفاءتهم الاجتماعية ، وبالتالي في الذكاء العاطفي.

في مجال الاتصال نشير إلى المهارات الأساسية غير اللفظية (على سبيل المثال ، التواصل البصري أو الإيماءات) ، أو الكفاءة في المحادثات أو المهارات اللغوية.

التواصل مع طفلك مهم أيضًا لأنه سيساعدك على التواصل والتعبير عن المشاعر ، لاكتشاف المشاعر التي تشلهم أو تمنعهم أو تهمهم.

من أجل أن يتعلم الطفل إدارة عواطفه بشكل صحيح ، من الضروري أن يكون لدى الآباء والمعلمين معلومات لإدارة حالاتهم العاطفية وتسهيل التعلم للأطفال.

من المهم أيضًا أن تدعيه يتحدث ، وبعض الحيل التي يمكنك استخدامها للتواصل بشكل صحيح معه هي استخدام الرسائل التي تعكس المشاعر.

اعمل على المهارات الاجتماعية

المصدر:

المهارات الاجتماعية هي عنصر أساسي في الذكاء العاطفي.

هي مجموعة السلوكيات التي ينبعث منها موضوع ما في إطار علاقة شخصية حيث يكون قادرًا على التعبير عن مشاعره ورغباته وآرائه ، مع مراعاة الآخرين وحل المشكلات الفورية ومنع المشكلات المستقبلية.

يعد التفاعل مع الآخرين أمرًا ضروريًا في تنمية الشخص وظروف عملية التنشئة الاجتماعية الخاصة بهم. يمكن أن تتراوح المهارات الاجتماعية من سلوكيات بسيطة إلى معقدة: التحية والتعبير عن الآراء وتكوين صداقات.

للقيام بذلك ، يقدم نموذجًا مناسبًا للمهارات الاجتماعية ، سيتعلم الطفل بالقدوة عندما يرى في والديه تعبيرات عن المجاملة والاحترام والتضامن تجاه الآخرين.

أيضًا ، قم بتقدير الجوانب الإيجابية ودعم طفلك وامنحه المناسبات التي يمكنه من خلالها التواصل مع المواقف الاجتماعية.

ساعده في حل النزاعات

المصدر:

غالبًا ما تحدث النزاعات بسبب سوء إدارة العواطف. علم طفلك أن الغضب هو عاطفي طبيعي وأنه من المقبول أن تغضب.

ما يجب أن تتعلمه هو إدارة هذا الغضب. للقيام بذلك ، أظهر لها أنه على الرغم من أن الجميع يغضب ، فإن الطريقة التي نتصرف بها بعد ذلك تحدد العواقب.

علمه أن يكتشف العلامات التي تؤدي إلى الغضب والتي يمكن أن تؤدي إلى الصراع ، وكذلك اكتشاف طرق التصرف المختلفة عما يفعل دائمًا.

وضح له كيفية إدارة الغضب وتجنب المشاكل التي تؤدي إلى الصراع. ساعده على تجنب الأعمال الاندفاعية ، ليهدأ بتقنيات مختلفة (التنفس ، الاسترخاء).

أظهر له أهمية العمل الجماعي

المصدر:

العمل الجماعي أمر أساسي في المجتمع الذي نطور فيه وهو حاضر باستمرار في حياة الأطفال.

تعلم الإدارة في مجموعة ، والتعامل مع الآخرين ، وحل النزاعات ، والتواصل ، وما إلى ذلك ، هي مهارات ضرورية للعمل في فريق.

عندما نعمل كفريق ، يكون الذكاء العاطفي حاضرًا للغاية. ويمكن أن يساعد كونك ذكيًا عاطفيًا طفلك على العمل في مجموعات على النحو الأمثل.

يمكنك العمل مع طفلك حول العمل الجماعي: أهمية إقامة تواصل جيد بين الزملاء ، وحقيقة العمل مع حلول مختلفة ، وأهمية الحفاظ على الالتزام ، ومعرفة كيفية حل النزاعات.

من المهم أيضًا معرفة كيفية الاستماع

المصدر:

الاستماع الفعال هو أحد أركان الذكاء العاطفي. يتطلب الاستماع مجهودًا أكثر من التحدث. تتطلب معرفة كيفية الاستماع التعلم ، ولا تشير فقط إلى الاستماع إلى ما أعرب عنه الشخص ولكن أيضًا إلى الاهتمام بالمشاعر والأفكار الأساسية.

القدرة على الاستماع بنشاط يتطلب أيضًا التعاطف.

يتم تعلم الاستماع الفعال والبدء في تطويره في مرحلة الطفولة مع الأطفال ، وسوف يساعدهم على فهم الأهمية التي يجب أن تكون قادرة على التواصل بشكل صحيح مع الآخرين.

علمهم أهمية احترام دور التحدث ، وليس مقاطعة الآخرين ، وتركيز الانتباه عندما يخبرنا أحدهم بشيء مهم ، والحفاظ على التواصل البصري.

الحزم في العمل

المصدر:

الحزم هو أيضًا جزء من الذكاء العاطفي ، كونه أحد الركائز الأساسية له.

