أترك لكم أفضل عبارات أبراهام ماسلو ، مؤسس النموذج الإنساني ، أحد أشهر علماء النفس في التاريخ ، ومن بين مساهمات أخرى ، معروف بتسلسله الهرمي أو هرم الاحتياجات.
قد تكون مهتمًا أيضًا بهذه العبارات لعلماء النفس المشهورين.
- إذا كان لديك مطرقة فقط ، فإنك تميل إلى رؤية جميع المشاكل على أنها مسمار.
- ما يمكن أن يكون عليه الرجل ، ينبغي أن يكون. نسمي هذا الحاجة إلى تحقيق الذات.
-معظمنا يمكن أن يكون أفضل مما نحن عليه بالفعل.
- ليس من الطبيعي أن نعرف ماذا نريد. إنه إنجاز نفسي غريب وصعب.
- القدرة على أن تكون في الوقت الحاضر هي عنصر أساسي في الصحة النفسية.
- ما يجب تغييره في الشخص هو الوعي بالذات.
- في كل لحظة ، لدينا خياران: اتخاذ خطوة للأمام والنمو أو العودة للبقاء آمنًا.
- يمكن أن يأتي النمو والتحسن من الألم والصراع.
- لابد من مواجهة سؤال الحاجة إلى الألم والحزن. هل النمو والاكتمال ممكنان بدون ألم وحزن وحزن ومشاكل؟
- نخشى أقصى إمكانياتنا. عادة ما يخيفنا أن نصبح ما نتخيله في أفضل لحظاتنا ، في أفضل الظروف وبأكبر قدر من الشجاعة.
-عندما يبدو الناس على أنهم أي شيء آخر غير الخير واللائق ، فذلك فقط لأنهم يتفاعلون مع التوتر أو الحرمان من الاحتياجات مثل الأمان والحب واحترام الذات.
- سوف تمشي إلى الأمام نحو النمو أو ستمشي للخلف إلى بر الأمان.
-الحقيقة أن الناس طيبون. امنح الناس المودة والأمان ، وسيعطون المودة ويكونون آمنين في مشاعرهم وسلوكياتهم.
-إذا كنت تخطط لأن تكون أي شيء أقل مما أنت قادر عليه ، فمن المحتمل أن تكون غير سعيد كل يوم في حياتك.
-إذا كنت تخطط عن عمد لأن تكون أقل مما تستطيع أن تكونه ، فأنا أحذرك من أنك ستكون غير سعيد للغاية لبقية أيامك.
- يتمتع الأشخاص المحققون للذات بإحساس عميق بالتماهي والتعاطف والعاطفة مع البشر بشكل عام. يشعرون بالقرابة والارتباط ، كما لو كان جميع الناس أفرادًا من عائلاتهم.
- الموسيقي يجب أن يصنع الموسيقى ، الفنان يجب أن يرسم ، الشاعر يجب أن يكتب. يا له من رجل يمكن أن يكون، لا بد له أن يكون.
- كن مستقلاً عن حسن رأي الآخرين.
- الأشخاص الذين نصنفهم على أنهم مرضى هم أولئك الذين ليسوا هم أنفسهم ، والذين أنشأوا جميع أنواع الدفاعات العصبية.
- لدي انطباع بأن مفهوم الإبداع ومفهوم الشخص السليم ، الذي يدرك نفسه ذاتيًا ، وبشري تمامًا ، أصبح قريبًا من بعضهما البعض وربما يتضح أنهما متماثلان.
- يجب أن نعلم الناس أن ينتبهوا لأذواقهم. كثير لا.
- يمكن للمرء أن يختار التوجه نحو الأمان أو التقدم نحو النمو. يجب اختيار النمو مرارًا وتكرارًا ؛ يجب التغلب على الخوف مرارا وتكرارا.
- كثير منا ، في معظم الأحيان ، لا نستمع إلى بعضنا البعض ، لكننا نستمع إلى أصوات مقدمة من أمي أو أبي أو النظام أو كبار السن أو السلطة أو التقاليد.
- لقد تعلمت أن المبتدئ يمكنه في كثير من الأحيان رؤية أشياء لا يستطيع الخبير رؤيتها. ما هو ضروري هو عدم الخوف من ارتكاب الأخطاء أو الظهور بسذاجة.
- يمكننا تعريف العلاج على أنه بحث عن قيمة.
-الناس ليسوا سيئين ، هم غير سعداء.
- لا يمكنك الاختيار بحكمة في الحياة ، ما لم تجرؤ على الاستماع إلى نفسك ، لنفسك ، في كل لحظة من حياتك.
- تشير جميع الأدلة التي لدينا إلى أنه من المعقول أن نفترض أنه في جميع البشر تقريبًا ، وجميع الأطفال حديثي الولادة تقريبًا ، هناك إرادة نشطة ، ودافع نحو الصحة والنمو والوفاء.
- لا يمكن فهم حياة الإنسان إذا لم تؤخذ تطلعاته العليا في الاعتبار.
- يجب الاعتراف بأن الكثير من الناس يختارون الأسوأ بدلاً من الأفضل ، فغالباً ما يكون النمو عملية مؤلمة.
-الطفل ليس سوى إنسان محتمل ويجب أن يكتسب إنسانيته في المجتمع والثقافة ، في الأسرة.
- إن الدليل على أن الأشخاص الرائعين يمكن أن يكونوا موجودين بالفعل هو ما يكفي لمنحك الشجاعة والأمل والقوة لمواصلة القتال والإيمان بأنفسنا وإمكانياتنا للنمو.
- الحب والأمن والانتماء واحترام الآخرين كلها علاجات تقريبًا للاضطرابات الظرفية وحتى لبعض الاضطرابات ذات الطبيعة الحميدة.
- رأيي الشخصي هو أن الإنسان المثالي غير ممكن ، ولا يمكن تصوره ، ولكن كل البشر أكثر قابلية للتحسن مما يُعتقد.
-المعالج الجيد حقًا ، حتى لو كان يؤيد نظرية فرويدية متشائمة ، يتصرف كما لو كان التطور ممكنًا.
- لا يستطيع التدريس إلا من يحترم الخوف والدفاع ؛ فقط أولئك الذين يحترمون الصحة يمكنهم أداء العمل العلاجي.
- تميل المشاكل الداخلية والخارجية إلى التشابه العميق والترابط المتبادل.
- يمكن أن يكون الشخص الخالي من القلق أكثر جرأة وشجاعة: يمكنه التحقيق والتنظير في حد ذاته.
-الحياة عملية مستمرة للاختيار بين السلامة والمخاطر. خذ قطف النمو عشرات المرات في اليوم.
- يجب أن نفهم الحب ، ويجب أن نكون قادرين على تعليمه ، وخلقه ، والتنبؤ به ، وإلا ضاع العالم في العداء والشك.
- التفاؤل الكاذب عاجلاً أم آجلاً يعني خيبة الأمل والكراهية واليأس.
-إذا تم إلقائي من طائرة في المحيط وأخبروني أن أقرب أرض تبعد آلاف الأميال ، فسوف أظل أسبح. وأحتقر من يستسلم.
- في بعض المعاني المحددة والتجريبية ، يحتاج الإنسان إلى أن يعيش في جمال أكثر من كونه قبحًا ، تمامًا كما يحتاج إلى طعام لمعدته الجائعة أو الراحة لمعدته المتعبة.
-المنافس الوحيد هو قدراته. الفشل الوحيد هو الفشل في الارتقاء إلى مستوى إمكانياتك الخاصة. بهذا المعنى ، يمكن لكل رجل أن يكون ملكًا ، وبالتالي يجب معاملته كملك.
- يجب أن تكون دراسة الدافع ، جزئيًا ، دراسة الغايات أو الرغبات أو الاحتياجات النهائية للإنسان.