إذا كنت تعمل على الحزم ، فسيكون الطفل واثقًا من نفسه ، وسيعبر عن نفسه بوضوح ، وسيكون شخصًا قادرًا على التعبير عن رغباته ودوافعه واحتياجاته ، مع مراعاة الآخرين في نفس الوقت.

لهذا من المهم أن تحترم طفلك وأن تُظهر له أهمية آرائه ، ولكن في نفس الوقت يجب أن يأخذ الآخرين في الاعتبار.

يكون الطفل الحازم قادرًا على التعبير عن نفسه بشكل مناسب ، وقول لا عند الحاجة ، والدفاع عن حقوقه والتعبير عن مشاعره ، كل ذلك وفقًا لمصالحه وأهدافه واحترام حقوق الآخرين.

ساعده على الثقة بنفسه

المصدر:

لبناء الذكاء العاطفي الكافي ، فإن الثقة بالنفس ضرورية أيضًا. نشير إلى الثقة التي يبديها المرء بشأن تقييم ما يفعله وقدراته وكفاءاته.

الطفل الذي يثق بنفسه هو الطفل الذي يشعر بأنه قادر على الوصول إلى الأهداف التي يضعها لنفسه ، وهو قوي لمواجهة العقبات التي تطرحه عليه الحياة وبالتالي يمكنه التطور على النحو الأمثل.

لكي يثق الطفل بنفسه ، عليك أن تثق به. لذا احظي بتوقعات كبيرة منه ، لكن اجعلها واقعية ، وإلا فقد يصاب بالإحباط.

إذا كنت تثق به ، فإن الطفل سيفعل ذلك أيضًا ولن يستسلم ، ويبحث دائمًا عن بدائل تساعده في تحقيق الأهداف التي حددها لنفسه.

عبر عن المودة وقل ما تشعر به

المصدر:

الحب غير المشروط هو شيء يجب التعبير عنه ويجب إظهاره على أساس يومي. لا ينبغي إعطاء الحب مقابل أي شيء ، ويجب التعبير عنه في الأمثلة اليومية والكلمات.

يجب أن تحترم طفلك لكونه على ما هو عليه ، وأخبره بمدى حبك له واكتب كلمات لما تشعر به.

في علاقتك ونفسك ، في الأشياء التي تحدث لك كل يوم ، تنشأ العديد من المشاعر المتنوعة للغاية. أحيانًا تكون حزينًا ، وأحيانًا تكون سعيدًا ، وأحيانًا تكون غاضبًا ، وركز على نفسك وعلى ما تشعر به وعبّر عنه للطفل.

إخبارهم بما نشعر به ، وما تسمى المشاعر ، ولماذا نشعر بهذه الطريقة يساعدهم أيضًا على تطوير ذكائهم العاطفي.

الاهتمام باحتياجاتك

المصدر:

تتمثل إحدى المهام الرئيسية للوالدين الناجحين في تدريبهم على الكفاءات العاطفية حتى يكونوا بالغين مسؤولين وصحيين عاطفياً.

يجب على الآباء مساعدة أطفالهم على تحديد العواطف ووصفها ، واحترام مشاعرهم ، ومساعدتهم على التعامل مع المواقف الاجتماعية.

الطريقة التي يهتم بها الآباء باحتياجات أطفالهم ، ويظهرون التعاطف مع ما يشعرون به ويحتاجون إليه ، وينظمون مشاعرهم ، ويعبرون عن أنفسهم معهم أو يتحدثون عن العواطف ، على سبيل المثال ، ستساعد أطفالهم على ممارستها بأنفسهم.

يتعلم الأطفال أيضًا عن طريق التقليد ، وإذا رأوا مواقف معينة في مثال والديهم ، فسوف يدمجونها في النهاية في ذخيرتهم الخاصة.

المراجع

1. كاسترو سانتاندير ، أ. محو الأمية العاطفية: دين التدريس للعيش مع الآخرين. المجلة الأيبيرية الأمريكية للتعليم.
2. Extremera، N. and Fernández-Berrocal، P. (2013). الذكاء العاطفي عند المراهقين. الآباء والمعلمين.
3. أطفال أصحاء (2012). كيفية مساعدة الأطفال على التعامل مع النزاعات وحلها. المصابيح الأمامية. مستشفى سانت جوان دي دي.
4. ميستري نافاس ، جي إم وفرنانديز بيروكال ، ب. (2014). دليل الذكاء العاطفي. هرم.
5. مونيوز ، سي (2007). الذكاء العاطفي: سر الأسرة السعيدة: دليل لتعلم معرفة مشاعرنا والتعبير عنها وإدارتها. مجتمع مدريد.
6. الفارسية ، إل (2016). الذكاء العاطفي لبسة.
7. سانشيز نونيز ، مونتانا (2007). الإبلاغ عن الذكاء العاطفي والتكيف الإدراكي في الأسرة. علاقتها بالمناخ الأسري والصحة النفسية. أطروحة الدكتوراه من جامعة كاستيلا لامانشا.
8. فاليس أرانديجا ، أ. (2009). الذكاء العاطفي للوالدين والأطفال. هرم.