- إشباع الحاجة إلى احترام الذات يؤدي إلى الشعور بالثقة بالنفس ، والقيمة ، والقوة ، والقدرة ، والاكتفاء ، وكونها مفيدة وضرورية في العالم.
- إشباع حاجة يخلق أخرى.
- من الواضح أن الرغبة النموذجية هي حاجة الفرد كله
- لن نرغب أبدًا في تأليف الموسيقى أو إنشاء أنظمة رياضية أو تزيين منازلنا أو ارتداء ملابس أنيقة إذا كانت معدتنا فارغة طوال الوقت أو إذا كنا نموت باستمرار من العطش.
- يجب أن نتخلى نهائيا عن ادعاء وضع جرد مفصل للدوافع أو الاحتياجات. لأسباب مختلفة ، مثل هذا الجرد غير واعي نظريًا.
- يجب أن نتأكد على الفور من أن الدافع البشري نادرًا ما يتحقق في السلوك ، إن لم يكن فيما يتعلق بموقف ما وبعض الأشخاص.
- مع زيادة الدخل ، يريد الناس ويسعون بنشاط من أجل أشياء لم يحلموا بها قبل بضع سنوات.
- يجب تغطية وشرح أهم مشاكل أعظم وأفضل الشخصيات في تاريخ البشرية.
- إذا لم يتم تلبية جميع الاحتياجات ، وبالتالي ، فإن الكائن الحي تهيمن عليه الاحتياجات الفسيولوجية ، يمكن ببساطة أن تكون الاحتياجات المتبقية غير موجودة أو يتم نقلها إلى القاع.
- يمكن ملاحظة شيء مثل فضول الإنسان بسهولة في الحيوانات العليا.
- تشير الدراسات التي أجريت على الأشخاص الأصحاء عقليًا إلى أنهم ، بصفتهم خاصية مميزة ، ينجذبون إلى الغامض والمجهول والفوضوي وغير المنظم وغير المبرر.
- ربما تكون التأثيرات النفسية المرضية صحيحة عند إحباط الاحتياجات الأساسية.
- يجب ألا نلجأ إلى الآلهة الخارقة لشرح قديسينا وحكماءنا وأبطالنا ورجال الدولة.
- دع الناس يدركون أنه في كل مرة يهددون فيها شخصًا ما أو يهينونه أو يؤذونه دون داع أو يهيمنون على إنسان آخر أو يرفضونه ، يصبحون قوى لخلق علم نفساني.
- أن يدرك الناس أنه عندما تكون طيبًا وخيريًا ولائقًا وديمقراطيًا نفسياً ولطيفًا ودافئًا ، فأنت تمثل قوة علاجية نفسية ، حتى لو كانت صغيرة.
-يمكنني أن أشعر ببعض الذنب تجاه الماضي والخوف من المستقبل ، ولكن في الوقت الحاضر فقط يمكنني التصرف.
- إذا تم إنكار جوهر الناس أو قمعه ، فيمكن أن يصابوا بالمرض بطريقة واضحة ، أحيانًا بطريقة خفية ، وأحيانًا على الفور ، وأحيانًا بمرور الوقت.
- يبدو أن هناك هدفًا مشتركًا للإنسانية. هدف يتجه جميع الناس نحوه. هذا يتلقى أسماء مختلفة حسب كل مؤلف: تقرير المصير ، التكامل ، الصحة النفسية ، الفردية ، الاستقلالية.
-يبدو أن ما عليك فعله هو عدم الخوف من الأخطاء ، إعطاء أفضل ما لديك ، انتظار التعلم الكافي من الأخطاء لتتمكن من تصحيحها في النهاية.
- المقدس في المألوف. توجد في الحياة اليومية ، في الجيران ، في الأصدقاء ، في الأسرة ، في الفناء الخلفي.
- أنا أعتبر أن البحث عن المعجزات هو علامة على الجهل والاعتقاد الخاطئ بأن كل شيء معجز.
-السؤال الأساسي ليس "فيما يكمن الإبداع؟ ° ولكن" لماذا ، باسم الله ، ليس كل الناس مبدعين؟ أين فقدت الإمكانات البشرية؟
- السؤال المثير ليس "لماذا يؤمن الناس؟" ولكن "لماذا لا يخلق الناس أو يبتكروا؟"
- علينا التخلي عن الشعور بالتساؤل عند الإبداع ، والتوقف عن الرؤية كما لو كانت معجزة في كل مرة يخلق فيها شخص ما شيئًا.
-الأكثر حظًا هم أولئك الذين لديهم قدرة رائعة على تقدير الأشياء الأساسية للحياة مرارًا وتكرارًا ، بطريقة جديدة وبريئة ، بدهشة وسرور وحتى نشوة.
- الأكثر ثباتًا ، وبالتالي ، احترام الذات الأكثر صحة هو الاحترام الذي يستحقه الآخرون بدلاً من الشهرة الخارجية أو المشاهير أو الإطراء.
- الرؤية خير من العمى حتى لو كانت مؤلمة.
- عدم السماح للناس بالمرور بالألم وحمايتهم منه يمكن أن يصبح مفرط الحماية ، وهذا بدوره يعني عدم احترام سلامة الفرد وطبيعته الجوهرية وتطوره.
- القدرة على الاستماع ، حقًا ، بشكل سلبي ، دون الافتراض المسبق ، التصنيف ، التقييم ، الموافقة ، الرفض ، دون مواجهة ما يقال ، دون ممارسة رد الرفض ، مثل هذه الطريقة في الاستماع نادرة.
- لا يمكن تلبية الحاجة إلى الأمن والانتماء والعلاقات المحبة والاحترام إلا من قبل الآخرين ، أي يجب أن يأتي من الآخرين. هذا يعني أن الوجود يعتمد بشكل كبير على البيئة.
- يأتي الإبداع جزئيًا من اللاوعي ، على سبيل المثال ، من الانحدار الصحي ، من الهروب المؤقت من الواقع.
- يعاني معظم الناس من المأساة والفرح بنسب مختلفة. أي فلسفة تترك أيًا من هذين الأمرين لا يمكن اعتبارها مفهومة.
- من الواضح أن أجمل مصير ، أروع حظ يمكن لأي إنسان أن يحصل عليه هو أن يدفع له مقابل ما يحب أن يفعله.
-الرجل حيوان يريد شيئا باستمرار.
-لا يمكن اعتبار أي حاجة منعزلة أو منفصلة ، فكل واحدة مرتبطة بحالة إرضاء الآخرين.
- الحاجات الإنسانية منظمة في تراتبية من الغطرسة. هذا يعني أن الحاجة تعتمد على الإشباع السابق لحاجة أخرى أكثر أهمية أو قوة.
- إذا أخبرتني أن لديك مشكلة في الشخصية ، فلن أكون متأكدًا حتى أعرف أنك تتحسن ويمكنني أن أقول "حسنًا" أو "أنا آسف جدًا".
- المعرفة والعمل مرتبطان ، وأنا أتفق مع ذلك. لكنني أذهب إلى أبعد من ذلك ، فأنا مقتنع بأن المعرفة والعمل غالبًا ما يكونان مترادفين ، وأنهما متماثلان من وجهة نظر سقراطية.
-إذا كان الحزن والألم ضروريين لنمو الإنسان ، يجب أن نتعلم ألا نحمي الناس من هذه المشاعر وكأنهم دائمًا سيئون.
- الموضوعية المشتتة هي العاطفة في حد ذاتها.
- البحث عن الغريب ، الغريب ، الغريب ، الخارج عن المألوف ، عادة ما يأخذ شكل الحج ، حول العالم ، "رحلة إلى الشرق" ، إلى بلد آخر ، إلى دين آخر.
- لم يعد بإمكاننا الوثوق بالتقاليد والتوافق والعادات الثقافية وإجماع المعتقدات لمنحنا القيم. لقد اختفت هذه التقاليد.
- يحاول العلم الأرثوذكسي تحرير نفسه ليس فقط من القيم ولكن أيضًا من العواطف. كما يقول الصغار ، حاول أن تكون "رائعًا".
- يجب أن أقول إن الوقوع في الحب ، بمعنى يمكن التحقق منه ، يخلق الزوجين ويمنحهما الشكل والقبول والشعور بالقيمة. كل هذا يسمح لهم بالنمو. السؤال الحقيقي هو ما إذا كانت التنمية البشرية ممكنة بدون حب.
- في لحظات الذروة يشعر الشخص بالمسؤولية والنشاط والإبداع في مركز أنشطته وتصوراته. يبدو الأمر وكأنه الشخص الذي يتخذ الخطوة الأولى.
- يصبح التعبير والتواصل في لحظات الذروة شاعرية ، أسطورية ، حماسية ، كما لو كانت هذه هي اللغة الطبيعية التي عملت على التعبير عن مثل هذه الحالات من الوجود.
- هل الصحة تعني عدم ظهور الأعراض؟ أنا أنكر ذلك.
- الطبيعة البشرية ليست بالسوء الذي تعتقده.
- يجب شراء أفضل منتج. يجب مكافأة أفضل شخص.
- هناك أدلة أنثروبولوجية تشير إلى أن الرغبات الأساسية أو النهائية لجميع البشر بالكاد تختلف عن رغباتهم اليومية الواعية. السبب الرئيسي لذلك هو أن ثقافتين مختلفتين يمكن أن تولد طريقتين مختلفتين تمامًا لإشباع رغبة معينة.
- بمجرد تلبية الاحتياجات الفسيولوجية ، يظهر البعض الآخر المهيمن. عندما يتم تلبية الاحتياجات الفسيولوجية بشكل جيد نسبيًا ، تظهر مجموعة جديدة من الاحتياجات ، والتي يمكن تصنيفها على نطاق واسع على أنها احتياجات أمان.
- نوجه أنفسنا نحو الدفاع أو الأمن أو الخوف. لكن على الجانب الآخر ، هناك خيار للنمو. إن اختيار النمو على الخوف اثني عشر مرة في اليوم يعني التحرك نحو تحقيق الذات اثني عشر مرة في اليوم.
- الإدراك الذاتي هو عملية مستمرة. يعني اتخاذ جميع القرارات واحدًا تلو الآخر حول ما إذا كان يجب أن تكذب أو أن تكون صادقًا ، سواء أن تسرق أم لا في أي وقت ، وهذا يعني اتخاذ كل من هذه القرارات كخيار للنمو. إنها حركة نحو تحقيق الذات.
- لابتكار أو إنشاء من الضروري امتلاك <> التي أشار إليها العديد من الباحثين. لكن إذا كان لديك غطرسة بدون تواضع ، فأنت مصاب بجنون العظمة. يجب أن نكون مدركين ليس فقط للإمكانيات الإلهية فينا ، ولكن أيضًا للقيود البشرية الوجودية.
- الإدراك الذاتي يعني العيش بشكل كامل وحيوي ونكران الذات ، مع التركيز والامتصاص الكلي. يعني العيش بدون خجل المراهق. في تلك اللحظة ، يكون الشخص إنسانًا تمامًا وبالكامل. هذه لحظة تحقق الذات ، اللحظة التي تتحقق فيها الذات.
- استقلالية البيئة تحقق استقرارًا نسبيًا في وجه الضربات الشديدة والحرمان والضرب والإحباط ونحو ذلك. يمكن لهؤلاء الأشخاص الحفاظ على رباطة جأشهم في خضم الظروف التي قد تؤدي بالآخرين إلى الانتحار. كما توصف بأنها "مكتفية ذاتيا".